Витамин А в уходе за кожей

Витамин А в уходе за кожей

Витамин А (ретинол) обладает мощным увлажняющим, омолаживающим, а также противовоспалительным действием. Его включают в составы промышленных кремов, активных сывороток, масок для ухода за кожей тела и лица. Любительницы натуральной косметики имеют возможность самостоятельно готовить целебные маски, добавляя в них чистый ретинол (витамин А) или натуральные продукты, в состав которых входит это ценное вещество.

Витамин А представляет собой целую группу соединений, которые характеризуются близким химическим строением: ретиноевая кислота, ретиналь, ретинол, дегидроретинол. Все они выполняют жизненно важные функции в организме человека.

Недостаток витамина А сразу же сказывается на состоянии кожного покрова: появляются шелушения, нездоровый оттенок, высыпания, ранние морщины, угревая сыпь. Исправить ситуацию поможет комплексный подход: сбалансированное питание, прием витаминных комплексов и регулярный уход с использованием средств, содержащих ретинол.

Основные функции витамина А:

  • Увеличивает стойкость покрова к воздействию отрицательных факторов окружающей среды (мороза, ветра, солнечных лучей и т. д.).
  • Являясь мощным антиоксидантом, нейтрализует действие свободных радикалов, омолаживает кожу и предупреждает преждевременное старение.
  • Ускоряет процессы кровообращения, а значит, клетки кожного покрова получают большее количество полезных веществ.
  • Стимулирует процесс обновления клеток.
  • Укрепляет структуру кожи, делает ее более упругой и эластичной.
  • Используется в лечение воспалительных процессов. Избавляет от высыпаний и прыщей.
  • Улучшает оттенок, выравнивает рельеф кожи.
  • Увлажняет.

Ретинол чаще всего встречается в составе промышленных средств для возрастной кожи. Чтобы получить максимальный эффект от ухода за покровом, необходимо регулярно включать в него маски с витамином А. Прежде всего это касается женщин в возрасте 35 лет и старше. В более молодом возрасте поддерживать кожу в тонусе намного проще: 2 сеансов в месяц достаточно, чтобы отражение в зеркале радовало здоровьем и молодостью.

Приобрести витамин А можно в аптеках или магазинах, занимающихся продажей компонентов для изготовления домашних средств по уходу за волосами и кожей. Препарат выпускают в виде масляного раствора для внутреннего приема, в ампулах, а также в капсулах с масляным содержимым. Он продается без рецепта, но все же пользоваться средством нужно с осторожностью. Помните, что каким бы полезным ни было вещество, ни в коем случае нельзя увеличивать количество, указанное в рецепте. Передозировка может свести к нулю все ваши старания, а в худшем случае, навредить!

Ретинол в чистом виде можно заменить продуктами, которые его содержат. К ним относятся шпинат, морковь, калина, рыбий жир, желтки, тыква, молоко и молочные продукты.

Витамин А для ухода за кожей лица: противопоказания

Так как ретинол, продаваемый в аптеках, является высококонцентрированным веществом, то он имеет ряд противопоказаний. От его использования в масках для кожи лица рекомендуют отказаться при:

  • Накожных болезнях.
  • Любых повреждениях кожного покрова.
  • Аллергии.

В период беременности и кормления грудью нужно быть предельно осторожными с приемом ретинола. Во избежание переизбытка витамина А, прежде чем купить витаминный комплекс, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. На передозировку вещества указывает головная боль, тошнота, отсутствие аппетита.

