Лучшие витаминные комплексы

25 июня 2021

Витамины и минералы естественным образом поступают в организм из пищевых продуктов. Наше тело само их не вырабатывает, поэтому их количество должно регулярно пополняться извне. Однако сейчас получить необходимую дозу витаминов с пищей затруднительно.

Причины витаминной нехватки — как несбалансированное питание, так и качество продуктов, пищевая ценность которых значительно снижена из-за современных пищевых технологий.

При оценке витаминного статуса населения России недостаточность витаминов группы В обнаружена примерно у 60% лиц, Е — у 30-40%, А — у 17%, С — у 8% лиц[1]. У значимого количества взрослых и детей выявлена нехватка витамина D. До 80% обследованных имеют одновременный дефицит 3 и более витаминов [1]. Восполнить этот дефицит можно с помощью витаминно-минеральных комплексов. Ниже вы найдёте информацию о том, как правильно выбрать витамины, какие их разновидности существуют и как долго можно их принимать.

Как выбрать витаминный комплекс?

Известно примерно 20 витаминов, которые принято разделять на водо- и жирорастворимые[2]. Витаминная потребность обусловлена состоянием самого организма (внутренними причинами) и воздействием окружающей среды (внешними причинами). Витаминный недостаток бывает [2]:

  • первичным;
  • вторичным.

Первичная недостаточность возникает тогда, когда с пищей поступает мало витаминов. Вторичная появляется в случае возросшей нужды в этих биологически активных веществах или нарушения их использования в организме.

В группу риска по развитию витаминной недостаточности из-за повышенной потребности в них входят [3]:

  • маленькие дети, школьники и студенты, особенно в период высоких умственных нагрузок;
  • пожилые люди, имеющие проблемы с костями, суставами и зубами;
  • беременные и кормящие женщины;
  • спортсмены в период интенсивных тренировок;
  • люди с хроническими заболеваниями органов пищеварения;
  • люди, принимающие антибиотики;
  • лица с несбалансированным питанием, вегетарианцы;
  • трудоголики;
  • курильщики.

При подборе витаминного комплекса учитывают его назначение, состав и форму выпуска.

Назначение

Витаминно-минеральные комплексы могут быть узкого, направленного действия: они используются для коррекции недостатка определенного витамина или микроэлемента. А есть витаминные комплексы, содержащие действующие ингредиенты из расчета потребности среднего взрослого человека в полезных веществах. Есть также специальные комплексы, которые учитывают определённые потребности и состояние человека [2]:

  • возраст (детские, для пожилых);
  • этапы жизни (для беременных, женщин в период менопаузы);
  • особенности образа жизни (для спортсменов или лиц, испытывающих повышенные физические и умственные нагрузки);
  • патологические состояния (для поддержки иммунитета, комплексы для диабетиков).

Разумеется, такие комплексы тоже имеют разные составы.

Состав

По составу витаминные комплексы делятся на натуральные и синтетические.

Натуральными являются витамины, полученные исключительно из переработанного природного сырья — натуральных пищевых источников. Преимуществом натуральных комплексов является то, что в них уже содержатся ферменты, фитонутриенты, минералы. Они оказывают дополняющее и усиливающее действие, благодаря чему основной активный ингредиент лучше и полнее усваивается организмом[4]. Однако получение витаминов из природного сырья — процесс трудоёмкий и дорогостоящий.

Главные преимущества натуральных витаминных комплексов обусловлены следующими свойствами:

  • представлены в максимально активных органических формах, что увеличивает их биоусвояемость;
  • взаимодействуют с другими микронутриентами пищи, что делает всасывание постепенным, а эффект продолжительным;
  • не являются чужеродным веществом, имеют физиологические, эволюционно выработанные механизмы всасывания и участия в биохимических реакциях организма, поэтому реже вызывают аллергию.

Кроме того, доказано, что некоторые натуральные витаминные формы, к примеру, витамина Е, проявляют противоопухолевую активность [5]. Натуральный витамин Е вместе с незаменимыми омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами входит в состав витаминного комплекса Amway NUTRILITE™ Омега-3 комплекс.

