9 лучших витаминов для женщин после 45-50 лет

С возрастом организм начинает функционировать по-другому. Регулярный прием витаминов обеспечивает необходимыми веществами, которыми так нуждается женщина в этот период. Для того чтобы разобраться в препаратах, представляем рейтинг лучших витаминов для женщин после 50 лет.

Какие витамины нужно принимать женщине после 50 лет

После 50 лет женский организм вступает в период климакса. Изменения, происходящие при этой перестройке, касаются всех систем и органов:

• кожа начинает интенсивно терять упругость, появляются морщины;
• иммунная система ослабевает, делая организм более восприимчивым к атакам вирусов;
• со стороны сердечно сосудистой системы высок риск появления атеросклероза, часто беспокоят перепады давления;
• кости становятся более хрупкими, часто развивается остеопороз;
• нервная система также страдает – появляется раздражительность, утомляемость.

Чтобы свести к минимуму проявления климакса, необходимо принимать специально разработанные комплексы для женщин старше 50 лет. В них обязательно входят следующие компоненты.

1. Витамин D восстанавливает прочность костей, предупреждает рост раковых клеток.
2. Витамин Е укрепляет сосуды, нормализует давление, помогает работе головного мозга, препятствует старению, что важно для женщин после 50 лет.
3. Витамин С укрепляет иммунитет, устраняет гиперпигментацию, выводит свободные радикалы.
4. Витамин А способствует усвоению железа, выведению плохого холестерина, устраняет сухость кожи.
5. Витамин В помогает избавиться от бессонницы и раздражительности, улучшает внимание и память, дарит энергию.
6. Витамин F удерживает кальций и фосфор в костях, зубах. Укрепляет сердце и сосуды, препятствуя появлению атеросклероза.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет представлены в рейтинге далее.

Для облегчения симптомов менопаузы

Витаминные комплексы направлены на стабилизацию гормонального фона и сохранения хорошего самочувствия. Какие витамины способны облегчать симптомы климакса в возрасте 50-55 лет, в следующем рейтинге.

1. Леди-с формула менопауза усиленная формула

Лучшие витамины для женщин в возрасте 50+ при климаксе. Основное действие витаминов группы В, кальция, селена, фолиевой кислоты, магния и травяного сбора в составе направлено на облегчение симптомов в период климакса и менопаузы, нормализацию эмоциональной сферы и гормонального фона в целом. Препарат также может назначаться после операции по удалению яичников или совместно с заместительной гормональной терапией. Эффект от действующих веществ отмечают уже через неделю после приема. Однако курс лечения не менее месяца, оптимально – 3-6 месяцев. Форма выпуска – таблетки. Страна-производитель – США.

Преимущества:

• быстрое действие веществ;
• травяной сбор в составе;
• снижает выраженность приливов;
• уменьшает раздражительность;
• профилактика остеопороза;
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышает либидо.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Принимаю курсом по 2-3 месяца. Стала спокойнее, ощутила прилив сил, улучшилось настроение. Мне порекомендовал их врач-гинеколог. Упаковки хватает на месяц, так как принимается одна таблетка в день, что очень удобно.

Анна Я два месяца принимаю Ледис формула менопауза. Понравился состав, все что необходимо женскому организму, витамины, микроэлементы. По самочувствию заметила, что эмоциональное состояние уравновешенное, нес приливов. В целом результатом довольна.

2. КЛИМАФИТ 911

Витамины отечественного производства при менопаузе для женщин старше 50 лет. Назначается при перименопаузе и менопаузе, и способствует облегчению симптомов в эти периоды. Также направлен на профилактику гормонального дисбаланса и предупреждения остеопороза. В состав входят лекарственные травы и экстракты, витамины Е, D3, В3, В5, В6, кальций, магний и цинк. Минимальный возраст применения – от 18 лет. В качестве противопоказаний указываются беременность и лактация. График приема капсул – от 1 до 3 месяцев. Метод введения – через рот. Повторный курс назначается только врачом.

Преимущества:

• фитоэстрогены в составе;
• не содержит гормоны;
• нормализует эмоциональный фон;
• устраняет негативные симптомы;
• защищает от развития остеопороза;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• может вызвать аллергию;
• нельзя принимать при наличии гормонозависимых опухолей.

Отзывы покупателей

Светлана Ж. Перешла на Климафит после гормональных таблеток, и счастью моему нет предела. С симптомами климакса справляется на ура, при этом минимум вреда для организма. Бонусом еще и витаминный комплекс в составе, для женщин 45+. После первого месяца приема не только настроение и сон лучше стали. Даже волосы с ногтями укрепились.

Ася Т. Климафит начала принимала сама около 2 лет назад. Несколько курсов в год позволяют чувствовать себя намного лучше. Нравится, что препарат негормональный. С приемом препарата исчезла бессонница, нет сильной потливости. Морально стало легче, не нервничаю на все подряд.

