Особые приметы: очень любит рыбий жир
Содержание статьи
Лекарство с «отличной пользою»
И в старину, и в советской аптеке (да и сейчас тоже) рыбий жир можно было купить в аптеке в натуральном виде — он представляет собой густое тягучее масло, расфасованное в темные флаконы.
В XIX — начале XX столетий рыбий жир рекомендовался детям при рахите, чахотке (легочном туберкулезе), а также во время выздоровления после тяжелых заболеваний и простуд — детям и взрослым. Он считался лекарством с «отличною пользою» и чуть ли не первым средством от всех непонятных хворей.
В советской медицине рыбий жир назначался с конкретными целями — для профилактики рахита у маленьких детей, у малышей детсадовского возраста — для профилактики дефицита витаминов А и Д.
Рыбий жир знаком всем поколениям советских детей, он принимался в натуральном виде — чайными ложками, и запоминался сразу и навсегда — своим резким рыбным запахом и «селедочным» прогорклым вкусом. Замаскировать его запах и вкус было невозможно, поэтому лечение превращалось в муку! Причем не только для детей, но и для родителей.
Вплоть до 70-х годов рыбий жир добывался из свежей печени трески в огромных количествах, но затем выяснилось, что именно жир рыбы накапливает пестициды и другие вредные вещества, поэтому в СССР его запретили к медицинскому применению. Были разработаны технологии очистки рыбьего жира и стандарты дополнительной проверки лекарств, которые его содержат. Поэтому современный рыбий жир, купленный в аптеке, можно принимать без опасений.
Нужен ли рыбий жир нашим детям?
Рыбий жир до сих пор считается важным лекарством для детей. Он не только устраняет дефицит витаминов А и Д, но и помогает организму и иммунитету противостоять злополучным ОРВИ и гриппу. Он рекомендуется для укрепления костей, при плохом зрении, заболеваниях кожи и волос, а также для профилактики частых простуд.
Для массовой профилактики рахита рыбий жир не используется, так как и рахит сегодня встречается очень редко, и препараты при случае можно подобрать более удобные для применения.
Современный рыбий жир: вкусный и приятный!
Рыбий жир по-прежнему выпускается в виде масла, которое нужно принимать внутрь. Цвет и запах этого лекарства остаются прежними, поэтому пить его так же противно, как и раньше! Но в аптеке можно найти рыбий жир в современных формах: в капсулах для взрослых, в жевательных таблетках и сиропах с приятным вкусом — для детей.
Лекарства с рыбьим жиром нельзя принимать все время. Нужно — ограниченным курсом, по назначению врача, с определенными целями. Рыбий жир содержит жирорастворимые витамины А и Д, которые могут накапливаться в организме, если пить лекарство в больших дозах.
Кроме того, рыбий жир в высокой дозе часто вызывает побочные эффекты — «рыбная» отрыжка, понос, кожные реакции.
Интересно, что сегодня рыбий жир больше известен как источник полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, которые важны для здоровья сердца и сосудов, и применяется больше у взрослых людей (при высоком холестерине, гипертонии, ожирении, сахарном диабете). Но и педиатры не забывают об этом лекарстве с долгой историей.
Обратите внимание! Рыбий жир может быть и лекарством и БАД. Эту информацию можно прочитать на упаковке средства. С лечебными целями нужно покупать лекарство, с оздоровительными — можно и БАД.
Источник
Рыбий жир
Рыбий жир – животный жир, получаемый из океанической рыбы и печени трески. В составе омега-3, витамины и минералы: А, D, фосфор, йод, магний, кальций. Докозагексаеновая и эйкозапентоеновая кислоты. Являются строительным материалом для клеток тканей и нормального функционирования мозга. Организм не вырабатывать их самостоятельно. Необходимо поступление с продуктами питания и пищевыми добавками.
Рыбий жир бывает 2 степеней очистки. В составе рафинированного жира содержится омега-3. Получают из мякоти рыбы, прилегающей к мышечной ткани. В нем находится меньше вредных элементов. Жир из печени тресковых рыб проходит минимальную очистку, обладает специфическим вкусом.
История производства рыбьего жира
Производство рыбьего жира удалось наладить в 19 веке в Норвегии. Местный фармацевт заметил, что люди на западном побережье страны обладают более крепким здоровьем. Использовали масло печени трески в качестве профилактики заболеваний. Укрепления иммунной системы и поддержания здоровья. Метод добычи рыбьего жира разработал Меллер в 1854 году. При помощи паровой обработки он смог избавиться от неприятного запаха и вкуса. Больше не требовалось выдерживать рыбу в бочках несколько месяцев. Начал развивать производство рыбьего жира и заниматься экспортом.
