12 лучших витаминов для волос: выбор звезд, блогеров и врачей

Витамины для волос на iHerb

26 апреля 2021 г.

Самые популярные товары, за экологичность которых сайт iHerb выбирают миллионы покупателей по всему миру, — это БАДы и товары для красоты. Среди них мы подобрали популярные витамины, добавки и средства по уходу для здоровья, густоты и укрепления волос.

iHerb — это американский розничный интернет-магазин экотоваров с ассортиментом из более 30 000 натуральных продуктов, в том числе собственного производства.

Кроме большого выбора товаров для поклонников ЗОЖ, магазин iHerb привлекает покупателей следующим:

• быстрой и бесплатной доставкой напрямую из США при заказе от нескольких тысяч рублей;

• щедрыми скидками, постоянными акциями, подарками, бонусами и промокодами;

• низкими, по сравнению с российскими, ценами на БАДы, витамины и натуральную косметику.

У интернет-магазина есть два распределительных центра в Кентукки и Калифорнии. Они оборудованы системами климат-контроля для защиты товаров от влажности, жары и холода, что гарантирует свежесть заказанных продуктов.

Витамины и добавки от выпадения волос и для пробуждения волосяных луковиц

Ежедневно в здоровом состоянии человек теряет от 60 до 100 волос диффузно, то есть выпадение происходит равномерно по всей голове. Превышение этого количества или очаговая потеря волос считаются патологией и требуют коррекции.

Перед тем как заказывать витамины для волос от выпадения на iHerb, следует выявить причину проблемы. Потерю густоты волосяного покрова часто сопровождают такие нарушения в работе организма:

• железодефицитная анемия. Для выявления нужно сдать кровь на гемоглобин и ферритин;

• нарушения в работе щитовидной железы. Данную патологию выявит анализ на гормоны;

• дисбактериоз. Легко диагностируется при обследовании у гастроэнтеролога.

Также причинами выпадения могут стать стресс, гормональные сбои, менопауза, себорея, аутоиммунные заболевания, перенесенные инфекции, прием отдельных лекарств. И только исключив все перечисленные выше факторы, следует задуматься о дефиците питательных веществ.

Поэтому при возникновении подобной проблемы нужно обратиться к лечащему врачу и сдать анализы. После выявления причины станет ясно, какие лучше заказать витамины для волос на iHerb.

Мы проанализировали отзывы покупателей и подобрали средства, которые стали хитами продаж.

Биотин Now Foods от выпадения волос

Трихологи часто рекомендуют биотин, или витамин B7, как часть терапии против алопеции, поскольку он улучшает усвоение аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, а также активизирует синтез гемоглобина и регулирует активность желез внешней секреции. Благодаря этому биотин снижает излишнюю жирность кожи головы, устраняет проявления себореи.

Капсула биотина Now Foods содержит 5000 мкг вещества, что в 10 раз превышает суточную норму. Но не стоит переживать о передозировке: излишки биотина легко выводятся через мочу. Поэтому принимать добавку нужно по одной капсуле в день во время еды, запивая водой.

Плюсы:

• добавка препятствует выпадению волос;

• укрепляет ногти;

• придает коже свежий цвет;

• повышает общий уровень энергии в организме.

Минусы:

• при авитаминозе и дефицитных состояниях неэффективен в одиночку;

• при склонности к акне может спровоцировать высыпания на коже.

Цинк и медь от Solaray

Добавка включает три важнейших для человека элемента: цинк, медь и йод в биологически активной хелатной форме. Цинк улучшает иммунитет и влияет на все обменные процессы организма, повышая усвоение поступающих витаминов и микроэлементов. Он запускает процесс обновления волосяных клеток и обеспечивает их необходимыми веществами. Медь предотвращает раннюю седину, а йод нормализует общий гормональный фон и работу мозга.

Добавка принимается по 1 капсуле в день во время еды и запивается водой.

Плюсы:

• хелатная форма минералов из концентрата цельного риса и водорослей хорошо усваивается организмом;

• одна капсула полностью покрывает суточную потребность в цинке и меди.

Минусы:

• после приема может быть небольшая тошнота, которая быстро проходит;

• добавка обеспечивает только 30% суточной нормы йода.

Витаминный комплекс для стимуляции роста волос Zhou Nutrition, Hairfluence

В этом комплексе для роста волос сбалансированный состав витаминов А, С, D3, B1, B2, B12, B6, ниацина, фолиевой кислоты, биотина, пантотеновой кислоты, кальция, метилсульфонилметана, коллагена, экстракта бамбука и гидролизованного кератина. Продукт не содержит ГМО, клейковины, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, арахиса, пшеницы или консервантов.

Принимать по 2 капсулы в день за раз после еды, запивая водой.

Плюсы:

• пробуждает волосяные фолликулы;

• улучшает состояние ногтей и кожи.