3. Менопейс плюс

Применяются во время и после менопаузы. В состав входят экстракты лекарственных растений, кальций, магний, йод и железо. Активные вещества сводят к минимуму выраженные симптомы этого нелегкого периода, улучшают настроение и сон, а также снижают риск развития болезней, приводящих к хрупкости костей. Препарат также служит дополнительным источником витаминов, например, С, А, Д, Е, и группы В. В одной упаковке содержатся и таблетки, и капсулы, которые принимаются внутрь одновременно в течение 28 дней. В случае необходимости курс можно повторить. Производство – Великобритания.

Преимущества:

• растительный состав;
• короткий курс приема;
• профилактика костных заболеваний;
• контролирует циклические процессы;
• уменьшает ночные приливы;
• не влияет на сон.

Недостатки:

• не рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы;
• нельзя принимать одновременно с другими препаратами.

Отзывы покупателей

Мишель Каждая капсула содержит важные для здоровья женщины в период менопаузы витамины и микроэлементы и минералы. Принимала по назначению врача. Витамин В-6 способствует нормализации гормонального баланса, витамин В3 и магний помогают поддерживать здоровье костей. Тиамин имеет большое значение для полноценной работы сердца. Кто страдает сосудистой дистонией, также советуют принимать их.

Лучшие препараты для опорно-двигательной системы

Витамин Д в комплексе с кальцием и другими минералами необходим для женщин после 50 лет. Они обеспечивают организм необходимыми элементами для подвижности и выносливости костей и суставов. Какие витамины лучше всего усваиваются в женском организме, в следующем рейтинге.

1. КальциД+МагниЙ

Добавка к пище отечественного производства. Рекомендована в качестве общеукрепляющего комплекса для женщин старше 18 лет. Можно применять и мужчинам. Порошок яичной скорлупы, кальций и витамины в составе направлены на укрепление костей и суставов, расслабление мышц и предотвращение судорог, а также на быстрое заживление перенесенных травм. Магний помогает нервной системе нормально функционировать. После приема многие женщины отмечают интенсивный рост ногтей и уменьшение мышечных спазмов. Кроме этого, препарат можно одновременно принимать с другими лекарствами.

Преимущества:

• источник кальция и магния;
• профилактика посттравматического периода;
• укрепляет кости, в том числе ногти;
• улучшает состояние нервного фона;
• не влияет на другие препараты;
• хорошо усваивается;
• низкая цена.

Недостатки:

• аллергические реакции;
• неприятные на вкус.

Отзывы покупателей

Николай Г. Рекомендую после болезни, когда приходилось много пить воды. Микроэлементы теряются, возникают мышечные спазмы, судороги. Препарат помогает восполнить нехватку необходимых микроэлементов. Мне очень помог.

2. Кальций Д3 с витаминами

Заслужил выбор покупателей благодаря удобству упаковки, хранения и соотношения цены и качества. Активные вещества в составе направлены на общеукрепляющее состояние опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечной системы, а также кровеносных сосудов. Можно применять взрослым и детям старше 14 лет. Рекомендуемый график приема – 1 месяц. Допустим повторный прием через месяц. В качестве противопоказаний указаны беременность и кормление грудью. Производство – Россия.

Преимущества:

• укрепляет кости, зубы и ногти;
• поддерживает здоровье суставов;
• сохраняет женское здоровье;
• активизирует работу мозга;
• лечит авитаминоз;
• снимает физические и нервные напряжения;
• соотношение цены и качества.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость;
• нет в свободной продаже.

Отзывы покупателей

Инна М. Я пенсионер. Покупать некоторые препараты дорого, да и при наличии повышенного холестерина не имеет смысла, так мне объяснили, вот я стала покупать Кальций Д3 с витаминами, что намного дешевле и полезнее. И ещё их 100 штук, так что хватает надолго. В аптеке не нашла, но можно заказывать.

Лучшие витамины против старения

Действие основано на защите клеток организма от повреждений свободными радикалами. Рейтинг витаминов для женщин после 50 лет продолжают лучшие препараты с Омегой.

1. Омега-3 Рыбий жир со вкусом лимона

Лучшая марка, по мнению покупателей. Допускается к приему и женщинам и мужчинам старше 18 лет. Его насыщенность жирными кислотами влияют на работу сердца, головного мозга, кровеносных сосудов и половой системы. Витамин Е в составе участвует в профилактике старения и оказывает антиоксидантное действие. Благодаря натуральному ароматизатору жидкий рыбий жир приятно пить. Выпускается препарат во флаконе. Продолжительность приема – до 2 месяцев. Производится в Исландии.

Преимущества:

• укрепляет иммунитет;
• снижает уровень холестерина;
• омолаживающее действие;
• приятный вкус;
• улучшает память;
• профилактика онкологических заболеваний.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость;
• нет мерной ложки в комплекте.

Отзывы покупателей

Елена И. Мой доктор посоветовал несколько месяцев принимать данную омегу 2-3 месяца, после чего повторно сдать анализы. Особо не рассчитывая на положительный результат, повторно сдав анализы, была приятно удивлена, что все показатели улучшились и анализ в норме. Кроме того, улучшилась память, меньше выпадают волосы, и уменьшился аппетит.