Рекомендации по приготовлению и нанесению масок

Для получения положительного эффекта от применения масок с витамином А нужно придерживаться несложных правил:

  • Во избежание аллергической реакции процедуру красоты начинайте с теста: продукт в чистом виде нанесите тонким слоем на запястье и подождите 20 минут. Отсутствие покраснений и зуда указывает на то, что продукт можно включать в составы смесей для ухода за кожей.
  • В смеси с ретинолом можно добавлять и другие витамины: В, D, Е.
  • Маску всегда наносите на чистый распаренный покров. Для этого сделайте паровую ванночку и очистите лицо скрабом.
  • Смесь распределяйте, двигаясь по массажным линиям по всему лицу, исключая область вокруг глаз. Для нежной кожи век необходимы другие составы.
  • Процедуру проводите за 1-2 часа до сна.
  • Время воздействия смесей составляет 15 — 30 минут. Для смывания используйте чистую теплую воду или отвар лекарственных трав.
  • Для получения стойкого эффекта необходимо минимум 10 сеансов, проводимых пару раз в неделю. Так как витамины могут не только улучшить состояние кожного покрова, но и стать причиной появления шелушений и сухости в случае передозировки, то после курса процедур делайте перерыв на 3 — 3,5 месяца.
Читайте также:  Сухость и шелушение рук - каких витаминов не хватает

Маски для ухода за кожей: проверенные рецепты

Полноценный уход за кожей разных типов невозможен без масок из натуральных компонентов. Простые рецепты помогут вам поддерживать кожный покров в должном состоянии.

  • Маска из оливкового масла для всех типов покрова

Кожа любого типа с благодарностью отреагирует на витаминно-масляную смесь. Для ее приготовления понадобится всего два компонента: 1 ст. ложка нерафинированного масла оливы и 1 ампула ретинола. Соедините витамин с маслом, и хорошо перемешайте смесь. Распределите ее по лицу и оставьте на 25 — 30 минут. Смывать состав не обязательно, можно просто промокнуть кожу салфеткой.

  • Маска с глиной для жирного кожного покрова

Глиняная маска поможет сделать уход за кожей жирного типа максимально эффективным. Она является отличным средством в борьбе с комедонами, улучшает цвет лица и немного сужает поры. Чтобы приготовить целебную смесь, отмерьте 1 дес. ложку желтой глины, 1 ст. ложку овсяной муки, 2 капли масла мандарина, 1 ампулу витамина А. Муку и глину разведите зеленым чаем до получения пастообразной массы. Добавьте эфирное масло и ретинол, перемешайте. Маску нанесите на покров и оставьте на 10 — 15 минут. По мере высыхания лицо нужно сбрызгивать водой. Удалите маску ватным диском, смоченном в воде или настое трав.

  • Маска из творога и сметаны для питания и увлажнения кожи

С помощью молочных продуктов ухаживали за кожей еще наши бабушки. Современные женщины также нередко включают их в составы питательных смесей. Для приготовления средства понадобится 1 ч. ложка сметаны, 1 ампула витамина А и 1 дес. ложка жирного творога. Сначала разотрите творог вилкой, после чего добавьте остальные ингредиенты. Перемешайте и полученный состав распределите толстым слоем по лицу. Через 15 — 18 минут удалите смесь салфеткой и умойтесь теплой водой. В завершение процедуры протрите кожу тоником или гидролатом, и побалуйте кремом.

Полноценный уход за кожей любого типа обязательно должен включать витаминные маски. Вводите витамины в рецепты ухаживающих смесей, и ваше отражение в зеркале всегда будет радовать красотой и здоровьем.

Источник

Масла для кожи: виды, польза, как применять

Масла для кожи подразделяются на три вида: эфирные, базовые и косметические.

Эфирные масла представляют собой чистую высококонцентрированную субстанцию, состоящую из смеси пахучих и летучих веществ. Их производят методом водной либо паровой дистилляции из цветов и растений.

Эфирные масла, за редким исключением, не применяются в косметологии в чистом виде, для них нужен «транспорт» (базовые масла, соли, косметические продукты).

Косметические масла — это уже готовые к использованию продукты. В их состав входит несколько ингредиентов, в числе которых:

  • базовые масла;
  • эфирные масла;
  • эмульгаторы;
  • вода;
  • экстракты.

В продаже можно найти косметические масла от разных производителей для ухода за кожей лица, тела, рук и ногтей.