Если витаминные средства синтезированы химическим путем, они относятся к синтетическим. Люди с повышенной восприимчивостью к химикатам могут переносить их хуже натуральных [4]. Тем не менее, у химических витаминов есть и преимущества. Искусственные составляющие действуют быстрее натуральных из-за глубокой очистки (в составе 99% действующего ингредиента) или выбора наиболее активной формы, что может быть актуально для людей с выраженным дефицитом витаминов, когда их уровень нужно повысить максимально быстро.

Форма выпуска

Одна из технологических проблем создания витаминов в комплексе — исключение непосредственного контакта действующих веществ, которые могут нежелательно взаимодействовать в процессе производства и хранения. Другая задача состоит в том, чтобы поместить все ингредиенты в одну таблетку. На современном этапе используется четыре формы выпуска витаминно-минеральных продуктов [6]:

  1. Однотаблеточные. Могут состоять из чистой химической формулы витаминов, одинаковы по составу. Обычно их принимают несколько раз в день, чтобы поддержать стабильную концентрацию средства в организме. Существуют двух- или трёхслойные таблетки, медленно растворяющиеся, содержащие помимо витаминов клетчатку, растительные экстракты, что обеспечивает постепенное всасывание основного активного вещества и сводит к минимуму его потери. Примером такой таблетки, содержащей натуральный витамин С, является NUTRILITE™ Витамин С плюс.
  2. Таблетка + капсула. В таблетку (или несколько) помещают водорастворимые витамины и минералы. В запаянную в атмосфере азота желатиновую капсулу заключены жирорастворимые витамины в растительном масле, не контактирующие с воздухом, что не допускает окисления. Такое разделение компонентов оправдано тем, что жирорастворимые витамины лучше усваиваются в присутствии жирового компонента.
  3. Таблетированные формы, состоящие из 2, 3 или даже 4 таблеток, различных по составу, каждая из которых содержит и витамины, и микроэлементы. Такие витаминно-минеральные комплексы были созданы для того, чтобы распределить полный суточный набор компонентов по нескольким таблеткам, принимаемым в течение дня по 1 таблетке каждого вида с интервалом в 4-6 часов. Цель создания такой формы — максимально уменьшить нежелательное взаимодействие ингредиентов.
  4. Форма, состоящая из 2 таблеток, одна из которых содержит только витамины, а другая — только микроэлементы.

Также существуют лекарственные формы, рассчитанные в основном на детей, — это пастилки, жевательные конфеты с ароматизаторами, сиропы. Из шипучих быстрорастворимых таблеток можно приготовить напиток. Действующие вещества из такой формы быстрее всего всасываются в кровь.

Считается, что лучшие витаминные комплексы — это те, которые содержат все существующие витамины и минералы. Приверженцы данной позиции стараются найти средство с максимальным набором компонентов в составе. В итоге желание принять необходимую суточную дозу всех известных витаминов и микроэлементов может привести к обратному результату. Во многом это происходит из-за взаимодействия компонентов, что приводит к частичной или полной потере активности и даже к образованию вредных соединений (например, антивитаминов).

Читайте также:  Лучшие витамины для мужчин (рейтинг ???? осень 2020)

Для витаминов актуальны все известные виды лекарственного взаимодействия [2]:

  • фармацевтическое — компоненты способны вступать в химические реакции между собой внутри самой лекарственной формы до поступления в организм;
  • фармакокинетическое — взаимодействие активных веществ на этапах всасывания, распределения в средах и тканях организма, биохимического превращения;
  • фармакодинамическое — конкуренция между активными компонентами за один и тот же рецептор на этапе взаимодействия с мембраной клетки. Такое происходит и когда одно вещество вытесняет другое из связи с рецептором, лишая возможности проявить свои эффекты.

Соответственно, подбор компонентов должен проводиться с учётом их взаимодействия на этапе производства, во время хранения, при всасывании в пищеварительном тракте, во время участия в биохимических реакциях в организме. При приёме витаминов в комбинации с микроэлементами взаимодействие тоже имеет место: минералы могут как усиливать, так и ослаблять действие витаминов.

