Капсулы РЫБИЙ ЖИР И МОРСКОЙ ЖЕНЬШЕНЬ
Содержание статьи
Не является лекарственным средством!
АРАБСКАЯ КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
РЫБИЙ ЖИР и МОРСКОЙ ЖЕНЬШЕНЬ
Рыбный жир североморской рыбы и экстракт Ламинарии.
(Oleum Jecoris Aselli — Laminaria Digitata ctum)
100% высококачественный Рыбный Жир североморской океанической рыбы с содержанием ПНЖК класса Омега-3 не менее 20% и натуральный экстракт Ламинарии (Морской Женьшень) высшего качества.
«Ламинария применяется в профилактике и лечении зоба, болезней щитовидной железы, атеросклерозе, улучшает обмен веществ в тканях и клетках, местное и общее кровоснабжение, лимфодренаж, снижает жировые отложения и лишний вес, омолаживает кожу и устраняет целлюлит, выводит токсины, тяжёлые металлы и радионуклиды, особо полезна для суставов и снятия усталости…»
«Рыбий Жир многими веками применялся финикийцами для достижения идеальной красоты и здоровья кожи, волос и ногтей; он лучше всех других нерастительных продуктов полезен для насыщения организма бесценными жирными кислотами и витаминами, нужными для долгой, здоровой и полноценной, без телесных и душевных болезней, человеческой жизни…»
(Из источников Арабской Натуральной Медицины)
Рыбий (Рыбный) Жир впервые начали добывать финикийцы, семитские предки современных арабов-ливанцев и сирийцев, а уже от них древние греки распространили этот продукт по всему античному миру. Мореплаватели-арабы использовали Рыбий Жир как в технических целях для заправки факелов, так и в пищевых и лечебных, как хорошее средство от кашля и простуды. Уже позднее, в период расцвета арабской мусульманской медицины, Рыбный Жир стали применять для изготовления целебных мазей и как источник пополнения сил для быстрого восстановления после тяжёлых заболеваний. Согласно известному Хадису, переданного от пророка Мухаммада (СолляЛЛАХУ алейхи уа саллама!), первой пищей-подарком для людей, попавших в Рай, будет лучшая часть печени Кита или большой рыбы. Это стало основой для начала исследовательского поиска лечебного применения Рыбного Жира, добываемого из мяса и подкожного жира морских видов рыб. Уже в современной истории были проведены многочисленные исследования, подтвердившие бесспорный факт того, что Рыбный Жир является источником незаменимых бесценных полезных для организма человека веществ, а также натуральным средством профилактики и лечения самых разных заболеваний…
Морские водоросли (Ламинарию) применяли в пищевых и лечебных целях практически представители всех древних народов, некогда населявших прибрежные к мировому океану земли. Среди них были и древние шумеры — жители Месопотамии, входящей некогда в Плодородный Полумесяц государств Древнего Мира, в котором жили и создавали свои цивилизации многочисленные семитские народы, включая аккадцев, финикийцев и, позднее, арабов. У шумеров морские водоросли считались источником долголетия, из которых можно было приготовить специальным способом, согласно их убеждениям, средство телесного бессмертия. Уже позднее, в 12 веке в Китае, Ламинария, названная за свои мощные целебные силы «Морским Женьшенем», была описана научно в лечебных трактатах, как средство для лечения распространённого тогда повсеместно зоба, болезни щитовидной железы, вызванной недостатком йода в организме и которым столь богато были насыщены морские водоросли. В наше время были выявлены многочисленные лечебные свойства Ламинарии в области лечения болезней щитовидной железы, атеросклероза, улучшения обмена веществ и кровоснабжения, снижения жировых отложений и лишнего веса, в области омоложения кожи и устранения целлюлита, выведения токсинов, тяжёлых металлов и радионуклидов, лечения болезней суставов и снятия хронической усталости…
В первую очередь, говоря о необычных лечебных свойствах Рыбного Жира, стоит выделить тот факт, что употребляя его ежедневно, можно добиться достижения идеальной красоты кожи, волос и ногтей, улучшить зрение, придав глазам здоровый блеск, и забыть про многие беспокоящие заболевания. Рыбный Жир — это натуральное высокоэффективное средство для достижения красоты тела и поддержания его здоровья долгие годы.