Витамин А в уходе за кожей Покупайте масла у проверенных производителей, качественные эфирные масла не могут быть дешевыми

Натуральные растительные масла в свою очередь делятся на жидкие масла и баттеры. В косметологии используются натуральные масла, изготовленные методом холодного отжима. Натуральные масла — просто кладезь полезных микроэлементов и витаминов. Их еще называют базовыми маслами, так как они являются основой или «транспортом» для эфирных масел.

Баттеры — это натуральные масла в твердом виде. Их используют при изготовлении домашних масок, кремов или бальзамов для губ, предварительно растопив на водяной бане. Баттеры можно обогащать эфирными маслами.

Наиболее популярные баттеры: кокосовое масло; масло ши; масло какао.

Масла обладают прекрасными «проникающими» способностями, они быстро усваиваются и активно воздействуют не только на верхние слои эпидермиса, но и на подкожно-жировую клетчатку.

По своему составу натуральные масла близки к кожному салу, что выгодно отличает их от искусственных косметических продуктов. Они восстанавливают кислородный баланс кожи и способствуют ее увлажнению и тонизированию.

Масла могут оказывать на кожу противовоспалительное, подтягивающее, увлажняющее, тонизирующее и антицеллюлитное действие. Есть ряд масел, незаменимых при лечении проблемной кожи (акне, аллергические реакции).

Важно: натуральные растительные масла могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед применением нужно сделать тест на индивидуальную переносимость.

При подборе масел следует учитывать тип кожи и ее возрастные особенности.

Наиболее востребованные и полезные для кожи эфирные масла:

  • лаванда;
  • чайное дерево;
  • цитрусовые;
  • роза;
  • пачули.

Эфирное масло лаванды по праву считается самым сильным женским помощником в борьбе за красоту и молодость. Это одно из немногих масел, которое можно точечно наносить на кожу в чистом виде, без базы.

Масло лаванды обладает бактерицидными, седативными и тонизирующими свойствами, активизирует обновление тканей кожи, снимает зуд и раздражения. Оно отлично помогает при ожогах и угревой сыпи. Нужно несколько раз в день наносить неразбавленное масло лаванды на пораженный участок (прыщик).

Читайте также:  Как поднять гемоглобин у ребенка?

Витамин А в уходе за кожей Все эфирные и базовые масла должны продаваться в стеклянных бутылочках темного цвета

Жирной проблемной коже просто идеально подходит эфирное масло чайного дерева. Оно используется точечно или в составе косметических средств. Также масло чайного дерева хорошо помогает при мелких порезах и укусах насекомых. Достаточно нанести масло несколько раз на пораженный участок и воспаление значительно уменьшится, а порез заживет гораздо быстрее.

Эфирные масла цитрусовых — это заряд молодости и оптимизма, их аромат улучшает настроение, заряжает энергией и положительно влияет на эмоциональный фон. Апельсиновое масло широко применяется в косметологии, в частности, при борьбе с целлюлитом.

Масло розы обладает мощным омолаживающим действием. Оно увлажняет, тонизирует и наполняет клетки кожи силой и энергией. Розовое масло активно используют при профилактике морщин, оно весьма эффективно в борьбе с возрастными изменениями.

Довольно широкое применение в косметологии нашло масло пачули. Средства, обогащенные данным эфирным маслом, помогут восстановить уставшую кожу.

Масло пачули увлажняет кожу, придает ей свежесть и упругость, стягивает поры, устраняет раздражение, а также способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса.

Полезные растительные масла для кожи:

  • оливковое;
  • жожоба;
  • облепиховое;
  • кокосовое;
  • масло виноградных косточек.

Довольно активно в косметических целях используется масло жожоба. Оно обладает антисептическим, увлажняющим, противовоспалительным, гипоаллергенным и другими лечебными свойствами.

Масло жожоба тонизирует и увлажняет кожу, повышает ее упругость, борется с высыпаниями, уменьшает морщинки (особенно вокруг глаз) и улучшает цвет лица. Данное масло полезно для кожи губ, оно смягчает и увлажняет сухие обветренные губы.

