7 простых советов для увеличения груди в домашних условиях

Грудь является одной из наиболее важных и привлекательных частей тела женщины. Форма и размер груди повышает уверенность в себе. Естественно, что женщины с  небольшой грудью желают увеличить ее размер. Для этого существуют различные медицинские процедуры, направленные на её увеличение. Но, помимо того, что это очень дорого, они ещё и могут дать осложнения.

Но есть и другой вариант: безопасные способы увеличения груди  в домашних условиях – это самый доступный и недорогой способ сделать грудь больше. Правда для этого понадобится намного больше времени и сил, чем при хирургических вмешательствах, но зато никакого риска.

Знаете ли вы, что эстроген и прогестерон играют важную роль в развитии и увеличении груди во время полового созревания. Поэтому от того, как вы питаетесь и какой ведёте образ жизни в этом возрасте, зависит форма и размер вашей груди. Кроме того, генетика также играет важную роль.

   Домашние средства для увеличения размера груди.

Естественные способы и домашние средства являются гораздо более безопасными, чем хирургические процедуры, такие как силиконовые имплантанты и т.д. Вы можете самостоятельно использовать эти способы и получить приличные результаты при их регулярном применении.

1. Массаж для увеличения груди.

Массаж груди является одним из лучших способов увеличить размер груди в домашних условиях. Массаж помогает улучшить кровообращение, таким образом, к груди приливает большое количество крови, а вместе с ней и гормонов, ответственных за увеличение груди. Регулярный массаж груди помогает сделать ее более упругой и округлой. Массаж также помогает подтянуть обвисшую кожу груди. Для наилучшего эффекта необходимо использовать крема или масла, например оливковое масло.  Масло или крем наносится на чистую кожу груди и мягкими  круговыми движениями втирается по направлению  снаружи внутрь. Также для повышения упругости кожи груди поможет контрастный душ или прохладная вода.

2. Гимнастические упражнения для увеличения груди.

Гимнастические упражнения для груди также полезны, как и для мышц других частей тела. Они помогут повысить тонус кожи и подтянуть грудь. Регулярно делайте упражнения на грудь, такие как жим от груди, разводка с гантелями, отжимания и т.д. Эти упражнения тонизируют мышцы плечевого пояса и развивают мышцы груди, в результате чего грудь визуально выглядит больше по размеру.

3. Жиры – необходимые элементы для развития груди.

Не все жиры вредны для здоровья и тела. Молочные железы в основном состоят из железистой ткани и жировой прослойки, поэтому форма и размеры груди напрямую зависят от их соотношения друг к другу. Если  больше железистой ткани, то груди упругие, чем больше жировой прослойки, тем она мягче.  Здоровые жиры, содержащиеся в яйцах, грецких орехах, миндале, лососе, авокадо и др. могут помочь увеличить размер груди, если они будут откладываться там. Поэтому постарайтесь включать их в свой рацион. Они также придадут  естественный блеск коже вашего лица и тела.

4. Роль белков в увеличении груди.

Белки крайне необходимы для естественного роста груди. Аминокислоты, являющиеся строительным материалом белков, способны стимулировать рост груди, особенно это важно в период активного роста организма девушки. Включите в свой рацион продукты  с высоким содержанием белков. Это чечевица, яйца, мясо, рыба и т.д.

5. Пажитник – стимулятор гормонов роста груди.

Считается, что трава пажитник стимулирует увеличение количества гормонов эстрогена и прогестерона в организме. Таким образом, употребление этой травы может также привести к росту тканей молочной железы и увеличению груди. Кроме этого порошок пажитника можно добавлять в масло и использовать его для массажа. Пажитник может увеличить его эффективность. О пользе массажа мы уже говорили. Однако его нельзя использовать при беременности, так как он способен привести к выкидышам.

Читайте также:  Рыбий жир

6. Семена фенхеля для выработки собственных гормонов.

Семена фенхеля также могут помочь увеличить выработку собственных гормонов эстрогенов, ответственных за рост груди. Можно заваривать его и пить по одному стакану в день или принимать по 1 ч. ложке настойки также один раз в день, так как в большом количестве он ядовит. Фенхель также хорошо помогает при менструальных болях. Но не рекомендуется его применять беременным женщинам.

7. Витамины и микроэлементы в рационе.