В состав Рыбного Жира входят витамины А, D и E, являющиеся мощными антиоксидантами, и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (самые известные и полезные из них это эйкозапентаеновая EPA и докозагексаеновая DHA высокоценные кислоты), которые и определяют его основное лечебное воздействие на организм. Так, Ретинол (витамин А) нормализует состояние кожи и слизистых оболочек, обеспечивает хорошее зрение в сумерках и нормальное видение цветовой гаммы. При недостатке витамина А кожа и слизистые становятся сухими и болезненными, волосы и ногти — ломкими.
Витамин D помогает таким необходимым минералам, как кальций и фосфор, проникать в клетки, что особенно важно для детей до года, как профилактика рахита. Витамин D также способствует росту костей. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (EPA, DHA и другие) способствуют выработке в организме простагландинов, веществ, обладающих противовоспалительным и иммунным действием. Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают вязкость крови и образование тромбов в кровеносных сосудах, препятствуют развитию атеросклероза и помогают нормализовать вес тела. Кроме того, Рыбный Жир снижает уровень гормона стресса кортизола и повышает содержание в организме гормона хорошего настроения (серотонина). Серотонин способен снижать агрессивность, ликвидировать последствия стресса.
Рыбный Жир может существенно уменьшать вред, наносимый мозгу плохим воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и от неправильного питания, а также играть защитную роль при болезнях мозга, ведущих к потере памяти и слабоумию. Так, установлено, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, обеднён наличием жирных кислот Омега-3, столь нужных для нормальной работы мозга без образования, приводящих к развитию болезней, вредных бляшек в сосудах мозга. Жирные кислоты Омега 3 не только полезны в борьбе с холестерином, но также и необходимы для снижения в крови уровня триглицеридов, которые часто виновны в сердечных приступах и сердечной аритмии.
Кроме того, в ходе научных исследований выяснилось, что компоненты Рыбного Жира (кислоты Омега-3 и жирорастворимые витамины A, D, E) действуют на организм комплексно и взаимно усиливают друг друга, так как эти витамины намного лучше усваиваются именно под действием жиров. Результатом этого действия являются: укрепление клеточных оболочек, нормализация обмена веществ и клеточного деления. Внешне это проявляется в профилактике образования папиллом, эрозий, кист, а также злокачественных опухолей, в особенности — рака груди. При лечении раковых состояний применение Рыбного Жира значительно снижает патологическую потерю массы тела больного, что является для него жизненно важным фактором.
При регулярном применении Рыбного Жира можно с успехом противостоять развитию аллергических заболеваний. Рыбный Жир используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, а также для лечения болезней суставов, подагры и ревматоидного артрита, применяется для профилактики и лечения сахарного диабета.
Мамам, желающим получить умное потомство, рекомендуется до, во время и после беременности в период кормления, систематически употреблять Рыбный Жир, питающий и улучшающий работу, как мозга, так и всей нервной системы их детей. Доказано, что жирные кислоты Омега 3 способствуют правильному развитию головного мозга и зрения у плода уже в утробе матери. Рыбный Жир помогает детям, страдающим гиперактивностью, отсутствием внимания и концентрации. Благодаря приёму Рыбного Жира существенно активизируется мозговая деятельность, улучшается активная память, ребёнок становится менее импульсивным и раздражительным, нормализуется сон.
Ламинария (Морской Женьшень), являющаяся мощным источником нужного для нормальной работы организма элемента йода, содержит в своём составе альгинаты — природные энтеросорбенты, способные связывать и выводить из организма радионуклиды, токсины, бактерии, ионы тяжёлых металлов и излишки холестерина. В Ламинарии содержится большое количество полноценных белков, включающих в себя все известные аминокислоты. В ней имеются необходимые для профилактики атеросклероза полиненасыщенные жирные кислоты, а также высокомолекулярные полисахариды, которые в свою очередь нормализуют обменные процессы, препятствующие образованию тромбов и регулирующие уровень холестерина в крови и водно-солевой баланс. Макро- и микроэлементы входят в состав Ламинарии чуть ли не в полном своём составе, извлечённые этой водорослью из морской воды в легко доступной для организма органической форме. Присутствуют в Морском Женьшене и необходимые витамины и группы витаминов — А, С, Е, D, а также некоторые витамины группы В — В1, В2 и В12. К другим полезным для здоровья веществам, которыми богата Ламинария, относятся кислоты — пантотеновая (витамин B5) и фолиевая (витамин B9), а также L-фруктоза.
