Обзор лучших препаратов витамина D на 2020 год
Содержание статьи
Для здоровья особенно важен витамин D: его недостаток ведёт к развитию рахита у детей, а у взрослых появляется остеопороз. Поддержать организм помогут препараты кальциферола.
Я подготовила обзор лучших средств с витамином D, список рейтинга упорядочен от самых доступных (195 р.) до дорогих (2040 р.).
Свойства
«Солнечный» витамин D считается уникальным: его можно получать из продуктов питания, но может вырабатываться самим организмом летом под воздействием солнечных лучей. Он представляет собой объединённую группу веществ с похожими функциями и строением. Эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3) – наиболее активные компоненты.
Внимание! Только рыбий жир – источник всех форм витамина D.
Натуральный витамин Д под воздействием жиров и жёлчи всасывается в организме (жирорастворимый). Синтетический аналог не нуждается в этих параметрах. Он усваивается при болезнях желудочно-кишечного тракта, когда необходимо ограничивать поступление жиров в организм.
Польза и свойства витамина Д:
- поддерживает иммунитет;
- является нейропротектором (нужен для роста и развития нервных клеток и нейронов);
- сохраняет когнитивные функции;
- снимает воспаления;
- предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
- регулирует обмен кальция и фосфора в костной системе;
- помогает качественному всасыванию кальция в тонком отделе кишечника;
- укрепляет организм;
- предупреждает развитие рахита у маленьких детей;
- налаживает работу эндокринной системы (щитовидной железы);
- предотвращает болезнь Альцгеймера, деменцию;
- обеспечивает нормальное протекание беременности и внутриутробное развитие плода;
- способствует правильной работе мышц;
- укрепляет зубы, костную ткань;
- снимает «синдром хронической усталости»;
- стабилизирует эмоциональное состояние (снижает депрессивную симптоматику).
Витамин D был открыт в 1922 году американским биохимиком Элмером Макколумом после ряда экспериментов. Это был четвёртый витамин, который был открыт на тот момент, и его назвали 4-й по счёту латинской буквой D.
Сейчас его называют провитамином: для активации он проходит несколько этапов биологических реакций.
Необходимые дозировки
Разовая норма приёма препарата зависит от возраста, цели. Важен и вид средства. Назначается доза врачом.
Взрослым для профилактики показан приём в сутки:
- таблетированной формы (1 таб. х 3 р.);
- капли (1-2 к. 1 р.);
- капсулы (1 х 1–2 р.).
Детям:
- начиная с грудного возраста (на 3 неделе жизни), по 1–2 кап. (500 МЕ/ день);
- от 3 лет — 1 пастилка однократно с пищей.
При контакте кожи с ультрафиолетовыми лучами благодаря участию холестерина в организме вырабатывается витамин D. При наличии жиров кальциферол хорошо усваивается, получая его из продуктов питания. Если не бывать на солнце, но принимать только пищевые добавки, такого объёма поступления будет недостаточно.
Рекомендация. Поскольку вит. D жирорастворимый, то он может накапливаться в организме. Расход кальциферола — до 6 мес. для солнечных регионов, для других – до 2.
Медицинские работники рекомендуют летом чаще находиться на солнце, в холодный период (осень – зима) – пить синтетические препараты.
Чем опасен дефицит витамина D при коронавирусе
Британские врачи из Имперского колледжа Лондона утверждают: дефицит витамина D способен привести к более тяжелому течению COVID-19. Они уверены: избежать осложнений возможно при приеме вит. Д в ударных дозах, хотя это и может вызвать избыток кальция в организме.
Авторы исследования заметили «поразительную корреляцию между широтой и степенью тяжести COVID-19»: самые тяжелые случаи болезни наблюдались в Северном полушарии, где наблюдается сезонный дефицит витамина D, который они считают доминирующим фактором риска при Ковид-19.
Витамин D важен для иммунной системы: он активирует ее при попадании вирусов и бактерий в организм.
«Вирус нацелен на белковый шип на поверхности клеток, называемый ACE2, который является частью ренин-ангиотензиновой системы (РАС), — считают исследователи. — РАС регулирует кровяное давление и воспалительную реакцию».
Вирус при репликации способен истощать ACE2, а это вызывает цитокиновый шторм — так называют неконтролируемое воспаление, приводящее к повреждению собственных тканей организма.
