Рыбий жир и карнитин
Содержание статьи
В данной статье мы разберём с вами эффективные, а значит лучшие жиросжигатели для похудения, а так же способы применения лучших из них для достижения максимальных результатов.
На рынке БАДов и Спортивного питания есть огромный выбор жиросжигателей от разных компаний с различной силой действия, целью которых так или иначе является уменьшение подкожной жировой прослойки. Для простоты понимания разделим все жиросжигатели на 4 категории:
- Помощники жиросжигания (L- Карнитин, Омега 3, Коензим, Блокираторы углеводов)
- Стандартные жиросжигатели (основанные на кофеине)
- Продвинутые жиросжигатели (кофеин + множества стимуляторов и усилителей)
- Сильнодействующие жиросжигатели (ЭКА жиросжигатели всех разновидностей)
Подробнее о том, что такое ЭКА читайте в статье: ЭКА жиросжигатели
Далее мы подробно разберём каждую из указанных категорий, чтобы в будущем вы могли свободно ориентироваться в вопросе определения лучшего жиросжигателя.
1. Помощники жиросжигания
В данном разделе мы разберём необходимые усилители жиросжигания, которые не только улучшают действия всех без исключения жиросжигателей, но и выполняют защитную функцию при столь тяжелых нагрузках на организм и в частности сердце.
- L-Карнитин
- Omega 3
- Блокираторы Углеводов
- Coenzyme Q10
L-Карнитин — транспортная аминокислота, имеющая огромный спектр применения в нашем организме. Но нас интересует прежде всего то, что данная аминокислота транспортирует жировые ткани нашего организма для последующей переработки их в энергию. Применение L-карнитина совместно с жиросжигателем существенно улучшает действие последнего и заметно приближает конечный результат.
Важно понимать, что сам по себе, L-Карнитин работает только во время аэробных нагрузок (бег и т.д.) или во время тяжелых физических нагрузок сопряженных с сильным потовыделением.
L-Карнитин — обязательное средство для всех, без исключения людей, желающих получить от жиросжигателей максимальный эффект.
Омега 3 — полиненасыщенная незаменимая жирная кислота. Омега 3 (рыбий жир) — очень сильно влияет на увеличение скорости обмена веществ, заметно увеличивает выносливость и самое главное обладает защитным действием на сердце человека. Любое увеличение обмена веществ в конечном итоге уменьшит жировую прослойку, а значит Омега 3 обязательна для применения со всеми жиросжигателями. Кстати говоря, для многих людей Омега 3 известна под названием «Рыбий жир». Именно в Рыбьем жире содержится эта самая редкая кислота, и именно из-за неё рыбий жир рекомендован всеми педиатрами страны для применения детям.
Так же напомни, что во время жиросжигания самая большая нагрузка ложится на сердце. Омега и тут поможет нашему организму оберегая сердце от перегрузки.
Омега 3 как и L-Карнитин обязательные средства для получения максимальных результатов от жиросжигания.
Блокираторы углеводов — разновидность жиросжигателей особого принципа действия. Сам по себе этот препарат не сжигает жир и не способствует его сжиганию. Он просто блокирует поступление новых углеводов в организм (они не усваиваются желудком и выводятся через кишечник) тем самым создавая дефицит энергетических запасов. Организм, в условиях нехватки энергии, начинает черпать её из жировых тканей, тем самым уменьшая их. Важно знать, что блокиратор углеводов может заблокировать только разветвленные цепи углеводов (каши, твердые сорта пшеницы и т.д.), он не способен заблокировать быстрые углеводы (сахар, сладости, фрукты и т.д.), потому его использование будет целесообразным только при ПОЛНОМ отказе от сладкого (сахар, фрукты и т.п.)
Использовать блокираторы углеводов мы советуем только в комплексе со специальными диетами. Без них он бесполезен.
Коэнзим q10 (Coenzyme Q10) — особый кофермент, преимущественно находящийся в тканях сердца. Этот фермент широко используется в медицине для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сам по себе он не влияет на жиросжигание, он является лишь помощником работы сердечной мышцы человека и оберегает её функции.
В связи с тем, что сжигание жировых тканей происходит именно через увеличение нагрузки на сердце приём данного средства необходим тем людям, которые планируют избавиться от большого количества жировых тканей.
