Витамины для потенции мужчин

Какие витамины полезны для мужской потенции

Автор Роман Григорьев На чтение 10 мин. Просмотров 756 Опубликовано 15.04.2020

Витамины для мужчин для улучшения потенции пользуются большим спросом, и это неудивительно. По статистике, более или менее выраженные проблемы с потенцией имеются у 48% мужчин уже после 40 лет и у 53% — после 50 лет. Препараты с витаминами и микроэлементами способны решить деликатную проблему в любом возрасте, причем абсолютно безопасно. Они не оказывают вредного влияния на организм и даже напротив — оздоровляют его.

Какие витамины и микроэлементы нужны для потенции

Изменить сексуальную жизнь в лучшую сторону помогут:

• токоферол (витамин Е) — нормализует работу эндокринной системы, улучшает кровообращение в малом тазу;
• холекальциферол (витамин D3) — устраняет гормональный дисбаланс, усиливает либидо;
• ретинол (витамин А) — стимулирует выработку тестостерона;
• витамин B9 — улучшает качество спермы, предупреждает клеточные аномалии сперматозоидов;
• магний, железо, марганец — повышают активность половых клеток.

При покупке препарата важно обратить внимание на наличие цинка и селена — они улучшают состав эякулята, увеличивают выработку тестостерона, ускоряют регенерацию тканей и предупреждают проблемы в мочеполовой системе.

Топ-20 лучших витаминных комплексов для потенции

Витамины рекомендуется принимать курсами 3 раза в год. Желательно перед этим сдать кровь на биохимический анализ и посетить уролога. Он, основываясь на результатах исследования, выдаст список наиболее подходящих для конкретного мужчины препаратов.

Велмен

Эти витамины для потенции полезно принимать осенью и весной. Они усиливают либидо, улучшают иммунитет и придают бодрости.

В состав Велмена входят:

• цинк, селен, марганец и магний, железо, хром;
• аскорбиновая кислота (витамин С);
• витамины группы B;
• ретинол и холекальциферол;
• аминокислоты аргинин и метионин.

Препарат выпускается в капсулах, которые принимаются во время трапезы или сразу после нее раз в сутки. Содержит витамин Д для мужской потенции, которого катастрофически не хватает в период наименьшей активности солнца.

Витамины нежелательно запивать соками, молоком, чаем или какими-либо другими напитками. Для этого лучше использовать обычную воду.

Ликопрофит потенциал

Комплекс витаминов для мужчин Ликопрофит потенциал укрепляет иммунитет и устраняет легкие проблемы с потенцией.

Препарат стимулирует выработку андрогенов, улучшает качество гамет и увеличивает их подвижность. Содержит в составе:

• токоферол;
• селен и цинк;
• женьшень;
• аминокислоты;
• йохимбе.

Принимать средство рекомендуется по капсуле в день. Желательно делать это в одно и то же время. Ликопрофит хорошо усваивается организмом вне зависимости от приема пищи.

Потенциал форте Man’s Formula

В отличие от многих комплексов, этот препарат содержит в себе не только витамины, кислоты и минералы. Также в его состав входят:

• вытяжка из зеленого моллюска;
• женьшень;
• йохимбе.

Эти вещества способствуют активному синтезу тестостерона, что благоприятно влияет на сексуальную функцию. Man’s Formula позволяет добиться устойчивой и длительной эрекции, улучшить эмоциональное состояние и устранить проблемы с потенцией, вызванные стрессом.

Дуовит для мужчин

Комплекс способствует нормализации сна, улучшает метаболизм, увеличивает работоспособность и предотвращает преждевременное старение.

В составе Дуовита присутствуют:

• ретинол;
• токоферол;
• витамины группы B;
• медь, железо, марганец и магний.

Средство принимают по 1 капсуле в день во время еды. Рекомендованный период использования — зима. Дуовит.

В течение одного курса разрешается применять только один комплекс витаминов. Использование одновременно двух препаратов может привести к передозировке.

Гендевит

Предназначен для укрепления иммунитета, но косвенно он влияет и на потенцию. Средство защищает организм от инфекционных заболеваний, которые понижают либидо.

К главным действующим веществам этого комплекса относится аскорбиновая и фолиевая кислота, ретинол.

Продается средство в каждой аптеке. Витамины Гендевит особенно полезны для потенции мужчин, которые часто болеют. Основное их преимущество — низкая цена.

VitaMen

Популярный комплекс, предназначенный для спортсменов и мужчин, которые занимаются тяжелой физической работой. Препарат полезен также при истощенном состоянии организма, когда потенция ослаблена.