Морской Женьшень улучшает работу центральной нервной системы, повышает физическую и умственную активность, помогает преодолевать стрессовые состояния, что происходит за счёт большого содержания в водоросли соединений брома. Ламинария нормализует сердечно-сосудистую деятельность, уровень кровяного давления, понижает уровень холестерина в крови, тонус сосудов, а количество эритроцитов и гемоглобина повышает. Ламинария заслуженно считается лучшим средством для профилактики атеросклероза, и одним из лучших средств для поднятия иммунитета. Известна антивирусная активность Ламинарии, а также её способность нормализовать работу щитовидной железы и излечить эндемичный зоб. Щитовидной железе нужен йод для образования необходимых организму гормонов, который она отлично и легко усваивает из Ламинарии, нормализуя функции щитовидной железы. Также, Ламинария очень полезна для поджелудочной железы за счёт необходимого содержания в ней никеля и кобальта. Недостаток этих микроэлементов приводит к нарушениям в работе поджелудочной железы и развитию сахарного диабета.
Морской Женьшень, кроме чисто лечебных свойств, считается и сильным афродизиаком. С его помощью успешно лечатся многие расстройства женской половой сферы: хронические придатки матки, бесплодие, эрозия шейки матки, трихомонадный кольпит и другие гинекологические заболевания. Морской Женьшень рекомендуют использовать, как вспомогательное средство при лечении онкологических заболеваний, так как он улучшает общее состояние пациента, а также состояние его психики. У больного нормализуются показатели крови, улучшается работа кишечника, повышается аппетит.
Наш уникальный продукт «РЫБИЙ ЖИР и МОРСКОЙ ЖЕНЬШЕНЬ» можно считать натуральным витаминным комплексом здоровья и красоты для профилактики и лечения многих болезней щитовидной железы и нарушений обмена веществ, очищающего организм от шлаков и защищающего от многих заболеваний сердца, пищеварительной и иммунной систем, улучшающего красоту тела, кожи и волос.
Если Вы будете ежедневно употреблять наш продукт «РЫБИЙ ЖИР и МОРСКОЙ ЖЕНЬШЕНЬ», то в Вашем организме произойдут следующие улучшения:
— продукт послужит прекрасным средством профилактики и лечения зоба, некоторых болезней щитовидной железы, атеросклероза, тромбофлебита;
— продукт окажет общее омолаживающее действие на организм, улучшит обмен веществ в тканях и клетках, повысит лимфодренаж, снизит жировые отложения и лишний вес (за счёт улучшения обмена веществ, выведения вредного холестерина и лишнего сахара из крови), продукт поможет вывести из организма вредные токсины, тяжёлые металлы и радионуклиды;
— продукт улучшает работоспособность, значительно восстанавливает физические и умственные силы, полезен при ишемической болезни сердца, ускоряет выздоровление при лечении болезней верхних дыхательных путей;
— продукт улучшает работу поджелудочной железы, улучшает состояние онкологических больных, помогает, как профилактическое средство при многочисленных гинекологических заболеваниях;
— улучшите до идеального состояния Вашу кожу, волосы и ногти, улучшите зрение, и в Ваших глазах появится блеск здоровья от прилива жизненных сил;
— Вы сможете предотвратить повышенное выпадение волос, улучшите их толщину и длину, они гарантировано станут яркими и притягательными;
— Вы защитите себя от папиллом, вредных кожных наростов, эрозий и кистообразных образований, аллергий и аллергических реакций, защитите организм от возникновения экзем и псориаза, Вы ощутите на своей коже омолаживающий эффект, продукт поможет Вам устранить целлюлит;
— Вы полноценно защитите свой организм от пагубного воздействия различных заболеваний и недугов, поражающих сердце, сосуды, мозг, нервную и иммунную системы, улучшите местное и общее кровоснабжение;
— улучшится работа пищеварительной системы в целом, значительно увеличится иммунитет и повысятся защитные силы организма, избавитесь от запоров и проблем, связанных с плохим пищеварением;
— Вы защитите себя от ГРИППа и других воспалительных и простудных инфекционных заболеваний, избавитесь от беспокоящих болей в костях и суставах, поможете себе при ревматоидном артрите;
— Вы улучшите состояние нервной системы, работу мозга и ЦНС, хорошо восстановитесь после стрессов и депрессий, после тяжёлых заболеваний и перенесённых операций, продукт будет полезен для Ваших суставов и эффективно снимет переутомление и усталость;
— в Вашей крови понизится содержание гормона стресса кортизола и повысится содержание гормона хорошего настроения серотонина, Вы станете более жизнерадостными и полными сил;
— продукт поможет в профилактике возникновения рака груди, а также больным онкологическими заболеваниями в снижении патологической потери массы тела после проведения традиционных процедур лечения;
— Вы защитите свой организм от возможных сердечных приступов и аритмии, улучшите состояние сосудов сердца и головного мозга, предохранитесь от болезни Альцгеймера, потери памяти и старческого слабоумия;
— продукт идеально подойдет людям разного возраста и комплекции в качестве полноценного источника незаменимых для организма ПНЖК класса Омега-3 кислот, без которых жизнь человеческого тела становится неполноценной и лишённой крепкого здоровья.