Светлана М. В начале прошлого года на меня свалилось много стресса, и я начала хандрить. Муж вычитал в интернете, что Omega-3 жирные кислоты помогают в такие непростые эмоциональные периоды. Омегу советую всем пропивать курсом время от времени, особенно сейчас полно стресса, укрепиться не помешает.

Татьяна К. У меня большая проблема с приемом разного рода витаминов и таблеток – не могу глотать средние и большие капсулы. Рыбий жир этой фирмы мне понравился в первую очередь формой (жидкой, в удобном флаконе) и вкусом (очень приятный лимончик). Производят в Исландии, а я импорту доверяю больше. Для иммунитета при текущей ситуации в стране и мире очень пригодится.

2. Норвесол плюс

Универсальный комплекс для профилактики костных и сердечно-сосудистых заболеваний. Тюлений жир и витамин Е в составе восполняют дефицит веществ, которые нужны для общего укрепления организма. Также препарат оказывает антиоксидантное и омолаживающее воздействие. Выпускается в капсулах. Принимается через рот в течение месяца. Минимальный возраст применения – 18 лет. Производство – Норвегия.

Преимущества:

• общеукрепляющее действие;
• профилактика старения;
• небольшой курс приема;
• укрепляет кожу, волосы и ногти;
• нет неприятного послевкусия.

Недостатки:

• продается не во всех аптеках.

Отзывы покупателей

Екатерина И. Отличная омега для тех, кто ценит качество! Приобрела по назначению дерматолога. Сейчас спустя 10 месяцев приёма могу с уверенностью сказать, что норвесол плюс оправдал мои ожидания. Благодаря этой омеге моя кожа увлажнилась, я избавилась как раз таки от дерматита, отметила и улучшение качества волос! После пройденного курса не стала делать паузу. Продолжаю принимать: 2 капсулы утром, 2 вечером. Баночки хватает на 25 дней таким образом. Никакой отрыжки рыбной, никакого запаха неприятного, капсулки маленькие, на вид прозрачные. В составе три ПНЖК. И все же это подкожный жир тюленя, он усваивается гораздо легче рыбьего.

Евгения Б. Во время приема Норвесола заметила значительное улучшение эластичности кожи, так же улучшилось качество волос (исчезла линька), ногти стали на много крепче, да и настроение улучшилось!!! Рекомендую всем, кто хочет принимать качественную и эффективную Омегу!

Рейтинг общеукрепляющих витаминных комплексов

Снабжают организм всеми жизненно важными нутриентами. Рассмотрим список лучших поливитаминов для женщин после 50 лет.

1. Витрум ЦЕНТУРИ ПЛЮС для людей старше 50

Служит в качестве активной добавки к пище при нехватке витаминов и минеральных веществ. Подходят и женщинам и мужчинам старше 50 лет. Состав препарата направлен на улучшение памяти, зрения и борьбу с вредным воздействием на организм, приводящим к преждевременному старению. Принимать таблетки следует 2-3 недели, при необходимости можно повторить. Во время беременности и кормления противопоказано проходить курс. Страна-производитель – США.

Преимущества:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает память;
• предотвращает старение;
• укрепляет волосы и ногти;
• короткий курс.

Недостатки:

• общая непереносимость организма.

2. Велвумен 50+

БАД производства Великобритании. Служит источником витаминов и минеральных веществ, таких как В1, В2, В6, В12, С, Д3, Е, РР, фолиевая кислота, магний, цинк, железо и другие. Предназначен только для женщин, исключая беременных и кормящих. Также как и другие лучшие препараты, указанные в рейтинге, направлен на улучшение зрения и памяти и профилактику сердечных заболеваний.  График приема – 1 месяц, при желании можно повторить.

Преимущества:

• делает зрение более четким;
• активизирует процессы в головном мозге;
• восполняет дефицит витаминов;
• улучшает работу сердца и сосудов;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• нет аналога для мужчин.

Отзывы покупателей

Имя скрыто Купил маме, она пропила курс, сказала, что зрение стало чуть более чётким, про сердце не могу сказать, до этого все было нормально. Аллергию не вызвали. Учитывая, что это БАД и то что он помог сделать зрение чуть более четким, уже большой плюс для него. Чтобы сохранить эффект, БАД принимает постоянно.

3. Алфавит 50+

Комплекс эффективен для женщин и даже мужчин старше 50 лет. Принимается с целью профилактики заболеваний, связанных с истончением костей и суставов, отвечает за работу сердца, сосудов, зрения и других органов, подвергающихся возрастным изменениям. Выпускается препарат в форме разноцветных таблеток. Курс – 1 месяц. Применять их следует строго по инструкции. В случае несоблюдения правил, например, одновременный прием нескольких таблеток одного цвета, может вызвать аллергическую реакцию. Производство – Россия.

Преимущества:

• профилактика авитаминоза;
• улучшает зрение;
• способствует усвоению кальция;
• защищает сосуды;
• восполняет дефицит веществ.

Недостатки:

• непереносимость отдельных компонентов;
• нельзя принимать при гипертиреозе.