Какая из перечисленных кислот является витамином? см?

1

1) Молочная,

2) Яблочная,

3) Янтарная,

4) Никотиновая.

1 ответ:

1 0

Витаминным препаратом является никотиновая кислота, она же витамин РР, она же витамин В3.

В списке — под номером 4. Содержится в чёрном хлебе, грече, свёкле, некоторых бобовых, грибах, печени. Раньше использовалась как пищевая добавка, но была впоследствии запрещена на территории РФ.

Используется для снижения уровня холестерина, снижения давления, уменьшения вязкости крови, расширения кровеносных сосудов.

Читайте также

Я вообще читала пару лет назад в «Аргументах», что любые препараты с кальцием могут вызвать запор. Именно поэтому их нельзя принимать без консультации с врачом. Моя участковая терапевт (очень грамотный врач, ушла, к сожалению, в другую поликлинику) говорила, что если в детском и подростковом возрасте руки-ноги не ломались, то и проблемы нет, поступающего с продуктами питания кальция будет хватать.

Витамины, как и любые медицинские препараты, принимаются в соответствии с инструкцией. Как правило, раз в день с утра. по одному драже, таблетке или капсуле. Увеличивать частоту употребления и дозировку не стоит — витамины и так содержат повышенную дозу полезных веществ, из этого количества усваивается только необходимая для организма часть.

Смотря сколько и для чего вы хотите выращивать лук. Если на продажу — то может быть и стоит обзавестись, чтобы выращиваемый лук был «сколиброван». А если для себя, то я бы лично не стала тратиться на такуй установку, можноо бойтися и другими незатратными способами. Самые простые и дешевые варианты — выращивать в пластиковых бутылках.

1 вариант — срезать горлышко по плечики, вырезать много круглых отверстий, постепенно насыпать землю и вставлыть луковицы, не забывать поливать, выглядит вот так:

2 вариант — в пластиковой бутылке закрытой крышкой, положенной на бок сверху вырезать в ряд или зигзагом 7-10 отверстий, бутылку подвесить вертикально отверстиями вверх, закрепить, налить воды, в отверстия воткнуть головки лука. (картинки нет)

Если для роста мышц, то любые, с повышенным содержанием группы В. Например Твинлаб стресс В-комплекс или Твинлаб дуалтабс (сейчас их принимаю). Не скажу конечно, что они бюджетные. Но по инструкции на банке, можно уже понять, сколько процентов от дневной нормы должно содержаться в одной дозе и подобрать более дешёвый аналог. Совсем уж дешёвые не берите — не усвоятся и вызовут расстройство желудка и диарею. Примерная стоимость спортивных витаминов на месяц — от 500 рублей и выше. Цена для Подмосковья.

Витамин Р уменьшают ломкость и проницаемость капиллярных сосудов, оказывает противовоспалительное и мягкое спазмолитическое действие. При недостатке витамина Р ощущается недомогание, быстрая утомляемость, точечными кровоизлияниями под кожей, выпадением волос, угревой сыпью.

Источник