Casual — женский журнал о моде, стиле и красоте.

Уход за кожей лица. Добавьте витаминов!

В аптеке свободно продаются не только витаминные комплексы в таблетках, но и отдельные витамины, чаще всего это А, Е и С. Именно их косметологи рекомендуют добавлять в повседневные средства для ухода за кожей. Таким образом, можно подпитать эпидермис необходимыми ему веществами. Однако, прежде чем начинать экспериментировать, узнайте как лучше использовать витамины в косметике и какие проблемы они способны решить.

Витамин А — это мощный антиоксидант, защищающий организм от свободных радикалов. Он отлично справляется с сухостью и шелушением кожи лица и головы, оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица, повышает барьерные свойства кожи, борется с угревой сыпью, гиперпигментацией, укрепляет ногти.

Как использовать?

Витамин А можно смешивать с большинством кремов. Если времени на повседневный уход за собой у вас немного, возьмите примерно по капсуле витамина на каждые 10 г крема и тщательно перемешайте. Получившийся препарат храните в прохладном месте, обязательно плотно закрытым. Но, если есть хотя бы несколько свободных минут, не готовьте чудо средство впрок, а смешивайте компоненты непосредственно перед использованием. Витамин можно добавлять в крем для лица, рук, ног, а так же в маски для волос и масляное средство по уходу за кутикулой.

Наносить такой крем желательно дважды в день, кроме обладательниц чувствительной кожи, склонной к аллергии.

Витамин Е — также является антиоксидантом, повышает устойчивость эпидермиса к возрастным изменениям. Главная задача данного вещества — стимуляция синтеза коллагена и эластина. Витамин Е хорошо сочетается с витаминами А,D,С.

Как использовать?

Точно так жe, как и витамин А: это вещество легко смешивается с различными кремами и масками. Витамин Е наиболее полезен в сочетании с витамином С: такая комбинация лучше защищает кожу от окислительного стресса и ультрафиолета, чем любой из витаминов по отдельности, так что в крем или сыворотку их рекомендуют добавлять одновременно.

Если кожа жирная, не злоупотребляйте маслами, они закупоривают поры. Ограничьтесь 10-ю каплями или одной-двумя капсулами масляного раствора витамина Е и 10-ю каплями витамина С на баночку крема.

Витамин С — защищает эпидермис от агрессивных внешних воздействий, стимулирует, выработку коллагена в клетках, ускоряет заживление и обладает отбеливающим действием.

Как использовать?

Водорастворимый витамин С с трудом проникает через кожный барьер, поэтому его, в отличие от коллег, можно использовать не только в составе крема, но и самостоятельно, нанося треть ампулы на чистую кожу перед сном в течение недели. Далее необходимо сделать перерыв, чтобы кожа не разучилась выполнять свои функции самостоятельно.

Все средства с витамином С очень неустойчивы и практически мгновенно окисляются под воздействием света и воздуха. Поэтому заранее делать витаминизированные препараты нельзя только перед самым нанесением.

На заметку

Жирорастворимые витамины (А, Е, а также D и F, которые содержатся в льняном, оливковом, подсолнечном маслах, масле зародышей пшеницы и авокадо) нужно использовать только с жировой основой, иначе полезные вещества не смогут проникнуть через кожу. Поэтому такие витамины обычно добавляют в питательные кремы для лица или тела.

Что касается водорастворимых витаминов (С, группа В), то они усваиваются в водной среде — разумнее их использовать в жидких средствах и продуктах на водной основе. Ампулы с витамином С можно добавлять в лосьоны, тоники, средства для снятия макияжа. В любом случае помните: полезные вещества проникают в кожу маленькими дозами, поэтому результат от их применения вы заметите не завтра, а в лучшем случае через месяц.

Если вы хотите побаловать кожу витаминами и уже приобрели заветные капсулы, но не любите готовые кремы и маски, попробуйте приготовить несколько простых но действенных натуральных средств.

