Лучший рыбий жир
Содержание статьи
Рыбий жир — это продукт, получаемый из печени трески, скумбрии, сельди и некоторых других видов рыбы. Он является популярным компонентом для изготовления пищевых добавок, однако все фирмы имеют собственные технологии производства, а потому качество может быть разным. Мы изучили предложения компаний и на основании анализа множества характеристик, а также хороших отзывов, включили в этот рейтинг самые лучшие рыбьи жиры в виде жидкости и капсул для детей и взрослых.
Что лучше — рыбий жир, Омега или льняное масло
Эти препараты являются в основном «самостоятельными», хотя есть продукты и с добавлением сразу всех трех компонентов.
| Вид | Преимущества | Недостатки |
| Рыбий жир | Разнообразный состав | Более высокая цена |
| Наличие витаминов | Не очень приятный вкус | |
| Широкий спектр действия | В избытке может навредить | |
| Продается в жидкой и твердой форме | ||
| Омега | Терпимый вкус | Редкое сочетание в препарате трех видов Омега — 3, 6 и 9 |
| Адекватный запах | В жидком виде продается редко | |
| Широкий выбор | Не всегда дополняется витаминами | |
| Безопасность применения | ||
| Льняное масло | Подходит вегетарианцам и веганам | Менее широкий спектр действия |
| Продается в магазинах | Нужно дольше принимать | |
| Невысокая цена | Эффект наступает медленнее |
Льняное масло имеет минимум противопоказаний по сравнению с другими описываемыми продуктами. Его эффективность одинаково высока как в таблетках, так и в жидкой форме, да и вкус у него более терпимый. Это средство подходит тем, кто не переносит запах печени трески. Но оно скорее эффективно для профилактики различных заболеваний, рыбий же жир и Омега хорошо борются с уже имеющимися проблемами со здоровьем.
Лучшие производители рыбьего жира
В этом обзоре описываются препараты израильских, американских, немецких, российских производителей. В ТОПе есть компании как с бюджетными добавками, так и с продуктами премиум-класса, а также предложениями из среднего ценового диапазона. Список лидеров выглядит следующим образом:
- Teva Pharmaceutical Industries Ltd. — международная фармацевтическая компания с главным офисом в Израиле. Она входит в список 16 крупнейших производителей лекарств в мире и подкупает приверженностью к натуральным компонентам. Фирма использует только экологически чистые составляющие, что сводит к минимуму риск для здоровья. В рейтинг лучших ее рыбий жир позволяет внести и то, что он изготавливается из отборной печени и содержит не только жирные кислоты, но и различные витамины.
- КоролевФарм — этот бренд в рейтинге представлен препаратом «Омегадети». У него в наличии достаточно много разнообразных пищевых добавок, среди которых особое место занимает рыбий жир. Рецептуры БАДов разрабатываются собственными экспертами с нуля, производство тщательно контролируется и все компоненты для этого внимательно отбираются. Это исключает риск нанесения вреда здоровью и повышает эффективность приема лекарств.
- Доппельгерц Актив — немецкий производитель лекарственных препаратов. Под этим брендом выпускается широкая линейка витаминно-минеральных комплексов для укрепления организма. Они производятся из натуральных компонентов и очень высокий процент в составе приходится на главное действующее вещество, а доля второстепенных элементов тут незначительна. Это позволяет обеспечить более быстрое действие и яркие результаты. С их помощью удается улучшить работу мозга, сердца, органов зрения.
- Солгар — американский производитель премиальных биологически активных добавок к еде. Он работает в этой области с 1947 года и на российском рынке популярен в силу натуральных составов с безопасными для здоровья компонентами. Фирма тщательно следит за качеством БАДов, контролируя его еще на этапе поступления сырья. Компания использует собственные наработки и самостоятельно создает эффективные формулы.
- Биафишенол — российский производитель недорогих пищевых добавок, в ассортименте которого есть несколько препаратов с рыбьим жиром. Они нормализуют липидный обмен, улучшают гормональный фон, снижают уровень холестерина, восстанавливают работу мозга и укрепляют иммунную систему. Компания выпускает капсулы, в которых, кроме основного компонента, содержатся еще и витамины.