Масло виноградных косточек уникально в своей универсальности, оно подходит всем типам кожи. В составе масло содержит полифенолы, которые близки по своей структуре к женскому гормону эстрогену, который контролирует выработку коллагена и замедляет процессы старения.

Масло виноградных косточек питает и увлажняет кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует улучшению рельефа кожи и устраняет пигментацию. Кроме того, виноградное масло лечит купероз, укрепляет сосуды и нормализует обменные процессы в коже.

Касторовое и льняное масла тоже полезны для кожи, но чаще их используют для ухода за волосами.

Такое привычное и любимое многими оливковое масло используется не только в кулинарии. Оно содержит большое количество природных антиоксидантов, что обеспечивает здоровый вид кожи. Оливковое масло богато витаминами практически всех жизненно-необходимых групп: А, В, К, Е, Д. При наружном использовании масло прекрасно увлажняет даже самую сухую и обезвоженную кожу. Оно питает кожу полезными элементами и витаминами, делая ее свежей и подтянутой.

Чаще всего маслами обогащают готовые косметические продукты или делают из них маски. Не нужно добавлять масла в тюбик со средством, это распространенная ошибка. Нужно взять необходимое количество продукта, добавить туда масла и нанести смесь на кожу.

Очень полезно принимать теплые ароматные ванны. Способ применения: возьмите морскую или обычную крупную соль, добавьте 3-4 капли эфирного масла, разотрите в ладони, а затем добавьте в воду. Соль можно заменить сливками или молоком. Такие ванны дают коже питание и омоложение.

Очень эффективно работает кофейный скраб с эфирным маслом апельсина. За основу можно взять готовый кофейный скраб или спитую кофейную гущу, добавить 3-4 капли апельсинового масла и активно проработать этой смесью проблемные участки кожи. Это отличное противоцеллюлитное средство, кожа после процедуры будет гладкая и упругая.

При желании можно приготовить домашнюю масляную маску. Понадобится: стеклянная или фарфоровая посуда, деревянная или керамическая ложка, базовые и эфирные масла. Приготовьте масляную смесь в соотношении: на столовую ложку базового масла — 1-2 капли эфирного. Масла можно комбинировать. Смесь лучше не хранить, а готовить непосредственно перед применением.

Источник

Польза витамина А для кожи

Польза витамина А для кожи

Это жирорастворимое вещество, играющее важную роль во многих обменных процессах в организме. Особенно витамин А необходим для сохранения красоты, молодости и упругости кожи. Благодаря ретинолу можно замедлить старение, избавиться от прыщей, да и просто придать лицу свежий, отдохнувший вид.

Содержание:

  • Отличия ретинола ацетат от ретинола пальмитат

  • Польза для лица

  • Домашние маски с витамином А

  • Топ-6 лучших кремов

  • Противопоказания

Отличия ретинола ацетат от ретинола пальмитат

Ретинол ацетат и ретинол пальмитат — это две разные химические формы витамина А. Первая из них более активна, действует быстрее и успешно справляется с кожными проблемами, однако обладает некоторым раздражающим действием. Вторая форма витамина оказывает более мягкий и медленный эффект.

Читайте также:  Лечение базалиомы

Польза для лица

В организм с пищей обычно попадают каротины — это каротины, которые преобразуются в крови в активный витамин. Проникая в кожу, ретинол реализует следующие эффекты:

  • Активизирует капиллярный кровоток в эпидермисе и дерме.

  • Снимает воспаление, в том числе и помогает бороться с акне.

  • Нейтрализует вредные и токсичные вещества.

  • Стимулирует регенерацию клеток кожи.

  • Устраняет гиперпигментацию.

  • Оказывает значительное антиоксидантное действие.

  • Делает кожу более устойчивой к таким негативным внешним воздействиям, как ультрафиолетовое облучение, сухой воздух, отрицательные температуры.

  • Стимулирует образование коллагеновых и эластических волокон.

При ежедневном употреблении необходимого количества витамина А, кожа лица всегда будет выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. При дефиците элемента появляется риск возникновения прыщей и преждевременных морщин.