Правила приема витаминов

Чтобы выбрать лучший витаминный комплекс, не нужно стараться найти тот, который будет содержать максимальное количество активных ингредиентов. Эффективность препарата будет во многом зависеть от правильного набора действующих веществ, которые обладают взаимоусиливающим эффектом.

Таким действием, например, обладает вся группа В [1]. Нехватка В₂ по цепочке ведёт к недостатку В₆ и РР. Поэтому восполнить нехватку В-витаминов по отдельности практически невозможно. Совместное же их действие приводит к эффекту, которого нельзя достичь, применяя каждый по отдельности [1]. Примером сбалансированной формулы, состоящей из 8 витаминов группы В, является NUTRILITE™ B-комплекс плюс.

Много внимания уделяется распространённой в России нехватке витамина D. Он принимает участие в регуляции различных физиологических процессов, контролирует обмен кальция и образование костной ткани. Но для того, чтобы D смог принять активную форму, нужно присутствие других витаминов — С, Е, К и группы В [1]. Поэтому, чтобы витамин D смог оказать максимальный эффект, лучше получать его в составе поливитаминных комплексов — например, NUTRILITE™ Дэйли.

Также известно, что витамин С усиливает эффект В₂ и В₁₂, способствует сохранению фолиевой кислоты в тканях[7]. Эти витамины также входят в состав комплекса NUTRILITE™ Дэйли.

При приёме витаминно-минеральных комплексов рекомендуется отдавать предпочтение следующим компонентам, которые взаимно усиливают действие друг друга [7]:

  • А + цинк (все эффекты витамина А реализуются под влиянием Zn-содержащих ферментов);
  • Е + селен (реализация антиоксидантных свойств);
  • С + железо (усиление усвоения железа из пищеварительного тракта);
  • В₆ + магний + цинк (Mg облегчает поступление В₆ в клетку, а В₆ увеличивает всасываемость Mg, совместно с цинком В₆ регулирует аминокислотный обмен);
  • В₁₂ + кобальт (кобальт входит в формулу активного центра В₁₂, без которого витамин не работает);
  • D + кальций + магний (усвоение кальция костными структурами, а также магния зависит от концентрации витамина D — его активная форма в совокупности с природными легкоусвояемыми формами (карбонатами) Ca и Mg содержится в продукте NUTRILITE™ Кальций, магний, витамин D комплекс);
  • биотин + цинк (взаимное усиление влияния на структуру кожи, волос, обмена глюкозы).

Существует несколько правил, которыми лучше не пренебрегать во время приема БАДов:

  • Принимать во время еды. Комплексные препараты следует употреблять через 30 минут после еды.
  • Включать в самую питательную трапезу. Желательно, чтобы в меню входили жиры, например, растительные масла, так как жирорастворимые формы таким образом лучше усваиваются. Неважно, в какое время суток будут выпиты препараты, главное — они должны приниматься во время наиболее питательной трапезы. Ведь в ней будет много веществ, которые помогут компонентам быстрее начать действовать.
  • Запивать только чистой водой. С ее помощью полученные вещества будут быстрее и эффективнее усваиваться.
  • Не пить вместе с кофе, чаем и алкоголем. В этих напитках есть вещества, которые разрушают витамины. Поэтому все перечисленные напитки можно пить не раньше, чем через час после приема витаминных средств.

Согласно действующим санитарным нормам РФ, минимальное количество активных компонентов в витаминно-минеральных комплексах может составлять не менее 15% от рекомендованного суточного потребления, а максимальное — не более 300% от суточной нормы (кроме С и Е — их верхний предел может доходить до 1000% от рекомендуемой нормы) [1]. Если дозы активных компонентов составляют 30-50% от рекомендованной нормы, то такие средства не способны устранить дефицит, а предназначены лишь для профилактики витаминной недостаточности. Дозы витаминов группы В и D должны быть близки к 100% ввиду их распространённой нехватки [1].

