Какие витамины нужно втирать в кожу головы

Какие витамины нужно втирать в кожу головы

Когда состояние волос оставляет желать лучшего, экстренную помощь могут оказать витамины в ампулах, которые втираются в кожу в головы. Хотя их благотворное влияние меньше, чем при сбалансированном приеме витаминов внутрь с пищей, волосы станут заметно более здоровыми. Использовать такие витамины легко и в домашних условиях.

Достаточное поступление витаминов в организм — важное условие хорошего самочувствия и общего укрепления организма. Видимый эффект оказывают витамины и на состояние волос. Сила и здоровье волос поддерживаются изнутри: правильное питание и, возможно, курс аптечных витаминов улучшат волосы в долгосрочной перспективе. Однако реалии современной жизни таковы, что поддерживать здоровый образ жизни, в том числе и сбалансированное питание, очень трудно. Спешка, стрессы, перекусы на ходу, недостаточное количество фруктов и овощей в рационе делают волосы хрупкими и ломкими. Быструю помощь в таком случае могут оказать витамины в ампулах. Использовать такие витамины можно в домашних условиях, втирая их в кожу головы. Однако, для достижения наибольшего эффекта нужно соблюдать правила. В противном случае, от витаминов не будет никакой пользы — а, возможно, даже и вред.

Не все витамины одинаково полезны. Состояние кожи головы улучшают:

  1. Витамин H. Недостаток этого витамина приводит к большинству проблем с кожей головы, и, как следствие, ухудшает состояние волос. Себорея, экземы, выпадение волос — все это следствие нехватки витамина H.
  2. Витамин B2. Его недостаток ведет к худшему варианту комбинированных волос: у корней они будут быстро загрязняться, а у кончиков станут сухими и ломкими.
  3. Витамин B3 нормализует микроциркуляцию крови, вследствие чего волосы становятся ярче.
  4. Витамин B5. Помогает избавиться от зуда кожи головы и восстанавливает поврежденные волосы.
  5. Витамин B6. Защищает от дерматита и диатеза, а его недостаток в организме ведет к появлению перхоти.
  6. Витамин B9 помогает эффективно обновлять структуру волос. Он отвечает за синтез новых клеток.
  7. Витамин B12 влияет на процесс деления клеток, снабжает кожу головы кислородом.
  8. Витамин А (или ретинол) нормализует работу сальных желез.
  9. Витамин E питает волосы. Делает их ярче и крепче. В сочетании с витамином A — эффективное восстанавливающее средство для всех типов волос.
  10. Витамин С защищает волосы от действия свободных радикалов, т.е защищает кожу головы от старения и сухости.
  11. Витамин F эффективно отражает негативные воздействия окружающей среды.
  12. Витамин PP увлажняет и питает волосы.
  13. Витамин D — устраняет шелушение, способствует усвоению кальция, важнейшему для здоровья волос элементу.

Сочетаемость витаминов при втирании в кожу головы

При подборе комплекса для волос недостаточно просто сочетать те витамины, которые борются с проблемами ваших волос. Витамины вступают в реакции друг с другом, многие нейтрализуют полезное действие других витаминов. Некоторые, напротив, эффективнее действуют в паре. Кроме того, есть несколько важных правил, которые помогут сохранить полезные свойства витаминов. Итак, при сочетании витаминов, важно помнить:

  1. Витамин B12 нельзя сочетать с другими витаминами: он нейтрализует их эффективность, а другие витамины, в свою очередь, сведут на нет эффективность витамина B12.
  2. Витамин B5 быстро всасывается в кожу головы, поэтому хорош для втирания в корни волос.
  3. Витамин С быстро окисляется при взаимодействии с воздухом, поэтому ампулу нельзя долго держать открытой.

Нельзя сочетать следующие витамины:

  1. Витамин С с любыми витаминами группы B.
  2. B1 c витаминами B2, B3, B6.
  3. B12 — с витаминами B1, B3, C и E.