В его состав входит более 30 активных компонентов, среди которых не только витамины и минералы, но и аминокислоты, пищеварительные ферменты.

Благодаря использованию VitaMen мужчина добьется:

• увеличения умственной и физической активности;
• нормализации функций простаты;
• улучшения работы органов ЖКТ;
• увеличения силы, ускорения роста мышц.

Для улучшения потенции принимать VitaMen необходимо трижды в день.

Алфавит для мужчин классик

Это еще один комплекс для мужчин, который продается в аптеке по доступной цене и помогает восстановить потенцию. Для эректильной функции он полезен тем, что содержит в составе вытяжку из женьшеня, которая активирует кровообращение. Витамины группы B, ретинол и аскорбиновая кислота, металлы магний, цинк и железо усиливают терапевтический эффект.

Алфавит принимается по таблетке каждого вида (в любом порядке) во время еды.

Opn

Эти витамины рекомендуется применять активным мужчинам, спортсменам. Они увеличивают силу и выносливость, способствуют нормализации гормонального фона.

В составе Opn:

• вит. B9;
• вит. C;
• ретинол;
• вит. K;
• токоферол;
• экстракт устриц;
• цианокобаламин (вит.В12);
• магний и кремний.

Для потенции средство принимают по капсуле трижды в сутки во время трапезы.

Во время приема этих витаминов мужчина может заметить, что его урина стала ярко-желтой или зеленоватой, а кал — черным. Это говорит о том, что излишек полезных микроэлементов выводится из организма, что абсолютно нормально.

Паритет для мужчин

Препарат стимулирует синтез тестостерона, усиливает кровоток в малом тазу и улучшает качество секса.

Паритет — это эффективный комплекс для повышения качества интимной жизни, в котором есть:

• селен;
• ретинол;
• аскорбиновая кислота;
• цинк;
• токоферол.

Рекомендуемая доза Паритета для повышения потенции — 1 таблетка в день (во время трапезы). Препарат особенно эффективен при нарушении эректильной функции, возникшей на фоне стресса.

Витрум

Подходит мужчинам старше 50 лет, а также тем, кто активно занимается спортом.

В его составе есть витамины и минералы, необходимые для правильной работы репродуктивной системы и хорошей потенции:

• ретинол;
• аскорбиновая кислота;
• токоферол;
• цинк, селен, медь, марганец.

Витамины Витрум усиливают сексуальное желание, потенцию, улучшают эрекцию. Они стимулируют выработку спермы, ускоряют обмен веществ, предупреждают атеросклероз, помогают поддерживать нормальный вес и защищают от старения.

Принимать таблетки нужно раз в сутки во время еды. Длительность курса составляет 1-2 месяца.

Centrum

Витамины для улучшения потенции Centrum одинаково полезны как для молодых парней, так и для пожилых мужчин. В первом случае они предупредят проблемы с потенцией, а во втором — помогут устранить их.

В состав Centrum включены:

• цинк;
• вит. группы В;
• токоферол;
• ретинол;
• аскорбиновая кислота.

Центрум помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить метаболизм, замедлить старение. Он стимулирует производство мужского полового гормона и повышает сексуальное влечение.

Для улучшения потенции Центрум принимают по 1 штуке в день.

Теравит

Подходит пациентам с ослабленным организмом и незначительными проблемами с потенцией. Также он будет полезен для мужчин, которые работают на вредном производстве, живут в областях с плохой экологией.

Принимать его рекомендуется раз в день. Средство хорошо усваивается независимо от приема пищи.

Теравит — это мужские витамины, в составе которых имеется все самое необходимое:

• витамин B9;
• эргокальциферол;
• биотин (вит. B7, или H);
• ретинол и другие компоненты.

Препарат укрепляет иммунитет, делает организм мужчины выносливым и повышает потенцию.

Высокая цена препарата не всегда говорит о его качестве. Иногда препараты с идентичными составами имеют кардинально разную цену. Средства от известных производителей, изготовленные за границей, всегда стоят дороже.

Йохимбе форте

Это препарат, основное действующее вещество которого йохимбин — вытяжка из африканского дерева йохимбе. Она улучшает кровообращение в малом тазу и нормализует работу мочеполовой системы, улучшает эрекцию.

Другие компоненты (ретинол, витамин B, аскорбиновая кислота, токоферол и бета-каротин) усиливают эффект улучшения потенции.