- Мирролла — бюджетная российская компания по производству натуральной косметики и биологически активных добавок к пище. Она начала свою работу в 2004 году и имеет собственную лабораторию, где разрабатывает оригинальные рецептуры и тестирует готовые БАДы. Фирма предлагает лучший рыбий жир для детей и взрослых, уделяет тщательное внимание отбору и обработке сырья, использует современное оборудование и придерживается европейских стандартов качества.
- Moller — компания производит добавки с содержанием Омега-3, витаминов А, Е и ряда других полезных веществ. Они улучшают состояние костей, ногтей, волос, кожи, нормализуют работу сердечно-сосудистой и иммунной систем, восстанавливают нормальную деятельность мозга. Ее БАДы подходят как для детей, так и для взрослых, в зависимости от того или иного варианта.
- Carlson Labs — американская компания, производящая натуральные пищевые добавки из экологических чистых компонентов. Все сырье тщательно отбирается, что гарантирует его безопасность для здоровья. Она выпускает различные как комплексные витаминно-минеральные БАДы, так и отдельно рыбий жир. Последний производится из печени трески, наиболее полезной среди всех видов рыб.
Рейтинг лучшего рыбьего жира
Перед началом отбора мы ознакомились с отзывами покупателей и провели ряд тестов. В итоге из 20 вариантов было выбрано 8 самых лучших препаратов рыбьего жира. Такое решение было принято с учетом ряда параметров:
- Форма выпуска — жидкая или твердая;
- Объем упаковки;
- Состав, его натуральность и разнообразие;
- Отсутствие побочных эффектов и минимум противопоказаний;
- Скорость действия препаратов;
- Оптимальная частота приема;
- Рекомендуемая продолжительность лечения;
- Суточная норма;
- Минимальный возраст для приема;
- Разнообразие полученных эффектов;
- Срок годности.
Немаловажным критерием отбора стало соотношение цены и качества пищевых добавок, их доступность в аптеках, возможность приобретения без рецепта врачей, репутация лучших производителей рыбьего жира.
Лучший рыбий жир в капсулах
Эта форма считается очень эффективной за счет лучшего усвоения рыбьего жира по сравнению с таблетками и жидкостью в бутылках, поскольку капсула начинает расщепляться непосредственно в кишечнике. К тому же оболочка защищает стенки этого органа от возможного раздражающего воздействия компонентов. В этой категории представлены 4 наиболее полезных препарата согласно отзывам покупателей, отобранные с учетом их безопасности, универсальности, простоты и результатов приема.
Тева 0,5 №100
Препарат производится в Венгрии, продается без рецепта, имеет немного непривычный, как и любой рыбий жир, вкус, однако при приеме с водой он не так остро ощущается. БАД подходит для взрослых, детям давать лекарство противопоказано. Суточная норма составляет 3-6 капс. и делят ее на 3 раза. Курс лечения составляет 2-3 месяца, для профилактики различных заболеваний продолжительность приема может быть и меньшей. В целом Тева хорошо воспринимается организмом, но при длительном употреблении становится возможным обострение хронического панкреатита и холелитиаза.
Достоинства
- Мало дополнительных компонентов в составе;
- Небольшие размеры;
- Не очень твердая оболочка;
- Есть противопоказания;
Недостатки
- Нельзя делить на части и раскрывать;
- Ярко выраженный запах;
- Необходимость частого приема.
Концентрат Омега-3 Омегадети №90
Этот рыбий жир можно купить для детей по лучшей цене, и для них он полностью безопасен. По сути, препарат является не лекарством, а пищевой добавкой к еде. Это богатый источник жирных полиненасыщенных кислот Омега-3. Он способствует укреплению костей, устранению нервной возбудимости, улучшению зрения. С его помощью предупреждаются заболевания сердечно-сосудистой системы и повышается уровень иммунитета. Правда, Омегадети содержит желатин, из которого сделана оболочка, поэтому, как вариант, вегетарианцами не рассматривается.
Достоинства
- Высокая концентрация полиненасыщенных кислот (около 60%);
- Большое количество капсул в упаковке;
- Адекватная стоимость;
- Натуральное происхождение;
- Мягкость капсул;
- Минимум противопоказаний.
Недостатки
- Неприятный запах.