Дефицит витамина D не позволяет его предотвратить. Это и убивает людей.
В период с октября по март взрослым людям необходимо получение витамина D в виде добавок или с пищей 400 МЕ (10 мкг) в сутки. Исследователи рекомендуют увеличить суточную норму до 4000 МЕ (100 мкг).
Гиперкальциемия (избыток кальция) — редкость и спокойно излечивается. 4000 МЕ витамина D абсолютно безопасны для взрослых. Дозировку нужно уменьшить детям и взрослым при недостатке веса.
Добавки с витамином D снижают риск инфицирования коронавирусом и останавливают развитие болезни. К тому же риск появления легочных патологий растет по мере уменьшения концентрации в крови витамина D.
Исследователи отмечают, что противовоспалительная функция этого витамина связана со снижением вероятности развития цитокинового шторма.
Лекарственные виды
Современная фармакологическая промышленность выпускает синтезированный витамин D в различных формах. Покупатель может выбрать себе и своим детям удобный препарат кальциферола:
- Таблетка. Это твёрдый прессованный вид с дозированной нормой витамина (в 1 таб. содержится 200 МЕ холекальциферола). Рекомендуется взрослым и детям старше одного года.
- Раствор. Жидкая форма на водной или масляной основе. Дозировка определяется в каплях по возрасту. Рекомендуется детям до 1 года для профилактики развития рахита. Водный раствор безопаснее, быстро усваивается, поэтому больше подходит детям. Масляная основа замедляет всасывание кальциферола, но в такой форме он усваивается полностью.
- Капсула. Это объёмная маленькая колбочка в желатиновой оболочке. Рекомендуется взрослым и детям с 3 лет (1 капсула содержит 600 МЕ).
- Пастилка. Препарат в виде желейной конфеты интересной формы подходит маленьким детям. Имеет приятный сладкий вкус. Здесь важно не передозировать средство, иначе возможно отравление.
- Спрей — жидкость во флаконе с дозатором. Рекомендуется распылять под язык, где витамин быстро и качественно усваивается (1 нажатие — суточная норма для взрослого человека).
- Инъекционный раствор на водной основе для внутривенного введения. Рекомендуется для лечения патологий — мальабсорбции и гипокальциемической тетании.
Характеристика ТОП-7 популярных и самых лучших препаратов витамина D
| ТОП -7 эффективных средств | |||
|---|---|---|---|
| №п/п | Наименование | Кому рекомендовано | Действие |
| 1. | АкваДетрин «Medana», Польша | Самым маленьким детям и взрослым | Легкоусвояемая формула, способствует 100% усвоению в кишечнике |
| 2. | Вигантол, Германия | Грудничкам и взрослым | Усваивается на 100%, экономичное средство, доступная цена |
| 3. | BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement, США | Новорождённым | Уникальная формула, натуральный препарат, вит. D и пробиотик, восстанавливает полезную микрофлору кишечника, соотношение «цена — качество» |
| 4. | Минисан витамин D «Verman», Финляндия | От 18 до 50 лет | Натуральный препарат, усваивается 100%, соотношение «цена — качество» |
| 5. | Ультра D «ORION PHARMA», Финляндия | Для взрослых, беременных и кормящих женщин | Удобен для приёма, высокая эффективность, контроль качества и безопасности |
| 6. | Витамин D «Эвалар», Россия | Для взрослых всех возрастов | Натуральный кальциферол и порошкообразный лимонный сок, усвоение — 100% |
| 7. | DETRIMAX D3, США | После 50 лет | Удобная дозировка, благотворно влияет на весь организм, профилактика остеопороза |
АкваДетрим «Medana»
Универсальная формула жирорастворимого витамина D на водной основе. Его структура способствует 100% усвоению в кишечнике. Выпускает «Medana», Польша. Объём флакона — 10 мл.
Как принимать: 1 раз в день с пищей или грудным молоком (небольшое количество) для грудничков. Дозировку назначает врач. В 1 капле содержится 500 МЕ.
Средняя цена — 195 р.
Достоинства:
- легкоусвояемая формула;
- для самых маленьких детей и взрослых (особенно при заболеваниях и застойных явлениях в жёлчном пузыре);
- удобная дозировка;
- экономичное средство (1 мл -20 капель, флакон 10 мл рассчитан на 100 дней, если принимать по 1000 МЕ);
- хорошие отзывы;
- соответствие стоимости и качества;
- низкая цена.