Минусы:

• детям, беременным и кормящим женщинам перед употреблением необходима консультация врача.

Витамины для роста волос с блокатором ДГТ от Zenwise Health на iHerb

Комплекс из 27 питательных ингредиентов, включая витамины A, C, D3, E, B1, никотинамид, B6, фолиевую кислоту, B12, биотин, пантотеновую кислоту, йод, цинк и запатентованную смесь блокаторов ДГТ, препятствует облысению и стимулирует рост волос у мужчин и женщин.

Принимать по 2 капсулы в день за раз после еды, запивая водой.

Плюсы:

• препятствует выпадению волос;

• улучшает общее состояние кожи;

• помогает справиться с акне.

Минусы:

• не рекомендовано детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

Спрей для стимуляции роста волос с маслом жожоба и витамином B5 от Hobe Labs, Energizer

Сочетание масла жожоба, трав и витамина B5 стимулирует волосяные луковицы. Спрей распыляется на вымытые и слегка высушенные пряди и не смывается. Особое внимание рекомендуется уделить тем местам, где намечаются или уже образовались лысеющие области.

Плюсы:

• средство пробуждает волосяные фолликулы;

• спрей удобно наносить и не нужно смывать.

Минус:

• после нанесения может быть легкое покалывание.

Витамины для укрепления и уплотнения волос в iHerb

Проблема тонких, ослабленных волос часто обусловлена генетикой. Но, если волосы были нормальными, а потом истончились, причиной тому могут быть проблемы со здоровьем, стресс, вредные привычки, покраска, утюжки и химзавивка.

Перед подбором витаминов и добавок для восстановления волос обратитесь за консультацией к дерматологу, трихологу, терапевту и гинекологу. Они определят причину проблемы и назначат терапию. Также специалисты подскажут лучшие в конкретном случае витамины для волос, которые можно найти на iHerb.

А мы представляем подборку витаминных комплексов и добавок для укрепления и уплотнения локонов.

Витаминно-минеральный комплекс Nature’s Bounty, Optimal Solutions с повышенной силой действия для здоровья волос, кожи и ногтей

Комплекс содержит насыщенный состав витаминов и элементов для крепких упругих волос. В составе витамины A, С, D, E, B1, B2, никотинамид, B6, B12, биотин, железо, цинк, селен, марганец, аргановое масло, аминокислоты, коллаген, гиалуроновая кислота и полевой хвощ.

Принимать по 3 капсулы в день во время еды.

Плюсы:

• ощутимо улучшает структуру волосяного стержня;

• нормализует состояние кожи и ногтей.

Минус:

• не подходит лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам;

• усиливает рост волос на ногах и других частях тела.

Кремниевый комплекс Now Foods

Кремний участвует в синтезе коллагена, помогает вывести тяжелые металлы из организма и предотвращает сжатие кровеносных сосудов. Это свойство помогает доставлять питательные вещества к фолликулам. А еще кремний удерживает влагу, что придает толщину и естественный блеск волосам.

Принимать по 1 таблетке 1-3 раза в день во время еды.

Плюсы продукта:

• укрепляет волосы и ногти;

• улучшает состояние суставов и костей;

• повышает эластичность кожи.

Минусы:

• не рекомендуется для беременных и кормящих матерей;

• не совместим с приемом диуретиков;

• не рекомендуется при онкозаболеваниях, патологиях печени, почек и сердца;

• необходима консультация врача перед применением.

Восстанавливающая маска для волос Giovanni Nutrafix

Уникальная формула с витамином Е и растительными протеинами из экстрактов соевых бобов, березы, мальвы, тысячелистника, ромашки, хвоща, лаванды, розмарина, чабреца, мать-и-мачехи и крапивы глубоко увлажняет и питает тонкие поврежденные волосы, придавая им жизненную силу, блеск и объем.

Нанесите на влажные вымытые волосы, распределяя маску по всей длине. Оставьте на 10 минут и смойте теплой водой.

Плюсы:

• интенсивное питание и увлажнение без сульфатов и парабенов;

• не утяжеляет волосы.

Минусы:

• в составе есть стеаралкония хлорид, который может вызывать аллергические реакции.

Витамины против сухости и ломкости волос

Причиной ломкости и сухости волос может быть как недостаток питательных веществ, так и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому медикаментозная коррекция и лечебная косметика для устранения проблемы подбираются на консультации трихолога индивидуально.

Ниже подборка БАДов и средств для увлажнения и восстановления структуры волос.

Морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C от California Gold Nutrition

Структурный белок коллаген необходим всем тканям организма, в том числе волосяному покрову. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости волос. Гиалуроновая кислота и витамин C в составе стимулируют образование собственного коллагена из аминокислот, на которые распадается добавка после употребления. Это помогает обеспечить организм основными строительными белками для поддержания здоровья суставов, костей, кожи, волос и ногтей.