Наш замечательный продукт «РЫБИЙ ЖИР и МОРСКОЙ ЖЕНЬШЕНЬ» можно порекомендовать использовать, как здоровым людям в целях профилактики заболеваний, так и тем, кто желает укрепить своё здоровье и вылечиться от уже существующих недугов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременным и кормящим матерям, а также больным нефритом, нефрозом и туберкулёзом перед употреблением продукта следует обязательно проконсультироваться по его возможному использованию с лечащим или надзорным врачом во избежание осложнений и обострения их заболеваний. Продукт противопоказан при тиреотоксикозе, диффузном токсическом зобе (ДТЗ), аутоиммунном тиреоидите. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
СОСТАВ ПРОДУКТА: 100% высококачественный Рыбный Жир североморской океанической рыбы с содержанием ПНЖК класса Омега-3 не менее 20% и натуральный экстракт Ламинарии (Морской Женьшень) высшего качества.
СТРАНА ПРОИСХОЖДЕНИЯ РЫБНОГО ЖИРА: Исландия.
ФОРМА ВЫПУСКА: мягкие желатиновые капсулы наполнением 500 мг на основе желатина, соответствующего международному стандарту Халяль.
ДОЗИРОВКА: 1 капсула три раза в день в профилактических целях (3 капсулы в сутки); для активного лечения рекомендуется применять по 2-3 капсулы три раза в день (6-9 капсул в сутки). Желательно употреблять капсулы сразу после еды или с едой в самом конце трапезы, запивая водой комнатной температуры. Рекомендуемый срок приёма капсул составляет от трёх до четырёх месяцев при ежедневном трёхразовом употреблении. В год рекомендуется проходить не более двух курсов по 3-4 месяца каждый с акцентом на осенне-зимний и зимне-весенний периоды года, когда организм наиболее подвержен воздействию болезней и недугов, забирающих здоровье. Между курсами обязательно нужно делать перерывы в 1-1.5 месяца. Детская дозировка с 3 лет не более 1 капсулы два раза в день (на завтрак и обед), с 7 лет не более 1 капсулы три раза в день (на завтрак, обед и ужин), общий срок применения продукта курсом не более двух месяцев подряд. И помните, что Ваше лечение должно проходить под строгим контролем Вашего лечащего или надзорного врача!
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ: хранить в сухом прохладном месте при температуре от +10 до +25 °C.
СРОК ГОДНОСТИ: 36 месяцев.
При покупке продукта убедитесь в том, что товар сертифицирован!
Источник
Рыбий жир
Зеленая аптека Просмотров: 7690 12.10.2018
О пользе рыбьего жира знали очень давно. В советских детских садах всех детей поголовно заставляли пить рыбий жир, игнорируя рвотный рефлекс. Дети давились, но пили. И меньше болели, и лучше росли. Надо сказать, что при скудном питании люде в годы становления советской власти, этот продукт был панацеей от рахита, умственного недоразвития и недостатка витаминов. Прошли годы и о нем незаслуженно забыли, надолго. Не то, чтобы он совсем исчез, но особенным спросом не пользовался. Бум на него начался с открытием полезных свойств полиненасыщенных жирных кислот, которые именно в рыбьем жире представлены в изобилии и в прекрасном сочетании.