Недостатки:
- возможны аллергические реакции после приёма.
Вигантол
Холекальциферол на масляной основе. Производитель — Германия. Выпускается во флаконе по 10 мл.
Как принимать: с пищей 1 раз/сут. (для грудничков с грудным молоком). Одна капля содержит 500 МЕ.
Цена флакона — 223 р.
Преимущества:
- усваивается на 100%;
- нет бензилового спирта;
- без запаха;
- много хороших отзывов;
- экономично расходуется;
- соответствие цены и качества;
- недорогой.
Недостатки:
- превышение суточной нормы приводит к передозировке;
- возможны аллергические реакции;
- в аптеках отпускается только по рецепту.
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement
Комбинированный препарат в каплях, куда входит витамин D и пробиотик (лактобактерии Рейтери). Разработан для новорождённых детей. Выпускается в виде капель. Производитель — «BioGaia», США. Объём флакона — 10 мл.
Как принимать: ежедневно по 5 кап./день. Перед приёмом необходимо взбалтывать. Содержание: в 5 к. — до 400 МЕ кальциферола и 100 млн КОЕ бактерий L reuteri.
Цена — 2036 р.
Достоинства:
- уникальная формула;
- натуральный препарат;
- восстанавливает полезную микрофлору кишечника;
- уменьшает колики у младенцев;
- разрешено применять с рождения;
- содержит вит. Е;
- имеет хорошие отзывы;
- соответствие цены и качества;
- можно хранить в холодильнике;
- экономная упаковка (хватает на 1,5 мес. при приёме по 5 капель).
Недостатки:
- высокая цена;
- при хранении в холодильнике недопустимо замораживание;
- редко встречается в аптечной сети.
Минисан витамин D «Verman»
Жевательные таблетки с вит. D с оптимальной дозировкой для взрослых от 18 до 50 лет (по 800 МЕ в 1 таб.). Производитель — «Verman», Финляндия. Выпускается в виде таблеток во флаконе по 100 шт.
Как принимать: 1 таб./сут. Курс — 1 месяц.
Средняя цена упаковки (100 таб.) — 818 р.
Преимущества:
- натуральный препарат;
- имеет оптимальную дозировку (можно делить таблетку пополам);
- подходит молодым людям от 18 лет, женщинам и мужчинам, беременным;
- без красителей и ароматизаторов;
- не нужна вода;
- можно разжёвывать или рассасывать;
- имеет приятный вкус;
- усваивается на 100%;
- нет лактозы, клейковины;
- положительные отзывы;
- выпускается только на заводе в Финляндии (очень эффективный благодаря контролю качества);
- повышает иммунитет.
Недостатки не выявлены.
Ультра D «ORION PHARMA»
Препарат пополнит запасы кальциферола в организме. Форма выпуска: жевательные таблетки во флаконах по 30, 60, 90 и 120 шт. Выгодно брать большой объём. Производитель — Финляндия, «Orion Pharma».
Как принимать: 1–2 таб. 1 раз/ сут. Таблетка содержит: 1000 МЕ вит D3, фруктовый ароматизатор и другие вспомогательные вещества.
Средняя цена флакона (60 таб.) — 755 р., 120 таб. — 1045 р.
Совет. Осторожно принимать людям с такими болезнями: гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, мальабсорбция, почечная и печёночная недостаточность.
Преимущества:
- быстрое всасывание;
- удобно принимать препарат;
- не нужно запивать водой;
- обладает приятным вкусом и ароматом;
- безопасен;
- высокая эффективность и качество;
- усиливает абсорбцию кальция из желудка и улучшает его доставку к тканям организма;
- подходит взрослым, беременным и кормящим женщинам;
- покупательницы отмечают хорошие результаты при сбоях менструального цикла;
- положительные отзывы;
- выпускается только на заводе в Финляндии (строжайший контроль качества и безопасности).
Недостатки:
- принимать нужно во время еды вместе с чем-то жирным;
- иногда возможна индивидуальная непереносимость препарата;
- при несоблюдении дозировки могут развиваться патологии.
Витамин D «Эвалар»
Биопрепарат благотворно влияет на организм. Это жевательные таблетки, содержащие натуральный кальциферол и порошкообразный лимонный сок. Производитель — Россия, «Эвалар». Выпускается по 60 таб. в упаковке.