Принимать по 1 мерной ложке в день, разводя коллаген в 50 миллилитрах воды. Запить стаканом чистой негазированной воды.

Плюсы:

• улучшает структуру волосяного стержня, делая его плотнее;

• омолаживает кожу, разглаживая мелкие морщинки;

• положительно влияет на суставы.

Минусы:

• необходимо соблюдать график приема, употребляя коллаген не позже чем за час до и не ранее чем через час после еды;

• при курсовом приеме продукта важно пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, иначе коллаген не даст нужного эффекта;

• при несоблюдении питьевого режима при приеме коллагена возможны высыпания на коже, отеки и запоры.

Витамины для объема волос с экстрактом биопектина яблока New Nordic, Hair Volume

В составе продукта биотин, пантотеновая кислота, оксид цинка, медь, экстракт яблока, проса, хвоща полевого и L-метионин.

Экстракт хвоща придает волосам эластичность, экстракт яблока способствует обновлению клеток кожи головы, а экстракт проса увлажняет волосы изнутри, поскольку содержит пептиды и аминокислоты, положительно влияющие на структуру волос.

Принимать по 1 таблетке в сутки после еды, запивая водой.

Плюсы:

• сбалансированный оригинальный состав;

• приятный вкус;

• ощутимое укрепление локонов и ногтей;

• улучшение эластичности кожи.

Минусы:

• комплекс не универсален;

• биотин в составе может провоцировать обострение акне.

Жидкая гиалуроновая кислота Now Foods со вкусом ягод

Уже после 25 лет количество вырабатываемой организмом гиалуроновой кислоты снижается, что негативно сказывается на упругости кожи и суставных хрящей. Кроме гиалуроновой кислоты, в составе добавки присутствует натрий, витамины А, D, E, незаменимые кислоты L-пролин и L-лизин. Кислоты укрепляют волосяную луковицу и способствуют уплотнению локонов.

Принимать по 1 столовой ложке 1-2 раза в день, смешав с водой.

Плюсы:

• волосы становятся более плотными, гладкими и шелковистыми;

• улучшается состояние кожи, ногтей и суставов.

Минусы:

• нежелательно употреблять при беременности и лактации;

• для достижения эффекта необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды в день.

Омега-3 жирные кислоты California Gold Nutrition

Добавка нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волоса, усиливает питание луковиц, возвращает блеск и упругость прядям, препятствует образованию секущихся кончиков.

Принимать по 2 капсулы в день.

Плюсы:

• триглицеридная форма, которая лучше усваивается организмом;

• низкая цена.

Минусы:

• возможны индивидуальные реакции в виде повышенной жирности кожи и волос.

Добавка Nature’s Way для здоровья кожи и волос

Специальная смесь трав, таких как кайенский перец, горец многоцветковый, бурые водоросли и хвощ, обогащает организм растительными витаминами и минералами в легкоусвояемой форме, что способствует улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Принимать по 4 капсулы в день, желательно во время еды.

Плюсы:

• оздоравливает волосы;

• сокращает сухость кожи и укрепляет ногти;

• содержит ферменты для ЖКТ, что улучшает всасывание питательных веществ.

Минусы:

• большое содержание экстракта кайенского перца может раздражать ЖКТ при имеющихся воспалениях.

Восстанавливающая маска с водорослями DevaCurl, Deep Sea Repair

Формула на основе морских водорослей, риса, сои и экопротеина, морской лаванды лечит сухие и поврежденные волосы, питая и увлажняя локоны. Преимущества — 100% без сульфатов, парабенов и силиконов.

Нанесите на влажные вымытые волосы, распределяя маску по всей длине. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.

Плюсы:

• восстанавливает поврежденные сухие волосы, делая их гуще и эластичнее;

• 100% без сульфатов, парабенов и силиконов.

Минусы:

• высокая цена. Но, как пишут пользователи в отзывах, эффект от маски оправдывает стоимость.

Как экономить на iHerb

Интернет-магазин радует покупателей постоянными акциями, среди которых:

• промокоды, позволяющие получить индивидуальную скидку;

• бесплатная доставка при заказе на определенную сумму;

• акции по типу 1+1=3 или скидка при покупке набора конкретных продуктов;

• распродажи в рубриках «Суперакции» и «Пробники»;

• акции дня;

• начисление бонусов, которые можно потратить на покупки в iHerb, за отзывы.

С iHerb можно не только сэкономить на ЗОЖ, но и заработать, если рекомендовать продукцию магазина своим друзьям и подписчикам в соцсетях. Каждому клиенту, оформившему хотя бы 1 заказ, становится доступен реферальный промокод и ссылки. Если ваш друг или подписчик оформит покупку по вашей ссылке или введет ваш индивидуальный промокод, вам будет начислен бонус.

Источник