Состав рыбьего жира
Не будь у рыбьего жира такого состава, он вряд ли пользовался бы таким спросом, учитывая его характерный запах и не очень приятный вкус. Но рыбий жир это кладезь витаминов жирных кислот, которые человеческий организм сам не продуцирует, но которые ему крайне необходимы для обеспечения полноценного клеточного обмена. Итак, в рыбьем жире содержатся:
- Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновая 6-10 %, докозагексаеновая 10-15 %, докозапентаеновой 2-5 %, которые снижают риск сердечно сосудистых заболеваний, являются естественными онкопротекторами, то есть препятствуют перерождению нормальных клеток в раковые. Кроме того эти кислоты обладают мощным противовоспалительным действием и предупреждают появление артритов и артрозов.
- Омега-6 представлена кислотами — линолевой около 2% и арахидоновой до 3%. Эти кислоты участвуют в строительстве клеточных мембран, что делает клетку непроницаемой для патогенной микрофлоры. Ни насыщают кожу коллагеном и гиалуроновой кислотой, благодаря чему кожа выглядит молодо и свежо. А главное она здорова.
- Все остальные кислоты, содержащиеся в незначительном количестве в рыбьем жире, являются балластом. От них избавляются в процессе очистки.
- Витамины А и D, которых в рыбьем жире достаточно много помогают поддерживать органы зрения, кожу, ногти и волосы в хорошем состоянии. А витамин D способствует транспортировке фосфора и кальция в скелетным костям, что предупреждает дегенеративное изменение позвоночного столба и суставов.
Показания и противопоказания
Рыбий жир это не лекарство, хотя и продается в аптеках, а биологическая добавка. Поэтому говорить о лечении рыбьим жиром бессмысленно, а вот поддержать здоровье на должном уровне, принимая эту биодобавку высокого качества, вполне возможно. Принимая его курсами можно добиться определенных результатов в улучшении здоровья:
- Очистить ссуды от холестериновых отложений, потому что полиненасыщенные жирные кислоты растворяют плохой холестерин.
- Чистые сосуды — это здоровое сердце, потому что нагрузка на него уменьшается, давление в сосудах снижается, а это значит, что гипертония тоже со временем отступает.
- Возрастным людям, особенно женщинам, замедлить разрушение костной ткани, предотвращая остеопороз.
- Для маленьких детей прием этой биодобавки является профилактикой рахита.
- Есть мнение, что прием рыбьего жира оказывает иммуномодулирующее действие. А это значит, что простуды и инфекции «липнут» куда меньше в периоды межсезонья.
- Пожилые люди, принимающие рыбий жир меньше склонны к старческой деменции.
- Недавно появились публикации о том, что прием рыбьего жира способствует продуцированию серотонина — гормона радости. А это означает, что депрессии отступают и стрессы переживаются намного легче.
Вред от рыбьего жира может случиться:
- при передозировке, появляется тошнота, диарея, возможны даже кожные высыпания;
- при приеме просроченного или некачественного продукта;
- при желчекаменной болезни может случиться обострение, потому что вместе с желчью двинуться и камни, что приведет к болям и воспалению желчевыводящих путей.
Омега-3
Омега-3 это полиненасыщенные жирные кислоты, которые поступают в наш организм только с продуктами питания. Сам наш организм их не синтезирует. Но для метаболизма организма они крайне необходимы. Обычно, все диетологи советуют обогатить меню морепродуктами, чтобы получить суточную норму полиненасыщенных жирных кислот:
- Для взрослых эта норма составляет от 0,8 до 1,6 г;
- Для детей до 14-ти лет — 0,8-1г;
- Для детей от 14 до 18 лет — 0,8-2 г.
Но экологи всего мира озабочены заражением морских рыб ртутью, что нередко приводит к серьезным отравлениям. Вот тут-то на помощь и приходит рыбий жир, содержащий Омега-3 в своем составе. Рыбий жир проходит очистку и потому риск им отравиться сведен к нулю.
Какой рыбий жир лучше
Для начала давайте определимся, какой рыбий жир бывает вообще. Чтобы понять какой из них лучше, и что предпочесть при выборе. Рыбий жир различают:
- по способу получения;
- по исходному продукту, из которого его получают;
- по степени очистки.