Витамины и микроэлементы необходимы для всех жизненных процессов в нашем организме. Таким образом, потребление надлежащего количества витаминов и микроэлементов помогает нормальному развитию груди вместе с поддержанием хорошего общего самочувствия и здоровья. Регулярно употребляйте необходимое количество свежих овощей и фруктов, они богаты витаминами и микроэлементами А,В,С,Е,К, кальций, магний и др., которые очень важны для нашего организма.

На самом деле, безопасных способов для увеличения груди и придания ей хорошей формы великое множество, но попробуйте использовать хотя бы те советы, упомянутые выше, наряду с упражнениями и массажем и в скором времени вы заметите изменения в размерах и форме вашей груди. Нужно только терпение и настойчивость. Зрелые женщины также могут воспользоваться этими советами, чтобы поправить форму груди.

Источник

Безоперационное увеличение груди

Увеличение груди с помощью физраствора.

Часто данный способ применяют для того, чтобы пациентка могла оценить эффект от возможного увеличения груди имплантами. Данный способ имеет кратковременный эффект и не относится к пластической хирургии, так как физраствор всасывается тканями молочной железы и в течение суток выводится через кожу и почки.

Данный метод может иметь побочные эффекты в виде инфекции, заражения крови или растягивания кожи, в связи с чем не одобрен на государственном уровне в некоторых странах. После применения данного метода и его кратковременного эффекта форма груди может меняться в худшую сторону.

Увеличение груди с помощью кремов, мазей и гелей.

Мази, крема и гели, содержащие в своем составе фитоэстрогены и фитогормоны, способны безоперационно увеличить размер груди за счет роста ткани. Данный метод является лидером среди безоперационных способов коррекции молочных желез.

Гели, крема и мази производят на основе фитоэстрогенов – это вещества, которые эмитируют в организме человека действие гормонов, не являясь ими. Однако, должно соблюдаться несколько условий. Фитоэстрогены проявляют свои свойства только в нужной концентрации, которая должна превосходить концентрацию собственных эстрогенов в организме женщины минимум в тысячу раз. Но так как концентрации эстрогенов в растении незначительна, то препараты, которые имеют в своем составе фитоэстрогены, оказывают слабое действие. Поэтому не стоит рассчитывать на слишком выраженный эффект увеличения груди, пользуясь кремами гелями или мазями для увеличения объёма молочных желез.

Гормональная терапия для увеличения груди.

У женщин в период полового созревания в кровь начинают поступать женские половые гормоны, которые определяют развитие внутренних женских половых органов, женский тип телосложения, развитие молочных желез и возможность лактации. Но следует помнить, что действие всех гормонов является взаимосвязанным: увеличение уровня одного гормона приводит к изменению количества других гормонов в женском организме. Если у женщины маленькая грудь, это не означает, что женщине необходимы дополнительные гормоны и грудь не выросла из-за недостатка эстрогена. Во многом форма, объем и размер груди определяется наследственностью. Однако бесконтрольный прием гормонов может навредить женскому организму, но не увеличить маленькую грудь.

Физические упражнения для увеличения груди.

Физические упражнения способствуют увеличению объема большой грудной мышцы. Под большой грудной мышцей понимается крупная поверхностная мышца веерообразной формы, расположенная на передней поверхности груди. Под ней находится малая грудная мышца треугольной формы. Крепкие и накачанные мышцы грудной клетки способствуют приподниманию и поддержание женской груди, а так же делают ее визуально больше, особенно при правильной осанке. Именно за счет крепких и упругих мышц и ровной спины создается такой эффект. С помощью физических упражнений возможно устранить птоз молочных желез – опущение груди, который сопровождается уплощением верхней части груди и провисанием тканей.

Однако не все виды спорта могут способствовать увеличению груди. Некоторые виды спорта, такие как прыжки или бег, наоборот способствуют опущению груди и растяжению ткани молочных желез.

Читайте также:  КУСАЛОЧКА РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ ДЕТЕЙ N90 ЖЕВ КАПС

Липотрансфер – пересадка собственного жира для увеличения груди.

Липотрансфер – это инъекционный метод, который позволяет увеличить грудь с помощью пересадки собственного жира из ягодиц, живота или бедер. Данный метод улучшает форму груди и ее объемы, но имеет ряд недостатков.