Доппельгерц Актив Омега-3-6-9
Препарат от широко известного бренда «Доппельгерц Актив» имеет оптимальное соотношение цены и качества. В отличие от предыдущих БАДов, тут сочетаются все три типа жирных кислот Омега — 3, 6 и 9. В дополнение, здесь содержится еще и витамин Е. Такой состав эффективно укрепляет иммунитет, улучшает настроение, повышает устойчивость организма к негативным внешним факторам, нормализует работу мозга. Добавка безопасна для здоровья в силу натуральности компонентов, но перед началом курса лучше все же проконсультироваться с врачом.
Достоинства
- Быстрый эффект от приема;
- Удобная форма выпуска;
- Оптимальная частота употребления — 2 раза в сутки;
- Суточная дозировка — 2 капс.;
- Продолжительность лечения — 1 месяц;
- Разнообразный состав.
Недостатки
- Всего 60 капсул в упаковке, хотя на один курс этого хватает.
После завершения одного курса лучшего рыбьего жира в капсулах «Доппельгерц Актив», рекомендуется делать перерыв как минимум на 30 дней.
Солгар
Эта пищевая добавка с рыбьим жиром изначально предназначалась для профилактики аритмии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также для стабилизации повышенного уровня холестерина. Однако спектр воздействия препарата гораздо шире — он улучшает состояние волос, ногтей, кожи, поэтому особенно полезен для женщин. Побочные действия в результате его приема встречаются крайне редко и это возможно лишь при игнорировании дозировок и противопоказаний, которых здесь почти нет. Единственным последствием использования добавки «Солгар» может быть легкая аллергическая реакция.
Достоинства
- Высокое качество;
- Удобная форма выпуска;
- Нет резкого запаха;
- Улучшает внешний вид;
- Срок годности — 3 года;
- Укрепляет общее здоровье;
- Эффективен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостатки
- Высокая цена;
- Стеклянная, непрактичная упаковка.
В отзывах врачи указывают на безопасность приема БАДа, простоту использования препарата из-за адекватного размера капсул и терпимого их вкуса.
Лучший жидкий рыбий жир
Данная форма идеально подходит тем, кто имеет проблемы по ЛОР-части или же просто испытывает сложности с приемом капсул. Также это идеальный вариант для детей, если к тому нет противопоказаний. Мы отобрали из 10 вариантов 4 наиболее эффективных рыбьих жира. Таковыми их можно назвать за счет быстрого действия и огромной пользы для здоровья.
Биафишенол пищевой
Этот препарат выпускается в жидкой форме и, согласно отзывам, является хорошим рыбьим жиром, в частности, из-за удобного приема. Разбавлять препарат не нужно, но водой в небольшом количестве можно запивать. Он назначается взрослым по 0.5 ч. л. один раз в день. Такой расход позволяет растянуть одну упаковку почти на 30 суток, примерно столько обычно длится лечение. Биафишенол безопасен для здоровья и при необходимости может приниматься повторно, но промежуток между курсами должен составлять не менее одного месяца.
Достоинства
- Низкая стоимость;
- Практичная форма выпуска;
- Хватает надолго;
- Можно принимать как до еды, так и после;
- Содержит витамины D и A.
Недостатки
- Нельзя применять при беременности и в период кормления грудью.
Биафишенол — это источник витамина А и Е, жирных полиненасыщенных кислот, поэтому он полезен для работы мозга, сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.
Мирролла с витамином Е
Этот рыбий жир является одним из самых недорогих в рейтинге. Несмотря на это, качество у него хорошее и эффекты проявляются быстро. С его помощью, согласно отзывам, удается снизить уровень холестерина в организме, улучшить работу иммунной системы, уменьшить количество сахара, нормализовать мозговую деятельность, ускорить сжигание жира и укрепить сердце и сосуды. Однако, в отличие от предыдущих препаратов, здесь содержится меньше полезных веществ, состав ограничен витамином А и Омега-3.
Достоинства
- Дешевизна;
- Прозрачная емкость;
- Частота приема — 1 раз в день;
- Суточная норма — 1 ч. л.;
- Терпимый вкус;
- Хорошая консистенция.
Недостатки
- Нужно принимать строго во время еды;
- Высокая калорийность — 930 ккал на 100 г.
Мирролла с витамином Е универсальна и подходит как взрослым, так и детям старше 14 лет.