Без опасений можно принимать вместе:

  1. Витамин A с витаминами E, С и B2.
  2. Сочетание витаминов B6 и B12 помогает при выпадении волос.
  3. Витамин B8 с витамином E.

Использование витаминов в ампулах в домашних условиях

Ампулы с витаминными представляют собой раствор концентрированного вещества на масляной и водной основе. К купленному в аптеке комплексу ампул прилагаются инструкции, которые индивидуальны для каждого набора витаминов. Однако, есть и общие правила использования витаминовых ампул дома:

  1. Ампулы из стекла вскрывайте осторожно, избегая порезов. Кончик лучше отрезать специальной пилочкой, или, при ее отсутствии, надломом по риске.
  2. Одна ампула рассчитана на одно применение. Даже если вам хватило меньшего количества, или рецепт маски подразумевает использование только части ампулы, хранить ее в открытом виде не стоит. В любом случае, содержимое ампулы испортится при длительном контакте с воздухом и станет бесполезным.
  3. Концентрация витаминов в ампулах высока, а действие их при втирании непосредственно в кожу головы почти моментально. В этом случае больше — не значит лучше. Передозировка витаминов чревата неприятными последствиями.
  4. Для достижения продолжительного эффекта и кардинального изменения состояния волос к лучшему, витамины в ампулах используются курсами. Чаще всего длительность курса прописана в инструкциях.
  5. Некоторые специалисты считают, что наибольший эффект витамины оказывают ночью.
  6. Витамины стоит наносить на кожу головы — именно так они эффективно воздействуют на обменные процессы в эпидермисе, что благотворно влияет на состояние волос по всей длине.
  7. Втирать витамины нужно бережно, особенно если волосы ослаблены. Иначе есть риск повредить и без того ломкие волосы.
Читайте также:  Витамины от облысения и выпадения волос

Рецепты масок на основе витаминов

Все эти маски легко сделать дома, а эффект будет заметен уже после первого нанесения. Для достижения длительного эффекта нужен курс таких масок.

  1. Витамин А в сочетании с витамином E и любыми маслами для волос. Смесь нанести на кожу головы сразу после мытья, обмотать голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Смыть смесь шампунем через час.
  2. Маска против сухости волос и зуда кожи головы. Смешать масляные растворы витаминов A и E (1 ампула каждого), 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку препарата Димексид, 1 столовую ложку репейного масла. Непосредственно перед нанесением добавить две ампулы витамина B6. Нанести маску на корни волос и держать в течение двух часов. Делать такую маску стоит два раза в неделю.
  3. Маска против жирности и легких форм себореи. Понадобятся цветки липы, ромашки, листья крапивы — по одной столовой ложке. Из них готовится отвар, настаиваемый в течение 30 минут. Затем в настой добавляются по 4 капли витаминов B12, B2, A и E. Смесь втираем в кожу головы, после чего укрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Промыть волосы через 1,5-2 часа. Повторять процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Мои волосы выглядят отлично! Регулярно делаю маски для волос с добавлением аптечных витаминов. Но больший эффект я замечаю после приёма поливитаминный комплексов во внутрь, например, Трихокомплекс от Филипа Кингсли.

2018-06-30, Алис Гуд

Я все-таки считаю, что без приема витаминов «внутрь» не обойтись. И лучше выбирать для этой цели витаминные комплексы с полипренолами, ни еще и восстанавливают клетки организма.

2018-11-16, Ryabova Svetlana

маски из масел очень благотворно влияют на волосы лечат, питают, увлажняют, есть в аптеках вообще купаж 10 масел, уже готовый продукт, очень удобно!

2017-09-25, Маринка-Апельсинка

Всего 3 отзыва Прочитать все отзывы.