К нашему удивлению, мы не смогли найти в интернете большое количество интернет магазинов, которые могут предложить полностью готовые наборы спортивного питания и жиросжигающих препаратов. Исключением стал всего один магазин, который предлагает хорошо подобранные готовые наборы как для жиросжигатения, так и для других целей — IronHands.ru
2. Стандартные жиросжигатели
Мы не будет подробно описывать этот раздел. Скажем только то, что представителей этого сегмента очень много на рынке товаров жиросжигания. Как правило это жиросжигатели основанные на кофеине или его аналогах. Они не имеют сильное действие и лишь немного помогут вам в вопросе избавления от подкожного жира. Важно понимать, что они практически не работают без физических упражнений и строгого режима питания. Просто принимая жиросжигатель из данной категории вы не избавитесь от подкожного жира. Их особенность в том, что они не имеют сильных побочных действий и максимально безопасны для здоровья, однако реальное воздействие на организм человека они начинают только при наличии регулярных физических нагрузок, без которых они бесполезны.
Для тех кто уже сидит на диете, занимается спортом (аэробные нагрузки) и хочет приблизить конечный результат не подвергая свой организм серьёзным испытаниям.
Пример:
Animal Cuts от Universal Nutrition
Hyper Shred от BSN
Thermonex от BSN
Tight Xtreme от SAN
Thermo Cuts от Optimum Nutrition
3. Продвинутые жиросжигатели
В отличии от стандартных, продвинутые жиросжигатели имеют намного более сильный состав, в котором находятся многие дополнительные компоненты и термогеники, активно влияющие на процессы жиросжигания. С такими жиросжигателями уже вполне можно потерять жировую прослойку и для этого не нужно сидеть на страшных диетах и 5 раз в неделю бегать по несколько километров. Естественно, если вы подойдете к процессу жиросжигания с умом, и будете грамотно использовать усилители жиросжигания в совокупности с физической активностью и небольшими ограничениями в питании вы добьетесь серьёзных результатов.
При использовании с качественной диетой, режимом питания, занятиями спортом, а так же употребляя «помощники жиросжигания» можно достигнуть действительно впечатляющих результатов и не подвергать свой организм сильнейшим нагрузкам.
Пример:
OxyELITE Pro от USP Labs
Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate от Nutrex
Lipo-6 от Nutrex
Lipo-6X от Nutrex
4. Сильнодействующие жиросжигатели
К списку сильных жиросжигателей мы отнесём все жиросжигатели на основе смеси ЭКА. Расшифровывается эта аббревиатура как Э — экстракт хвои (лат. ephedra), К — кофеин, А — аспирин. Научно доказано, что в правильной дозировке эти компоненты имеют бешеный синергетический эффект, очень сильно влияя на метаболизм человека (разгоняя его), процессы жиросжигания (термогенез) и утилизацию жира (липолиз). ЭКА жиросжигатели имеют ярко выраженные побочные действия (хотя многие принимают их именно ради этих действий). Дело в том, что экстракт хвои (лат. ephedra) очень сильно стимулирует центральную нервную систему человека и действует как возбудитель. У человека появляется огромный прилив сил и желание бегать, прыгать и заниматься спортом. Есть различные виды ЭКА жиросжигателей: в одних усилен побочный эффект (для спортсменов, которых хотят получать дозу энергии и адреналина для плодотворных тренировок), в других наоборот сглажен данный эффект (чаще всего для женщин, т.к. эффект выработки энергии для женского организма бывает слишком сильный, либо для человека этот эффект является дискомфортным).
Это именно тот вид жиросжигателей, который для достижения результата, не требует физических упражнений или сильного лишения в питании. Достаточно просто вести активный образ жизни, не употреблять фаст-фуд и не есть после 19:00. Принимая ЭКА жиросжигатели совместно с «помощниками жиросжигания» вы получите очень серьёзные результаты. А если вы будите активно заниматься спортом, ограничивать себя в излишнем питании и следить за своим рационом эффект будет просто колоссальным. Вы не узнаете себя уже через 1-2 месяца.