Как принимать: 1 таб./сут., разжёвывая или рассасывая под языком (до полного растворения). Рекомендуемый курс приёма — от 1 до 2 мес. Повторно можно применять через полгода. В одной таблетке содержится 600 МЕ.
Средняя цена 60 таб. — 440 р.
Преимущества:
- натуральный препарат, удобно принимать;
- 100% усвоение;
- для взрослых разной возрастной категории;
- улучшает структуру костей (укрепляет костную ткань);
- является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза;
- нормализует работу иммунной системы;
- содержит адекватную суточную дозировку;
- способствует нормализации настроения при депрессивных состояниях;
- рекомендуется в период беременности и кормления грудью;
- благотворно влияет на эндометрий;
- способствует нормальному внутриутробному развитию плода;
- имеет положительные отзывы;
- низкая цена.
Недостатки не обнаружены.
DETRIMAX D3
Кальциферол — обычные таблетки для приёма внутрь. Показан людям после 50 лет. Производитель — США. Выпускается по 15 таб. в блистере, по 30 и 60 шт. в упаковке.
Как принимать: 1 таб. раз/день (или ½ таб.) внутрь с пищей. Курс приёма: 1 месяц. Одна таблетка содержит 1000 МЕ.
Средняя цена: 30 таб. — 330 р., 60 таб. — 665 р.
Преимущества:
- удобная дозировка (можно делить таблетки пополам, чтобы не превысить норму);
- повышает естественные защитные силы организма пожилых людей;
- укрепляет иммунитет, костную ткань;
- профилактика остеопороза у женщин в период менопаузы;
- положительные отзывы.
Недостатки:
- высокая цена;
- в составе препарата есть подсластитель;
- при превышении дозировки оказывает слабительное действие.
Внимание! Все препараты кальциферола относятся к группе БАДов и не являются лекарственными средствами.
Витамин Д: суточная норма и содержание в пище
Сколько же нужно вит. D? Взрослому человеку необходимо в сутки до 1000 МЕ (международных единиц, по нормам, обозначенным в России), по зарубежной классификации – до 4000 МЕ. Это соответствует 152 г лососины или 850 г трески.
Питание человека должно быть сбалансированным: в рационе — присутствовать продукты, необходимые для поддержания здоровья.
Для восполнения вит. D нужны:
- жирные сорта рыбы (филе лосося, палтуса, трески, тунца и скумбрии);
- субпродукты (рыбные молоки, печень);
- наличие морских водорослей;
- печень говяжья и яйца (желтки);
- грибы (некоторые виды);
- молочные продукты и сыр;
- авокадо.
Употребляя всё перечисленное, невозможно обеспечить суточную потребность вит. D. При недостатке кальциферола необходимо принимать готовые синтезированные средства.
Как выбрать препараты с витамином D
Чтобы избежать ошибок при их выборе, нужно:
- Изучить рейтинг популярных препаратов кальциферола, их свойства и цену.
- Учитывать индивидуальные особенности организма и предпочтения.
- Важны отзывы покупателей.
- Стоимость препарата должна соответствовать его эффективности.
- Перед тем как идти в аптеку, нужно проконсультироваться с врачом. Он даст необходимые рекомендации, назначит дозировку, соответствующую возрасту.
- Витамин покупать желательно в аптеке или на проверенных сайтах, чтобы избежать подделок.
Источник
Витамин Д3: в какой форме можно принимать и какую выбирать?
Традиционно пользу витамина Д для человека связывают с его ролью в процессах минерализации скелета и его роста. В действительности же этим участие элемента в нашем организме не ограничивается. Благодаря витамину Д могут нормально функционировать почти все органы и системы, в том числе иммунная, что особенно важно в период пандемии. Синтез этого витамина происходит под влиянием солнечного света. А сейчас, когда все стараются максимально ограничить пребывание в общественных местах и даже просто на улице, о достаточном количестве ультрафиолета и думать не приходится. Тем более еще недавно, во время самоизоляции, многие и вовсе не покидали пределы своих квартир на протяжении недель, а то и месяцев. И в таких случаях, когда запас элемента исчерпан, а процесс его восстановления естественным путем может затянуться надолго, самое время задуматься о дополнительном источнике витамина Д.
Для начала поговорим подробнее о витамине Д3 (колекальцифероле) — естественной форме витамина Д. Он синтезируется в коже под действием ультрафиолета и обладает более высокой активностью, чем витамин Д2 (эргокальциферол).