Меллер со вкусом лимона
Это один из самых лучших рыбьих жиров для поддержки нормального зрения. Препарат универсален и одновременно заботится как об органах зрения, так и укрепляет сердце и сосуды, нормализует функционирование двигательного аппарата, восстанавливает деятельность мозга. Высокая концентрация витамина Д в составе обеспечивает укрепление костей, а альфа-токоферол заботится о коже. В БАДе не содержится опасных пищевых добавок, все компоненты имеют натуральное происхождение. Он изготовлен из печени рыб, которые ловятся в экологически чистых местах, что исключает возможный его вред.
Достоинства
- Отсутствие побочных эффектов;
- Натуральный состав;
- Наличие витаминов в составе;
- Можно принимать детям старше 4-х лет;
- Невысокая калорийность — 41 ккал на 5 мл;
- Срок хранения — 2 года.
Недостатки
- Высокая цена.
Рыбий жир «Меллер» рекомендуется принимать 1 раз в день, и хотя он и безопасен, превышать указанную в инструкции дозу в 5 мл не стоит.
Carlson Labs со вкусом лимона
Этот рыбий жир производится на основе компонентов из Норвегии и лучшим может называться за счет отсутствия искусственных добавок в составе, что гарантирует его безопасность для здоровья. В отличие от остальных препаратов в рейтинге, здесь содержится еще и сама рыба (макрель, скумбрия, сардины, анчоусы). Это придает БАДу интересный вкус и делает более питательным. Он отвечает стандартам качества IFOS и рекомендован к приему ведущими терапевтами России. Применять его можно, начиная уже с двухлетнего возраста.
Достоинства
- Низкая концентрация ртути;
- Можно давать детям старше 2 лет, но после консультации с врачом;
- Достаточно принимать 1-2 раза в сутки;
- Ежедневная доза — 1 ч. л.;
- Хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- Развивает мозг.
Недостатки
- Вскрытый флакон надо использовать в течение 100 дней.
Какой рыбий жир лучше купить
Для взрослых хорошим вариантом будет рыбий жир в капсулах от производителей из рейтинга, он же подходит и для лечения различных заболеваний. Если же этот продукт необходим для профилактики, то оптимальной будет жидкая форма, ее же лучше всего выбирать и для детей. Тем, кто хочет улучшить внешний вид — состояние волос, кожи, ногтей, стоит обратить внимание на добавки с альфа-токоферолом в составе. Ребенку и пожилым людям будет полезно принимать БАДы с добавлением витамина D.
Вот какой рыбий жир можно выбрать с учетом различных целей:
- Для улучшения работы мозга оптимальным решением будет покупка Тева 0,5 №100.
- При слабом иммунитете актуальным окажется концентрат Омега-3 Омегадети №90 по 500 мг.
- Тем, у кого имеются проблемы с кожей и волосами, стоит обратить внимание на Доппельгерц Актив Омега-3-6-9 капсулы, 60 шт.
- Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями не будет ошибкой купить БАД от Солгар.
- Для заботы о зрении лучше всего приобрести Биафишенол.
- Желающим похудеть стоит посмотреть в сторону Мирролла с витамином Е.
- Для укрепления костей хорошим выбором будет добавка «Меллер».
- Людям, которые ведут активную умственную деятельность, не будет лишним пропить Carlson Labs со вкусом лимона.
У любого, даже самого лучшего рыбьего жира имеется специфический привкус и запах. В этом же рейтинге мы постарались подобрать наиболее адекватные по этому параметру, безопасные и эффективные пищевые добавки, и вам нужно лишь определиться с подходящим вариантом.
Источник
14 лучших препаратов рыбьего жира
Рыбий жир является «защитной оболочкой» для нашего иммунитета, он питает кожу и волосы, укрепляет сердечную мышцу и вообще приносит много пользы. Лучшие препараты с этим ценным продуктом мы собрали в нашем обзоре.
Какой рыбий жир лучше купить
Рыбий жир рекомендуют употреблять всем, начиная с младенцев и заканчивая пенсионерами. Большое внимание уделяется категории беременных и кормящих мам, поскольку им не подходят обычные препараты из-за содержания различных добавок.
Популярно это средство и среди спортсменов, ведь жир позволяет восстановить баланс аминокислот и активизировать рост мышечной массы.
Для этой категории людей создают более концентрированные продукты с Омега 3, 6, 9, витаминами А, D, Е и другими полезными компонентами.
Выбирая БАД, обращайте внимание не только на состав, но и на форму выпуска:
- Для детей до 3 лет рекомендуют жидкие масла — они выпускаются с фруктовым вкусом и ароматом, заглушающим своеобразный запах.