Рыбий жир по способу получения разделяют:
- на белый, получаемый из печени трески, которую лишь слегка подогревают, и она отдает свой жир «без принуждения».
- На желтый или светло-оранжевый, который получают из той же печени трески, после отделения светлой первой части. Печень нагревают сильнее и слегка увеличивают давление в емкостях, куда она загружена.
- На темно- коричневый технический, который получают из того же сырья, но сильно разогретого, прессуя горячую массу печени.
Кроме того рыбий жир получают из жирных сортов морских рыб северных морей. Наиболее востребованный и очищенный рыбий жир, пользующийся всемирной хорошей репутацией, это продукт от норвежских производителей. Этим промыслом норвежцы занимаются испокон веков, поэтому здесь у них нет конкурентов. Но это не значит, что рыбий жир от других производителей плох. Просто, норвежцы лучшие.
Рыбий жир в капсулах
Элемент не найден
Элемент не найден
Даже самый лучший рыбий жир очень неприятный на вкус. Послевкусие во рту после его приема остается надолго. От запаха не удается избавиться, даже после самой лучшей очистки. Принимать такой продукт, не смотря на его пользу, не любят даже взрослые, не говоря уже о детях. Тому, кто придумал продавать его в капсулированной форме, надо поставить памятник, даже если он еще жив.
Желатиновые капсулы с рыбьим жиром легко глотать, желатин в желудке растворяется, и легкое послевкусие ощущается только после отрыжки.
Сколько капсул в день можно и нужно принимать, можно прочитать в аннотации к продукту или посоветоваться с лечащим врачом.
Можно ли давать детям

Элемент не найден
Эта биодобавка не повредит ни одному ребенку, потому что растущий организм нуждается в витаминах А и D:
- Благодаря витамину А, содержащемуся в рыбьем жире у детей очищается кожа, склонная к диатезам, хорошо начинают расти волосы. Формирующийся и растущий зрительный аппарат ребенка тоже только выигрывает от приема этого витамина, в легко усваиваемой жирорастворимой форме.
- Витамину D можно писать оды, так он важен для растущего организма. Благодаря этому витамину кальций усваивается растущей костной тканью. Именно витамин D транспортирует фосфор и кальций к костным тканям, благодаря этому дети не болеют рахитом.
- Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 способствуют росту клеток, укреплению клеточных мембран.
- Благодаря тем же кислотам более успешно формируется иммунная система детей. Они меньше подвержены простудным заболеваниям.
- Серотонин, вырабатываемый в больших количествах под воздействием полиненасыщенных жирных кислот, делает детей менее возбудимыми и капризными.
Использование в диетах для похудения
Как это ни парадоксально, но рыбий жир помогает людям похудеть. Хотя, казалось бы, принимать жир и худеть — звучит как-то странно. Тем не менее, это так:
- Полиненасыщенные жирные кислоты никогда не оседают в виде жировых складок на наших боках, они усиливают обменные процессы в организме, благодаря чему старые залежи подкожных и висцеральных жиров начинают утилизироваться организмом.
- Прием рыбьего жира значительно снижает аппетит, человек уже не стремится к бесконечным перекусам, да и в обычные часы приема пищи довольствуется гораздо меньшими порциями. Это говорит о том, что началась утилизация подкожного и висцерального жира.
- Принимать капсулы рыбьего жира для похудения рекомендуется не более 2 гр. в день, при условии, что ваш вес не превышает норму более, чем на 15 кг. Если вес намного превышает указанный предел, то нельзя выходить за норму 1 гр. в день за 2 приема.
Как правильно принимать(пить) рыбий жир
С тех пор, как появился на полочках аптек рыбий жир капсулированный, вряд ли кому-нибудь придет в голову принимать рыбий жир в чистом виде. Тем не менее, и в том, и в другом случае следует принимать рыбий жир, не превышая допустимую норму. Потому что передозировка принесет вместо оздоровления диарею, тошноту, рвоту. Каковы нормы потребления этой биодобавки:
- Минимальная доза для детей и взрослых — 0,25 г или 250мкг.
- Максимальная доза — 2 гр. или 2000 мкг.
