FAQ

Содержание статьи

Я заказывала разную омегу 3 с сайта, ради интереса решила попробовать молекулярно очищенную от Now Foods. Постараюсь рассказать, в чем же заключается разница и что общего у нее по сравнению с обычной этой же марки.

Внешне банки совершенно не отличаются между собой – что обычная омега, что без холестерина, что молекулярно очищенная, что любая другая у Now Foods. Все одинаковые – здоровые, пластиковые, внутри каспулы с жиром тоже абсолютно одинакового размера.

Но разница все же есть. Когда открываешь банку обычной омеги от Now Foods и засовываешь нос в нее, рыбный запах ощущается. У молекулярно очищенной омеги – нет даже близко.

Кстати, вот ее полное название и ссылка — Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 200 Softgels

Общего у всех разновидностей омеги марки то, что представлены в капсулах они в виде этилового эфира, а не триглицеридов. Критично ли это? Да не очень, как я понимаю.

Из того, что я знаю на эту тему, омега 3 в виде этилового эфира медленнее усваивается организмом, т.к. сначала ей требуется перейти в форму триглицерида и уже после усвоиться. То есть процесс усвоения чуть более длительный.

У марки я не нашла омеги 3 в форме триглицеридов, зато, например, новая омега 3 от Madre Labs (вся т.н. «медицинская линейка» из трех позиций), как раз выпускается именно в такой в форме (ссылка на ее обзор внизу поста). Узнала об этом недавно, порадовалась, не зря мне она понравилась. Значит, что-то все-таки можно ощутить от приема капсул.

Но есть и плюсы – более медленное усвоение омеги в виде этилового эфира обеспечивает более продолжительное поступление в кровь. При проблемах с сердцем такой метод считается более эффективным.

Кстати, чтобы не фыркать именно по поводу этой марки, скажу, что любимые двойные баночки от Carlson Labs, а также множество разновидностей омеги 3 от Jarrow Formulas и Natural Factors также представлены в виде этилового эфира.

Единственное, что не очень приятно в связи с омегой в виде этилового эфира, после приема может возникать отрыжка или привкус. Как, собственно, и происходит порой с обычной омегой от Now Foods.

Но я возвращаюсь к молекулярно очищенной омеге. Первое, на что я обратила внимание – отсутствие запаха внутри банки. Это порадовало очень!

Дальше стала принимать капсулы – по две штуки раз в день с едой (так этиловый эфир усваивается в три раза быстрее).

Что порадовало еще больше – у капсул нет ни запаха, ни привкуса, никакого послевкусия тоже не остается. Совсем, вообще, абсолютно никакого.

В составе нет холестерина, в двух капсулах содержится 2 мг. рыбьего жира, EPA — 360 мг, DHA — 240 мг, т.е. необходимое количество в день для взрослого человека.

Состав капсулы — бычий желатин, глицерин, вода, а также и витамин Е в виде натурального d-альфа-токоферола. Жир здесь от разных рыб — сардин, анчоусов, макрели. Витамин Е из сои.

Молекулярная очистка тщательнее избавляет жир от содержания ртути, тяжелых металлов, ПХД, диоксинов и других тяжелых металлов. Именно поэтому запах выражен здесь меньше, и привкуса после приема нет.

Пользы от приема омеги 3 очень много, я перечислю основное.

Есть мнение, что прием омеги 3 может сократить риск развития коронарной болезни сердца.

Омегу 3 рекомендуют принимать тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой, в частности повышенный уровень холестерина. Она снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и других сердечнососудистых заболеваний, благодаря тому, что снижает уровень холестерина и триглицеридов в организме.

В профилактических целях омегу 3 рекомендуют для повышения работы мозга, сохранения здоровой сетчатки глаз, а также уменьшения воспалений при артрите и снижения риска развития депрессивных расстройств.

Помогает она также и при псориазе, а также других проблемах с кожей. Возможно, именно поэтому многие принимают омегу 3 для того, чтобы улучшить состояние кожи.

Я пью ее практически постоянно, эта разновидность показалась удачнее стандартной омеги 3 от Now Foods. По соотношению цена-качество мне она понравилась больше. Думаю, обычную разновидность я теперь больше покупать не стану. Эта гораздо лучше.

Есть еще большая упаковка на 500 таблеток — Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 500 Softgels. Но по цене ее брать не выгодно, дешевле получается купить три банки по 200 таблеток, чем одну эту.

Промокод TTD852 даст вам 5% скидку на всю корзину (многоразовый, бессрочный).
Промокод AUG25 даст вам 6% скидку на всю корзину (многоразовый, но действует до 25 августа). Чтобы получить максимальную скидку, введите их подряд в корзине.

Еще много о витаминах:
Как укрепить иммунитет: три проверенных средства
Очень хорошие витамины для кормящих грудью и слабоватая ашвагандха
Магний цитрат от Life Extensions: качественная альтернатива Магне B6
Витамины и БАДы при кормлении грудью: что я выбрала для себя
Личный опыт. Витамины для беременных и при кормлении грудью. Часть 1: Витамины для беременных

Другие мои обзоры в сообществе.

Источник

FAQ

1. Из чего производится рыбий жир?
В производстве рыбьего жира «Биафишенол» используется тушки жирных рыб: лосося, кильки, скумбрии, сардины, мойвы, анчоуса, макреля. Вся рыба, из которой готовят рыбий жир дикая, обитает в Исландии, Перу и бассейне Черного моря.
Рыбий жир добывается из мышц рыбы, это позволяет получать более чистое сырье, нежели чем добыча рыбьего жира из печени рыб, так как печень служит фильтром и содержит тяжелые металлы.

2. Как добывается рыбий жир?
В добыче рыбьего жира применяется метод молекулярной дистилляции. Это высокомолекулярная очистка сырья позволяет получать концентрированный продукт, который сохраняет в себе максимальное количество полезных веществ. Это достигается с помощью разделения жидкостей разной плотности, которая происходит при температуре ниже точки кипения жидкости.

3. Что входит в состав 1 капсулы рыбьего жира?
Капсула рыбьего жира «Биафишенол» весит 0,3 г. и содержит в себе: рыбий жир, оболочка (желатин, глицерин – загуститель, лимонная кислота – антиокислитель). Белки и углеводы отсутствуют, жиры в виде ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты)

4. Есть ли противопоказания для приема рыбьего жира?
Возможна индивидуальная непереносимость продукта, перед употреблением внимательно изучите состав. Также не следует принимать любой рыбий жир в период беременности и кормления грудью. При заболеваниях печени и геморрагическом синдроме Омега 3 может вызывать обострения.

5. Можно ли принимать рыбий жир детям?
Рыбий жир рекомендовано принимать детям, так как улучшает работоспособность мозга, помогает концентрировать внимание, способствует усидчивости, поддерживает иммунитет.
Обязательно обращайте внимание при выборе рыбьего жира, он должен быть сделан для детей. «Биафишенол» Детский» первый рыбий жир, рекомендованный детям Минздравом РФ и ГУ НИИ питания РАМН.

6. Какого эффекта ожидать от приема рыбьего жира?

Регулярный прием рыбьего жира способствует:

очищению сосудов (в качестве профилактики);
поддержанию иммунитета;
улучшению качества кожи, волос, ногтей, благодаря очистке поверхностных капиллярных сосудов, снабжающих кожу, волосы, ногти витаминами и веществами.

Дефицит жирных кислот – Омега3 может стать причиной появлению рахита, пониженной активностью и повышенной нервозности.

7. Как часто можно принимать курс рыбьего жира?
В указе роспотребнадзора сообщается, что рыбий жир необходимо применять 2-3 раза в год. Исследования же говорят о необходимости постоянного источника Омеги 3, неважно откуда из БАД или рыбы. Своевременное получение нужного количества Омега3 поддерживает организм в отличной форме.

8. С какого возраста можно давать рыбий жир ребенку?
Рыбий жир «Биафишенол» Детский можно давать от 3 лет. Это первый рыбий жир, рекомендованный детям Минздравом РФ и ГУ НИИ питания РАМН.

9. Какая дозировка допустима для детей?
Детям от 3 до 6 лет по 3 капсулы в день во время еды, детям от 7 до 14 лет нужно принимать по 7 капсул в течение дня во время еда. Продолжительность курса: 1 месяц.
Перед применением желательно проконсультироваться с педиатром, поскольку у ребенка могут быть противопоказания.

10. Где купить рыбий жир?
Препарат вы можете приобрести в аптеках вашего города, также вы можете заказать рыбий жир «Биафишенол» через интернет-аптеки: apteka.ru, piluli.ru, и вам привезут препарат в любую ближайшую аптеку, которая удобна для вас.

11. В каких дозах следует принимать рыбий жир?
Взрослым следует принимать по 10 капсул рыбьего жира 1 раз в день после еды. Детям от 3 до 6 лет по 3 капсулы в день во время еды, детям от 7 до 14 лет нужно принимать по 7 капсул в течение дня во время еда.
Перед применением желательно проконсультироваться с педиатром, поскольку у ребенка могут быть противопоказания.
Продолжительность курса: 1 месяц.

12. Как хранить рыбий жир?
В темном, сухом и прохладном месте. Рыбий жир в жидкой форме следует плотно закрывать и хранить в холодильнике, избегая попадания солнечных лучей.

13. Как проверяется качество сырья перед производством?
Все сырье, поступающее на предприятие ООО «БиоФарм» проходит контроль качества в независимой аккредитованной лаборатории.

14. Как выбрать рыбий жир?

При выборе рыбьего жира, обращайте внимание на следующие параметры:
флакон должен быть из темного стекла, чтобы Омега 3 не окислились от солнечного света;
жир должен быть налит под пробку, наименьший объем воздуха, снижает риск процесса окисления жирных кислот;
дата выпуска не должна быть давней. Жидкий жир хранится 1 год, а в капсулах 2 года. Выбирайте препарат с запасом по сроку годности.
в составе капсул рыбьего жира для детей не должны присутствовать ароматизаторы, красители, подсластители.

15. В какое время лучше принимать рыбий жир?
Рыбий жир можно принимать круглый год.

16. Через какое время БАД начинает действовать и происходит улучшение в организме?
Рыбий жир – биологически активная добавка к пище, которая улучшает работу организма при продолжительном приеме. Мгновенного эффекта рыбий жир не дает. Период перед ощутимым улучшением у каждого свой, это зависит от рациона, образа жизни человека и других факторов.

17. Влияет ли Омега-3 на физическую активность?
Перед спортсменами стоит серьезная задача – при физических нагрузках необходимо повышать количество питательных веществ в организме. Делать это при помощи продуктов сложно. Рыбий жир восполняет недостающие элементы в организм, поддерживает сердечно-сосудистую систему и заставляет работать обмен веществ. Приток витаминов в составе рыбьего жира без лишних жиров, помогает избавиться от жировых запасов и способствует приросту «сухой» мышечной массы, к которой так стремятся все спортсмены.

Источник

Омега — 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта

Мнение эксперта

«Еще одну ложку рыбьего жира» — грозно говорила воспитатель, протягивая жидкую субстанцию неприятную на вкус. Так протекало детство советских детей. Советские медики считали, что рыбий жир поможет оздоровить нацию. И ведь были правы. Наверно, благодаря таким мерам наши мамы и бабушки имели здоровое детство.

В рыбьем жире большое содержание жирных омега кислот, которые играют важную роль в физиологических процессах нашего организма.

Они регулируют выработку гормонов, участвуют в процессах переноса кислорода к тканям, поддерживают здоровье сосудов, улучшают функцию пищеварительного тракта и выделительной системы, нормализуют мозговую деятельность, предотвращают развитие диабета и болезней сердца (ИБС), снижают воспалительные процессы, увеличивают иммунный статус, участвуют в формирование оболочек сетчатки и мембран нейронов, снижают интенсивность болезненности при артрите и артрозе, улучшают состояние кожных покровов, способствуют росту сухой мышечной массы, подавляют повышенный аппетит, повышают когнитивную функциональность мозга.

Одним из самых важных компонентов рыбьего жира является Омега-3. Именно от ее концентрации зависит эффективность. Представлена Омега-3 комплексом незаменимых жирных кислот, которые наш организм не способен самостоятельно их производить: альфа-линоленовой (АЛА), эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК). АЛА является продуктом растительного происхождение, ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) – животного.

Эти жирные кислоты могут в незначительном количестве синтезироваться в нашем организме (до 5%-7%), но этого недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Поэтому очень важно обогащать свой рацион продуктами, богатыми Омегой-3 или принимать Омега-3 в виде БАД.

На что следует обратить внимание при выборе правильной Омеги?

Качество сырья

Рыбное сырье бывает двух типов: из спины (тушки) рыбы (Fish body oil) или из рыбьей печени (Fish liver oil). В качестве сырья не рекомендуется выбирать fish liver oil, поскольку в печени могут скапливаться токсичные вещества, которые невозможно полностью удалить при фильтрации.

Состав

Процентное соотношение EPA/DHA должно быть не менее 60%.
Так же важно количественное соотношение кислот EPA/DHA, наиболее эффективным считается 2:1.
Согласно рекомендации ВОЗ, суточная потребность в Омега-3 составляет от 500 до 1000 мг.

Представленная форма

Производители выпускают препараты на основе Омега-3 в трех формах:

Натуральные триглицериды — форма, которая встречается в природе. В нашем организме она проходит полный и быстрый метаболизм, то есть усваивается полностью. Концентрация Омега-3 в них небольшая, и такие фракции не проходят тщательной степени очистки от примесей тяжелых металлов. Омега-3 в виде жидкости – всегда, как правило, представлена триглицеридами. Маркировка TG.
Этиловые эфиры – синтезированное вещество, результат производственной обработки рыбьего жира этиловым спиртом с целью получения высокой концентрации Омега-3 в нем и очистки от токсинов. Такая форма более безопасна, чем TG, но усваивается хуже. Маркировка EE, ethyl esters.
Реэтерифицированные триглицериды. Такая форма устойчива к окислению. Обработанное сырье быстро усваивается и сохраняет до 90% жирных кислот. Маркировка rTG
Фосфолипиды. На сегодняшний день это самая дорогостоящая форма, получаемая из масла криля. Она обладает наибольшей концентрацией Омега-3, быстро проходит метаболизм и практически полностью усваивается. Еще одним существенным плюсом этой формы является содержание в ней астаксантинов – мощных антиоксидантов. Безопасно для беременных, так как моллюски не накапливают ртуть. Маркировка Ph.

Читайте также: Как принимать рыбий жир

Омега 3: чем обычная отличается от молекулярно очищенной?

Омега 3-6-9 Супер, 45 капсул, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Степень очистки

Рыба имеет свойство накапливать в своем теле тяжелые металлы, и чем крупнее рыба, тем больше она содержит в себе токсинов. Фармацевтическая отрасль имеет стандарты качества и безопасности GMP и GOED, гарантирующие высокую степень очистки.

Обзор популярных фирм производителей Омега

Давайте сегодня подробнее рассмотрим самых популярных производителей полиненасыщенных жирных кислот и выясним, любая ли Омега позволяет скомпенсировать необходимую суточную дозу.

Тройная Омега-3, 950 мг, 30 капсул, Эвалар

Биологически активная добавка от популярного российского бренда, зарекомендовавшего себя на фармрынке более 25 лет.
Высокое содержание Омега-3 в одной капсуле: EPA не менее 550 мг (92%), DHA не менее 230 мг (33%), ПНЖК 950 мг (48%).
Используемое сырье – высокоочищенный рыбий жир из сардин, скумбрии и анчоусов от BASF – поставщика с мировым именем (Германия, Норвегия).
Дополнительные компоненты: витамин Е (смесь натуральных токоферолов).
Оболочка капсулы изготовлена из желатина и глицерина.
Отсутствуют противопоказания для приема беременных и кормящих женщин.

ПЛЮСЫ:	МИНУСЫ:
Не имеет резкого запаха Дешевле аналогов более, чем в 2 раза.	Крупный размер капсул

Омега 3: чем обычная отличается от молекулярно очищенной?

Тройная Омега-3 950 мг, ЭПК и ДКГ, 30 капсул, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Омега-3, 1400 мг 100 капсул, NOW

Низкое содержание Омега-3 – всего 300 мг: EPA — 180 мг и DHA – 120 мг + концентрат рыбьего жира.
Используемое сырье: жир рыб, получаемый из целого тела скумбрии, анчоусов и сардины.
Дополнительные компоненты: витамин Е (токоферол-ацетат), соевые производные.
Прием во время беременности или лактации допустим только после консультации с лечащим врачом.

ПЛЮСЫ:	МИНУСЫ:
Желатиновые капсулы с энтеросолюбильным покрытием (кишечнорастворимые), которые позволяют избежать рыбное послевкусие.	Низкое содержание Омега-3 в одной капсуле

Омега 3: чем обычная отличается от молекулярно очищенной?

Жир из печени норвежской трески, 100 капсул, Solgar

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Тройная Омега-3, 50 капсул, Solgar

Премиальная биологически активная добавка от американского производителя.
Высокое содержание Омега-3 в одной капсуле: EPA 504 мг, DHA 378 мг + концентрат жира морских рыб.
Использованное сырье: мышечная ткань мелких пород рыб (анчоусы, сардины, скумбрия).
Дополнительные компоненты: витамин Е (смесь натуральных токоферолов).
Оболочка капсулы изготовлена из желатина и глицерина.
Прием во время беременности или лактации допустим только после консультации с лечащим врачом.

ПЛЮСЫ:	МИНУСЫ:
Отсутствие резкого запаха Срок годности — 3 года	Высокая цена Крупный размер капсул Стеклянная, непрактичная упаковка

Омега-3, 1400мг/ 980 мг, 30 капсул, Nature’s Bounty

Состав: Омега-3 ПНЖК 980 г, производитель не указывает какими именно жирными кислотами представлена Омега-3 и их процентное соотношение. Так же не в инструкции, не на официальном сайте компании, не указано, какое сырье использует производитель.

ПЛЮСЫ:	МИНУСЫ:
Отсутствие специфического запаха и послевкусия.	Отсутствует точный состав, % соотношение жирных кислот Стеклянная, непрактичная упаковка Указания по приему во время беременности и лактации отсутствуют.

Омега 3: чем обычная отличается от молекулярно очищенной?

Омега-3, 980 мг, 30 капсул, Nature's Bounty

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Рыбий жир, 60 капсул, VPLab

Достаточно низкое содержание Омега-3 – 260 мг: EPA –160 мг и DHA – 100 мг+ насыщенные жирные кислоты – 0,3 гр, мононенасыщенные жирные кислоты – 0,2 гр, полиненасыщенные жирные кислоты – 0,4 гр.
Рыбий жир 69,4%
Производитель не указал в доступных источниках, какое сырье было использовано.
Дополнительные компоненты: витамин Е (экстракт токоферола).
Противопоказан беременным и кормящим женщинам.

ПЛЮСЫ:	МИНУСЫ:
Отсутствие специфического запаха и послевкусия.	Низкое содержание Омега-3 жирных кислот Отсутствие указания используемого сырья

Памятка покупателю

Перед покупкой БАД(а) проверяйте наличие сертификатов: стандарта качества и безопасности GMP и GOED.
Обращайте внимание на состав и сырье производителя. Отдавайте предпочтение рыбам мелких пород, выловленным в природных водоемах.
Подбор рекомендуемой дозу Омеги-3, в зависимости от потребностей вашего организма, доверьте лечащему врачу.
Соблюдайте сроки годности использования препарата. При возникновение неприятного запаха откажитесь от приема, так как это может быть следствием окисления продукта.

Если прочитав эту статью, вы решили купить Омега-3, то только сейчас по промокоду OMEGA-3 вы можете получить скидку 10% на любую Омега-3 в Фитомаркете. Просто перейдите по ссылке, активируйте промокод, добавьте товары в корзину и оформите покупку.

В КАТАЛОГ КУПИТЬ ОМЕГУ-3