Источник

Никотиновая кислота для роста волос — вред и польза, противопоказания

Какие витамины нужно втирать в кожу головы

Кто мечтает обзавестись роскошными длинными локонами, ищет бюджетные, но эффективные средства, которые помогут достичь этой цели. К ним относится витамин РР — ниацин. Аптечный препарат активно используют молодые девушки, женщины в возрасте и даже мужчины. Их выбор — лучший ответ на вопрос, помогает ли никотиновая кислота для роста волос. Это средство действительно дает хороший эффект, главное, правильно его использовать.

Что такое никотиновая кислота?

Ниацин — это витамин с маркировкой РР или В3, который задействован в обмене жиров и углеводов внутри клеток. Это вещество расширяет стенки сосудов и улучшает циркуляцию крови. Никотиновая кислота — лекарство от пеллагры. Это заболевание развивается на фоне нехватки витамина РР. Ниацин выпускают в двух формах:

  • в виде раствора для инъекций в ампулах;
  • в таблетках.

Влияние никотиновой кислоты на рост волос

При приеме таблеток внутрь препарат постепенно восполняет дефицит витамина РР. Это приводит к улучшению кровообращения в мелких капиллярах кожи головы, которые питают луковицы. К ним проникает больше питательных веществ и кислорода. Никотиновая кислота в таблетках помогает росту волос, а также улучшает их структуру. Кроме того, ниацин влияет на выработку пигмента. Если правильно его принимать, то естественный оттенок волос станет более насыщенным, пряди приобретут здоровый блеск. Согласно отзывам, никотиновая кислота — одно из лучших средств для тех, кто хочет быстро отрастить волосы.

Восполнить недостаток витамина РР в организме можно и без приема лекарства. Для этого нужно регулярно употреблять продукты, в которых он содержится. Это ржаной хлеб, гречневая крупа, мясо, печень, фасоль, манго, ананас.

Читайте также:  Витамины от облысения и выпадения волос

Как правильно использовать никотиновую кислоту в таблетках для роста волос

Нельзя принимать ниацин внутрь без предварительной консультации с терапевтом. У этих таблеток есть противопоказания:

  • язва желудка;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • гипотензия;
  • цирроз печени.

При самостоятельном приеме лекарства есть риск передозировки. Превышение доз витамина РР может привести к желудочно-кишечным расстройствам, возникновению аллергии, зуда и снижению кровяного давления.

Помогает ли никотиновая кислота для роста волос в ампулах

Раствор в ампулах подходит для использования в чистом виде. Также он может применяться в качестве компонента для лечебной маски. Жидкий витамин РР — это наружное средство, которое наносят на кожу головы. Ниацин проникает в дерму и оказывает такое воздействие:

  • расширяет капилляры;
  • улучшает кровоснабжение тканей и луковиц;
  • ускоряет местный обмен веществ.

Никотиновая кислота не только стимулирует рост волос, но и регулирует работу сальных желез. После нанесения раствора на корни локоны не выглядят засаленными. Состав не утяжеляет пряди. После прохождения лечебного курса волосяной покров приобретает гладкость и шелковистость.

Как правильно применять никотиновую кислоту для роста волос в ампулах

В домашних условиях обычно используется жидкий ниацин. Для проведения процедуры понадобится одна ампула. Ее содержимое наносят на всю поверхность волосистой части головы. Для удобства дозирования можно воспользоваться инсулиновым шприцем без иглы или обычной пипеткой. Чистые волосы разделяют расческой на проборы и наносят небольшое количество раствора на кожу. Затем подушечками пальцев совершают массажные движения в направлении от висков к середине головы, а затем — к затылку. Длительность массажа — 10-15 минут.

Сразу после нанесения препарата может возникнуть легкое жжение или зуд. Это считается нормальной реакцией. Через некоторое время неприятное ощущение пройдет. Лечебный раствор смывать не надо. Длительность курса — минимум 10 дней. Затем делают перерыв на неделю, после чего лечение возобновляют.

