Детские витамины для зубов
Содержание статьи
В детстве закладывается здоровье ребенка. И особое внимание родителям в этот период стоит уделить зубкам малыша. Какие детские витамины стоит покупать и чем кормить ребенка, чтобы его молочные и коренные зубы радовали своей крепостью и белизной? Давайте разберемся.
Витамины для зубов и десен
Витамины для укрепления зубов и десен малыш должен принимать регулярно, не пропуская ни одного дня приема. Только так ребенок получит достаточное количество полезных веществ. В ежедневный комплекс необходимо включить:
- Ретинол (витамин А). Необходимый для роста костей элемент. Именно витамин А способствует синтезу белка в хрящах и костях, а также увеличивает хрящевую прослойку в зоне роста. Если детскому организму не хватает ретинола, процесс наращивания костной ткани замедляется, и новые зубы могут вырасти искривленными. Кроме того, при дефиците витамина А нередко наблюдается развитие стоматита и воспаления десен. В запущенных случаях зубы могут начать выпадать.
- Кальциферол (витамин D) – один из ключевых компонентов развития костей. Именно благодаря этому витамину нормально развиваются кости у ребенка, регулируется минеральный обмен. Кальциферол, как ясно из названия, помогает усваиваться кальцию и укрепляет костные ткани. Летом и весной ребенок может получить витамин D из солнечного света, достаточно просто часто гулять на улице. Но зимой и осенью малышам важно давать витаминные комплексы с кальциферолом. При недостатке этого элемента может нарушиться минеральный обмен, смягчаются костные ткани, появляется рахит, и, конечно, истончается зубная эмаль.
- Витамин С необходим для укрепления десен. При недостатке аскорбиновой кислоты у ребенка может начаться кровоточивость тканей, в запущенных случаях во рту появляются язвы, беспокоит неприятный запах, зубы начинают расшатываться и выпадать.
- Витамины В6 (пиридоксин) и В12 (цианокобаламин) также нужны для укрепления десен. Именно В12 обеспечивает тканям крепость и предотвращает разные воспаления, а недостаток цианокобаламина делает десны очень чувствительными.
- Витамин Е участвует в заживлении ран и помогает бороться с гнойничками, которые так часто выступают на деснах малышей.
- Витамин К (филлохинон) укрепляет соединительные ткани и защищает десны от кровоточивости.
- Витамин РР (никотиновая кислота) является важным защитником десен от гингивитов, стоматитов и других воспалений.
Как принимать витамины
Для детей лучше купить специальный витаминный комплекс, который обязательно включает витамины группы В, минералы (кальций, фосфор, калий, йод, цинк, натрий железо), а также витамины К, Е, PP. Витамин С можно давать малышам отдельно, ведь они так любят его в виде свежей аскорбинки. Стоматологи также рекомендуют детям комплексы с витаминами A, D и фосфором. И, конечно, не стоит забывать ежедневно давать малышам кальций, необходимый для полноценного роста зубов и укрепления эмали.
Полезные продукты
Чтобы избежать появления кариеса и воспалений десен у малыша, важно не только приучить его пить витамины, но и сбалансировать рацион. Самыми полезными для зубов и десен продуктами являются:
- Молочные продукты. Содержат значительное количество кальция, поддерживают здоровье эмали, укрепляют зубы.
- Листовые овощи. В процессе пережевывания чистят полость рта, уничтожают микроорганизмы на труднодоступных участках.
- Вода. Детям важно употреблять достаточное количество жидкости в день. Обезвоженный организм меньше сопротивляется атаке вирусов и бактерий.
- Рыба. Речные и морские обитатели содержат селен, фтор, фосфор и кальций, вещества, незаменимые для здоровья десен и зубов.
Итак, теперь вы знаете, какие витамины нужны для укрепления зубов, десен и нормального развития ребенка. Уверены, вам удастся составить для любимого малыша вкусное и полезное меню и подобрать подходящие для зубов витаминные комплексы.
А чтобы ежедневный уход за зубами превратился у ребенка в праздник, попробуйте зубную пасту «Асепта Kids» с ярким вкусом «тутти-фрутти». Эта гель-паста разработана с учетом строения эмали у малышей в возрасте 4-8 лет, специально для ежедневной защиты детских зубов от кариеса и профилактики воспаления десен. «Асепта Kids» не содержит фтор и бережно очищает зубки от кариеса, предотвращает воспаление десен и образование зубного камня.
Источник
Здоровые зубы и десны у детей: какие нужны витамины и минералы
Никто из родителей не сомневается, что витамины и минералы, такие как кальций, фосфор, необходимы для здоровой полости рта у детей. Эти вещества будут способствовать полноценному развитию зубочелюстной системы ребенка, защищать зубы и десны от агрессивного воздействия болезнетворных микроорганизмов. Но какие именно витамины и минералы нужны детям?
Кальций и фосфор для детей
Для полноценного роста и развития детей необходимы строительные материалы: белки, жиры, углеводы, минералы и то, что будет контролировать процесс роста и развития — витамины. Все эти вещества дети могут получить с питанием, но только в случае, если рацион составлен правильно, он разнообразен, в нем присутствуют все основные продукты.
Если говорить о полноценном развитии всей полости рта, то в первую очередь, детям необходимы кальций, фосфор и фтор — основные структурные компоненты эмали. В случае, если этих элементов достаточно в питании, они полноценно усваиваются, можно говорить о полноценном развитии.
Родители должны понимать, что для усваивания кальция и фосфора необходимы определенные условия. Кальций не усваивается без присутствия достаточного количества фосфора и магния, также необходим витамин D. Известно, что если магния недостаточно, кальций не только не усваивается, но и начинает активно вымываться.
Поэтому при составлении меню, которое будет обеспечивать всеми необходимыми веществами растущий организм, это условие необходимо обязательно учитывать.
Кальций и фосфор в продуктах
Молочные и кисломолочные продукты — это основные источники кальция и фосфора, которые должны появляться в рационе ребенка каждый день. В молоке и его производных кальция и фосфора не просто много, они еще содержатся в наиболее удобной форме для усваивания.
Кальций, фосфор содержится не только в молочных продуктах, но и во многих других. К их числу относят зеленые листовые овощи: разные сорта капусты, брокколи. Орехи также богаты минералами, и особенно богатыми источниками станут миндаль, бразильский орех и др.
В некоторых семенах, например, в кунжуте, маке дозу кальция и фосфора можно считать ударной. В соевом молоке и других продуктах из сои также содержатся минералы, хоть и в меньшем количестве, по сравнению с обычным коровьим молоком. В рацион детей рекомендовано включать зелень: укроп, петрушку, листья горчицы, одуванчики, базилик и другую зелень.
Для того, чтобы кальций и фосфор хорошо усваивался, необходимо включать в рацион продукты с содержанием витамина D, такие как печень трески, морепродукты, яйца и другие.
Если кальция и фосфора недостаточно?
Если дети не получают достаточного количества минералов или они просто не могут полноценно усваиваться, формируется их дефицит, который сказывается на состоянии зубов у детей. Для полноценного развития и созревания эмали необходимо достаточное количество минералов, которые встраиваются в ее кристаллическую решетку.
Если их не достаточно, то эмаль становится уязвимой перед лицом агрессивных факторов, и в большей степени подвержена развитию кариеса. Дефицит минералов может стать причиной формирования некариозных поражений молочных зубов у детей, таких как гипоплазия. Такое поражение может развиваться, если дефицит острый и сформировался в период минерализации зачатков постоянных зубов. Критическим периодом можно считать возраст с года до трех лет.
Витамины для полости рта
Витамины необходимы не только для здоровья зубов, но и для слизистой оболочки полости рта. Результаты клинических исследований показали, что для укрепления зубов и десен в рационе ребенка, должны присутствовать витамины А, С, В и D, причем в довольно высоких концентрациях.
Витамин А принимает активное участие в метаболических процессах в организме, и его недостаток сразу же скажется на состоянии полости рта. Докторами были выделены основные симптомы дефицита, которые должны настораживать:
- упорные стоматиты, которые плохо поддаются лечению;
- сухость губ, формирование корок, глубоких трещин, которые могут воспаляться;
- недостаток витаминов может стать причиной нарушения выработки слюны. Из-за чего у детей регистрируется упорное воспаление десен, множественная форма кариеса, ведь единственный и надежный защитник полости рта — слюна, не может полноценно работать.
При недостатке витамина D страдает весь обмен минералов и процесс их усваивания. Иногда дефицит витамина D может стать причиной серьезных заболеваний, например, рахита. Поэтому этот витамин получает столько внимания со стороны родителей и докторов.
Недостаток витамина С у детей может стать причиной сниженной работы иммунной защиты, причем как местной, так и общей. Дети с дефицитом витамина С жалуются на кровоточивость десен, которая возникает даже при малейшей травме. При кратковременном дефиците витамина характерно воспаление десен, если же дефицит существует длительное время, то можно заметить развитие язвенно-некротического поражения слизистой.
При дефиците витамина С страдает работа иммунной защиты, из-за чего патогенные микроорганизмы начинают бесконтрольно размножаться, что может стать причиной упорного воспаления десен, стоматитов и кариеса.
Источники витаминов
Основным источником витаминов также можно считать продукты питания — это овощи и фрукты, но только в свежем виде. Витамин А, также как и витамин D содержится в морепродуктах, особенно в печени трески, рыбьем жире и др. Поэтому доктора советуют сочетать дары моря и свежие овощи, это могут быть не только полноценные вторые блюда, но и салаты, заправлять которые лучше всего растительными маслами, например, горчичным, оливковым маслом и др.
Незаменимыми и богатыми источниками витамина С можно считать все цитрусовые: апельсины, мандарины, в эту же группу можно отнести киви, некоторые ягоды, овощи и многое другое.
Главное, при составлении рациона соблюдать разнообразие, совместимость продуктов. Несмотря на то, что некоторые дети могут отказываться от каких-либо продуктов, их легко можно заменить другими, близкими по составу.
Источник
Витамины для зубов детям
Хотите узнать больше?
Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию
Совсем измучилась наша Настя.
Растут зубы, но поздно – только на 12 месяце стали появляться. Прорезалось 5 штук, и рост остановился. Сейчас периодически процесс возобновляется, но потом снова тормозится. Ребенок постоянно беспокойный, плачет, температурит, мучается от боли, все грызет. Что делать? Как мы можем ускорить этот процесс и облегчить страдания малышки?
Думаете, этот вопрос единственный? Он взят для примера с обычного родительского форума и там таких историй – множество. Обычно, причина состоит в том, что ребенку не хватает различных необходимых веществ и в особенности кальция. Поэтому рекомендуется не только корректировать ежедневный рацион, но и принимать дополнительно витамины для детских зубов.
Как ускорить процесс прорезывания зубов
Этот процесс проходит довольно болезненно, из-за чего дети постоянно чувствуют зуд, а иногда и боль. Чтобы рост новых зубов происходил более спокойно и в ускоренном темпе, нужно пробовать различные способы:
- Продолжать кормить ребенка грудью – введение прикорма в этот период не всегда приносит положительный результат, а материнское молоко сможет успокоить и даже унять боль.
- Можно попробовать использовать прорезыватели, которые перед использованием рекомендуется охладить.
- Не помешает и периодическое массирование десен при помощи марлевого влажного тампона. Движения должны быть мягкими, спокойными, а не резкими и давящими.
- Во избежание появления воспалительных процессов нужно протирать ротовую полость ромашковым отваром или же делать аппликации из него.
- Можно использовать гели для прорезывания зубов – они продаются в аптеке. Гели обладают анестезирующими свойствами, как, например, лидокаин, который уменьшает болевые ощущения.
Эти средства по-своему хороши, но если зубы растут периодами, увеличивая при этом длительность неприятных ощущений, они просто будут не малоэффективны.
Витамины для зубов детям
Если препараты при прорезывании зубов у детей не помогают, следует выяснить: правильно ли ребенок питается, хватает ли ему витаминов и минералов, необходимых для роста зубов.
Какие витамины нужны для детей для зубов:
- витамин A – необходим для роста костной ткани, так как благодаря ему происходит синтез белка в хрящах и костях, растут новые костные клетки. Без витамина A увеличивается вероятность появления различных заболеваний в ротовой полости: стоматита, гингивита, искривления, истончения эмали;
- витамин D – благодаря ему развиваются и укрепляются кости, происходит эффективное усвоение кальция;
- витамин C – укрепляет десна, поэтому кровоточивость десен, появление язвочек и расшатывание зубов является основным признаком того, что в организме недостаточно аскорбиновой кислоты;
- витамины группы B: B6 и B12 – их дефицит приводит к ослаблению десен и появлению воспалений;
- витамин E – ускоряет процесс заживления ран, которые неизбежно образуются в процессе роста зубов;
- витамин K – нужен для укрепления соединительных тканей и защиты десен от кровоточивости;
- витамин РP – защищает ротовую полость от таких распространенных (причем, как в детском, так и в зрелом возрасте) заболеваний, как: стоматит и гингивит.
Чтобы восполнить недостаток данных витаминов, нужно составить для малыша правильный рацион, в который должны быть обязательно включены крупы, кукуруза, животные и растительные жиры (сливочное, подсолнечное, льняное масло), морепродукты, мясо, яйца, кефир, простокваша, цитрусовые, морковь, зелень, капуста, брокколи, помидоры.
Питание + витамины для зубов Vision
Чтобы усилить действие богатой витаминной диеты, рекомендуется дополнительно принимать специальные детские комплексы, которые содержат все необходимые витамины и минералы для роста и укрепления зубов. А поскольку синтетика детскому организму противопоказана, покупать нужно только натуральные препараты. Именно такую продукцию выпускает компания VISION.
Натуральные препараты от Vision не содержат того сложного «аптечного» комплекса химических веществ, которые могут стать причиной возникновения аллергии у ребенка. В их составе нет усилителей вкуса, красителей, ароматизаторов и прочего, что в избытке находится в синтетических фармацевтических препаратах. И вместе с тем, вкус у детских витаминов – приятный (шоколад, малина, ягоды и т.д.), однако это достигается исключительно за счет натуральных вкусовых добавок.
Витамины Vision:
- 100 % натуральности
- полная уверенность в безопасности
- безвредный состав
- высокая эффективность усвоения – 98 %
- соответствие стандартам качества, оценивающим фармацевтическую продукцию: GMP, ISO22000;
- сертификация Минздрава
- успешные клинические исследования
- выгодная цена (+различные скидки, акции)
Еще одно преимущество, которым обладают Vision препараты при прорезывании зубов у детей: отзывы. Их рекомендуют педиатры и выбирают родители, также есть методические рекомендации по их применению от специалистов МАМН имени Д.И. Сеченова.
Продукция Vision
Самая известная серия продукции Vision для детей от 4-х лет, это Юниор Хит. В нее вошли и витамины для развития речи у детей, и витамины с железом, и препараты для улучшения состояния детской кожи, волос и многое другое. Для укрепления зубов и ускорения их прорезывания подойдут следующие комплексы:
Это полноценный источник кальция и витамина D3, нужного для его усвоения. Все составляющие витаминного комплекса оказывают положительное влияние на самые важные системы организма (сердечно-сосудистую, нервную), способствуют формированию костной ткани и прочности костей. Необходим в сложные для ребенка периоды, когда растут молочные зубы или происходит их смена на коренные.
Это жевательные таблетки, имеющие естественный малиновый вкус. Детки кушают их с удовольствием.
Детский биокомплекс, содержащий все необходимые витамины и минералы. Способствует полноценному развитию всех систем организма, облегчает процесс роста зубов и укрепляет десна. Очень полезен для умственного развития ребенка: улучшает его познавательные способности, усиливает внимание, усидчивость, обладает успокаивающим действием, снижающим излишнюю гиперреактивность.
Обладают приятным шоколадным вкусом, благодаря чему к их регулярному приему можно без проблем приучить любого ребенка.
Больше подробностей о продуктах, а также их правильном приеме и выборе, можно узнать у консультанта. Сообщите ему обо всех особенностях вашего малыша, подробно опишите проблему и рекомендации врача, и мы подберем для вас наиболее эффективное сочетание биокомплексов.
Интересное предложение для вас: большие скидки на любой из продуктов Vision (до 40 %!). Узнать больше информации об этом можно у консультанта.
Хотите узнать больше?
Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию
Источник
Прорезывание зубов у детей и грудничков
- Время чтения статьи: 3 минуты
Прорезывание зубов – одно из важных и неизбежных событий в жизни каждого ребенка. Конечно, в этот период дети испытывают массу дискомфорта, и это сказывается на их поведении и настроении всех вокруг.
Чтобы прорезывание зубов прошло максимально спокойно, необходимо вовремя распознавать признаки и быть готовым оказать ребенку помощь или показать его врачу.
Что родителям следует знать и к чему готовиться? В нашей статье вы узнаете:
- Этапы появления зубов у детей грудного возраста.
Появление коренных зубов у детей.
Как помочь ребенку в этот тяжелый период?
Какие проблемы могут возникать?
Гигиена и препараты.
Прорезывание зубов у грудничков
Молочные зубы начинают появляться уже в первый год жизни. Обычно предвестниками такого события являет ряд симптомов:
- обильное слюноотделение, способное повлечь хриплость и кашель, сыпь в области подбородка и рта;
- зуд десен, который малыш пытается облегчить, жуя все, что попадется под руку, включая и сами руки;
- болезненность, припухлость и покраснение десен;
- снижение или отсутствие аппетита, отказ от еды;
- повышенная возбудимость;
- нарушение сна;
- изменения стула;
- насморк;
- повышение температуры.
Прорезывание зубов может иногда сопровождаться тошнотой, рвотой или поносом, но не стоит пренебрегать педиатрическим осмотром, причины этому могут быть совсем другие.
Симптоматика появления зубов имеет много общего с заболеваниями инфекционного типа, поэтому специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, ребенка в любом случае необходимо показать педиатру. Только опытный взгляд врача может определить полную картину состояние ребенка.
Прорезывание зубов у детей: фото
Когда появляются молочные зубы?
Прорезывание зубов – это не хаотичный процесс, он проходиит в определенном порядке. Зубы появляются попарно, к примеру, 2 резца, 2 клыка, 2 первых моляра и т.д. Прорезаться временные зубы начинают ближе к 6-7 месяцам жизни, но если зубики не спешат появляться, то не стоит беспокоиться, первый зуб может показаться, когда малышу уже будет 1 год – и это вполне нормально.
Порядок прорезывания зубов у детей: схема
У подавляющего числа детей первый временный зуб появляется на нижней челюсти.
На сроки и скорость появления зубов может влиять наследственность, как это было в детстве у родителей. Также на этот процесс может повлиять питание, вода, климат, заболевания и даже особенности ухода.
Задержка прорезывания также имеет может иметь связь с задержкой роста ребенка или отсталостью в его общем развитии. Подобное может возникнуть, если у малыша наблюдается, к примеру, рахит (недостаток витамина D) или адентия (отсутствие зачатков зубов).
Прорезывание коренных зубов у детей
Прорезывание постоянных зубов – еще один неприятный процесс, который начинается у детей обычно лет в 6-7. Сроки их появления расплывчаты и колеблются в пределах 2-х лет, то есть появление зубов в период 5-7 лет считается нормой. Симптоматика прорезывания зубов у детей схожа на появление зубов в младенческом возрасте:
- высокая температура;
- отказ от пищи, отсутствие аппетита;
- изменения консистенции стула;
- опухлость и болезненность десен;
- обильное слюноотделение;
- нервозное состояние, нарушение сна;
- появление щелей между временными зубами;
- шаткость молочных зубов.
К счастью, такие симптомы бывают не всегда или они не так выражены, как в младенчестве. Челюсть растет, поэтому временные зубы постепенно отдаляются друг от друга, появление коренных протекает легче.
Коренные зубы также прорезаются приблизительно
в таком порядке:
6-8 лет: центральные резцы и моляры.
8-9 лет: боковые резцы сверху и снизу.
9-10 лет: нижние клыки;
11-12 лет: верхние клыки.
10-12 лет: первые и вторые премоляры (сверху и снизу).
11-13 лет: вторые моляры – крупные жевательные зубы.
Самые последние прорезаются зубы мудрости. Третьи моляры появляются у подростков в 17-21 год. Однако стоит отметить, что данные сроки условны. Известны случаи, когда зубы мудрости появлялись и к 26 годам, но если к 28 они все таки не прорезались, то ждать их уже не стоит.
Как помочь ребенку в период прорезывания зубов?
Прорезывание зубов – это тяжело и для самого ребенка, и для взрослых. Бессонные ночи и слюнотечение, жар и капризы – именно так зачастую проходит процесс прорезывания. Как облегчить состояние ребенка и сохранить свои нервы? Рассмотрим проверенные варианты.
Механические способы (актуально для грудничков):
Дать ребенку всевозможное прорезыватели. Резиновые «помощники-грызуны» можно купить в любом детском магазине или аптеке, они заполнены гелем или жидкостью специально для охлаждающего эффекта. Однако прорезыватели необходимо иногда убирать в холодильник, а после давать погрызть ребенку.
Бутылочки и пустышки также удовлетворяют жевательные потребности малыша. Эти атрибуты должны быть из высококачественного силикона или латекса, желательно ортодонтической формы, чтобы не нарушить прикус у ребенка.
Щетки-напальчники, которые одеваются на палец взрослого для проведения массажа в ротовой полости грудничка. К тому же по силе прикуса можно определить, как скоро появится первый зуб.
Массаж десен влажным марлевым тампоном. Марлевый тампон необходимо смочить в холодной, но кипяченой воде и провести массаж в ротовой полости малыша, это поможет снять зуд и очистит род от микробов.
Лекарственные методы (актуально для детей любого возраста)
Безусловно, сложно обойтись в такой период без действенных препаратов, т.к. механические способы не всегда способны снять боль и тем более бессильны перед жаром. Сегодня фармацевтический рынок предлагаем множество гелей, сиропов, таблеток, мазей и других средств для внутреннего и наружного применения. Рассмотрим основные категории и самые популярные препараты:
Гели, капли и мази для местного применения, которые снимают воспаление, уничтожают патогенные микроорганизмы и моментально обезболивают десна – Холисал, Дентол Бейби, Дентинокс, Камистад Бейби, Бейби Доктор первые зубки, Калгель, Солкосерил.
Жаропонижающие, обезболивающие и противовоспалительные препараты для внутреннего применения – Дантинорм бейби (гомеопатия), Нурофен сироп (другие детские сиропы с ибупрофеном), Эффералган сироп (другие детские сиропы с парацетамолом), Дентокинд таблетки (гомеопатия), Риабал сироп.
Жаропонижающие, обезболивающие и противовоспалительные препараты для ректального применения – Эффералган свечи (другие суппозитории с парацетамолом), Нурофен свечи (другие детские свечи с ибупрофеном), Вибуркол свечи.
О чем стоит знать!
Иногда за несколько недель по появления постоянного или молочного зуба может на том месте появляться синюшная шишка. Это не патологическое явление, оно не сопровождается воспалением и не несет опасность для ребенка. Это всего лишь накопление кровянистой жидкости, которую можно выпустить легким надрезом, если ее размеры слишком велики и это мешает ребенку.
Если на первых молочных зубах имеются белые и бурые пятна, полоски, ямки или углубления, то это считается нарушением. Гипоплазия эмали возникает вследствие патологии во время развития плода в утробе. Такое нарушение появляется у детей, чья мать страдала от постоянного токсикоза, сильного стресса, герпетической инфекции, болезни почек, краснухи, токсоплазмоза, высокой температуры при ОРЗ и воспалении легких.
Гигиена зубов
Абсолютно не важно, молочные или коренные зубы у ребенка, но уход за ними необходим. Что рекомендуют делать стоматологи?
Проходить профилактический осмотр у стоматолога.
Чистить зубы пастой дважды в день, паста подбирается в соответствии с возрастом ребенка. Маленьким детям молочные зубы чистят специальной щеткой и пастой с маркировкой «0+».
Полоскать ротовую полость отваром ромашки, грудничкам рекомендуется протирать ротовую полость тампоном с ромашковым отваром.
Ввести в рацион продукты богатые клетчаткой для естественного очищения зубов.
Минимализировать употребление сладостей.
Укреплять эмаль зубов фторосодержащими средствами: специальными кремами, пастами, в домашних условиях и в кабинете стоматолога.
Пить витамины и кальций для укрепления зубов.
Накануне появления зубов и после того, как они прорезались, детям не разрешается давать ничего, что может содержать сахар. Молодые зубы еще очень уязвимы, из-за недостаточной защиты риск развития кариеса очень велик.
При малейших признаках неправильного роста зубов необходимо обратиться к стоматологу, чем раньше обнаружится дефект, тем больше вероятность его исправить. Правильный рост зубов – это основа не только правильного прикуса, но и красоты человека. Улыбка всегда должна приносить приятные чувства и не только самому человеку, но и его собеседникам. Будьте здоровы и не пренебрегайте правилами ухода за зубами!
Данная статья написана стоматологом с 12-летним опытом работы.
Источник