В инструкции всегда указано, сколько каждого вещества поступит в суточной дозе препарата в процентах от нормы потребления. Оптимальная схема для взрослых состоит из 3-4-недельного приёма витаминных средств в высокой дозе (до 300% от рекомендуемой нормы), чтобы вывести организм из состояния витаминодефицита. В дальнейшем для поддержания результата рекомендуется постоянный приём комплексов, содержащих дозы ингредиентов порядка 30-50% от рекомендуемой нормы [1].

Длительный срок приёма витаминных средств снижает риск заболеть ОРВИ, способствует более быстрому выздоровлению, повышает физическую выносливость и умственную работоспособность [1].

Литература:

  1. Коденцова В.М., Погожева А.В. и соавт. Витаминно-минеральные комплексы в питании взрослого населения. Вопросы питания. 2015; 84 (6): 141-150.
  2. Гороховская Г.Н., Зимаева Ю.О. и соавт. Витаминно-минеральные комплексы в современной клинической практике. РМЖ №5 от 07.03.2008: 345.
  3. Оконенко Т.И., Антропова Г.А. и соавт. Современные подходы к выбору витаминно-минеральных комплексов в работе аптечного специалиста. Вестник Новгородского государственного университета. 2020; 1 (117): 90-94.
  4. Казюлин А.Н. Принципы рациональной витаминотерапии в профилактической и клинической медицине. Медицинский Вестник. 2009; 5 (474). https://lib.medvestnik.ru/articles/Principy-racionalnoi-vitaminoterapii-v-profilakticheskoi-i-klinicheskoi-medicine.html (дата обращения 16.12.2020).
  5. Qing Jiang. Natural Forms of Vitamin E as Effective Agents for Cancer Prevention and Therapy. Nutr. 2017 Nov 15; 8 (6): 850-867.
  6. Коденцова В.М., Вржесинская О.А. Типы витаминно-минеральных комплексов, способы их приёма и эффективность. Микроэлементы в медицине. 2006; 7 (3): 1-15.
  7. Ребров В.Г. Витамины, макро- и микроэлементы / Ребров В.Г., Громова О.А. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — 960 с.

* Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

*БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Узнайте также:

Источник

Витаминизируемся: обзор витаминов для крепкого иммунитета

Наверняка вы не раз слышали о том, что весной неплохо бы пропить витамины, чтобы ненароком не подхватить простуду или грипп. Только вот какие выбрать? И можно ли назначать их себе без консультации врача?

Читайте также:  Витамины для шерсти для кошек

Давайте для начала разберемся, что такое иммунитет. Это система, которая защищает весь наш организм от всяких неприятностей вроде вирусов и бактерий. В основном в роли броневого щита выступает врожденный иммунитет, то есть тот, который достался нам от рождения. Но бывают такие ситуации (например, сезонные болезни), при которых включается и адаптивный (приобретенный) иммунитет.

Главная задача приобретенного иммунитета — дать организма своеобразный сигнал об «атаке», чтобы он вовремя среагировал и защитил вас от простуды или какой-либо вирусной инфекции. Основные клетки врожденного иммунитета — это базофилы, нейтрофилы, эозинофилы, макрофаги, тучные клетки и дендритные клетки. К адаптивным же относят всего два вида: B-клетки и T-клетки.

Все знают простые правила сохранения здорового иммунитета — это здоровый сон, сбалансированный рацион, легкие физические нагрузки. Но, зачастую, в наших реалиях этого бывает недостаточно. И тогда на помощь приходят всевозможные БАДы. Эффективнее всего принимать нужные добавки по отдельности, исходя из ваших потребностей и предпочтений. В нашей подборке ингредиенты для тех, кто хочет избежать температуры и принятия «сопливытерина, голованеболина и простудопобедина».

Рейтинг витаминов для иммунитета

Ацетилцистеин

Данное вещество является производной цистеина и оказывает выраженное отхаркивающее действие, поэтому его часто добавляют в составы лекарств от кашля. Ацетилцистеин — предшественник глутатиона, антиоксиданта, содержащегося в организмах человека, животных и растений. Его основная задача — помочь организму защищать клетки от оксидантных повреждений, тем самым снизив риск возникновения болезней.

Цинк

Цинк можно назвать «серым кардиналом» иммунной системы человека. О нем редко говорят врачи, но именно этот элемент участвует в 300 биохимических процессах. По статистике более чем у 15% жителей земного шара встречается недостаток цинка. К нему могут привести злоупотребление алкоголем, курение и просто неправильное питание. Восполнить нехватку цинка можно при помощи леденцов для рассасывания, а также других мультивитаминных добавок.

Принимая «Цинк + Витамин С», Вы получаете цинк в органической, легкоусваиваемой форме лактата цинка в пределах 80% необходимой суточной нормы (20% содержит суточный рацион) и витамин С — 129%.

«Цинк + Витамин С» можно принимать длительно, он специально разработан для курса приема — не менее 1,5 месяца по 1 таблетке в день. На 1 курс — 1 упаковка. При необходимости указанный курс можно повторить.

Целесообразно «Цинк + Витамин С» принимать на протяжении всего эпидемиологического периода, а не ждать, когда вы заболеете.

Известная компания «Эвалар» выпускает Цинк в самой легкодоступной форме — хелатной. В отличие от других форм, хелат цинка не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Преимущества Цинк хелат «Эвалар»:

  • Удобный прием — всего 1 таблетка в день;
  • Не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ;
  • Экономичная упаковка;
  • Выгодная цена;
  • Сырье высокого качества;
  • Разрешен беременным и кормящим женщинам; — Произведен по международному стандарту качества GMP.

Недостаточное потребление цинка приводит к циррозу печени, половой дисфункции, вторичному иммунодефициту, анемии, наличию пороков развития плода. С возрастным дефицитом цинка связывают развитие артериальной гипертензии и вторичного иммунодефицита, атрофические изменения во всех органах и системах, развитие импотенции.

Препарат «Цинк АП» создан для качественного восполнения дефицита цинка в организме.

В состав препарата входит цитрат цинка — один из лучших с позиции биодоступности источников цинка.

Витамин C

Любимая в детстве «аскорбинка», пожалуй, самый распиаренный витамин для иммунитета. Ученые выяснили, что большое количество этого витамина содержится не только в цитрусовых, но и, например, в картошке. Как не трудно догадаться, нехватка витамина C приводит к ощутимому ослаблению иммунной системы, а его разумный допинг к бодрости и хорошему настроению.

  • Витамин C являясь антиоксидантом, предохраняет мембраны клеток и, в частности лимфоцитов от повреждающего действия перекисного окисления (иммуностимулирующий эффект);

  • стимулирует рост, участвует в окислительных процессах, тканевом дыхании, обмене аминокислот, улучшает использование углеводов и нормализует обмен холестерина;

  • стимулирует деятельность эндокринных желез, особенно надпочечников, улучшает функцию печени, способствует усвоению железа и нормальному кроветворению, влияет на обмен многих витаминов;

  • повышает сопротивляемость организма инфекциям, интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению, кислородному голоданию.

Рекомендуется к применению для комплексной поддержки организма в период повышенной потребности в витамине С, в восстановительные периоды после болезней, а также при повышенных физических, умственных и эмоциональных нагрузках. Одна таблетка в день восполняет суточную потребность организма в Витамине С. В суточной дозировке (1 таблетка) содержится % от рекомендуемой суточной потребности: витамин С — 1125*% (900 мг). Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

Аскорбиновая кислота является витамином, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При несбалансированном и неполноценном питании человек испытывает дефицит в аскорбиновой кислоте.

Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B1, В2, А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Грибы Рейши

Эти грибы растут на деревьях в юго-восточных областях Азии. Они также известны под названиями «ганодерма», «лакированный тутовник» и «китайский гриб». Многолетнее растение обладает рядом чуть ли не чудодейственных свойств: помогает бороться с преждевременным старением, благотворно влияет на нервную систему и, конечно, укрепляет иммунитет.

Способствуют укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма к вирусным инфекциям, снижению проявления аллергической реакции, за счет подавления образования гистамина.