Тут мы не станем приводить пример, а просто перечислим все известные сильнодействующие жиросжигатели, их, к сожалению, очень мало:
Methyldrene 25 от Cloma Pharma
Methyldrene Elite от Cloma Pharma
Asia Black 25 от Cloma Pharma
China White 25 от Cloma Pharma
Black Mamba от Innovative Labs
Diablos Hypperburn от Innovative Labs
Diablos ECA Fire от Innovative Labs
Так же у компании Cloma Pharma и Innovative Labs есть ультра сильнодействующие жиросжигатели. Будьте очень аккуратны при их использовании:
Black Spider 25 от Cloma Pharma
Hell Fire от Innovative Labs
Подробнее о жиросжигателях компании Cloma Pharma и о каждом из них в частности вы можете прочитать в статье: Жиросжигатели Cloma Pharma. Информацию о жиросжигателях компании Innovative Lab ищите на сайте их представителя в России InnovativeLabs.ru
Источник
Биодобавки для похудения: 3 новых шага к вершине успеха
Самоизоляция — вещь неприятная. Но пока мы вынуждены коротать время в одиночестве, давайте подготовим сюрприз для всех, кого знаем! Пусть после карантина они увидят нас… в новом образе!
Многие мечтают об идеальной фигуре. А что насчет реальности? Начинаем работать над собой сегодня же! Повышению результатов домашних спортивных тренировок и соблюдения рекомендаций по питанию будут способствовать правильно подобранные биодобавки для похудения. Сейчас мы вместе с вами сделаем 3 новых шага к заветной цели — пленительному силуэту, вызывающему истинное восхищение!
Утром перехватили сэндвич, в обед съели салатик с майонезом, а вечером не смогли отказать себе в любимом десертике… Понимаем вас! Очень сложно сразу перестроить свой рацион. А сказать решительное «нет» желанию побаловать себя вкусняшкой еще труднее. Давайте начнем решать задачу постепенно — «включим» блокаторы калорий. При правильном приеме они «урезают» калорийность дневного рациона питания до 40% благодаря снижению усвоения в кишечнике излишков жиров и сложных углеводов.
Выберем для этой цели проверенных помощников: экстракт белой фасоли, гарцинию камбоджийскую и хитозан.
Экстракт белой фасоли
Он обладает уникальной способностью блокировать действие фермента α-амилазы. Без нее сложные углеводы пищи не расщепляются на простые сахара и не усваиваются организмом*.
Гарциния камбоджийская
Гарциния произрастающая в Юго-Восточной Азии, Индии, Западной и Центральной Африке, она богата гидроксилимонной кислотой, замедляющей ферментативные процессы преобразования углеводов в жиры*.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Хитозан
Этот аминосахарид из панцирей ракообразных часто называют «магнитом для жиров». Молекула хитозана, имея положительный заряд, притягивает к себе отрицательно заряженные жирные кислоты еще до их усвоения и выводит из кишечника*.
Готовые решения от Эвалар
Препарат | Что содержит | Как принимать |
|---|---|---|
| Турбослим Блокатор калорий (таблетки) | Экстракт семян фасоли Экстракт гарцинии Хитозан Экстракт фенхеля Пиколинат хрома | По 2 таблетки 3 раза в день в течение месяца. Затем можно принимать регулярно с 10-дневными перерывами между месячными курсами. |
| Хитозан Эвалар (таблетки) | Хитозан Витамин С | По 4 таблетки 2 раза в день в течение месяца. При необходимости прием можно повторить. |
Шаг второй — начинаем «управлять» аппетитом.
Итак, мы с вами выбрали блокатор калорий. А теперь давайте учиться «управлять» аппетитом. Это поможет снизить калорийность рациона еще больше за счет потребления меньшего количества пищи. Наши помощники на данном этапе: 5-гидрокситриптофан (5-НТР), пиколинат хрома, активные волокна кукурузы.
5-HTP
Противодействие тяге к любимым вкусняшкам вызывает раздражительность и портит даже отличное настроение. Борьба за стройность превращается в сплошной стресс, который мы, конечно же, заедаем. Разорвать порочный круг поможет 5-гидрокситриптофан (5-НТР). Именно из него в организме образуется «гормон счастья» серотонин. Ощущение приподнятого настроения и эмоционального комфорта — во многом его заслуга. А еще серотонин оказывает активирующее воздействие на рецепторы центра насыщения в головном мозге, способствуя снижению аппетита*. Интересный факт: у людей с избыточной массой тела уровень «гормона счастья» зачастую существенно снижен.