- Для ребят постарше есть жевательные таблетки — тоже с фруктовыми нотками.
- Взрослым же предлагают обычные желатиновые капсулы для проглатывания целиком.
Наиболее полезный состав жира у дорогих пород океанических и морских рыб: лосося, семги и других. Еще одно отличие качественного продукта — название. «Рыбий» жир изготавливают из печени, а «рыбный» из филе.
Обязательно проверяйте срок годности препарата и целостность упаковки. Если на горлышке бутылки повреждено или отсутствует кольцо, содержимое употреблять нельзя.
Лучший рыбий жир для взрослых
В категории представлены препараты, разрешенные детям от 14 лет и взрослым. В их состав входят различные добавки, растительные экстракты и витамины.
Для поддержания общего состояния здоровья и укрепления сердечной мышцы достаточно 1 капсулы в день, но жир с добавками нельзя принимать в паре с другими поливитаминными препаратами, чтобы избежать гипервитаминоза.
Nordic Naturals Omega-3D со вкусом лимона
96%
покупателей рекомендуют этот товар
Очищенный рыбий жир из мякоти анчоуса и сардин представлен в виде сиропа с лимонным ароматом. Во флаконе объемом 237 мл содержится 8 жидких унций. В состав входит 1600 мг Омега-3 и 1000 МЕ витамина Д3 для отличного самочувствия.
Средство приятное на вкус, легко пьется, прозрачное после дистилляции. Препарат производится в Норвегии и проходит тестирование на токсины и тяжелые металлы.
Плюсы:
- Прозрачное очищенное средство;
- Приятный вкус с лимонным ароматом;
- Проходит проверку на отсутствие токсинов;
- Удобная форма выпуска;
- Изготовлено из мяса рыбы;
- Дневная норма — всего 1 чайная ложка (500 мг).
Минусы:
- Дорого;
- Нельзя давать детям до 4-летнего возраста.
Средство используется в качестве пищевой добавки и является источником Омега-3 и витамина Д. Вся продукция Nordic Naturals изготавливается со строгим соблюдением правил и стандартов. Срок годности после открытия — 3 месяца.
Nature Made Fish Oil Omega 3
90%
покупателей рекомендуют этот товар
Американский бренд выпускает баночки с желатиновыми капсулами по 200 и 300 штук, внутри которых находится жир, добытый из филе макрели, скумбрии, сардины и анчоуса.
В одной грануле содержится суточная норма Омега-3 (1200 мг), поэтому для взрослого человека достаточно одной капсулы перед, или во время еды. Если их раскусить, то можно ощутить ярко выраженный рыбный запах.
В средство не входит крахмал, ароматизаторы или красители. Состав полностью безопасен, но в нем присутствует соя.
Плюсы:
- Флакона хватает на целый курс;
- Высокое качество продукции;
- Не содержит красителей и ароматизаторов;
- В одной капсуле суточная норма Омега-3;
- Укрепляет сердечную мышцу;
- Добывается из филе рыб и проходит тщательную очистку.
Минусы:
- Содержит сою;
- Дороговато.
Препарат помогает укрепить сердечнососудистую систему, улучшить память и концентрацию внимания. При правильном приеме наблюдается восстановление структуры волос.
Рускапс Fish Oil Omega-3 Concentrate
88%
покупателей рекомендуют этот товар
Концентрат используется в качестве пищевой добавки для взрослых и детей старше 14 лет. За основу сырья взята рыба, обитающая в антарктических морях. Вся продукция проходит более 200 проверок до того, как попадет в аптеки.
В состав капсул входят ЭПК и ДГК кислоты, Омега-3, желатин, глицерин и вода. Для укрепления здоровья достаточно 1-2 таблеток в день во время приема пищи.
Плюсы:
- Содержит все необходимые компоненты;
- Изготавливается из мякоти антарктических рыб;
- Соответствует европейским требованиям к качеству;
- Положительно влияет на зрение, иммунитет, репродуктивную функцию;
- Снижает проявление аллергии;
- Нормализует работу нервной системы;
- Не имеет запаха.
Минусы:
- Капсулы крупноваты — сложно проглатывать;
- Нельзя принимать беременным и детям.
Добавка является обязательной частью рациона взрослого человека для поддержания общего здоровья и сердечнососудистой системы.
После открытия упаковку хранят в холодильнике и подальше от детей — капсулы большого размера опасны для малышей.