Жирные кислоты Омега-3

Рыбий жир — это не бесполезное «бабушкино» средство, а самая модная добавка сезона (если не тысячелетия). Омега-3 славится общим оздоравливающим действием: жирные кислоты благотворно влияют не только на иммунную систему, но также на сосуды и нервы. В большом количестве их, как ни странно, можно найти в рыбе (особенно хороши скумбрия, треска и лосось), также в грецких орехах, семенах чиа и авокадо. В виде добавок рыбий жир бывает двух видов: жидкий и в капсулах. А еще производители косметики стали добавлять его в составы своих омолаживающих кремов и сывороток. Но это уже совсем другая история.

Недостаток в рационе полиненасыщенных жирных кислот омега-3 негативно сказывается на состоянии важнейших систем организма — в первую очередь, сердца и сосудов. Это подтверждает и статистика: дольше всех на земле живут представители тех наций, в рационе которых традиционно много продуктов, богатых омега-3. В питании россиян этих веществ обычно крайне мало.

Читайте также:  ТОП-22 лучших витаминов для женщин

Чтобы восполнить их недостаток, помочь нам с вами поддержать здоровье сердца и продлить молодость кожи, компания «Эвалар» разработала биологически активную добавку к пище с повышенным содержанием омега-3 -Омега форте Эвалар. В отличие от многочисленных биодобавок омега-3 на основе рыбьего жира, представленных сегодня в аптеках, Омега форте Эвалар имеет растительный состав.

Омега 3-6-9 — сбалансированный комплекс трех жирных кислот, который способствует:

  • улучшению работы сердца, мозга, глаз и суставов;

  • поддержанию в норме уровня холестерина;

  • красоте кожи и волос;

  • омоложению и оздоровлению организма.

«Омега 3-6-9» — дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (в т.ч. эйкозапентаеновой, докозагексаеновой и альфа-линоленовой кислот), ПНЖК Омега-6 (линолевой и гамма-линоленовой кислот), содержащий Омега-9 (олеиновая кислота) ненасыщенные жирные кислоты.

Пробиотики

Бактерии, призванные улучшить микрофлору кишечника, напрямую влияют на иммунитет. Они в большом количестве содержатся в молочных продуктах (молоке, кефире, йогурте), а также выпускаются в виде БАД. Кроме того, научно доказано, что Lactobacillus rhamnosus (именно так в оригинале называются пробиотики) помогает организму справиться с инфекциями дыхательных путей. Пускай, незначительно, но все же. Зато в борьбе с гриппом пре- и пробиотики нет равных: это доказывает исследование, опубликованное в Nutrients, которое оценивало влияние полезных бактерий у лиц, сделавших прививку.

Биологически активная добавка, не являющаяся лекарственным средством. Является дополнительным источником витамина С. Солгар Кран Флора с клюквой, пробиотиками и Эстер С усваивается лучше, чем аскорбиновая кислота, обладает антиоксидантными свойствами.

Женьшень

Panax ginseng или женьшень обыкновенный используется в китайской народной медицине с незапамятных времен. Ученые выяснили, что корень этого растения обладает защитным действием против респираторно-синцитиального вируса за счет стимуляции жизнедеятельности определенных клеток (в том числе иммунных). Женьшень значительно уменьшает симптомы простуды и гриппа, а также поддерживает организм во время заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Общетонизирующий препарат растительного происхождения. Оказывает тонизирующее и психостимулирующее действие. Фармакологическая активность обусловлена содержанием сапониновых гликозидов-гинзенозидов, эфирных и жирных масел, стеролов, пептидов, витаминов и минералов. Стимулирует ЦНС, уменьшая общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость . повышает АД, умственную и физическую работоспособность, адаптационную способность организма . стимулирует половую функцию. Снижает содержание холестерина и глюкозы в крови, активирует деятельность надпочечников.