Богатый источник 5-НТР — экстракт гриффонии, и сегодня нам доступны современные препараты, созданные на его основе.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Пиколинат хрома
Всем фитоняшкам отлично знаком пиколинат хрома. И если вы сладкоежка, обратите на него особое внимание. Хром способствует снижению тяги к мучному и сладкому и помогает придерживаться низкоуглеводного режима питания. Кроме того, он работает как важный регулятор сахара в крови вместе с инсулином*.
Активные волокна кукурузы
Попадая в желудок, они создают длительное ощущение сытости и способствуют подавлению голода. А это значит, что вас будет реже тянуть к постоянным перекусам и потреблению сахара. Но если вы все же не удержитесь и позволите себе съесть что-то лишнее, например, любимый сладенький десерт, то проявится другой «талант» активных волокон — они будут способствовать замедлению всасывания лишней глюкозы и предотвращению ее накопления в жировых депо*.
Готовые решения от Эвалар
Препарат | Что содержит | Как принимать |
|---|---|---|
| Турбослим Нейро (капсулы) | Экстракт гриффонии — источник 5-НТР Пиколинат хрома Экстракт джимнемы (природный «разрушитель сахара») Витамин В6 | По 2 капсулы в день в течение месяца. При необходимости прием можно продолжить. |
| 5-НТР Эвалар 100 мг (капсулы) | Экстракт гриффонии — источник 5-НТР Витамин В6 | По 2-3 капсулы в день в течение месяца. При необходимости прием можно продолжить. |
| Турбослим Активные волокна (порошок) | 100% кукурузного декстрина марки NUTRIOSE, Франция | 2 ч.л. размешать в стакане любого напитка или добавить в блюдо (их вкус и текстура не изменятся). Рекомендуется принимать 1 раз в день в течение месяца, а затем регулярно повторять курсы приема. |
Шаг третий — ускоряем обмен веществ
Для этой цели можно использовать добавки, содержащие естественные для организма активаторы метаболических процессов. Сейчас мы расскажем (или напомним) вам о некоторых из них.
L-карнитин и альфа-липоевая кислота
Одним из самых знаменитых активаторов обмена веществ по праву считается L-карнитин. Он способен ускорять обменные процессы, в ходе которых происходит сжигание жирных кислот с образованием энергии для активной жизни. Кроме того, L-карнитин способствует снижению содержания жира в мышцах и помогает наращивать чистую мышечную массу, так как обладает анаболическими свойствами*.
Особенно хорошо L-карнитин работает в комплексе с альфа-липоевой кислотой, которая усиливает его эффективность на 10-15%. А еще они помогают преодолеть «эффект плато», при котором лишние килограммы перестают уходить, несмотря на интенсивные тренировки и диету*.
Но мы, конечно, будем несправедливы, если не скажем о том, что альфа-липоевая кислота и сама обладает мощным позитивным воздействием на жировой и углеводный обмен, способствуя его нормализации*.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Кстати!
Если вы принимаете статины — синтетические препараты для снижения холестерина, то вам также стоит обратить особое внимание на коэнзим Q10. Дело в том, что такие средства могут снижать его синтез в организме, что негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и, к тому же, становится причиной мышечных болей. Совместное применении статинов и коэнзима Q10 позволяет предотвратить такие отрицательные эффекты*.
Омега-3
Препараты, которые мы привыкли называть «жиросжигателями», отлично сочетаются с омега-3. Скажем больше: их прием в тандеме более чем оправдан! Омега-3 содействуют сжиганию насыщенных жиров в организме, а также усиливают действие L-карнитина — процесс снижения веса происходит гораздо активнее*.
А еще кислоты омега-3 помогают нам поддерживать в норме уровень холестерина, обладают защитным действием на сердце и сосуды. Очень интересна их способность снижать системное воспаление, которое вносит существенный вклад в развитие ожирения*.
Кроме того, добавки с омега-3 способствуют предотвращению депрессии, которую многие из нас привыкли заедать*.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
А вы уже готовы сделать новый шаг навстречу своей мечте — идеальной фигуре? Надеемся, наши советы помогут вам в этом! А препараты, о которых мы только что рассказали, можно купить в Фитомаркете от Эвалар! В ассортименте Магазина здоровой жизни — только сертифицированная продукция высокого качества от проверенных отечественных и зарубежных производителей.