Влияние ДГК и ЭПК на организм
Докозагексаеновая кислота содержится в большом количестве в сетчатке глаза, клеточных мембранах и мозге. Кислоты омега-3 нужны для нормального функционирования мозга. Обеспечивают энергией для передачи нервных импульсов. Улучшают память и концентрация внимания.
Выполняет следующие функции:
1. Нормализует кровообращение.
2. Защищает клетки мозга.
3. Предотвращает развитие атеросклероза.
4. Помогает быстрее восстановиться после чрезмерной нагрузки и болезней.
5. Выравнивает эмоциональный фон.
6. Улучшает настроение.
Эйкозапентаеновая кислота эффективна при лечении нестабильного эмоционального состояния и депрессий.
1. Улучшает проходимость крови.
2. Предотвращает развитие заболеваний нервной системы.
3. Задействована в построении нервных клеток.
4. Нормализует обмен веществ в мозговой ткани.
5. Повышает скорость мозгового кровотока.
Роль рыбьего жира в организме
Рыбий жир нужно пить курсом. Добавки принимают несколько месяцев, после чего делают небольшой перерыв. Соблюдают правильный рацион питания, и отказываются от вредных привычек. Жирная пища, курение, алкоголь мешают усвоению полезных элементов.
Почему рыбий жир полезен для организма:
1. Нормализует давление.
Рыбий жир насыщен жирными кислоты омега-3. Регулируют кровяное давление, улучшают проходимость крови. Важно для людей страдающих гипертонией.
2. Предотвращает болезни сердца и сосудов.
Улучшает состояние и эластичность сосудов. Предотвращает образование бляшек на стенках. Снижают риск возникновения тромбов, защищают от развития заболеваний сердца.
3. Укрепляет кости.
Ежедневный прием добавок на основе рыбьего жира предотвращает развитие остеопороза, артрита, ревматизма. Снимает воспаление и уменьшает болевые ощущения ног. Витамин Д регулирует обмен кальция, и является необходимым для нормального развития скелета. Витамин А полезен для суставов, он задействован в формировании хрящевой ткани. Препараты на основе рыбьего жира, необходимо принимать людям в преклонном возрасте для снижения риска развития возрастных заболеваний.
4. Положительно влияет на нервную систему.
Поступление в организм омега-3 способствует нормальной работе мозга. Ученые выяснили, что люди страдающие расстройствами психики испытывали нехватку омега-3 в крови. Ежедневный прием препаратов на основе рыбьего жира улучшает мозговую активность, концентрацию внимания и память. Предотвращает развитие психических заболеваний и симптомов расстройств.
5. Снижает риск осложнений при беременности.
Специалисты часто при беременности назначают прием рыбьего жира. Вещества в составе улучшают развитие плода. Помогает предотвратить преждевременные роды и снижает риск выкидыша.
6. Укрепляет иммунитет.
Препараты стимулируют защитные функции организма. Обладают противовоспалительными свойствами.
Повышают сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям дыхательных путей.
8. Улучшают состояние кожи и волос.
Волосы и кожа показатель здоровья организма. Подвержены негативному воздействию внешних факторов и нуждаются в поддержке. Необходимо лечение и питание снаружи и изнутри. Жирные кислоты омега-3, омега-6 и обмега-9 защищают дерму от разрушения. Увеличивают количество коллагена, который поддерживает и укрепляет корсет дермы. Предотвращают выпадение и ломкость волос. Укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост.
Польза рыбьего жира для организма женщины
Рыбий жир помогает поддерживает красоту и здоровье кожи. Жирные кислоты воздействуют на механизмы естественного процесса старения. Увеличивают концентрацию коллагена, нормализуют водный баланс. Борются с воспалительными процессами и угревой сыпью. Биологически активная добавка на основе рыбьего жира входит в рацион многих диет для похудения. Омега-3 нормализует обмен веществ, подавляет чувство голода. Влияет на снижение веса, поддерживает его в норме. Пищевые добавки принимают в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Препараты на основе рыбьего жира помогают сохранить в период беременности красоту кожи и волос. Способствую нормальному развитию плода и всех систем органов.