Эхинацея

Добавки, содержащие экстракт многолетнего растения — первое средство, которое назначают иммунологи. А все потому, что за свою тысячелетнюю историю оно проявило себя лучшее средство против всевозможных инфекций. Эхинацею часто назначают при заболеваниях дыхательной системы, мочевыводящих путей и кожи. Ее можно употреблять не только в виде таблеток, но и в качестве напитка или экстракта. И, что самое важное, эхинацея абсолютно безопасна как для детей, так и для взрослых.

Эхинацея-ВИЛАР обладает иммуномодулирующим действием.

Стимулирует антителообразование, повышает пролиферативную активность лимфоцитов, стимулирует функциональную активность фагоцитарных клеток. Эхинацея-ВИЛАР оказывает противовоспалительное и капилляропротекторное действие.

Активирует преимущественно клеточный иммунитет, стимулирует фагоцитарную активность макрофагов и хемотаксис гранулоцитов, способствует высвобождению цитокинов, увеличивает продукцию интерлейкина макрофагами, ускоряет трансформацию В-лимфоцитов в плазматические клетки.

Повышает неспецифическую резистентность организма, в том числе к вирусам гриппа и герпеса.

Рекомендуется взрослым в качестве дополнительного источника аскорбиновой кислоты, цинка и в качестве источника гидрокси-коричных кислот, содержащихся в экстракте эхинацеи.

Все активные компоненты комплекса способствуют укреплению естественных защитных сил человека и тем самым повышают сопротивляемость организма целому ряду неблагоприятных факторов окружающей среды, а также обладают анти оксидантной активностью.

Эхинацея — мощное природное средство для укрепления иммунитета. С одной стороны, она стимулирует выработку лейкоцитов и иммуноглобулинов, а с другой — ускоряет их движение и активность в очаге инфекции, что помогает эффективно бороться с бактериями, вирусами и другими чужеродными микроорганизмами. Кроме того, активные соединения эхинацеи обладают выраженным антибактериальным, антивирусным и противовоспалительным действием.

Экстракт эхинацеи стимулирует иммунный ответ организма, за счет чего смягчает симптомы заболевания и ускоряет процесс выздоровления.

Витамин D

О пользе «солнечного» витамина активно заговорили после начала пандемии. Врачи убеждены, что прием витамина D способен значительно облегчить симптомы коронавируса и быстрее встать на ноги после любого другого вирусного заболевания. Гормон играет важную роль в работе врожденного и адаптивного иммунитета, стимулируя более быструю реакцию организма на патогены. Получить необходимую дозу D3 можно через солнечные ванны (но это не очень безопасно), либо, что гораздо полезнее, путем принятия его в форме биологически активной добавки. Оптимальная дозировка составляет от 1000 — 5000 ME в сутки (все индивидуально, предварительно нужно сдать анализ и проконсультироваться с врачом).

  • Регулирует метаболизм кальция и фосфора, что способствует правильной минерализации и росту здоровых костей и зубов.

  • Для защиты и укрепления костной ткани.

  • Стимулирует всасывание кальция и фосфора из кишечника, повышая их уровень в крови, а также способствует фиксации фосфорно-кальциевых солей в костном скелете.

  • Необходим для регенерации и укрепления костной ткани, а также он уменьшает риск развития остеопороза.

Основная задача — помогать организму усваивать магний и кальций, чтобы наши кости и зубы были здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная структура костей и зубов зависят от содержания витамина D. Недостаток витамина D в организме приводит к снижению усвоения кальция из пищи, организм при этом использует («вымывает») запасы кальция из костей, что приводит к их хрупкости.

Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека. Долговременный дефицит витамина D может приводить к увеличению заболеваемости раком, увеличивает вероятность развития остеопороза. Гиповитаминоз D играет основную роль в развитии рахита у детей.

Бузина

Пожалуй, наименее известно средство для благотворного влияния на иммунную систему.Тем не менее, исследования доказывают, что бузина имеет схожее действие с популярными разрекламированными средствами против гриппа. Но это еще не все достижения ягоды: ее антиоксидантные свойства в два раза больше, чем у клюквы, и в пять раз выше, чем у черники! Кроме того, природный компонент обладает прекрасными противовоспалительными, жаропонижающими и успокаивающими свойствами.

Источник