Йохимбе форте позволяет:

• укрепить организм;
• увеличить выносливость;
• повысить работоспособность;
• улучшить реакцию.

Для потенции Йохимбе принимают по таблетке в день. Курс — 4 месяца.

АЕвит

Комплекс с антиоксидантным и иммуномодулирующим свойством. В состав его входят ретинол и токоферол (вит. А и Е). Он улучшает зрение, нормализует метаболизм, усиливает кровообращение и восстанавливает функции половых органов.

Аевит для потенции у мужчин принимается только на сытый желудок. Его нельзя разжевывать, но запивать водой разрешается. Курс — месяц. Продлевать его нежелательно, так как это чревато передозировкой.

Men’s ultra daily

Это комплекс, который специально разработан для поддержания здоровья простаты и увеличения энергии. Рекомендуется мужчинам, занимающимся спортом.

Основными действующими веществами Men’s ultra daily являются:

• ретинол;
• аскорбиновая кислота;
• токоферол;
• холекальциферол;
• витамин B9;
• магний и цинк;
• женьшень;
• вытяжка крапивы и иные компоненты.

Принимать после обеда по 4 капсулы. После окончания курса у мужчины увеличится не только потенция, но и качество полового акта.

Био макс

Комплекс, который повышает иммунитет, способствует восстановлению сил, укрепляет капилляры. Он нормализует кровообращение и усиливает потенцию.

В составе Био-макса имеется дневная доза:

• ретинола;
• тиамина;
• витамина B9;
• токоферола;
• цинка, марганца, железа, кобальта.

Эти витамины для повышения потенции у мужчин принимают по 1 таб. раз в 24 часа на сытый желудок.

При приеме витаминов у мужчины могут возникнуть боли в животе, тошнота. Это говорит о проблемах с органами ЖКТ. В таком случае нужно прекратить курс и пройти обследование у гастроэнтеролога.

Компливит селен

Как следует из названия препарата, основным его действующим веществом является селен. Кроме него, присутствует кальций, цинк, медь и ряд иных полезных веществ.

Компливит восполняет дефицит витаминов, усиливает потенцию и устраняет хроническую усталость. Курс терапии составляет 30 дней. Норма в сутки — 1 капсула. Принимают после еды — так препарат лучше усвоится.

Трибестан

Комплекс повысит тестостерон и усилит половое влечение. Данный препарат укрепляет организм и нормализует его функции, повышает работоспособность. При приеме Трибестана количество сперматозоидов в эякуляте увеличивается.

Добавка выпускается в виде круглых двояковыпуклых таблеток коричневого цвета со специфическим запахом.

В состав этого средства входит:

• вытяжка наземных якорцев;
• кросповидон;
• железо;
• лецитин и др.

Принимают трижды в сутки по таблетке.

Эврал эффекс

В этой добавке присутствует 7 минералов и 12 витаминов. Эффективность препарата повышается благодаря наличию вытяжки эпимедиума и левзеи.

Витамины Эврал эффекс повышают потенцию, восстанавливают работу простаты, улучшают качество спермы, увеличивают продолжительность полового акта и предупреждают преждевременную эякуляцию. Эврал эффекс принимается ежедневно во время завтрака.

Камавит форте

Этот препарат стимулирует активную выработку тестостерона, усиливает потенцию, повышает качество эякулята, предупреждает преждевременное старение. Он содержит экстракт лимонника, тернеры раскидистой и якорьков стелющихся.

Принимать витаминно-минеральный комплекс Камавит форте необходимо курсом в 2 месяца. Оптимальная доза в сутки — 2 таблетки.

Что добавить в ежедневный рацион

Продукты питания, богатые витаминами и минералами, улучшают эрекцию и качество секса в целом, повышают репродуктивные возможности. Доля этих продуктов в рационе должна быть максимально высокой.

В большом количестве содержатся:

• токоферол — в растительном масле, семечках, арахисе;
• витамин C — в луке, гранате, апельсинах, моркови, петрушке;
• витамины группы B — в выпечке, бананах, молочке и рыбе, чесноке, помидорах, кукурузе;
• холекальциферол — в яйцах, жирной рыбе, молочнокислых продуктах;
• цинк — в красной рыбе, чесноке, креветках, сельди, тыквенных семечках, яйцах;
• селен — в мидиях, черном хлебе, кукурузе, помидорах.

Курение, прием алкоголя и злоупотребление напитками с кофеином способствуют выведению полезных веществ из организма, что негативно отражается на потенции. Во избежание неприятных последствий для мужского здоровья, от вредных привычек лучше отказаться.