Влияние рыбьего жира на возрастные изменения
Разнообразный и сбалансированный рацион питания определяет здоровое старение. Продукты и пищевые добавки должны насыщать организм полезными элементами. С возрастом усвоение питательных веществ снижается. В дальнейшем это может негативно сказаться на здоровье организма. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3помогают людям в возрасте бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Замедляют естественные процессы старения клеток и продлевают молодость кожных покровов. Улучшают самочувствие и положительно влияют на эмоциональное состояние. Для поддержания здоровья, нужно включить в рацион питания рыбий жир.
Рыбий жир для спортсменов
Рыбий жир полезная пищевая добавка для людей, занимающихся спортом.
Ежедневный прием способствует:
1. Снятию воспаления суставов, замедлению распада коллагеновый волокон суставного хряща.
2. Снижает уровень кортизола.
Жирные кислоты улучшают сжигание жировых отложений. Помогают нарастить мышечную массу.
3. Поддержание иммунной системы.
Во время болезни человек ослабевает, ему тяжело вернуться в постоянный ритм тренировок. Рыбий жир увеличивает производительность, укрепляет иммунитет.
4. Ускоряет транспортировку питательных веществ.
Спортсменам важно поступление полезных элементов в клетки тканей. Пищевые добавки улучшают проницаемость клеточных мембран. Питательные вещества поступают в клетки.
5. Снимает воспаление.
После интенсивных тренировок, организм ощущает последствия нагрузок. Рыбий жир помогает снять воспаление и уменьшает боль в мышцах. Способствует быстрому восстановлению и повышает производительность.
Рыбий жир является неотъемлемой часть питания спортсменов.
Влияние рыбьего жира на организм мужчины
Подростковый 14- 22 лет.
В период формирования организм нуждается в витаминах и минералах. Прием добавок на основе рыбьего жира способствует росту, формированию костной и мышечной системы.
Молодые люди 22- 45 лет.
В данном возрасте у мужчин чаще всего возникают проблемы с репродуктивной функцией. Уменьшается количество сперматозоидов в сперме, и снижается их подвижность. Омега-3 способствует восстановлению сперматозоидов, и предотвращает их поражение.
Мужчин 45-60 лет.
У мужчин в этот период снижается выработка гормона тестостерона. Дисбаланс гормонального фона приводит к наступлению мужского климакса. Рыбий жир способен продлить мужскую половую активность и восполнить недостаток тестостерона.
Мужчины после 60лет.
Рыбий жир способен замедлить возрастные изменения. Омега-3 защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов. Ускоряет обновление клеток мышечной ткани.
Показания и противопоказания к приему рыбьего жира
Рыбий жир применяют для профилактики нарушений и различных заболеваний, таких как:
1. Авитаминоз.
2. Гиповитаминоз.
3. Нарушения липидного обмена.
4. Остеопороз.
5. Атеросклероз.
6. Выпадение волос.
7. Нарушения роста костей.
8. Снижение зрения.
9. Заболевания кожных покровов.
Противопоказания:
1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
2. Сердечная недостаточность.
3. Язвы желудка.
4. Заболевания почек и печени.
5. Хронический панкреатит.
6. Возраст до 6 лет.
7. Раны, ожоги, порезы на коже.
8. Период кормления грудью.
Источник
Чем полезен рыбий жир?
Одним из главных достоинств этого полезнейшего продукта является то, что он помогает эффективно бороться с лишними килограммами.
Существует как минимум три довода, чтобы дополнить рыбьим жиром свой повседневный рацион питания.
Довод № 1: этот продукт имеет свойство способствовать сжиганию жировых отложений.
Фото: Depositphotos
В нем содержатся так называемые «незаменимые жиры», которые обычно зовут жирными Омега-3 кислотами. Характеризуются они тем, что организм их не умеет вырабатывать. Они поступают в него извне, вместе с едой. Без них невозможно обеспечить нашим органам полноценное функционирование.
Этот продукт не откладывается в жировую прослойку, а используется в качестве строительного материала, из которого создается внешний липидный слой, защищающий клетки. Пополняя им свой повседневный рацион, мы содействуем тому, чтобы клетки нашего организма функционировали лучше, чтобы оптимизировался обмен веществ.
Рыбьим жиром особенно рекомендуется дополнить свое питание людям, страдающим от лишнего веса, поскольку он будет эффективно сжигать жировую прослойку.
Довод № 2: этот продукт способен бороться с воспалительными процессами, протекающими в организме.