Биафишенол, рыбий жир с облепиховым маслом и витамином Е
86%
покупателей рекомендуют этот товар
Копеечное средство произведено по немецким стандартам и содержит необходимое количество Омега-3. Как вспомогательное вещество в препарат добавлены витамины А, D, Е и масло облепихи, которое обеспечивает организм антиоксидантами и каротиноидами, укрепляет зрение, выводит токсины.
Продукт упакован в пластиковый пакетик и помещен в картонную коробку с инструкцией и дозировкой. В 1 пачке находится 100 капсул.
Плюсы:
- Жир проходит дополнительную очистку;
- В состав входит масло облепихи и витамины для ухода за кожей и волосами;
- Укрепляет иммунитет и повышает работоспособность;
- Нормализует уровень холестерина в крови;
- Практически не имеет противопоказаний;
- Без вкуса и запаха;
- Небольшой размер капсул.
Минусы:
- За день нужно выпить 10-12 капсул.
После курсового применения улучшается внешний вид кожи и волос, ногти становятся крепче. Препарат не имеет ни вкуса, ни запаха, глотается легко. Но пить придется 3 раза в день по 4 капсулы.
Витрум Омега-3 Плюс
83%
покупателей рекомендуют этот товар
БАД представлен в виде капсул в желатиновой оболочке и со специфическим запахом. В одной капсуле содержится 1000 мг Омега-3, а также витамин Е (12-18 мг) для питания кожи и волос.
После курсового приема улучшается самочувствие, внешний вид, волосы приобретают блеск и меньше выпадают.
Омега-кислоты благоприятно воздействуют на мозговую активность и работу сердца, сокращают содержание холестерина в крови.
Плюсы:
- Удобная баночка с гранулами;
- Содержит витамин Е;
- Укрепляет волосы и делает кожу мягкой;
- После курсового приема улучшается самочувствие и память;
- Овальные капсулы легко проглатываются;
- Продается в любой аптеке.
Минусы:
- Не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям до 14 лет;
- В виде побочных действий возможен послабляющий эффект;
- Нигде нет указания, из чего произведен продукт.
Во флаконе содержится 60 овальных капсул, которые легче проглатывать, чем круглые шарики, но в первые дни приема проявляется отрыжка с рыбным запахом. Взрослым рекомендуют принимать по 2 таблетки во время еды, курс — 1 месяц.
Лучший рыбий жир для спортсменов
Людям, активно занимающимся спортом, необходимо большое количество витаминов и Омега-3, которые способствует сжиганию жира, укреплению суставов и росту мышечной массы.
Комплексы для спортсменов состоят из концентрированного рыбьего жира из мякоти океанической рыбы или печени трески.
San Lipidex 180
97%
покупателей рекомендуют этот товар
Комплекс разработан для мужчин и женщин любого возраста и физической подготовки. Спектр действия препарата довольно широк: активизация роста мышц, укрепление иммунитета, похудение и улучшение общего состояния здоровья.
В состав входят три ненасыщенные жирные кислоты: Омега 3, 6 и 9, которые способствуют увеличению выносливости и быстрому восстановлению организма после тяжелых тренировок. Для полноценной работы продукта нужно выпивать по 6 капсул 2 раза в день.
Плюсы:
- Не содержит вредных компонентов;
- Подходит мужчинам и женщинам, занимающимся спортом;
- Улучшение здоровья и укрепление иммунитета;
- Способствует быстрому восстановлению организма;
- Укрепляет мышечную ткань и делает ее эластичной;
- Большая упаковка — на 180 капсул.
Минусы:
- В день нужно употреблять 12 капсул;
- Дороговато.
В состав препарата входят три необходимые ненасыщенные кислоты. Рыбий жир проходит стандартизацию и тщательно проверяется на токсины. Цена флакона со 180 капсулами — 2000 рублей, но качество и результат оправдывают стоимость.
RLine Omega-3 1000
93%
покупателей рекомендуют этот товар
Положительное влияние на спортивные результаты имеет средство от фирмы RLine. Продолговатые капсулы легко проглатывать.
В одной таблетке содержится до 900 мг Омега-3. В день нужно всего 3 капсулы — перед каждым приемом пищи, то есть флакона хватает на месяц.
Польза от препарата существенная: восстановление клеток после тренировок, сжигание жиров, ускорение метаболизма и увеличение синтеза тестостерона у мужчин.
Плюсы:
- Прозрачная упаковка позволяет видеть содержимое;
- Капсулы продолговатые, золотистого цвета;
- Одного флакона хватает на курсовую профилактику;
- Принимать нужно по 1 грануле перед каждым приемом пищи;
- Препарат улучшает свойства крови, ускоряет метаболизм;
- Купируется болевой синдром;
- В составе нет вредных веществ.
Минусы:
- Перед началом курса нужна консультация доктора;
- Запрещено принимать препарат во время беременности.
Бренд специализируется на выпуске спортивного питания и добавок, поэтому ему можно доверять. Продукт проходит необходимые тестирования и очистку.
В составе препарата — только рыбий жир (какого именно вида рыбы — не указано), желатин, глицерин и вода.
Be First Fish Oil
80%
покупателей рекомендуют этот товар
Более доступным является рыбный жир отечественного производства, но он не уступает по качеству импортным аналогам.
За основу продукта взята океаническая рыба с содержанием Омега-3 не менее 20%. Она выращивается на специальных фермах с использованием натуральных, экологически чистых кормов.
Детям старше 14 лет и спортсменам рекомендуют пить по одной капсуле 2 раза в день. Гранулы безвкусные, легко глотаются, не имеют неприятного запаха.
Баночка маленькая, и ее удобно брать с собой на тренировку или на работу, если нет времени принимать препарат дома.
Плюсы:
- Жир добыт из океанических рыб, но выращенных на специальных эко-фермах;
- Капсулы удобной формы легко глотаются;
- Нет специфического запаха;
- Благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему и кожу;
- Восстанавливает мышечные волокна;
- Одной банки хватает на курсовой прием, еще и немного остается.
Минусы:
- Для видимого результата нужно пройти 2-3 курса за год;
- Не рекомендуется беременным и кормящим.
В составе нет ничего лишнего — только жир и желатин с водой для капсулы. Сам флакон не выделяет запаха пластика и очень компактен, помещается в кармане спортивной кофты или рюкзаке. Цена за упаковку 90 капсул вполне подъемная — 400-500 рублей.
Лучший рыбий жир для беременных и кормящих
В статье не раз упоминалось, что обычный рыбий жир не подходит беременным женщинам и молодым мамочкам. Для этой категории разработаны специальные БАДы с высокой степенью очистки продукта для снижения риска аллергии.
Правильно выбранный препарат не только принесет пользу маме, но и поможет сформировать крепкую нервную систему и сердечную мышцу ребенка.
Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil Prenatal DHA
100%
покупателей рекомендуют этот товар
Аляскинский рыбий жир разработан по строжайшим сертификатам и протестирован на содержание ртути, тяжелых металлов и прочих токсинов.
Добавка предназначена для женщин в период планирования, во время и после беременности. Она помогает эмбриону в развитии нервной системы, сердца и всего организма.
У кормящих мам стимулирует выработку молока и ускоряет восстановление сил после родов. Препарат расфасован в желатиновые капсулы и упакован в пластиковую банку.
Плюсы:
- Высокое качество продукции;
- Строгий контроль на наличие токсинов и тяжелых металлов;
- Можно принимать в период планирования беременности и после родов;
- Укрепляет организм мамы и ребенка;
- Суточная норма всего 2 капсулы;
- Изготовлено из филе аляскинской рыбы.
Минусы:
- Дорого.
Мамочкам разрешается употреблять не более 2 капсул в день, чтобы не вызвать аллергии у ребенка.
Концентрация DHA составляет 600 мг и 120 мг EPA, чего вполне достаточно для организма беременной женщины.
Стоимость баночки на 180 гранул 7300 рублей, но учитывая, что пить нужно по 2 капсулы в день, этого объема хватит на 3 месяца.
New Chapter Wholemega For Moms
95%
покупателей рекомендуют этот товар
В водах Аляски водится самая полезная рыба — дикий лосось. Его и отлавливают для изготовления рыбьего жира для будущих мамочек.
Средство проходит несколько этапов очистки, многочисленные проверки и соответствует европейским стандартам. Мягкие желатиновые капсулы принимают во время вынашивания и после рождения младенца.
500 мг Омега-3 помогают в строении маленького организма, поддерживают сердце матери, зрение и мышление.