Источник

Самые главные витамины для потенции у мужчин: мастхэв на все времена

Забудь про виагру, дружище, это не витаминки.

Кадр из фильма «Американский психопат»

Многие мужчины в современном мире страдают от слабой потенции и ищут средства, которые смогли бы решить их проблему. Например, все мы знаем, что существует одна маленькая таблеточка, которая способна возбудить половой орган до боеспособного состояния, но действует она лишь временно и имеет некоторые побочные эффекты. Для долгосрочной перспективы и поддержания комплексного здоровья она не подходит, поэтому самое время узнать о витаминах для мужчин для улучшения потенции.

Прежде всего, стоит четко осознавать, что проблемы с потенцией могут начаться у мужчин по самым разным причинам. Иногда на эректильную функцию влияют психологические факторы, в числе которых всевозможные стрессы, переживания, токсичные отношения с партнершей и так далее.

Кроме того, потенция слабеет с возрастом, из-за неправильного образа жизни, отсутствия здоровых физических нагрузок, злоупотребления вредной пищей и многих других факторов.

Ниже мы приведем топ витаминов для потенции мужчин, которые помогали за долгое время до изобретения чудодейственных таблеток.

Дисклеймер: данный материал носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией начать пить те или иные витамины. Любые витамины стоит принимать только по рекомендации врача, основанной на результатах анализов, иначе это может нанести вред здоровью.

1. L-карнитин

L-карнитин — это аминокислота, которая содержится в красном мясе, птице, рыбе и молочных продуктах. Она способствует расширению кровеносных сосудов и в целом улучшению кровотока.

«Организм использует эту полунезаменимую аминокислоту в качестве основного строительного блока для оксида азота», — объяснил доктор медицинских наук Гарри Фиш изданию Men’s Journal.

Стоит отметить, что оксид азота является одним из главных элементов, отвечающих за эрекцию. Кроме того, он помогает в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, расслабляя стенки артерий, расширяя сосуды и улучшая приток крови. Поэтому его недостаток в организме закономерно приводит к мужским проблемам.

Естественно, L-карнитин можно найти не только в продуктах, но и в виде биологически активных добавок. Однако прежде, чем покупать те или иные БАДы, тебе стоит проконсультироваться с врачом и узнать, не навредят ли они тебе в процессе приема.

2. Витамин D

Не так давно группа ученых из Университета Джона Хопкинса провела исследование, в ходе которого понаблюдала за 3400 здоровыми мужчинами и количеством витамина D в их организме. Оказалось, что те, кто испытывал дефицит витамина, были на 32% более склонны к проблемам с потенцией.

Дело в том, что витамин D, он же витамин солнечного света, имеет решающее значение для поддержания эндотелиальных клеток, которые сохраняют в здоровом состоянии наши кровеносные сосуды. Без достаточного количества этого витамина кровоток ухудшается и влияет сразу на все органы мужчины — от его сердца до полового члена.

Как известно, витамин D активно вырабатывается, когда мы находимся на солнце и свежем воздухе. Однако он также содержится в таких продуктах, как сметана, печень, сливочное масло, рыба и яйца.

3. Йохимбин

Йохимбин — это алкалоид, выведенный из западноафриканского вечнозеленого дерева йохимбе. Он повышает сексуальную активность, блокируя определенные нейромедиаторы в головном мозге, и увеличивает высвобождение оксида азота в кавернозных нервах полового члена.

Исследование 2010 года в научном издании Iranian Journal of Psychiatry показало, что комбинация йохимбина с L-карнитином очень положительно влияет на мужскую потенцию.

Однако стоит знать, что йохимбин имеет несколько побочных эффектов, в числе которых повышенное кровяное давление и беспокойство. Поэтому прежде, чем бежать искать содержащие его добавки, обязательно проконсультируйся со специалистом.

4. Витамин B3 (Ниацин)

Суточная доза ниацина способствует улучшению эректильной функции, особенно у мужчин с высоким уровнем холестерина. Этот витамин не только помогает увеличить кровоток, но и используется для производства половых гормонов и других важных химических сигнальных молекул.

Известно также, что ниацин, как и многие другие витамины в нашем списке, особенно эффективен при взаимодействии с другими элементами.

Так, исследование, проведенное учеными из Римского университета Ла Сапиенца, показало, что коктейль из пропионила, L-карнитина и L-аргинина, который добровольцы принимали в течение трех месяцев, улучшил их эректильную функцию на 40%.