Для устранения гиповитаминоза необходимо нормализовать питание и пропить курс специальных препаратов, подбирать которые должен доктор. Также можно использовать крема и сыворотки с ретинолом, чтобы воздействовать на проблемную кожу не только изнутри, но и снаружи.

Витамин А от морщин

Ретинол устраняет свободные радикалы, которые провоцируют старение кожи. Также витамин стимулирует проникновение в клетки дермы и эпидермиса питательных веществ. В результате этих процессов кожа, даже в зрелом возрасте, становится более упругой, подтянутой и привлекательной. Благодаря ретинолу можно сгладить даже глубокие морщины, а от поверхностных избавиться совсем. Однако следует помнить, что уход за кожей должен быть комплексным и непрерывным.

От прыщей

От акне витамин А помогает бороться благодаря тому, что нормализует метаболические процессы в клетках кожных покровов, работу сальных желез и устраняет избыточное выделение кожного жира. При грамотном и регулярном применении средств с ретинолом можно быстро избавиться от прыщей и забыть о них навсегда.

Для губ

Ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают о губах, а они тоже нуждаются в питании и увлажнении. Сбалансированное питание и использование бальзамов, содержащих витамин А, помогают избавиться от ощущения сухости и повреждений.

Если губы приобрели неестественный оттенок и начали трескаться, значит в организме дефицит ретинола, который необходимо восполнить.

Домашние маски с витамином А

Не у всех есть средства на дорогостоящие крема и витаминизированные сыворотки. Зачастую маски собственного изготовления оказываются не менее эффективными, чем готовые косметические продукты. Для домашних средств потребуются недорогие компоненты и немного свободного времени.

Маска с аевитом

Вещество можно приобрести в аптеке. В аевите помимо ретинола содержится и витамин Е. Его нужно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем, при необходимости, промокнуть сухой салфеткой. Смывания маска не требует. Заметный эффект появляется спустя 10-15 дней регулярного использования.

С ретинолом

Такая маска лучше всего подходит для ухода за кожей области вокруг глаз, которая является наиболее тонкой, а потому больше подвержена негативным воздействиям. Для приготовления средства потребуется одна капсула витамина и 3 миллилитра глицерина.

Маску необходимо нанести на 10 минут, а затем смыть теплой водой. Повторять процедуру следует от 1 до 2 раз в неделю.

Омолаживающая

Для приготовления маски понадобится по одной чайной ложке миндального и репейного масла, меда и ретинола в жидком виде. Выдерживается средство в течение получаса, а затем смывается водой.

Маска от прыщей

Половину чайной ложки ретинола смешать со стакан настоя ромашки. Полученным раствором обрабатывать лицо два раза в день после умывания. Заметный эффект наблюдается уже в первый месяц использования средства.

Топ-6 лучших кремов

  1. Крем Skin Сeuticals «Retinol 0.3». Процент содержания витамина составляет 0,3. Подойдет для нежной кожи вокруг глаз.

  2. Крем La-Roche-Posay. Аналогичен предыдущему варианту.

  3. Super Retinol 0,5% — более концентрированное и активное средство.

  4. Skin Сeuticals «Retinol 1.0». Этот крем необходимо наносить на кожу лица, избегая области вокруг глаз из-за высокой концентрации витамина А, чтобы избежать раздражения.

  5. Мультиактивная сыворотка Multi-Action Serum.

Противопоказания

Существует ряд состояний, при которых использовать витамин А не просто нежелательно, а строго запрещено. К ним относятся:

  • Индивидуальная непереносимость ретинола. Аллергия может проявиться как в виде легкой крапивницы, так и в форме анафилактического шока.

  • Беременность и период лактации.

  • Тяжелая печеночная недостаточность.

Грамотное использование витамина А помогает решить множество кожных проблем, а также сохранить молодость и красоту. Чтобы избежать побочных реакций и не навредить организму, перед началом применения средств и лекарственных препаратов, необходима консультация специалиста.

Опубликовано: 1 Февраля 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник