Главные полезные свойства рыбьего жира
Содержание статьи
Все бабушки знают о полезных свойствах рыбьего жира, а вы знаете? Я знаю! И принимаю рыбий жир Гербалайф в капсулах — Гербалайфлайн-Макс. Наверное, всем знаком вкус рыбьего жира — он далеко не из числа самых приятных, а в капсулах запах не ощущаешь, и 1 раз в день проглотить такую капсулку не проблематично.
Сейчас очень актуальна тема того, что жир в том виде, что употребляли много лет назад, не так полезен — сказывается отрицательная экологическая обстановка в морях. Но давайте обо всём по порядку.
О полезных свойствах рыбьего жира
Рыбий жир впервые начали производить более 150 лет назад в Норвегии, причем употребляли его в качестве некой добавки к питанию, считая, что тем самым можно поправить здоровье. Со временем опыт применения и всякого рода рекомендации по поводу его применения распространились на ближайшие государства.
Однако в XX веке интерес к рыбьему жиру постепенно утихает ввиду широкого распространения синтетических витаминов.
Но довольно быстро началось новое изучение свойств этого продукта. Ведь было замечено, что северные народы, которые по-прежнему употребляли рыбий жир, в разы реже страдали атеросклерозом и всеми видами его осложнений. Выяснилось, что это связано с тем, что в рационе северян очень много морепродуктов, которые, как известно, содержат кислоты Омега-3. Ввиду этого применения рыбьего жира возобновилось почти повсеместно.
Рыбий жир представляет собой прозрачную желеобразную жидкость желтоватого оттенка с ярко выраженным вкусом и запахом. Но из-за его полезных свойств можно и потерпеть противный вкус. Ведь в нем имеются следы магния, кальция, железа, марганца, брома, хлора, йода и т.д. Кроме того в 1 грамме имеется от 500-1000 МЕ ретинола (по-другому витамин А), а витамина D — около 100 МЕ. Ввиду этих полезных веществ рыбий жир отлично сказывается на организме.
- Вот, например, витамин А приведет в порядок состояние кожи, слизистых оболочек, улучшит зрение в сумерках, да и в общем улучшит цветовое восприятие человека. А его отсутствие крайне негативно скажется на зрении, а ногти и волосы станут очень хрупкими.
- D витамин поможет кальцию, фосфору и прочим минералам проникать в клетки, что очень важно для маленьких детей — профилактика рахита. Этот витамин также отлично сказывается на росте костей.
Омега-3 повысит уровень простагландинов, которые несут противовоспалительный эффект. А также отлично скажется на сосудах.
- А кроме всего прочего, рыбий жир несет в себе гормон хорошего настроения — серотонин. То есть вы, принимая рыбий жир, будете менее агрессивным и нервным.
- А еще за этим прекрасным продуктом было замечено свойство — рыбий жир существенно уменьшает вред наносимый мозговым клеткам.
Гербалайфлайн-Макс — рыбий жир Омега 3 в капсулах от Гербалайф
Вернемся к нашим бабушкам. Они знали, что делали, и мы тоже знаем. Но они пили противный рыбий жир и кормили всех в своей семье, особенно детей, а мы сами не едим и не кормим никого. Но я к этому числу не отношусь, в рационе моей семьи достаточно полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Упаковочка с красивыми капсулами Гербалайфлайн-Макс стоит на кухне на видном месте, и мы все каждый день их едим.
Чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, чтобы притормозить процесс увядания кожи, я не забываю один раз в день проглотить приятную на вид и вкус капсулу с рыбьим жиром. Сбалансированное питание — залог здоровья и долголетия. Чтобы жить активно и быть в прекрасной физической форме, нужно чтобы наш организм получал ежедневно суточную норму всех витаминов, минералов, макро и микро нутриентов и Омега-3 жирных кислот. Продукты питания, которые мы кушаем каждый день не могут удовлетворить потребности организма в Омега-3 в достаточном количестве.
Какие продукты богаты Омега-3 жирными кислотами?