  1. Для достижения желаемого эффекта данную процедуру рекомендуется повторять несколько раз, так как со временем биологический материал, используемый для пересадки, биодеградирует, то есть рассасывается.
  2. Собственный биологический материал — жир для трансплантации, может быть отвергнут собственным организмом, не прижиться. Это приводит к образованию кист, уплотнений и комков в молочной железе.
  3. Травматичность. Для пересадки жира необходимы живые неповрежденные жировые клетки, а так же специальное техническое оснащение и соблюдение технологии, которая позволяет изъять жировые клетки и исключить их контакт с кислородом.
  4. Данный метод позволяет увеличить грудь максимально на один размер, таким образом, данный метод не подходим тем, кто хочет значительно увеличить размер груди.

Липотрансфер выполняется под анестезией – обычно это внутривенный наркоз.

Увеличение груди филлерами.

Данная процедура также проводится под анестезией, то есть относится к малоинвазивным инъекционным методикам. Для увеличения груди и придания нужной формы молочным железам используют препараты на основе:

  • силикона
  • гиалоурановой кислоты
  • полиметилметакрилата
  • полиакриламида

Каждый из филлеров обладает своими преимуществами и недостатками.

К несомненным преимуществам филлеров относятся:

  1. производится только несколько проколов иглой, а не полноценная хирургическая операция с традиционными хирургическими разрезами;
  2. использование не общего наркоза, а местного;
  3. филлеры не столько увеличивают объем груди, а в основном улучшают форму груди, молочные железы приобретают «девичий» объем;
  4. введенные филлеры не заметен при изменении положения тела и не ощущается на ощупь, в отличие от имплантатов;
  5. процедура увеличения груди филлерами практически не требует реабилитации;
  6. сама процедура по длительности занимает примерно 40-45 минут в зависимости от требуемого вмешательства и объема вводимых филлеров;

Вышеперечисленные преимущества филлеров относятся только к филлерам на основе гиалоурановой кислоты. Филлеры на основе силикона, полиметилметакрилата и полиакриламида не рассасываются и не выводятся самостоятельно из организма, то есть не биодегрдируют.

К недостаткам увеличения груди филлерами относится:

  1. улучшают состояние груди в большинстве у молодых женщин, то есть при упругой кожи и молодой груди;
  2. быстрое время рассасывания – в течение полугода, следовательно необходимо повторять процедуру;
  3. существует риск возникновения капсулярной контрактуры и комков в молочных железах;
  4. незначительное увеличение объема груди;
  5. высокая стоимость процедуры;
  6. филлеры не подходят для сильно опущенной или растянутой груди;
  7. нерассасывающиеся филлеры на основе силикона, полиметилметакрилата и полиакриламида могут мигрировать в другие части тела и перемещаться по организму.

Источник

Польза и вред рыбьего жира для здоровья

Польза и вред рыбьего жира для здоровья

Рыбий жир остался в памяти детей советского периода, как страшный сон, а его применение сыграло огромную роль в профилактике рахита и других болезней. Этот продукт не утратил актуальности в современной медицине.

Содержание:

  • Интересные факты из истории рыбьего жира

  • Из чего получают рыбий жир, его состав

  • Влияние рыбьего жира на организм

  • Когда рыбий жир может нанести вред здоровью

  • Чем руководствоваться при выборе рыбьего жира

  • Использование рыбьего жира в кулинарии

Интересные факты из истории рыбьего жира

Еще с первых столетий нашей эры народы, жившие на побережье морей и океанов, употребляли в пищу жир, полученный из рыб, даже вместо растительных масел. Известные мореплаватели и путешественники писали в своих дневниках, что эти народы отличались хорошим здоровьем и долгожительством.

Вплотную исследованием проблемы занялся в середине 19 века норвежский ученый-фармацевт Петер Меллер. Наблюдая за жителями побережья Норвегии, он пришел к выводу, что они отличались крепким здоровьем за счет ежедневного употребления жира, полученного из печени трески. 

Этот факт сподвиг ученого наладить производство масла из трески и продажу его населению через аптеки. С тех пор рыбий жир обосновался в фармакопее Европы, а затем и других стран. 

Из чего получают рыбий жир, его состав

Продукт добывают из печени трески, скумбрии сельди, скатов, акул и других жирных видов морской рыбы, обитающих в прохладных водах. Аутентичный тресковый жир в чистом виде сегодня производят на его родине в Норвегии. 