Важно! Тем, кто склонен к аллергии, перед применением ниацина рекомендуется провести тест на реакцию. Для этого небольшое количество раствора из ампулы наносят на запястье. Если через некоторое время кожа в этом месте сильно покраснеет и начнет чесаться, лучше воздержаться от использования препарата.

Никотиновая кислота для быстрого роста волос: рецепты масок

Многие девушки предпочитают добавлять аптечный раствор ниацина в состав домашних масок. Это тоже дает хороший результат, несмотря на то, что после процедуры состав приходится смывать. Рассмотрим несколько рецептов масок с этим ингредиентом.

С алоэ

Понадобится 10 мл вытяжки из листьев алоэ, несколько капель прополиса и 1 ампула витамина. Ингредиенты соединяют, перемешивают, полученный состав втирают в корни, массируя кожу. Время выдержки лечебной смеси составляет 1,5 часа. После этого состав необходимо смыть. Процедуру проводят через каждые двое суток.

С льняным маслом

Такая маска с никотиновой кислотой ускоряет рост волос на голове и избавляет их от сухости. Понадобится чайная ложка масла льняных семян, ампула ниацина, 5 мл витамина Е и один свежий желток. Ингредиенты тщательно перемешивают.

Полученную массу втирают кончиками пальцев в кожу головы, разделяя пряди. Затем состав распределяют расческой по всей длине. Маску смывают через 1-1,5 часа. Потом волосы ополаскивают прохладной водой, чтобы чешуйки кутикулы закрылись.

С коньяком и медом

Для приготовления маски берут 10 мл коньяка, 15 г меда, чайную ложку касторки и содержимое одной ампулы. Все перемешивают, массу втирают в корни на протяжении 10-15 минут. Затем на голову надевают полиэтиленовую шапочку и полотенце для сохранения тепла. Время воздействия состава — 2 часа. После его смывают проточной водой.

Никотиновая кислота — незаменимый помощник для тех, кто хочет иметь длинные локоны. Согласно отзывам, благодаря этому препарату рост волос ускоряется в 1,5 раза, а пряди приобретают здоровый вид и роскошный блеск.

Источник

Как использовать Витамин А для волос

Как использовать Витамин А для волос

Витамин А, который известен под названием ретинол, является мощным антиоксидантом. С его помощью можно восстановить волосы и вернуть им в кратчайшее время природную красоту и силу.

Содержание:

  • Польза витамина А

  • Формы выпуска и использование

  • Противопоказания и побочные эффекты

Польза витамина А

Витамин А способствует укреплению и правильному развитию волосяных луковиц. Он активизирует синтез кератина, нормализует обменные процессы и снимает воспаления дермы. При использовании ретанола удается в кратчайшее время:

  • Улучшить эластичность волос.

  • Укрепить волосяные фолликулы.

  • Нормализовать работу сальных желез.

Витамин А защитить прическу от негативного воздействия ультрафиолета. Он улучшает питание прядей, что позволяет вернуть им природную силу.

Формы выпуска и использование

Витамин А производится в различных формах под названием ретинола ацетат. В аптеках можно приобрести:

  • Маслянистый раствор.

  • Капсулы.

  • Ампулы.

Читайте также:  Выбираем лучшие витамины для волос

Капсулы предназначены для перорального приема. Они отличаются высокой концентрацией, поэтому нужно избегать передозировки, которая может спровоцировать негативные реакции организма. Витамин А при пероральном приеме гарантирует высокую эффективность и позволяет улучшить состояние волос в кратчайшее время. Также ретинол часто входит в состав витаминных комплексов.

Для ухода за волосами ретинол в виде маслянистого раствора или в ампулах разрешается добавлять в различные средства по уходу за волосами: шампуни, бальзамы или кондиционеры.

В процессе мытья головы для укрепления волос головы необходимо в отдельной посуде смешать с помощью деревянной палочкой небольшое количество шампуня с 1-2 ампулами ретинола, а далее выполнить следующие действия:

  • Половину полученного средства нанести на голову.