Плюсы:
- Мягкие капсулы удобнее глотать, чем твердые;
- Жир добывается из мяса дикого аляскинского лосося;
- Продукт проходит строгий контроль качества;
- Помогает в построении центральной нервной системы ребенка;
- Улучшает зрение, укрепляет сердечную мышцу;
- Не содержит ГМО;
- Увлажняет кожу будущей мамы и предотвращает появление растяжек.
Минусы:
- В день нужно пить по 4 капсулы препарата;
- Возможна индивидуальная непереносимость продукта.
Как и любое другое средство, жир нужно принимать вместе с полноценным завтраком, иначе рыбная отрыжка гарантирована.
При курсовом использовании видны положительные результаты: волосы становятся крепче, кожа мягче и эластичнее, а это при беременности важно — не будет растяжек.
Multi-Tabs Raskaus Omega 3
85%
покупателей рекомендуют этот товар
Добавка разработана специально для беременных и кормящих мам. Маленькие капсулы удобно глотать и они содержат достаточно Омега-3 для укрепления здоровья — 328 мг. Суточная норма — 2 капсулы.
Продукт не содержит рыбный белок, глютен, дрожжи и крахмал, но людям с аллергией на рыбу стоит быть осторожнее.
Плюсы:
- Безопасный состав;
- Продукт проходит несколько этапов очистки;
- Не содержит ГМО, глютен и лактозу;
- Капсулы мягкие и небольшого размера;
- Укрепляет сердце и зрение.
Минусы:
- Не указано, из чего произведен жир;
- Противопоказания — аллергия на рыбу и проблемы со свертываемостью крови.
Для более выраженного результата можно дополнительно пропить витамины Multi-Tabs из той же серии, но только после согласования с лечащим врачом.
Лучший рыбий жир для детей
Малыши плохо едят рыбу, но в ней содержится много полезных веществ, необходимых растущему организму. Единственный выход — добавки с Омега-3.
Если еще 10-15 лет назад рыбий жир продавался исключительно в жидком виде с противным запахом, то сегодня он превратился в ароматные сиропы и жевательные таблетки с фруктовым вкусом.
Moller’s Pharma Min Forste Tran
97%
покупателей рекомендуют этот товар
Из норвежской рыбы изготавливают полезный и вкусный жир в жидком виде для самых маленьких пациентов. В нем содержатся питательные вещества, незаменимые жирные кислоты, витамины А и D.
Продукт разрешено давать малышам с 4 недель по 2,5 мл, постепенно увеличивая дозировку до 5 мл к 6 месяцам.
Польза от препарата очевидна: он улучшает зрение, мозговую активность, укрепляет иммунитет и сердце, а витамины помогают при построении костной ткани.
Плюсы:
- Легко пить;
- Можно давать младенцам с одного месяца;
- Состав обогащен витаминами А и D;
- Способствует умственному развитию ребенка;
- Дети реже страдают от простудных заболеваний;
- Не имеет запаха и вкуса.
Минусы:
- Нужно покупать шприц для дозировки;
- Обязательна консультация педиатра.
Бутылки объемом 250 мл хватит на 50 доз по 5 мл — это почти 2 месяца.
Norwegian Fish Oil Forte Omega 3
95%
покупателей рекомендуют этот товар
За основу сырья взяты тушки анчоусовых, скумбриевых, ставридовых и сельдевых рыб. Препарат подходит детям от 3 лет, взрослым и даже беременным женщинам. Детская дозировка — 1 капсула во время еды.
После курса применения заметно улучшается состояние кожных покровов ребенка, улучшается мышление и настроение, снижается болевой порог и склонность к ОРВИ.
Жир не имеет ни запаха, ни вкуса, поэтому ребенку не противно раскусывать капсулу. Впрочем, ее можно просто проглотить.
Плюсы:
- Содержит витамин Е;
- Подходит взрослым и детям;
- Без запаха и вкуса;
- Подавляет воспалительные процессы;
- Укрепляет иммунитет;
- Изготавливается из тушек рыб;
- Проходит дополнительную очистку и сертифицирован.
Минусы:
- Не все дети могут проглотить капсулу целиком;
- Цена высоковата.
Жир порционно расфасован в желатиновые бляшки, но не каждый ребенок сможет ее съесть целиком. При раскусывании нет приторного вкуса и специфического рыбного запаха — масло нейтральное и не вызывает отвращения.