Это — рыба, семена льна, грецкие орехи, кунжутное масло, рапсовое масло, шпинат, цветная капуста, масло канолы, дыня, фасоль, китайская капуста, брокколи. Согласитесь, что это не тот набор продуктов, который мы используем ежедневно. Вывод — надо покупать капсулы с рыбьим жиром. Особенно рекомендую тем, кто снижает вес на низкокалорийной диете, в которой обязательным условием является сокращение потребление жирных продуктов. Но жиры нужны, только не все, а полезные, коими и являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Рыбий жир в капсулах от Гербалайф — лучший вариант для сбалансированной программы снижения веса!
Я знакома с продуктами Гербалайф с 2000 года и очень хорошо знаю о полезных свойствах каждого из них, и Гербалайфлайн-Макс у нас есть всегда.
Источник
Гербалайфлайн. Омега 3 жирные кислоты
Гербалайфлайн Омега 3 жирные кислоты. Обзор
В борьбе с лишним весом мы стремимся полностью исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием жира. Однако полезные полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, необходимы для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. Восполнить дефицит полиненасыщенных жирных кислот поможет Гербалайфлайн.
Преимущества продукта: • Обеспечивает организм необходимым полезным жиром; • Помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему; • Не оставляет послевкусия рыбьего жира; • Удобный формат капсул.
В составе: • Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3; • Комплекс натуральных эфирных масел (тимьяновое, гвоздичное, мяты перечной); • Витамин Е.
ПНЖК для молодости и здоровья кожи
Полиненасыщенные жиры Омега 3 помимо прочего играют важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи. Омега 3 смягчают и увлажняют кожу изнутри, что буквально оживляет сухую кожу. Жирные кислоты Омега 3 в составе Гербалайфлайн помогают восстановить жиры, которые были утрачены кожей, делая кожу более упругой и защищённой от внешних воздействий.
Свойства основных ингредиентов:
- Жирные кислоты Омега-3 (эйкозопентаеновая — 114 мг, докозогексаеновая — 75 мг на 1 капсулу) регулируют процессы липидного обмена, активность клеточных мембран, способствуют укреплению иммунной и сердечно-сосудистой систем, обладают противовоспалительными свойствами, участвуют в выработке веществ, необходимых для работы головного мозга и влияющих на зрение, координацию, настроение и усвоение информации.
- Витамин Е (альфа-токоферол) — сильный антиоксидант; способствует естественной регуляции температуры тела; играет важную роль в поддержании здоровья сердечно- сосудистой, нервной системы, мышечных тканей; защищает от разрушения микроэлементы и аминокислоты.
- Тимьян известен повсеместно как приправа к пище, хотя обладает и многими другими свойствами. Является антисептиком, оказывает успокаивающее действие, повышает сопротивляемость инфекциям.
- Гвоздичное масло добывают из цветков гвоздичного дерева. Оно обладает антисептическими свойствами, способствует улучшению пищеварения, обладает противокашлевым действием.
- Масло перечной мяты обладает освежающими, антисептическими и обезболивающими свойствами, а также противовирусной и антибактериальной активностью, помогает при воспалениях кожи.
Благодаря комплексу натуральных эфирных масел тимьяна, гвоздики и мяты в составе Гербалайфлайн, при его приеме не остается послевкусия рыбьего жира.
Если Вы думаете о будущем, Вы понимаете, что поддерживать здоровье сердца — жизненно важно. Возьмите дело в свои руки!
Herbalife рекомендует:
- Питайтесь здоровой пищей: уменьшите поступление холестерина, ограничив жирную пищу.
- Увеличьте потребление клетчатки с помощью свежих овощей и фруктов.
- Соблюдайте питьевой режим: выпивайте по меньшей мере 6-8 стаканов воды в день**.
- Упражняйте мышцы: это поможет кровообращению, поддержанию формы и настроения.
- Уменьшите потребление соли: не добавляйте соль во время приготовления пищи и всегда пробуйте пищу, прежде чем посолить готовое блюдо.
- Бросьте курить: если Вы пока не можете этого сделать, по крайней мере, постарайтесь сократить количество выкуренных сигарет.
- Включите в рацион «полезные» жиры — такие, как жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в морской рыбе и добавке Гербалайфлайн.
Поделиться ссылкой:
See more
- Пред.:Вечерний коктейль Herbalife: обзор с фото
- Back: Все записи
- След.:Новый Гербалайфлайн MAX Сравнение. Обзор
Источник
Новая Омега 3 Гербал — улучшения формула! Полезные жирные кислоты для вашего организма
Алена Мерзлякова 2018-04-20
Новая Омега-3 ГербалайфЛайн-МАКС — улучшенная формула! Полезные жирные кислоты для вашего организма. 30 капсул в упаковке. Рекомендации и применение.
Сбалансированное питание дает возможность получать все необходимые питательные вещества для организма, в том числе и: до 30% калорий в день из полезных жиров, 40% из углеводов и примерно 30% из белка. По-этому очень важно питаться сбалансированно и правильно!
Пройти тест коррекции веса!
Не все современные диеты положительно влияют на организм. Некоторые диеты могут вызывать переизбыток и недостаток некоторых веществ.
- ИЗБЫТОК: сахар, соль, калории и транс жиры.
- НЕДОСТАТОК: белок, пищевые волокна, полезные жиры, фрукты, овощи и полезные витамины и микроэлементы.
Но все это можно и избежать, если подобрать правильную диету, программу и сбалансированное питание.
Какие бывают виды жиров
- НАСЫЩЕННЫЕ — содержатся в животных жирах.
- ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ — это омега 3 и омега 6 которые содержатся в рыбе, пищевых добавках на основе рыбьего жира и растительных масел.
- МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ — содержатся в некоторых орехах, оливках и авокадо.
Омега 3 — это группа полезных жиров которая состоит из 11 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), 3 из которых (альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПЕ) и докозагексаеновая кислота (ДГЕ) являются незаменимыми. При их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения.
Две последние — это фактически сама жизнь. Они являются основой любой клетки нашего организма. Способствуют нормализации сердечной деятельности, кровяного давления и улучшают состав крови. А ДГЕ еще и критически важна для формирования и дальнейшей работы мозга, нервов и зрения. В начале жизни мы получаем ДГЕ с молоком матери, а дальше необходимо заботиться самостоятельно.
Пройти тест коррекции веса!
Национальные и международные медицинские организации советуют включать в суточный рацион, суммарно, до 1000 мг ЭПЕ и ДГЕ, что препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
ЭПЕ и ДГЕ оптимально получать из морепродуктов, в первую очередь рыбных, либо специализированных комплексов и пищевых добавок. Но так же ими богаты семена льна, грецкие орехи, соевые бобы, фасоль, зародыши овса и пшеницы, лук-порей, масла — льняное, оливковое, ореховое, соевое.
Алена Мерзлякова
Если хотите приобрести продукты посетите мою личную страницу GoHerbalife.com
Если хотите приобрести продукты
Очень важно соблюдать баланс содержания в рационе жиров Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Превалировать должен Омега 3, а вот количество Омега 6 и Омега 9 необходимо снижать. С этой целью откажитесь совсем или максимально избегайте употреблять жареную пищу, растительные и животные масла. «Откройте» для себя оливковое масло и авокадо.
Показатели недостаточности Омега 3:
- сухая кожа;
- физическая слабость;
- быстрая утомляемость;
- проблемы с суставами;
- серьезное снижение трудоспособности;
- проблемы с глазами — сухость, ухудшение зрения;
- падение иммунитета;
- депрессия.
Причины недостатка Омега 3:
- исключение из питания жирной морской рыбы;
- высокая стоимость морской рыбы;
- в широкую продажу поступает рыбы невысокого качества;
- отказ от жиров вообще, т.е. вместе с вредными и от необходимых;
- предубеждение к БАДам и иным пищевым добавкам.
Примечательный факт — одной из причин плохого настроения, которое развивается у снижающих вес и сильно ограничивающих себя в еде, является недостаток полезных жиров.
Пройти тест коррекции веса!
Что бы вам помочь справится с недостатком полезных жиров компания Гербалайф разработала новую формулу — Гербалайфлайн Макс.
Теперь ГербалайфЛайн Макс:
- выше содержание жирных кислот Омега 3 ЭПЕ и ДГЕ;
- улучшает работу мозга, сердца, положительно влияет на зрение;
- ЭПЕ и ДГЕ с пятью ключевыми свойствами;
- новая улучшенная капсула, вегетарианская;
- улучшенный вкус.
Ключевые свойства:
- ДГЕ для качественной работы мозга;
- ДГЕ для нормализации зрения;
- ЭПЕ и ДГЕ для оптимизации сердечной деятельности;
- ЭПЕ и ДГЕ для улучшения состава крови;
- ЭПЕ и ДГЕ для поддержания уровня кровяного давления на безопасном уровне.
Одна капсула новой формулы ГербалайфЛайн Макс имеет в своем составе 378 мг ЭПЕ и 216 мг ДГЕ. Это количество оптимально для употребления каждый день и нормальной работы организма. Кроме того прием этой капсулы помогает предотвратить возникновение депрессии, сопутствующей тем кто начинает снижать вес. Отзывы Herbalife.
К похудению нужно подойти со всей ответственностью — ведь это важный процесс для вашего организма. По этому БАДы Гербалайф помогут сделать это правильно без вреда для организма! Более подробную информацию можно получить по телефону: +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsApp консультант Алена.
Пройти тест коррекции веса!
Получить программу питания или консультацию по БАДам Гербалайф вы можете по телефону
+7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp
Я — независимый партнер Herbalife Алена Мерзлякова, всегда для вас на связи!
Растительный напиток Алоэ со вкусом «манго» — новый вкус, который мы так ждали!
НОВИНКА! Растительный напиток Алоэ со вкусом «манго» — баланс вкуса и пользы в одной порции! Ежедневные стрессы и несбалансированное питание могут приводить к неприятным последствиям. Дискомфорт, чувство тяжести во время и после приема пищи могут быть проявлением проблем с пищеварением. Пройти тест коррекции веса! Растительный Напиток Алоэ со вкусом Манго — это естественное решение для […]
НОВЫЙ спортивный напиток от компании Гербал, для восстановления водного баланса!
Спортивный напиток Гербалайф нового поколения для восстановления водного баланса, поддерживает выносливость и способствует эффективному метаболизму. В составе витамины В1 и В12. CR7 DRIVE Гербалайф.
БАД для женского организма — как снять болезненные ощущения и быть активной?
БАД для женщин — Тан Куай Плюс Гербалайф снимает болезненный дискомфорт, расслабляет мышцы и позволят быть всегда активной! Натуральные, растительные таблетки в составе содержится ДЯГИЛЬ!
Алоэ Гербал — восстановит ваш обмен веществ!
Жидкий экстракт Алоэ Гербалайф — в пользу для вашего организма, поможет восстановить ЖКТ и улучшить самочувствие. Отзывы! Мы живем в таких условиях, при которых полезные и нужные нашему организму продукты заменяются на вредные и вкусные, быстрые перекусы фаст-фудом подменяют собой нормальные приемы пищи.
Как укрепить иммунитет во время сезонных обострений и чувствовать себя на все 100
Как укрепить иммунитет во время сезонных обострений и чувствовать себя на все 100? Новинка от компании Гербалайф Иммьюн Бустер — поможет позаботится о вашем самочувствие и придаст сил вашему организму.
Что такое антиоксиданты или как замедлить процесс старения ваших клеток
Что такое антиоксиданты и какую роль они играют в нашем организме, давайте разберемся! Отзывы, таблетки, БАД Гербалайф РоузГард.
Энергетический напиток Гербал с гуараной — заряд бодрости на целый день
Энергетический напиток Гербалайф с гуараной — заряд бодрости на целый день! Прекрасно подходит для спортсменов и для тех кто ведет активный образ жизни! Отзывы Лифтофф.
Алоэ с клюквой Гербал — ваше пищеварение под надежной защитой!
Новый эксклюзивный вкус — Алоэ клюква Гербалайф! Все преимущества растительного напитка на основе Алоэ в новом вкусе Клюква! Ваше пищеварение под надежной защитой. В составе напитка Алоэ содержатся только натуральные ингредиенты, которые поддерживают естественную работу кишечника — ЖКТ, стимулируют процесс пищеварения и оказывают смягчающие действия. Наша пищеварительная система ежедневно страдает от стрессов и неправильного питания, а […]
В каких продуктах Гербал есть пребиотики? Выберите необходимые именно вам!
Что такое пребиотики и какую роль они играют в организме человека, вы узнаете из этой статьи. Рекомендации от консультанта сбалансированного питания Гербалайф. Пребиотики — не всасываемые органические соединения, которые находятся в кишечнике. То есть наш организм не сможет переварить эти составляющие пищи, но тем не менее пребиотики очень важны для нормализации работы пищеварительной системы человека, […]
Роль Кальция в организме человека — зачем нужен Са?
С помощью чего возможно укрепление ногтей, волос, зубов и костей в организме человека. Кальций, вот что вам нужно, он играет важную роль и способствует улучшению важных органов. ЭкстраКаль Гербалайф! Пройти тест коррекции веса! У вас проблемы с волосами, выпадение, ломкость и ногти стали слоиться — это означает недостаток кальция в вашем организме! Кто бы мог […]
Нет целлюлита и нет отеков! Прекрасное решение этих проблем
Хорошая новость «Новая формула Целл-у-лосс Гербалайф» уже появилась в продаже в России! Еще одно прекрасное средство от целлюлита и помощник в борьбе с лишним весом. Пройти тест коррекции веса! Отличный продукт, который мы все с нетерпением ждали, и наконец, компания Гербалайф презентует нам улучшенную форму целл-у-лосса.
Три самых важных момента правильного наращивания мышечной массы
Набор мышечной массы — задача, конечно, не простая, но главное в этом деле ваше желание и возможности! Все секреты правильного наращивания мышечной массы! Главные составляющие успеха: Тренировки. Питание. Восстановление — отдых. Эти три самых важных момента в наборе мышечной массы. Пройти тест коррекции веса! Тренировки — это ряд базовых упражнений, которые включают в себя и силовые, и физические. […]
Энергетический напиток на основе гуараны — отличная замена кофе
Энергетический напиток на основе гуараны — отличная замена кофе, бодрость и прекрасное самочувствие на протяжении всего дня! NRG Гербалайф чай и таблетки. Всем время от времени приходится сталкиваться с необходимостью взбодриться. И конечно сразу же все вспоминают про кофе — чашечка бодрящего ароматного напитка… Но, во-первых, в больших объемах кофе очень вреден для здоровья, а во-вторых, кофе […]
Найтворкс — забота о сердце от Гербал
Профилактика инсультов и инфарктов от компании Гербалайф — найтворкс. БАД в объеме 300 г. поможет вашему сердцу нормализовать кровоснабжение, и укрепить стенки сосудов!
Омега 6 и Омега 3 — зачем они так нужны нашему организму?
Омега 6 и Омега 3 — это полезные жиры. Зачем же они нужны и какую роль играют в нашем организме? ГербалайфЛайн отзывы! Все мы знаем, что существуют вредные жиры, опасные для фигуры и здоровья. Но ведь кроме них существуют и полезные, такие как Омега 6 и 3. Именно они отвечают за строения каждой клеточки в […]
Новые пребиотики для кишечника с высоким содержанием Алоэ
Нужны ли пробиотики и пребиотики для нашего кишечника? Читайте отзывы о новом продукте с пребиотиками и Алоэ Гербалайф в составе. Что такое прОбиотики и прЕбиотики, и чем они отличаются, знаете? Думаю, что далеко не все, давайте разбираться. Все в курсе, что наш кишечник населен микроорганизмами, живыми бактериями. Роль их не просто велика, она огромна. От них […]
Укрепи свой иммунитет на все 100% и скажи вирусам, простудам НЕТ
Укрепление иммунитета — это самая важная задача в холода. Как защитить себя от вирусов и простуд? БАД Шизандра Гербалайф работает эффективно, проверено лично! Именно в осенне-зимний период обостряются вирусные заболевания, которые пагубно сказываются на здоровье человека, но к огромному счастью наш иммунитет стоит на страже и борется с различными вирусами и инфекциями. Однако, стоит ему помочь в этой […]
Источник