Помимо главной функции — регуляции обменных процессов кальция и солей фосфорной кислоты, отвечающих за минеральную плотность и рост костных структур, — у витамина Д3 есть и другие. Например, колекальциферол также регулирует концентрацию ионов кальция в крови, способствуя тем самым поддержанию тонуса мышц скелетной мускулатуры, работы сердечной мышцы и околощитовидных желез, передаче нервных импульсов и нормализации гемостаза.
Также доказано, что этот витамин положительно влияет на женскую репродуктивную функцию[1]. Так, тем, кто планирует беременность, следует заняться восполнением запаса витамина Д3 — чем ближе его показатели в крови к норме (30 нг/мл), тем выше вероятность наступления беременности и тем лучше результаты ЭКО[2, 3, 4]. Витамину Д3 принадлежит не последняя роль в борьбе с ожирением у женщин с синдромом поликистоза яичников и при нарушениях менструального цикла[5, 6].
Как мы уже упомянули выше, данный элемент выполняет иммуномодулирующую функцию: защитные механизмы организма он стимулирует, ускоряя генерацию лимфокинов, а они, в свою очередь, координируют клетки, регулирующие иммунный ответ. К тому же только в присутствии витамина Д продуцируются антимикробные белки, повышающие сопротивляемость к инфекционным агентам[7, 8]. Например, дополнительный прием 1500 МЕ витамина Д ежедневно позволит снизить риск возникновения ОРВИ[9]. Но об этом чуть позже.
Известно также о благоприятном воздействии указанного элемента на дыхательную функцию легких. И больные с пневмонией, а также находящиеся на искусственной легочной вентиляции чаще страдают от недостатка витамина Д. Процент смертности среди людей с острой нехваткой этого витамина выше, чем среди пациентов с концентрацией его в плазме крови более 20 нг/мл[10]. Особенно в указанном элементе нуждаются пожилые, поскольку с возрастом его продукция снижается примерно в четыре раза[11].
Впрочем, получить суточную норму витамина Д с продуктами весьма непросто. Поэтому даже многие здоровые люди сталкиваются с дефицитом данного элемента и сами об этом не подозревают.
Для поддержания концентрации данного элемента на уровне 30 нг/мл желательно получать 1000–2000 МЕ витамина Д ежедневно. А восполнить дефицит помогает только дополнительный прием витамина. Научный центр эндокринологии рекомендует следующие варианты дозировок для коррекции недостаточности витамина Д[12]:
Современный фармацевтический рынок может предложить множество вариантов препаратов витамина Д в различных формах выпуска — в таблетках, капсулах или жидком виде. Также стоит различать лекарственные средства с витамином и биологически активные добавки (БАД). Лекарства используются для коррекции состояния при установленном дефиците витамина Д. БАДы же устранить нехватку элемента не в состоянии: дозировка витамина в них гораздо ниже суточной нормы.
Так что же лучше — купить витамин Д3 в капсулах или в таблетках? Или стоит купить масляный раствор с витамином Д3? К тому же сразу встает еще один закономерный вопрос: какой фирмы препарат витамина Д3 можно купить?
Витамин Д3 в таблетках
Таблетки — это привычная для большинства форма препаратов. Их удобно хранить, извлекать из упаковки, дозировать. В то же время они медленнее усваиваются, чем жидкие формы. А некоторым людям сложно глотать такие пилюли. К тому же если витамин Д3 для взрослых можно купить и в таблетках, то маленьким детям такая форма точно не подходит.
«Ультра-Д»
Размышляя над тем, какой витамин Д3 в таблетках стоит купить, можно обратить внимание на «Ультра-Д». Это БАД, представленная в виде жевательных таблеток, доступна в дозировке 25 мкг (1000 МЕ). Кроме колекальциферола одна таблетка «Ультра-Д» содержит ксилит (E967), сорбит (E420), гидроксипропилцеллюлозу (E463) и прочие вспомогательные компоненты. В инструкции к этой БАД можно найти лишь одно противопоказание — непереносимость компонентов.
Взрослым рекомендуется принимать по половине таблетки — это 500 МЕ — один раз в сутки во время еды, и так на протяжении двух недель (информация о применении «Ультра-Д» у детей в инструкции отсутствует). Впрочем, суточная доза и длительность приема могут не совпадать с рекомендациями производителя — врач должен определить это индивидуально для каждого пациента, ориентируясь на лабораторные показатели.
В упаковке «Ультра-Д» может быть 30, 60, 90 или 120 таблеток, следовательно, стоимость препарата будет варьироваться в довольно широком диапазоне — 550–1400 рублей.
* Номер свидетельства о государственной регистрации — № RU.77.99.88.003.Е.005674.12.18 от 19 декабря 2018 года[13].
«Детримакс® Витамин Д3»
Это еще одна БАД, которая выпускается в таблетированной форме и может служить дополнительным источником витамина Д. В составе одной таблетки — 25 мкг (1000 МЕ) колекальциферола, орто-фосфат кальция 2-замещенный, целлюлоза микрокристаллическая (Е460) и другие второстепенные ингредиенты.
Ограничение к применению «Детримакс® Витамин Д3» такое же, как и у предыдущей БАД. Рекомендуемая суточная доза для взрослых — полтаблетки во время еды, а это, к слову, 12,5 мкг (500 МЕ) витамина Д. Курс рассчитан на месяц. Применение разрешено только взрослым с 18 лет. Тем не менее назначать точную дозировку и длительность приема, опять же, должен доктор — без его консультации принимать средство не стоит. Купить «Детримакс® Витамин Д3» можно за 300–460 рублей и более, а колеблется цена в зависимости от того, сколько таблеток в пачке — 30, 60, 90 или 120.
* Номер свидетельства о государственной регистрации — № RU.77.99.11.003.Е.003908.09.17 от 5 сентября 2017 года[14].
Капсулы витамина Д3
Такая форма выпуска препаратов менее распространена. И все же плюсы применения капсул очевидны: во-первых, их оболочка хорошо растворяется в желудочном соке, а почти все питательные вещества при этом остаются активны, во-вторых, капсулы также удобно носить с собой и использовать где угодно. Третье преимущество капсул — это возможность простым движением извлечь их «начинку» (обычно она в виде порошка), если человек не может проглотить саму пилюлю.
Между тем чаще капсулы дороже, чем препараты, выпускаемые в иных лекарственных формах. А если у препарата желатиновая оболочка, его не смогут принимать вегетарианцы и аллергики. Изучим несколько популярных средств с витамином Д в капсулах.
«Витамин Д3» («ЛетоФарм»)
Это отечественный продукт, который относится к БАДам. В упаковке находится 40 капсул массой 350 мг. В каждой содержится 0,01 мг колекальциферола, растительное масло, желатин, Е422 и Е330.
Изготовитель рекомендует пить по одной капсуле в день во время еды. «Витамин Д3» противопоказан не только тем, у кого есть проблемы с переносимостью перечисленных выше компонентов препарата, но и беременным, а также кормящим грудью женщинам. Принимают БАД не менее месяца. Так или иначе, без консультации специалиста не обойтись. В различных аптеках Москвы цена препарата варьируется в пределах 90–200 рублей.
* Номер свидетельства о государственной регистрации — № RU.77.99.88.003.Е.000448.02.19 от 5 февраля 2019 года[15, 16].
Vitamin D3 (Solgar)
Как и все упомянутые выше средства, Solgar относится к БАД. Это средство представляет собой капсулы с колекальциферолом в дозировке 600 МЕ. Каждая капсула состоит из 15 мкг витамина Д3, микрокристаллической и растительной целлюлозы, магниевой соли стеариновой кислоты и диоксида кремния.
В качестве противопоказаний производитель выделяет непереносимость компонентов. Принимать витамины во время беременности и кормления грудью можно только по рекомендации врача и под его наблюдением. Взрослым достаточно пить по одной капсуле в день во время еды. Такой режим приема позволит обеспечить необходимую суточную потребность организма в витамине без превышения верхних допустимых границ. Сведений о применении Vitamin D3 (Solgar) у детей в инструкции от производителя нет. Перед началом курса важно обратиться к врачу: он назначит подходящие дозировку и продолжительность приема с учетом того, пьет ли пациент иные препараты и есть ли у него сопутствующие заболевания.
Выпускают эти витамины в США, и относятся они к самым дорогим на рынке: цена на Vitamin D3 (Solgar) в зависимости от количества капсул в банке (60 или 120 штук) колеблется в пределах 800–1400 рублей.