* Указанные свойства относятся к компонентам, входящим в состав препаратов.
** СпортЭксперт L-карнитин 1800 мг
*** СпортЭксперт L-карнитин 900 мг
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Источник
Omega 3D + Коэнзим Q10 + L-карнитин 90 кап
Omega 3D + Коэнзим Q10 + L-карнитин (Academiya-T)
Omega-3D — инновационная формула оказывающая тройное воздействие.
Комбинация антиоксиданта Коэнзим Q10, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и аминокислоты L-карнитин дает продукту сильнейшие синергические свойства, реализующиеся за счет поступления в организм полезных жиров защищенных от преждевременного окисления, что способствует их полноценному усвоению в клетках.
Omega-3D обладает широчайшим спектром полезных воздействий к которым относятся:
- Улучшение реологических свойств крови, которые происходят за счет снижения ее вязкости. Вследствие этого снижается артериальное давление, падает риск кардиоваскулярных заболеваний, предотвращается образования тромбов, снижается риск инсультов и инфарктов;
- Падение уровня триглицеридов в крови (снижается риск сердечных заболеваний);
- Стимуляция выработки АТФ для клеток сердца;
- Рост тонуса и выносливости;
- Нормализация веса;
- Укрепление иммунитета;
- Улучшение функционирования мозга и поднятие настроения. Поскольку мозговое вещество на 60% состоит из жиров, для правильного функционирования оно нуждается в жирных кислотах Омега-3;
- Является здоровым источником энергии, который не создает риск увеличения жировой массы;
- Усиление продуцирования гормонов, в том числе и наиболее важного для спортсменов — тестостерона.
Рыбий жир — это натуральное вещество содержащее в себе витамины A, D и некоторые полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3.
Это класс полиненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся организмом.
При этом они чрезвычайно важных для нормальной жизнедеятельности.
Попадая в тело с продуктами, они внедряются в клетки и активизируют их работу.
Омега-3 являются важнейшими жирными кислотами для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Как не странно именно они понижают аппетит и снижают чувствительность к инсулину.
АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ OMEGA-3D И ИХ ДЕЙСТВИЕ:
ОМЕГА-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в организме человека, но играют огромную роль в деятельности всех систем, оказывая мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, антиаритмическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое действия, защищающая сосуды и капилляры, нормализуя липидный состав и реологические свойства крови, улучшающая метаболизм мозга, антидепрессантные, дерматотропные, онкопротекторные свойства и др.
КОЭНЗИМ Q10 — выполняет функцию антиоксиданта в митохондриях клеток, защищая Омега-3 от окисления и обеспечивая уничтожение свободных радикалов, образующихся во время физических нагрузок. Доказано выраженное антиатеросклеротическое, антиаритмическое, гипотензивное, противоаллергическое, гепатопротекторное действие коэнзима Q10. Коэнзим Q10 нормализует липидный состав крови, улучшает её свойства, кровоток в миокарде, регулирует уровень глюкозы в крови. Он же улучшает дыхательную и репродуктивную функции, обладает антипародонтозным действием.
L-КАРНИТИН (Carnipure™ от LONZA®) — аминокислота, обеспечивающая транспорт жирных кислот через клеточные мембраны в митохондрии для использования в качестве основного источника энергии, способствуя лучшей абсорбции Омега-3.
L-карнитин повышает эффективность сжигания жира и уровень энергетического обеспечения мышц, увеличивает выносливость и ускоряет восстановление.
L-карнитиннеобходим для эффективной работы сердечной мышцы, особенно на фоне физических нагрузок.
СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ В ОДНОЙ ПОРЦИИ (3-Х КАПСУЛАХ):
- Омега-3 — 1000 мг
- Л-Карнитин — 85 мг
- Коэнзим Q10 — 15 мг
ИНГРИДИЕНТЫ:
Омега-3, Л-Карнитин, Коэнзим Q10
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Принимать по 3 капсулы в день во время приема пищи. Продолжительность приема 4 недели.
ПОРЦИЙ В УПАКОВКЕ: 30
Источник