Фото: Depositphotos
Если хочется быть стройным и укрепить свое здоровье, стоит отдать свой выбор рыбьему жиру! Любому воспалительному процессу свойственно являть собой опасность для здоровья. Это не только плохое самочувствие, это еще и снижение способности организма сжигать жиры.
Чем больше жира отложено организмом, тем выше вероятность возникновения воспалительного процесса, способствующего росту жировой ткани.
Этот полезный продукт обладает ярко выраженным противовоспалительным свойством. Он прекрасно справляется и с острыми воспалениями, и с имеющими хронический характер.
Продукт показан людям, занимающимся спортом. Достаточно употреблять его каждый день по три грамма, для того чтобы произошло снижение острой воспалительной реакции, возникшей после интенсивной тренировки. Прием рыбьего жира способствует снятию отечности и боли, возникающих у спортсмена после серьезной физической нагрузки.
Противовоспалительные свойства этого продукта обуславливаются следующими факторами:
- быстрой детоксикацией отходов и улучшением состояния здоровья, происходящим на уровне клеток;
- падением числа гормонов, провоцирующих воспалительные процессы, и снижением массы тела;
- улучшением самочувствия.
Довод № 3: рыбий жир способен снижать болевые ощущения, поскольку является анаболиком.
Фото: Depositphotos
Наличие анаболических свойств у этого продукта обусловлено его способностью понижать в организме уровень гормона, называемого кортизолом.
Употребление его в пищу помогает улучшить процессы, связанные с формированием мышечной массы. Это очень актуально для тех, кто занимается спортом. Благодаря этому продукту мышцы снабжаются креатином и карнитином. Эти вещества способствуют росту работоспособности и выносливости организма и потере лишнего веса.
Но, несмотря на всю пользу продукта, перед его употреблением, стоит проконсультироваться с врачом и изучить противопоказания к приему.
Рыбий жир нельзя принимать, если диагностированы:
- гипервитаминоз ретинола и кальциферола;
- гиперкальциемия;
- гиперкальциурия;
- гемофилия;
- саркоидоз;
- тиреотоксикоз;
- кальциевый нефроуролитиаз;
- низкая свертываемость крови;
- панкреатит в острой стадии;
- холецистит;
- открытая форма туберкулеза;
- индивидуальная непереносимость.
Организм не может синтезировать эти кислоты самостоятельно, поэтому рыбий жир необходим
Фото: Depositphotos
Рыбий жир можно по праву считать кладезем полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезирует организм человека, а так как они незаменимы для здоровья, то должны поступать извне. Это поспособствует укреплению здоровья, иммунитета, похудению…
Источник
Рыбий жир отзывы
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Достоинства: Полезно, нервы стали крепче
Недостатки: Нет
Комментарий: Фирму Миролла очень люблю, всегда покупаю ее шампуни. А теперь открыла для себя еще такую полезную вещь как рыбий жир. Очень довольна результатом. Продукт упакован в пластиковую баночку. Внутри 100 капсул. Выглядит красиво и даже съедобно. Запаха и вкуса нет никакого. Размер капсул небольшой, удобный для глотания. Однажды я принимала витамин Д и те капсулы были намного больше.Я принимала рыбий жир ровно месяц. Одной баночки хватает на 10 дней, поэтому пришлось покупать 4 упаковки. Купила сразу все что бы потом не искать в аптеках, т.к. у нас не всегда можно найти. Что могу сказать по поводу этого продукта. Действительно хорошо влияет на состояние ногтей.Появилась бодрость, нервы стали крепче. Настроение стало заметно лучше. Зимой обычно наступает депрессия, а в этот раз хорошо себя чувствую.На самом деле убедилась что рыбий жир полезен. Буду пропивать курс раз в полгода. Думаю этого будет достаточно. Здоровье действительно улучшилось и это не может не радовать.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Достоинства: Заметила эффект, цена приемлемая
Недостатки: Нет
Комментарий: Действие рыбьего жира «Мирролла» пришлось испытать несколько раз. В первый раз его прописали сыну-студенту как общеукрепляющее, чтобы реже простужался. За зиму дважды принимали обычный р.ж., в результате всего одно ОРВИ за сезон, после чего сын принимал его каждую зиму. Потом уже мне пришлось пропить курсом, чтобы ускорить восстановление связок после вывиха. Сейчас выбрала специальный рыбий жир для сердца и сосудов, потому что появились проблемы с давлением. Принимаю как написано – дважды в день. На второй месяц позитивные изменения налицо, давление уже не так скачет, нет простуд, хотя раньше насморк стабильно приходил с холодами.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Качественный рыбий жир, а неизвестно какая жидкость в желатине. Я не утрирую, я уверена, что на нашем рынке на разное можно наткнуться и просто принимать пустую пилюлю, а в эффект Плацебо я не верю. Короче если нужен настоящий хороший жир, то этот я советую.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир с витаминами А, Д, Е
капсулы, 100 шт.
Первый раз с витаминами взяла. Пускай думаю, сейчас в нынешней обстановке витамины лишними не будут, больше эффекта. До этого покупала пищевой рыбий жир Мирролла. Тоже ничего плохого не скажу – посоветую. Сейчас все терапевты трубят надо пить рыбий жир/омегу/витамины. Вот покупаю. Производитель качественный, явно не эффект плацебо, а сами БАДы хорошие.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Я знаю уже и на себе проверила, что РЖ приводит в норму обмен веществ. А если все ок с обменом веществ, значит похудеть можно + РЖ выводит из организма «плохой» холестерин. О пользе РЖ можно бесконечно рассуждать. Он для всего и на все положительно влияет, но вот я для фигуры так сказать пью. Из всего опробовано уже трижды возвращалась к этому, к Мирролле. Мне он по эффекту показался сильнее, видимо сырье лучше.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Достоинства: Из доступного и действенного лучший вариант. Не сужала бы до рамок рыбьего жира, я в целом считаю, что это лучшие витамины. Из-за того, что не точечно работают только на что-то одно, а в целом полезны для много. Я одновременно укрепляю свой организм изнутри и преображают снаружи. Мирроллу так я бы вообще рекомендовала и брать, не рассматривая других. Судя по тому, что я вычитала о них, сырье очень качественное, но при этом стоимость адекватная. На себе эффект вижу и чувствую. Меньше утомляемости, лучше кожа с волосами стали выглядеть и суставы перестали хрустеть
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Хорошая марка, не только судя по рыбьему жиру, но и по шампуням. Но сегодня не о них) 3 или 4 курса пропила. Другой рыбий жир не смотрю, не доверяю составу. Здесь качественное сырье это я на себе проверила, а не по совету мамы, свекрови, подружки. Хотя всем своим сейчас покупаю сама, знаю, что помогает. Иммунитет сам себя не поднимет. Правда я больше с целью преображения кожи принимаю. Есть проблема с высыпаниями, рыбий жир приводит в порядок. Плюс — это улучшение волос и ногтей. По волосам не заметила, возможно потому что они у меня от природы хорошие, а вот ногти стали меньше слоиться.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
По внешним факторам начала замечать, что организму не хватает витаминов. sos кричали ногти, кожа, волосы…на себе экономить не люблю, но это как раз тот случай, когда можно. Рыбий жир я уже пила и мне помогал. Моя оплошность, что делала это я три года назад. Принимать рыбий жир надо регулярно. Хотя бы раз в год, но лучше два. Снова купила Мирролловский, он проверенный, он помогает + я знаю, что у них сырье качественное. У меня в норму все вернулось буквально за 2 недели, по крайней мере кожа лучше стала примерно на этом этапе, ноги перестали слоиться и в принципе бодрее стала себя чувствовать. Цена приемлемая.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
В комплексе с мирролловским шампунем восстанавливала волосы. Выпадали и потускнели. Не стала покупать дорогущие витамины, купила проверенный временем рыбий жир. На второй неделе приема дал свои результаты. Во-первых, уменьшилось выпадение. Во-вторых, наконец-то вернулся блеск. В-третьих, появилась то, чего не ожидала, но безусловно лучший бонус, я стала спать лучше, видимо на нервную систему тоже действует.
Считает, что товар отличный
Рыбий жир Мирролла
0.37 г, капсулы, 100 шт.
Покупаю пью для улучшения состояния волос и кожи. Кожа сухая, постоянно шелушиться и на фоне этого стали появляться морщинки. С рыбьим жиром шелушение уходит и считается в борьбе с морщинками тоже борется, упругость придает. Возможно насчет последнего так и есть, надо более длительный период времени понаблюдать за морщинками. Общее состояние кожи однозначно лучше стало. Волосы тоже меньше выпадают. Нравится этот рыбий жир, хороший
Источник