* Номер свидетельства о государственной регистрации — № RU.77.99.11.003.Е.001707.04.17 от 6 апреля 2017 года[17].
Витамин в жидком виде
Витамин Д3 можно купить и в жидком виде. Такие препараты действуют быстрее, чем средства в твердых лекарственных формах. А применять их еще удобнее, чем таблетки или капсулы, — вопрос о трудностях при проглатывании отпадает в принципе. К тому же чаще всего такие препараты не бывают, например, горькими или кислыми — в жидкость проще добавить корригирующие компоненты, чтобы «спрятать» специфический вкус или аромат лекарственного вещества.
Главный недостаток (весьма при этом условный) жидкой формы средств — это невысокая стойкость. Срок годности у таких препаратов бывает меньше, чем у твердых, и хранить их нужно, соблюдая определенные условия температуры и влажности. Какие же средства с витамином Д, выпускаемые в жидком виде, достойны внимания?
Детрилан®
Яркий пример лекарственных препаратов в жидкой форме — Детрилан®. Этот масляный раствор витамина Д3 представляет собой БАД (свидетельство о регистрации — №RU.77.99.88.003.E.000995.03.19). В составе препарата триглицериды средней цепи из кокосового масла и, собственно, колекальциферол — в одной капле содержится 400 МЕ «солнечного» витамина.
БАД может быть назначен в качестве дополнительного источника витамина Д3. Детрилан® нельзя применять у женщин во время беременности и в период лактации, детей до трех лет и у людей с непереносимостью веществ, входящих в состав[18].
Масляный раствор пьют во время еды. В сутки рекомендуется принимать всего одну каплю на протяжении минимум месяца. Между тем врач может изменить продолжительность курса и увеличить (или снизить) дозировку БАДа. Так или иначе, начинать прием Детрилана® без предварительной консультации у специалиста нельзя.
Детрилан® выпускается во флаконах разного объема — 20 и 50 мл. Большую бутылочку БАДа можно купить примерно за 600 рублей[19].
«Компливит® Аква Д3»
Это одно из наиболее популярных на российском рынке лекарственных средств в жидкой форме, купить его можно практически в любой аптеке. Выпускается препарат в виде капель для приема внутрь и подходит как взрослым людям, так и детям от четырех недель жизни.
В 1 мл «Компливит® Аква Д3» содержится 0,375 мг (15 000 МЕ) колекальциферола, 75 мг макрогола глицерилрицинолеата, 250 мг сахарозы, 7 мг натрия гидрофосфата додекагидрата, а также другие вспомогательные компоненты. В одной капле средства около 500 ME витамина Д3.
При производстве данного препарата используется особая технология — благодаря этому витамин Д3 переведен в мицеллярную, то есть водорастворимую форму. Такое средство гораздо лучше всасывается в тонком кишечнике, нежели обычное масляное (жирорастворимое). И, что примечательно, всасывание водорастворимых капель возможно даже при недостатке желчи, что бывает, например, у недоношенных детей.
На заметку
«Компливит® Аква Д3» входит в список жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.
С осторожностью следует принимать препарат беременным и кормящим женщинам. Полный список относительных и абсолютных противопоказаний подробно описан в инструкции.
Для приема необходимо растворить капли в ложечке жидкости. Если препарат принимают для профилактики дефицита витамина Д и остеомаляции, взрослым достаточно пить одну каплю раствора в сутки на протяжении не менее месяца.
Стоимость капель составляет примерно 90–170 рублей.
* Номер регистрационного удостоверения «Компливит® Аква Д3» (капли для приема внутрь) в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-004151 от 21 февраля 2017 года[20].
Пользу витамина Д для нашего организма переоценить в принципе невозможно. И сегодня как никогда важны его иммуномодулирующие свойства — в период пандемии нашему иммунитету особенно нужна поддержка. Правда, сохранять нормальный уровень витамина Д, не прибегая к использованию его дополнительных источников, достаточно сложно. Между тем ассортимент препаратов, с помощью которых можно восполнить запас обсуждаемого элемента, на фармацевтическом рынке довольно широк: это многочисленные средства в таблетках, капсулах, растворах. Но, прежде чем купить витамин Д3, стоит учесть, что от формы выпуска препарата зависит его усвояемость и удобство использования.
* Все перечисленные препараты имеют противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.
** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости приведена для ознакомления и актуальна на июль 2020 года.
Источник