Напомним, что витамины группы B содержатся в морепродуктах, рыбе, красном мясе, яйцах и зеленых овощах.

5. Цинк

Еще одним важнейшим элементом в поддержании мужского здоровья является цинк. Многочисленные медицинские исследования свидетельствуют о том, что его недостаток в мужском организме очень часто сопровождается проблемами с потенцией. Ведь, как известно, цинк синтезирует тестостерон и участвует в созревании сперматозоидов.

Как и все другие витамины в нашем списке, цинк можно получить в виде биологически активных добавок и препаратов, а также при употреблении некоторых продуктов. Например, печени, кедровых орехов, красного мяса, арахиса, фасоли, гречки, овсянки и прочих круп.

6. Витамин С

Витамин C тоже весьма незаменим в мужском организме. Всем известно, что аскорбиновая кислота помогает при простудных заболеваниях, а ее недостаток приводит к ослабленному иммунитету. Однако не все догадываются, что отсутствие достаточного количество витамина C в организме может стать причиной накопления гормона стресса — кортизола и снижения некоторого количества мужских гормонов.

Плюс ко всему витамин C активно стимулирует выработку тестостерона и улучшает эластичность стенок сосудов.

Продукты с самым высоким содержанием витамина C (да, вопреки мифам это вовсе не апельсины и лимоны): брокколи, брюссельская и цветная капуста, обычная капуста, квашеная капуста, зеленый и красный перец, петрушка, укроп, другая листовая зелень, шпинат, репа, белый и сладкий картофель, помидоры, яблоки, шиповник, рябина красная, облепиха, черная и красная смородина.

7. Омега жирные кислоты

Говоря о мужском здоровье, не стоит забывать про употребление Омега-3 и Омега-6 — ненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают мощнейшее профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Если говорить точнее, они помогают избавиться от лишнего холестерина, улучшают кровоток, а также стабилизируют артериальное давление. Помимо всего этого, жирные кислоты стимулируют выработку тестостерона, что очень важно для мужской потенции. Как известно, высокое содержание Омеги находится в семенах льна, семенах чиа, рыбе (в основном скумбрии и форели), ростках овса и других продуктах.

У людей часто нехватка этого микроэлемента, о чем они часто сами не догадываются, испытывая легкое недомогание и усталость. Поэтому многие ежедневно принимают биологически активные добавки с ненасыщенными жирными кислотами, чтобы чувствовать себя хорошо.

8. Фолиевая кислота

Говоря о витаминах для повышения потенции у мужчин, стоит помнить и про фолиевую кислоту, которая является синтетической версией водорастворимого витамина фолата, относящегося к группе B.

Прием фолиевой кислоты помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, а также бороться с депрессивными состояниями и увеличивает количество сперматозоидов.

Сам витамин фолат содержится в таких продуктах, как спаржа, яичный желток, апельсины, чечевица, грибы, макароны из твердых сортов пшеницы, томатный сок и в семенах тыквы.

Кстати, недавно мы посвятили фолиевой кислоте целый материал, поэтому если ты хочешь узнать о ней подробнее, советуем ознакомиться.

В каком виде лучше всего употреблять витамины — в натуральном или синтетическом

Как ты уже успел заметить, в этом материале, говоря о каждом из витаминов, мы упоминали два его источника — продукты (натуральный) и биологически активные добавки (синтетический).

В связи с этим сразу же возникает вопрос — в каком виде их лучше всего употреблять?

Прежде всего, биологически активные добавки и прочие витаминные комплексы довольно удобны в применении — закинулся капсулой и не думаешь о том, где бы сейчас купить спелый апельсин, помыть его, почистить и съесть. Кроме того, с БАДами очень легко рассчитать суточную норму того или иного компонента для своего организма — это еще одно упрощение.

Однако стоит отметить, что все эти капсулы могут чуть сложнее и хуже усваиваться организмом, чем натуральные продукты. Именно отсюда у диетологов и медиков возникают сомнения в их эффективности.

Таким образом, специалисты в этой области делятся на две группы — те, кто считает, что лучше всего получать витамины естественным путем — из продуктов, а также те, кто рекомендует своим пациентам биологически активные добавки.

Как бы там ни было, решать, откуда получать все необходимые вещества для улучшения эректильной функции тебе. Однако помни, что если ты нашел какой-то чудодейственный препарат, который избавит тебя от всех проблем, перед его применением обязательно проконсультируйся с врачом.

• Автор: Дмитрий Петросьянц

Источник