В состав рыбьего жира входят такие полезные для организма компоненты:

  • полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3, омега-6;

  • холестерин высокой плотности;

  • микроэлементы – фтор, бром, йод, фосфор;

  • биологически активные вещества амины, стимулирующие процессы обмена в тканях;

  • жировые пигменты липохромы – аналоги растительных каротиноидов, являются антиоксидантами и участвуют в синтезе витамина А;

  • жирорастворимые витамины А и Д. 

Читайте также:  Рыбий жир

Важное свойство рыбьего жира – способность к быстрому окислению. Именно поэтому он практически полностью усваивается в организме и не откладывается «в запас», как другие масла. 

Влияние рыбьего жира на организм

Безусловно, что рыбий жир очень полезен для здоровья и детей, и взрослых, и это доказано многолетней практикой его использования.

Полиненасыщенные жирные кислоты повышают концентрацию в крови ЛПВП – липопротеидов высокой плотности и снижают образование ЛПНП – липопротеидов низкой плотности, способствующих развитию атеросклероза сосудов. Это сохраняет их эластичность, снижает вероятность ишемической болезни сердца, нарушения мозгового кровообращения.

Микроэлементы являются важными компонентами клеточного обмена, регулируют водно-солевой баланс, а фосфор обеспечивает прочность костной системы. Витамин А участвует во всех видах клеточного обмена, стимулирует обновление клеток, обеспечивает здоровье кожи и ее придатков – волос, ногтей. Важная его функция – поддержание здоровья органа зрения: глазного дна, клетчатки глаза, он препятствует развитию ее атрофии. Витамин Д необходим для нормальной структуры костно-суставной ткани, способствует усвоению кальция.

Пигменты липохромы являются мощными антиоксидантами, выводят из организма продукты обмена веществ, способствуют обновлению клеток. Биологически активные вещества стимулируют кровообращение, уменьшают вязкость крови и улучшают ее циркуляцию.

Рыбий жир хорошо зарекомендовал себя для восстановления здоровья у ослабленных больных, после перенесенных операций и травм, лучевого лечения и химиотерапии. Он также повышает умственные способности и устойчивость организма к инфекциям. 

Когда рыбий жир может нанести вред здоровью

Способность разжижать кровь не позволяет принимать рыбий жир при сниженной свертываемости, это может провоцировать кровотечения. Также следует воздержаться от его употребления, как и любого другого жира, при обострении гепатита, холецистита, панкреатита. Жиры увеличивают нагрузку на эти органы и могут ухудшить течение заболевания.

По поводу использования рыбьего жира женщинами в период беременности и кормления грудью нет единого мнения. Подход должен быть индивидуальным, а назначать средство должен только врач с учетом показаний и противопоказаний. 

Не рекомендуется давать рыбий жир детям до 4 лет, когда еще не полностью сформирована пищеварительная система. Назначают его в желатиновых капсулах, дозировку определяет педиатр с учетом массы тела.

Чем руководствоваться при выборе рыбьего жира

По медицинским критериям рыбий жир относится к биологически активным добавкам, официально разрешен к применению. Продается рыбий жир в аптечной сети в трех формах:

  • жидкой – в стеклянных бутылках;

  • в желатиновых капсулах;

  • в виде жевательных пастилок.

При выборе обычно руководствуются личными предпочтениями: те, кто не переносит запах продукта, выбирают два последних варианта, они также могут храниться более длительное время. Капсулы и пастилки с добавлением натуральных ароматизаторов, вкусом клубники и других фруктов с удовольствием употребляют и дети, и взрослые. 

Следует помнить, что рыбий жир быстро окисляется, поэтому его бутылочная форма предназначена для быстрого употребления после вскрытия емкости. Всегда нужно обращать внимание на срок годности, указанный на упаковке, и соблюдать рекомендованные правила хранения.

Также нужно обращать внимание на состав ингредиентов, чтобы содержание жирных кислот омега-3 было от 15 до 30%. Имеет значение и цвет: чем светлее продукт, тем лучше он очищен.

Использование рыбьего жира в кулинарии

Для тех, кто спокойно относится к специфическому запаху и привкусу продукта, он окажется очень полезным при добавлении в овощные салаты, различные рыбные блюда и супы. Для жарки этот жир не рекомендуется, так как утрачивает полезные свойства при термической обработке.

А вот северные народы широко применяют рыбий жир в своей национальной кухне не только для первых и вторых блюд, но и в сладких десертах. Это – дело привычки и, как говорится, на любителя. А почему бы и не попробовать, поэкспериментировать с пользой для здоровья?

Опубликовано: 30 Августа 2020

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник