Хочу проколоть витамины

Симптомы авитаминоза проявляются в любое время года, а не только весной. Особенно остро ощущается нехватка витамина С и группы В. В идеале, они должны поступать в организм с едой, но гарантированно получить необходимое количество питательных веществ можно только с помощью специальных комплексов. Нехватка определенных компонентов вызывает серьезные сбои в работе организма. Принимать какие-либо средства самостоятельно нельзя, так как они назначаются индивидуально лечащим терапевтом или невропатологом. В данном рейтинге представлены лучшие витамины в ампулах. Эта информация поможет сориентироваться в выборе подходящего препарата.

Лучшие витамины в ампулах группы В

Витамины группы В – природные вещества, которые отвечают за нормальную работу нервной системы и обмена веществ. Лучше покупать витамины группы Б в ампулах для внутримышечного введения. Тогда питательные вещества поступят напрямую в кровь и быстрее принесут пользу организму.

Мильгамма

Раствор для внутримышечных инъекций немецкого производства. Препарат комплексный, и содержит витамины В1 (тиамин), В6 и В12. В качестве местного анестетика используется лидокаин. Ампулы изготовлены из прочного коричневого стекла, которое защищает раствор от воздействия прямых солнечных лучей. Сама жидкость красная, имеет характерный витаминный запах. Несмотря на присутствие лидокаина в составе, инъекция болезненная, поэтому препарат вводят глубоко в ягодичную мышцу. Это позволяет снизить неприятные ощущения, а витамин В12 лучше растворяется.

Мильгамма

Тригамма

Комплексный препарат для внутримышечного введения содержит витамины В1, В6 и В12. Они оказывают терапевтический эффект для устранения воспалительных и дегенеративных изменений нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Препарат поступает в кровь через 15 минут после введения. Средство применяют при невритах, невралгиях, парезе лицевого нерва и корешковом синдроме. Заниматься самолечением не рекомендуется, поскольку дозировку Тригаммы терапевт подбирает индивидуально для каждого пациента.

Тригамма

Комбилипен

Состав этого витаминного комплекса аналогичен предыдущим. Фактически, Комбилипен представляет собой аналог Мильгаммы, но некоторые особенности у него все же есть. В состав препарата входит жирорастворимая форма В1 (бенфотиамин). Он гораздо лучше впитывается в кровь и позволяет добиться быстрого и стойкого терапевтического эффекта. Препарат выпускается в виде раствора для инъекций и в таблетках, но для быстрого выздоровления рекомендуются уколы, а не пероральный прием.

Комбилипен

Бевиплекс

Препарат регулярно входит в список хороших витаминов в ампулах. В отличие от предыдущих средств, Бевиплекс – это не жидкость, а порошок, который разбавляют специальным растворителем непосредственно перед инъекцией. Жидкость для приготовления раствора поставляется в пачке вместе с препаратом. Комплекс используется для профилактики и лечения различных неврологических расстройств, дерматологических заболеваний и дефицита витаминов у беременных.

Бевиплекс

Нейробион

Немецкий комплексный препарат, который также содержит витамины В1, В6 и В12. Но в отличие от предыдущих препаратов, в нем нет ледокаина, поэтому инъекции еще более болезненные, чем у других средств. Однако невропатологи довольно часто назначают его для снятия болей при радикулите, обострениях остеохондроза и защемлениях седалищного нерва. Дело в том, что состав не только эффективно устраняет болевой синдром, но и оказывает комплексное терапевтическое воздействие.

Нейробион

Нейромультивит

В этот препарат австрийского производства входят витамины В1, В6 и В12. Такой состав благоприятно воздействует на нервную систему и устраняет воспалительные и дегенеративные процессы в опорно-двигательном аппарате. Начинать самостоятельный прием средства запрещено. Частоту и дозировку должен назначать лечащий врач-невропатолог. В каждой ампуле из коричневого стекла содержится по 2 мл средства. Для достижения терапевтического эффекта достаточно 1 укола в день, а минимальная продолжительность приема составляет 5 дней. Несмотря на отсутствие обезболивающих веществ в составе, и инъекции, и сам препарат переносятся пациентами хорошо, без побочных эффектов.

Нейромультивит

Комплигам В

Этот препарат российского производства – аналог Мильгаммы. По составу препараты аналогичны. Комплигам В также содержит лидокаин, витамины В1, В6 и В12. В каждой ампуле содержится 2 мл средства, а высокая концентрация действующих веществ обеспечивает быстрый терапевтический эффект. Согласно отзывами терапевтов, Комплигам В по действию и составу ничем не уступает более дорогим зарубежным аналогам. Он быстро снимает болевой синдром, нормализует работу нервной и кровеносной системы.

Комплигам В

SOLGAR B-Complex

Данный препарат выпускается не в ампулах для инъекций, а в удобных капсулах для перорального приема. В рейтинг хороших витаминов в ампулах он попал, благодаря своему богатому составу и выраженному действию. Средство содержит 8 витаминов группы В и 2 витаминоподобных вещества (инозитол и холин). Препарат представляет собой биологически активную добавку. Чтобы насытить организм витаминами, достаточно принять 1 капсулу в день во время еды.

SOLGAR B-Complex

Лучшие витамины в ампулах с аскорбиновой кислотой (витамин С)

Витамин С, или аскорбиновая кислота, в больших количествах содержится в цитрусовых. Но получить дневную норму только через еду невозможно. При дефиците витамина С терапевты часто назначают специальные препараты в капсулах или ампулах. Лучшими в данной категории считаются два средства.

Доппельгерц

Витаминный комплекс производится в Германии. Компания выпускает множество препаратов, обогащенных витаминами, но одним из самых полезных считается комплекс, содержащий цинк и аскорбиновую кислоту. Уколы делать не придется. Средство выпускается в форме шипучих таблеток, которые просто растворяют в воде. Готовая жидкость имеет приятный вкус апельсина и граната. Препарат отлично укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга и состояние кожи, зубов и волос.

Доппельгерц

Аскорбиновая кислота

Инъекции витамина С назначают при тяжелом гиповитаминозе, цинге и рецидивирующих кровотечениях. В каждой ампуле содержится 2 мл витаминизированного состава. Препарат поставляется в двух дозировках – по 5 и 10 %. Вне зависимости от концентрации, раствор представляет собой прозрачную бесцветную или слегка желтоватую жидкость. Препарат назначают всем категориям взрослых пациентов, включая беременных, но после обязательной консультации с лечащим врачом. Витамин можно вводить как внутримышечно (в ягодичную мышцу), так и внутривенно через капельницу.

Аскорбиновая кислота

Препараты из списка лучших витаминов в ампулах вводятся внутримышечно, а названия средств помогут выбрать подходящий. Однако заниматься самолечением не рекомендуется, так как у всех медикаментов, включая витаминные комплексы, существуют противопоказания и побочные эффекты. Перед приемом любого из описанных препаратов следует проконсультироваться с лечащим врачом.

О любви к витаминам в цифрах 

По данным за прошлый год, продажи биодобавок в России выросли на 12% по сравнению с 2018 годом. На рынке БАДов преобладают продукты российского производства, причем наиболее дешевые из них –  самые востребованные. Популярными на рынке остаются универсальные добавки, действующие на организм в целом. В эту категорию в том числе входят поливитаминные добавки. В США витамины и минералы также являются одними из самых распространенных добавок. Их принимают 48% и 39% взрослых, соответственно. 

Мультивитамины нужны?

Результаты исследований противоречат друг другу. Одни говорят, что мультивитамины благотворно влияют на здоровье, другие – об их неэффективности. Совершенно точно одно: передозировка микроэлементов может быть опасной. Профилактическая служба США (U.S. Preventive Services Task Force) не поддерживает витаминные и минеральные добавки для предотвращения болезней.

Витамины не заменят еду

Разнообразная еда – лучший источник витаминов и минералов. Искусственная капсула может содержать большее количество микроэлементов, но отдельно от других составляющих питания они усваиваются хуже. В очередной раз это доказало недавнее исследование.

Обнаружилось, что адекватное потребление витаминов А и К, магния, цинка и меди связано со снижением смертности от всех причин. Нюанс в том, что это оказалось справедливым только для питательных веществ из продуктов. Пищевые добавки с теми же микроэлементами не показали такого положительного эффекта.

Когда точно надо принимать добавки?

Дополнительный источник витаминов и минералов может потребоваться, если вы не в состоянии поддерживать разнообразное питание или у вас доказанный дефицит какого-либо элемента.

Витамины и минералы в таблетках, каплях или инъекциях могут потребоваться:

• сидящим на низкокалорийной диете;
• ослабленным людям с плохим аппетитом;
• вегетарианцам или избегающим определенных продуктов по состоянию здоровья.

Врачи могут прописать прием витаминов пациентам с некоторыми медицинскими проблемами. Например, с анемиями, остеопорозом или проблемами с желудочно-кишечным трактом. Чаще всего таким людям будут рекомендованы зарегистрированные медикаменты, а не пищевые добавки.

Что стоит принимать для профилактики?

Хотя добавки никогда не должны заменять здоровую пищу, некоторые элементы все-таки рекомендуется получать дополнительно.

Фолиевая кислота (витамин B9)

Американская ассоциация акушеров-гинекологов рекомендует всем женщинам репродуктивного возраста от 15 до 45 лет принимать фолиевую кислоту. Эту инициативу поддерживают CDC и Профилактическая служба США.

Фолиевая кислота предотвращает опасные дефекты нервной системы у плода. Ее действие особенно необходимо в самые первые недели после зачатия, когда женщина может даже не подозревать о беременности.

Большинству женщин предписано профилактическое количество фолиевой кислоты – 400 мкг в сутки. Более высокая дозировка витамина не станет защищать лучше, хотя врач может прописать больше из-за некоторых проблем со здоровьем.

Витамин D (холекальциферол)

Нельзя однозначно заявить, что холекальциферол надо принимать абсолютно всем. Но дефицит витамина D – очень распространенное явление. По некоторым оценкам, один миллиард человек во всем мире страдает от такого дефицита. Узнать наверняка, относитесь ли вы к этому миллиарду, можно по лабораторным анализам.

Дефицит витамина D усиливает потерю костной массы, увеличивает риск переломов, провоцирует усталость и вызывает слабость в мышцах.

Проблема в том, что, за исключением некоторых продуктов, таких как жирная рыба, витамин D трудно найти в обычном рационе. Большая часть витамина вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. На его количество влияет и время пребывания на солнце, и сезон, и возраст, некоторые заболевания и состояния вроде ожирения. К тому же, чем севернее вы живете, тем вероятнее вам не хватает витамина D, особенно в зимние месяцы.

Министерство здравоохранения Великобритании (PHE) рекомендует каждому взрослому принимать по 10 мкг холекальциферола (400 МЕ) ежедневно осенью и зимой. Национальный институт здоровья США (NIH) утверждает, что взрослому нужна дозировка в 15 мкг (600 МЕ) в день.

Витамин B12

Большинство людей получает достаточно витамина B12 из ежедневного рациона. Дополнительный прием рекомендуется людям старше 50, вегетарианцам и веганам. NIH предупреждает, что после пятидесяти лет усвоение витамина снижается, поэтому стоит подумать о добавках. Рекомендуемая доза – 2,4 мкг ежедневно. Ту же дозировку Национальный институт здоровья США советует тем, кто ограничивает употребление мясных продуктов.

Дефицит витамина B12 вызывает слабость, запор, потерю аппетита и веса. Может появиться онемение и покалывание в руках и ногах, проблемы с равновесием и памятью.

Кальций

Кальций, как и витамин D, важен для крепкого скелета. Хотя дефицит кальция встречается редко, его потребление ниже рекомендованных уровней может иметь негативные последствия для здоровья. В долгосрочной перспективе недостаточное потребление кальция может привести к остеопорозу. 

NIH сообщает, что в группе риска находятся женщины в постменопаузе, вегетарианцы и люди с непереносимостью лактозы или аллергией на коровье молоко. Рекомендуемая доза для взрослого – 1000 мг, и 1200 мг – для женщин после пятидесяти. 

«Организм не может обрабатывать более 500 миллиграммов кальция за раз. Если вы принимаете добавку с большим количеством, ваше тело должно что-то делать с избытком. Возможно, что более высокий уровень кальция в крови может вызвать образование тромбов или что кальций может откладываться вдоль стенок артерий и способствовать сужению кровеносных сосудов», – предупреждает Эрин Мичос, MD, заместитель директора отдела профилактической кардиологии в Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease.

Учитывая, что взрослый старше пятидесяти лет за сутки получает от 600 до 700 мг кальция с пищей, добавить остается как раз не более 500 мг в день. 

Неразборчивый прием витаминов может навредить 

Национальный институт здоровья США говорит о том, что прием витаминов в пределах рекомендуемых дозировок вряд ли навредит. Проблема в том, сегодня многие продукты питания дополнительно обогащают микроэлементами. Это значит, что вместе с едой мы и так получаем чуть больше, чем думаем. Если добавить витамины с минералами еще и в капсулах, вместо пользы можно заработать гипервитаминоз и проблемы со здоровьем.

Кроме того, не все витамины полезны для всех. Известно, что витамин А токсичен для плода во время беременности. Также неизвестно, как пищевая витаминизированная добавка скажется на результатах некоторых анализов.

Если уж принимать витамины для профилактики, стоит посоветоваться с врачом, которому вы доверяете. И лучше выбирать зарегистрированные препараты, чтобы пищевые добавки не сыграли с вами злую шутку.