Причем ориентироваться надо не на вес капсулы, а на содержание в ней Омега-3, Омега-6 и Омега -9 полиненасыщенных жирных кислот. Поскольку во многом концентрация кислот зависит от производителя, то покупая рыбий жир, следует внимательно прочесть, сколько их содержится в каждой капсуле и сделать несложный расчет, сколько капсул в день принимать вам или вашему ребенку. Принимают их дважды в день вместе с едой или за 0,5 часа до еды. Если принимаете однократно, то лучше с утра, потому что это поможет вам легче перенести все нагрузки текущего дня.
Чем полезен для женщин
Элемент не найден
Для женщин рыбий жир является элексиром красоты. Каждая женщина стремиться выглядеть моложе своих лет и рыбий жир им в помощь, потому что он:
- Способствует очищению и регенерации кожи. Потому, после каждого пиллинга кожи в косметических салонах, необходимо принимать рыбий жир для скорейшего восстановления эпидермиса.
- Благодаря содержанию в рыбьем жире витамина А волосы становятся гуще, лучше растут. Ногти не ломаются и приобретают здоровый вид.
- Рыбий жир влияет на стабилизацию гормонального фона, потому ПМС протекают более сглажено, без резких перепадов настроения и болей при менструации.
- Репродуктивная система женщины тоже только выигрывает от приема рыбьего жира. Быстрее восстанавливается эпителий, выстилающий дно матки, после менструаций, яичники вырабатывают достаточное количество эстрогенов, отвечающих за сексуальную привлекательность женщины.
В чем польза для мужчин
Мужчины, особенно ведущие активный образ жизни, тоже не должны отказываться от приема рыбьего жира, и причины здесь следующие:
- При активном занятии спортом или физическим трудом, энергетические затраты порой превышают допустимый уровень. Начинает накапливаться усталость, а там уже и депрессия не за горами. Прием рыбьего жира поможет быстрее восстановить энергопотери.
- Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот, быстрее утилизируется молочная кислота, накопившаяся в мышцах во время физических нагрузок.
- За счет усиления метаболизма, обусловленного приемом рыбьего жира, быстрее растет мышечная масса. И ощущается мощный прилив энергии.
- Укрепляются кости, суставы и связки, подвергающиеся повышенной нагрузке, и мужчина становится крепче и здоровее.
Можно ли принимать рыбий жир при беременности
Как известно, беременность это не диагноз, а нормальное физиологическое состояние женщины. Конечно, в период вынашивания ребенка увеличивается нагрузка на все системы и органы женщины. Поэтому прием рыбьего жира в этот период будущей маме не повредит, и вот почему:
- Всем известно, что в период беременности страдают волосы, зубы и ногти женщины, потому что растущий плод перетягивает кальций себе. Рыбий жир поможет восстановить эти потери и красота будущей мамы не пострадает.
- Нервная система будущей мамы бывает крайне нестабильна из-за гормональных вихрей, происходящих в ее организме. Прием рыбьего жира поможет нормализовать гормональный фон, а серотонин избавит ее от необоснованных страхов и перепадов настроения.
Даже этих причин более чем достаточно, чтобы начать принимать рыбий жир, но, все же, лучше после консультации с ведущим гинекологом.
Как выбирать
Выбирая рыбий жир, который вы решили принимать в оздоровительных целях, стоит отдать предпочтение продукции производителей, хорошо зарекомендовавших себя на международном рынке. Кроме того внимательно читайте этикетку:
- Содержание полиненасыщенных жирных кислот должно быть не менее 15%.
- Обращайте внимание на состав, если есть витамины, то это рыбий жир, а если только жирные кислоты, то рыбный, сделанный из тушек, а не из печени рыб.
- Предпочтительнее капсулированный рыбий жир.
Но самое главное, чтобы он был не просрочен и от хорошего надежного производителя.
Как хранить
Хранить рыбий жир лучше в холодильнике, потому что температура его хранения не должна превышать 25°С. Капсулы обычно могут без ущерба для качества храниться 2 года. А вот, продающийся в бутылочках рыбий жир, может храниться в таре из темного стекла или пластика не более года. А вскрытый флакон, не более 0,5 года, при условии хранения в холодильнике. Просроченный рыбий жир может быть опасен для вашего здоровья.
Перейти в каталог:
Рыбий жир
Подпишитесь и получите скидку 5% на все!
Источник