Крем для лица

Возьмите 20 г оливкового масла, 2 капсулы витамина Е, 10 мл воды и 5 г ланолина (его тоже можно купить в аптеке), смешайте и используйте как питательный дневной крем. Особенно это средство рекомендуется в период холодов.

Масло для тела

Смешайте в равных долях персиковое масло, витамин А и Е и нанесите на кожу проблемных зон или на все тело (лучше после использования скраба) — это средство уменьшает целлюлит, снижает видимость растяжек и повышает упругость эпидермиса.

Источник

Красота за копейки: аптечные beauty-средства, которые способны творить чудеса

Витамин С в пакетиках может сделать волосы более блестящими, настойка календулы — избавить от прыщиков, а миндальное масло — от морщин под глазами. О том, какие аптечные средства и как использовать для красоты, — в интервью с заместителем заведующего «Зеленой Аптеки» Еленой Гаврыш.

Елена Гаврыш

провизор, заместитель заведующего сети аптек «Зеленая Аптека»

Глина — основа масок для лица, тела и волос

— Глина — универсальное средство для кожи и волос. Она бывает различных видов и используется для разных типов кожи. Желтая — для увядающей кожи, белая, зеленая и черная — для жирной и проблемной, голубая подходит для всех типов кожи, красная — для раздраженной, розовая — для чувствительной.

Порошок глины нужно развести водой до состояния густой сметаны и наносить на лицо на 15-20 минут. Если кожа сухая или раздраженная, можно добавить масло (миндальное, авокадо или кедровое). Некоторые экспериментируют и добавляют в такую маску сметану или мед.

Читайте также:  Какие витамины необходимы при усталости и сонливости

Малавит вместо лосьона для проблемной кожи

— Водная основа средства позволяет использовать его вместо лосьона. «Малавит» не сушит и не повреждает кожу. В его составе содержится 26 алтайских трав, мумие, серебро, медь, камедь.

По словам провизора, неразведенное средство можно использовать при угревой сыпи 2-5 раз в день или разводить водой, если кожа чувствительная. Хорошо помогает при раздражении и аллергии. Также средство способно оказывать дезодорирующее действие. «Малавит» эффективен при потливости ладоней, стоп, подмышечных впадин. Средство уменьшает выделение потовых и сальных желез, устраняет запах.

— Для стоп и ладоней применяются ванночки с морской солью (30-50 г на 5 л воды + «Малавит» в объеме 10 мл). Подмышечные впадины можно протирать неразбавленным раствором «Малавита».

Настойка календулы для проблемной кожи

— Настойку календулы можно использовать как лосьон, но только в разбавленном виде (минимум 1 к 1). Чаще для жирной кожи. В концентрированном состоянии средство рекомендуется использовать только точечно и на воспаленных участках кожи. Протирать кожу лица желательно утром и вечером. Не рекомендуется применять людям с чувствительной и сухой кожей.

Специалист рекомендует отдавать предпочтение настою из цветков календулы, который можно приготовить дома. В этом случае в составе нет спирта, есть только польза.

Можно, по словам Елены, применять следующий рецепт: в 50 мл настойки календулы капнуть 2 капли масла чайного дерева. Аккуратно обмакнуть в смесь ватную палочку и нанести точечно на прыщи. Повторять 2-3 раза в день. Однако не рекомендуется протирать этой настойкой все лицо, возможно пересушивание.

Мумие для правильной работы сальных желез кожи

Мумие подходит для обогащения кремов, шампуней и масок. Для этого средство нужно истолочь и растворить в небольшом количестве воды, затем добавить кашицу в косметическое средство. В составе мумие 105 природных минералов, поэтому оно так полезно.

— Препарат повышает тонус кожи, способствует разглаживанию морщин, предохраняет эпидермис от неблагоприятных воздействий окружающей среды, восстанавливает дефицит микро- и макроэлементов в покровных тканях, стимулирует регенерационные процессы кожи. Вот почему мумие часто входит в состав средств, уменьшающих и ликвидирующих шрамы и растяжки.

По словам специалиста, мумие устраняет шлаки и токсины из кожи. Регулярное применение масок оптимально влияет на работу сальных желез и очищает поры, что способствует общему омоложению и прекращению воспалений.

Морская соль и водоросли для ухода за лицом

— Отличным скрабом для жирной кожи лица может быть смесь морской соли и крема для бритья. Пользоваться нужно не чаще, чем 1 раз в неделю.Хорошо применять для всех типов кожи сухие морские водоросли (фукус и ламинарию).

Их, по словам провизора, нужно залить кипятком, настоять 30 минут, а затем заморозить в виде кубиков льда. Использовать нужно для протирания кожи. Кубики льда тонизируют сосуды, улучшают цвет лица. В фукусе, например, содержится почти полный набор макро- и микроэлементов, а также широкий спектр витаминов (А, В1, В2, В3, В12, С, Д3, Е, К, F, H).

Цинковая мазь против угревой сыпи в любом возрасте

— Цинковую мазь нужно наносить на кожу лица не плотным слоем, а непосредственно на прыщики. Хорошо помогает она и в борьбе с герпесом. Большое содержание цинка способствует подсушиванию кожи и избавлению от воспалений.

По словам провизора, положительный эффект будет удваиваться, если предварительно умыться дегтярным мылом. Оно также избавляет кожу от покраснений и высыпаний. Однако следует быть осторожным тем, у кого кожа лица не жирная, а сухая или чувствительная.

Перекись водорода для проблемной кожи

— При нанесении ее на проблемные участки, средство воздействует на патогенные микроорганизмы, уничтожая их и давая сильнейший толчок для повышения местной защиты кожи. Так активизируется иммунитет, происходит быстрое преодоление воспаления.

Нельзя, по словам специалиста, использовать перекись ежедневно и в качестве полноценного лосьона. Только точечно.

— Раствор, при попадании на воспаленную кожу буквально «выносит на поверхность» загрязнения и гной. Если процесс образования угрей не имеет «внутренней» природы, связанной с общим заболеванием организма или гормональными сбоями, то перекись водорода подсушивает прыщи, помогает избавиться от них.

Аскорбиновая кислота для блеска и цвета окрашенных волос

В виде порошка аскорбиновую кислоту можно добавлять в воду (1 пакетик на 1 литр воды) и ополаскивать волосы. Результат: более стойкий и насыщенный цвет, блеск и шелковистость волос. Кроме того, этот продукт идеален в качестве одного из компонентов питательной маски.

Витамин C — мощный антиоксидант. Улучшает кровообращение, благодаря этому волосяные фолликулы получают достаточное питание. Его действие также благотворно влияет на проблемную кожу головы. Витамин создает кислую среду. В то время как шампуни и мыло, имеют щелочную, для вымывания загрязнения. Щелочь раскрывает чешуйки волоса, он становится более тусклый и ломкий. Витамин С приводит волос в нужное состояние и питает его.

Витамины А, В, Е для шикарных волос и красивых губ

Витамин Е в капсулах подойдет для укрепления ногтей. Достаточно проколоть капсулу и втирать ее содержимое в кутикулу и ногтевую пластинку. Можно также добавлять витамин в крем для лица либо наносить его непосредственно на лицо. Витамин Е рекомендован в борьбе со старением кожи, покраснением, раздражением и заусеницами.

— Аевит (содержит витамины А и E) — поливитаминный препарат в капсулах. Их можно прокалывать, а затем смазывать раствором обветрившиеся сухие губы.

Читайте также:  Сухость и шелушение рук - каких витаминов не хватает

Оба витамина, по словам специалиста, лучше сочетать. Витамин Е нейтрализует вредное воздействие витамина А, который усиливает чувствительность кожи к ультрафиолету. Оба способствуют заживлению кожи, усиливают регенеративные процессы и способствуют обновлению кожи. Витамин А также помогает бороться с морщинами.

Витамины В1, В6, В12 отлично подходят для ухода за волосами. В1 постепенно уменьшает сухость, ломкость волос и потерю блеска. Добавление витамина В1 в маски возвращает волосам гладкость, натуральный блеск, питает и восстанавливает структуру. Витамин В6 борется с выпадением волос, зудом и раздражением кожи. Наносится, как правило, на корни. Витамин В 12 (цианокоболамин) способствует укреплению корней, улучшает питание волоса, стимулирует его рост. Он придает волосам блеск, вот почему имеет смысл применять его как на корнях, так и по всей длине.

Витамин С (аскорбиновая кислота) возвращает волосам блеск. При добавлении в шампунь (в виде порошка) снижает вред сульфата, входящего в состав многих шампуней.

Масла вместо дорогого крема или масок для волос

Кедровое масло зачастую эффективнее кремов для лица и считается полезнее. Ни одно другое растительное масло по своему составу не сравниться с составом кедрового масла. Так, например, необходимого для кожи витамина E, который отвечает за ее молодость, в нем содержится в больше, чем в кокосовом или в оливковом. По количеству витамина F (ненасыщенные жирные кислоты) кедровое масло превосходит даже один из самых основных его источников — рыбий жир. Предпочтительно наносить на кожу вечером. Через 10-15 минут можно промокнуть лицо салфеткой, чтобы убрать остатки масла. В кедровом масле содержатся витамины (B1, B2, B3, A и D) и фитонциды, которые заживляют кожу. Есть также макро- и микроэлементы: фосфор, магний, медь, йод, цинк, марганец.

Репейное масло в качестве маски для волос отлично подходит для стимуляции роста и укрепления. Причем, для любого типа волос. Может использоваться как самостоятельно, так и в виде смешанных масок.

— В состав данного продукта включены витамины, минеральные соли, флаваноиды, полезные кислоты, эфирные и жирные масла (пальмитиновая и стеариновая кислоты), биологически активные и дубильные вещества, природный инулин, протеин.

Миндальное масло хорошо всасывается кожей, регулируя её водно-липидный баланс, ускоряет процесс регенерации клеток, оказывает противовоспалительное, регенерирующее и тонизирующее действие.

Благодаря легкой текстуре миндальное масло быстро впитывается в кожу, не оставляя на ней жирной пленки. Оно подходит для ухода за уставшей и увядающей кожей, быстро восстанавливая её тонус и рельеф. Незаменимо для чувствительной и проблемной кожи, а также кожи смешанного типа. Помимо этого, миндальное масло считается хорошим натуральным средством для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Фото: Дмитрий Рыщук

Источник

Витамин Е для лица — зачем нужен, как использовать

Витамин Е или токоферол — полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?

Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь — в основном из соевого и подсолнечного масел.

В составе косметики витамин Е может обозначаться так:

  • Токоферола ацетат;
  • Токоферола сукцинат;
  • Токоферола никотинат;
  • Токоферола линолеат.

Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу — сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.

  • Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;
  • Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;
  • В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;
  • В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;
  • В-пятых, достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.

Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.

В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых — примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:

  • Масло подсолнуха;
  • Масло виноградных косточек;
  • Ростки пшеницы;
  • Миндаль;
  • Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.

Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.

Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!

Второй путь применения витамина Е — наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.

Читайте также:  Совместимость витаминов

Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное — соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.

А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.

Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.

Самый простой вариант — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.

Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.

Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!

Самый популярный способ использования витамина Е — это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.

После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…

Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.

Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.

Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.

Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.

Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.

Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.

Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.

Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.

Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.

И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс — концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!

Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:

  • Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;
  • Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
  • Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
  • Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.

И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.

А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось — все нормально, можно использовать.

Источник