  • Промыть тщательно волосы теплой водой, чтобы очистить их от загрязнений и жира.

  • Нанести оставшееся средство нанести на голову на 3 минуты.

  • Промыть пряди и высушить волосы естественным способом.

Высокой эффективностью отличаются профессиональные маски с витамином А. Они гарантируют хорошую результативность при длительном использовании, на фоне щадящего воздействия. Как правило, наносят маски на волосы пару раз в неделю. Заметный положительный эффект появляется через месяц.

Можно приготовить эффективные маски для волос с витамином А самостоятельно в домашних условиях. Для придания блеска и силы волосам необходимо:

  • Смешать по 1 чайной ложке масляные растворы витаминов А и В12 и такое же количество жидкого витамина Е.

  • Добавить в витаминную смесь 3 кусочка мякиша черного хлеба.

  • Приготовить полстакана крепкого отвара из ромашки, хвоща и крапивы.

  • Отвар и витаминную смесь соединить и перемешать.

  • Готовый состав нанести на волосы на 50 минут.

  • Промыть волосы и высушить естественным способом.

Другие полезные маски:

  • Для устранения сухости волос и увлажнения локонов: в пропорции 2:0,5:0,5 масло авокадо, масляный раствор витамина А, жидкий витамин Е и добавить 8 капель эфирного масла иланг-иланга.

  • Для ускорения роста волос: смешать желток, столовую ложку порошка горчицы, 4 столовых ложек минеральной воды без газа, чайную ложку масла репейника и добавить в полученный состав по чайной ложке витаминов А и Е в жидкой форме.

  • Против выпадения волос: смешать по чайной ложке жидкий ретинола, масла репейника, сока лука, касторового масла, настойки красного перца и добавить в полученный состав желток.

  • Для питания волос: смешать витамины А и Е в жидкой форме с оливковым маслом в пропорции 1:1:2.

Особенности применения

Ретинол относится к жирорастворимым соединениям. Поэтому его эффективность удается сохранить, если смешивать с природными маслами: облепиховым, оливковым, миндальным. При использовании жидкого ретинола в чистом виде для ухода за волосами увеличиваются риски возникновения аллергических реакций.

Витамин А является неустойчивым веществом, чувствительным к свету и нагреванию. Ретинол необходимо использовать как можно быстрей после вскрытия ампулы. Масляный раствор допускается хранить при температуре ниже 10° С в плотно закрученном флаконе. Приготовленные маски с витамином А хранению не подлежат.

Наносят восстанавливающие смеси и средства на сухие волосы не менее чем на полчаса до мытья головы легкими массажными движениями. Для повышения результативности процедуры необходимо создать «парниковый эффект». Для этого волосы нужно покрыть полиэтиленом, обмотать голову нагретым веном полотенцем. Маски для оздоровления волос делают два раза в неделю в течение 3-4 недель.

Противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется принимать витамин А в период 1 триместра беременности и лактации. Также противопоказанием является гипертиреоз и различные патологии внутренних органов. Это значит, что при желании восстановить силу и красоту волос с помощью витамина А необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.

Все народные рецепты масок с добавлением ретинола считаются безопасными. Изредка могут возникать негативные побочные явления в виде зуда и гипетерммии в месте апликации. Осторожность необходимо проявлять при индивидуальной непереносимости компонентов в конкретных средствах, а также при повышенной чувствительности кожи.

При перроральном приеме ретинола вероятность возникновения побочных эффектов увеличивается. Наиболее часто возникает рвота, тошнота, головокружение, головные боли, сонливость. В тяжелых случаях возникают проблемы с печенью и болезненность костей в нижних конечностях. Как правило, после снижения дозировки или прекращения приема препарата побочные эффекты исчезают.

Для естественного пополнения в организме витамина А следует включать в рацион красные, желтые и оранжевые овощи, а также зелень. Также источниками ретинола служит рыба, печень, молочные продукты и яичный желток.

Опубликовано: 31 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник