Перфектил (Perfectil)
Содержание статьи
Перфектил (Perfectil)
Лекарственная форма:  капсулы Состав:1 капсула содержит: Активные вещества:
Витамин D ( Колекальциферол 100 ME) | 2,5 мкг |
Витамин Е (D-Альфа-Токоферил сукцинат 42 мг) | 40 мг |
Витамин С ( Аскорбиновая кислота 31,2 мг ) | 30 мг |
Витамин В1 ( Тиамина мононитрат 12 мг) | 10 мг |
Витамин В2 (Рибофлавин ) | 5 мг |
Никотинамид | 18 мг |
Витамин В6 ( Пиридоксина хлорид) | 20 мг |
Фолиевая кислота | 500 мкг |
Витамин В12 ( Цианкобаламин) | 9 мкг |
Биотин | 45 мкг |
Кальция пантотенат | 40 мг |
Железо (Железа фумарат 37,9 мг) | 12 мг |
Магний (Оксид магния 82,9 мг) | 50 мг |
Цинк (Цинка сульфата гидрат 41,3 мг) | 15мг |
Йод (Калия йодид 261 мкг) | 200 мкг |
Марганец (Марганца сульфата гидрат 6,15 мг) | 2 мг |
Медь (Меди сульфата гидрат 5,6 мг) | 2 мг |
Кремний (Кремния диоксид 6,4 мг) | 3 мг |
Хром (Хелатный комплекс 10%) | 50 мкг |
Селен (натрия селенат 240 мкг) | 100 мкг |
Цистин | 10 мг |
Бетакаротен | 5 мг |
П.А.Б.К. ( Пара-Амино Бензойная Кислота) | 30 мг |
Экстракт Эхинацеи | 195 мг |
Экстракт Барданы (Лопуха) | 80 мг |
Вспомогательные вещества: желатин 81,0166 мг, диоксид титана 0,49 мг, красный оксид железа 1,7346 мг, черный оксид железа 1,0388 мг, вода очищенная 13,72 мг.
Описание:
Твердые желатиновые капсулы коричневого цвета размера «0» с логотипами белого цвета «Vitabiotics» со знаком «Ω» на крышке капсулы и «Perfectil»® на корпусе капсулы.
Содержимое капсул — смесь мелко-гранулированного порошка от желтовато-коричневого до коричневого цвета, с вкраплениями гранул белого, светло-коричневого и красноватого цвета, со специфическим запахом.
Фармакотерапевтическая группа:поливитаминное средство+прочие препараты АТХ:  
A.11.A.B Поливитамины в других комбинациях
Фармакодинамика:
Комбинированный препарат, действие которого обусловлено входящими в его состав витаминами, минеральными веществами и растительными экстрактами.
Бета-каротин, витамин С, Е, обладающие антиоксидантной активностью, защищают кожу от повреждающего действия свободных радикалов, УФ-лучей и экологических факторов окружающей среды.
Витамины группы В и железо участвуют в формировании гемоглобина, улучшают циркуляцию крови, осуществляют транспорт питательных веществ к коже, ускоряют процессы регенерации (при выраженной сухости кожи, трещинах губ, изъязвлениях слизистой оболочки полости рта). Витамин В3 улучшает микроциркуляцию в поверхностных сосудах кожи.
Цинк и кремний участвуют в метаболизме соединительной ткани, нормализуют состояние кожи и ногтей.
Растительные экстракты эхинацеи и лопуха обладают ранозаживляющими свойствами.
Показания:
Выраженный дефицит витаминов и микроэлементов при заболеваниях кожи:
— дерматиты, включая экзематозные;
— псориаз;
— алопеция;
— сухости кожных покровов;
— повреждениях кожи (ожоги, порезы, царапины);
— повышенной ломкости ногтей;
— изменении структуры волос.
Противопоказания:
Гиперчувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз.
Беременность и лактация:
Применение препарата не противопоказано во время беременности и кормления грудью.
Способ применения и дозы:
Внутрь, 1 капсула 1 раз в день во время или после еды, запивая стаканом воды. Для лучшего всасывания Перфектил рекомендуется принимать после еды.
Курс лечения 30 дней, после консультации с врачом может быть повторен.
Передозировка:
Нет сведений о передозировке препаратом.
Особые указания:
В ходе лечения может наблюдаться окраска кала в черный цвет (связано с наличием железа); это не является поводом к отменен препарата.
В высоких дозах — моча окрашивается в ярко-желтый цвет (вследствие присутствия в составе препарата рибофлавина).
Аскорбиновая кислота оказывает влияние на результаты определения содержания в крови и моче глюкозы, мочевой кислоты, креатинина и неорганических фосфатов при использовании колориметрического метода (за несколько дней до проведения этих анализов прекращают прием препарата.
Влияние на способность управлять трансп. ср. и мех.:
Применение препарата не влияет на способность к управлению транспортным средством и выполнению работ, требующих повышенной скорости психомоторных реакций.
Форма выпуска/дозировка:Капсулы. Упаковка:
15 капсул в блистере, в упаковке 30 капсул (2 блистера).
В картонной пачке с инструкцией по применению.
Условия хранения:Хранить в при температуре не выше 25 °С, в местах недоступных для детей. Срок годности:
3 года.
Не использовать по истечении срока годности.
Условия отпуска из аптек:Без рецепта Регистрационный номер:П N015861/01 Дата регистрации:18.06.2009 Владелец Регистрационного удостоверения:Витабиотикс ЛтдВитабиотикс Лтд Великобритания Производитель:   Представительство:  ВИТАБИОТИКС, ОООВИТАБИОТИКС, ООО Дата обновления информации:  24.08.2015 Иллюстрированные инструкции Инструкции
Источник
Рыбий жир — животный жир, получаемый из океанической рыбы и печени трески. В составе омега-3, витамины и минералы: А, D, фосфор, йод, магний, кальций. Докозагексаеновая и эйкозапентоеновая кислоты. Являются строительным материалом для клеток тканей и нормального функционирования мозга. Организм не вырабатывать их самостоятельно. Необходимо поступление с продуктами питания и пищевыми добавками.

Рыбий жир бывает 2 степеней очистки. В составе рафинированного жира содержится омега-3. Получают из мякоти рыбы, прилегающей к мышечной ткани. В нем находится меньше вредных элементов. Жир из печени тресковых рыб проходит минимальную очистку, обладает специфическим вкусом.
История производства рыбьего жира
Производство рыбьего жира удалось наладить в 19 веке в Норвегии. Местный фармацевт заметил, что люди на западном побережье страны обладают более крепким здоровьем. Использовали масло печени трески в качестве профилактики заболеваний. Укрепления иммунной системы и поддержания здоровья. Метод добычи рыбьего жира разработал Меллер в 1854 году. При помощи паровой обработки он смог избавиться от неприятного запаха и вкуса. Больше не требовалось выдерживать рыбу в бочках несколько месяцев. Начал развивать производство рыбьего жира и заниматься экспортом.
Влияние ДГК и ЭПК на организм
Докозагексаеновая кислота содержится в большом количестве в сетчатке глаза, клеточных мембранах и мозге. Кислоты омега-3 нужны для нормального функционирования мозга. Обеспечивают энергией для передачи нервных импульсов. Улучшают память и концентрация внимания.
Выполняет следующие функции:
1. Нормализует кровообращение.
2. Защищает клетки мозга.
3. Предотвращает развитие атеросклероза.
4. Помогает быстрее восстановиться после чрезмерной нагрузки и болезней.
5. Выравнивает эмоциональный фон.
6. Улучшает настроение.
Эйкозапентаеновая кислота эффективна при лечении нестабильного эмоционального состояния и депрессий.
1. Улучшает проходимость крови.
2. Предотвращает развитие заболеваний нервной системы.
3. Задействована в построении нервных клеток.
4. Нормализует обмен веществ в мозговой ткани.
5. Повышает скорость мозгового кровотока.
Роль рыбьего жира в организме
Рыбий жир нужно пить курсом. Добавки принимают несколько месяцев, после чего делают небольшой перерыв. Соблюдают правильный рацион питания, и отказываются от вредных привычек. Жирная пища, курение, алкоголь мешают усвоению полезных элементов.
Почему рыбий жир полезен для организма:
1. Нормализует давление.
Рыбий жир насыщен жирными кислоты омега-3. Регулируют кровяное давление, улучшают проходимость крови. Важно для людей страдающих гипертонией.
2. Предотвращает болезни сердца и сосудов.
Улучшает состояние и эластичность сосудов. Предотвращает образование бляшек на стенках. Снижают риск возникновения тромбов, защищают от развития заболеваний сердца.
3. Укрепляет кости.
Ежедневный прием добавок на основе рыбьего жира предотвращает развитие остеопороза, артрита, ревматизма. Снимает воспаление и уменьшает болевые ощущения ног. Витамин Д регулирует обмен кальция, и является необходимым для нормального развития скелета. Витамин А полезен для суставов, он задействован в формировании хрящевой ткани. Препараты на основе рыбьего жира, необходимо принимать людям в преклонном возрасте для снижения риска развития возрастных заболеваний.
4. Положительно влияет на нервную систему.
Поступление в организм омега-3 способствует нормальной работе мозга. Ученые выяснили, что люди страдающие расстройствами психики испытывали нехватку омега-3 в крови. Ежедневный прием препаратов на основе рыбьего жира улучшает мозговую активность, концентрацию внимания и память. Предотвращает развитие психических заболеваний и симптомов расстройств.
5. Снижает риск осложнений при беременности.
Специалисты часто при беременности назначают прием рыбьего жира. Вещества в составе улучшают развитие плода. Помогает предотвратить преждевременные роды и снижает риск выкидыша.
6. Укрепляет иммунитет.
Препараты стимулируют защитные функции организма. Обладают противовоспалительными свойствами.
Повышают сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям дыхательных путей.
8. Улучшают состояние кожи и волос.
Волосы и кожа показатель здоровья организма. Подвержены негативному воздействию внешних факторов и нуждаются в поддержке. Необходимо лечение и питание снаружи и изнутри. Жирные кислоты омега-3, омега-6 и обмега-9 защищают дерму от разрушения. Увеличивают количество коллагена, который поддерживает и укрепляет корсет дермы. Предотвращают выпадение и ломкость волос. Укрепляют волосяные фолликулы и стимулируют рост.
Польза рыбьего жира для организма женщины
Рыбий жир помогает поддерживает красоту и здоровье кожи. Жирные кислоты воздействуют на механизмы естественного процесса старения. Увеличивают концентрацию коллагена, нормализуют водный баланс. Борются с воспалительными процессами и угревой сыпью. Биологически активная добавка на основе рыбьего жира входит в рацион многих диет для похудения. Омега-3 нормализует обмен веществ, подавляет чувство голода. Влияет на снижение веса, поддерживает его в норме. Пищевые добавки принимают в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Препараты на основе рыбьего жира помогают сохранить в период беременности красоту кожи и волос. Способствую нормальному развитию плода и всех систем органов.
Влияние рыбьего жира на возрастные изменения
Разнообразный и сбалансированный рацион питания определяет здоровое старение. Продукты и пищевые добавки должны насыщать организм полезными элементами. С возрастом усвоение питательных веществ снижается. В дальнейшем это может негативно сказаться на здоровье организма. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3помогают людям в возрасте бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Замедляют естественные процессы старения клеток и продлевают молодость кожных покровов. Улучшают самочувствие и положительно влияют на эмоциональное состояние. Для поддержания здоровья, нужно включить в рацион питания рыбий жир.
Рыбий жир для спортсменов
Рыбий жир полезная пищевая добавка для людей, занимающихся спортом.
Ежедневный прием способствует:
1. Снятию воспаления суставов, замедлению распада коллагеновый волокон суставного хряща.
2. Снижает уровень кортизола.
Жирные кислоты улучшают сжигание жировых отложений. Помогают нарастить мышечную массу.
3. Поддержание иммунной системы.
Во время болезни человек ослабевает, ему тяжело вернуться в постоянный ритм тренировок. Рыбий жир увеличивает производительность, укрепляет иммунитет.
4. Ускоряет транспортировку питательных веществ.
Спортсменам важно поступление полезных элементов в клетки тканей. Пищевые добавки улучшают проницаемость клеточных мембран. Питательные вещества поступают в клетки.
5. Снимает воспаление.
После интенсивных тренировок, организм ощущает последствия нагрузок. Рыбий жир помогает снять воспаление и уменьшает боль в мышцах. Способствует быстрому восстановлению и повышает производительность.
Рыбий жир является неотъемлемой часть питания спортсменов.
Влияние рыбьего жира на организм мужчины
Подростковый 14- 22 лет.
В период формирования организм нуждается в витаминах и минералах. Прием добавок на основе рыбьего жира способствует росту, формированию костной и мышечной системы.
Молодые люди 22- 45 лет.
В данном возрасте у мужчин чаще всего возникают проблемы с репродуктивной функцией. Уменьшается количество сперматозоидов в сперме, и снижается их подвижность. Омега-3 способствует восстановлению сперматозоидов, и предотвращает их поражение.
Мужчин 45-60 лет.
У мужчин в этот период снижается выработка гормона тестостерона. Дисбаланс гормонального фона приводит к наступлению мужского климакса. Рыбий жир способен продлить мужскую половую активность и восполнить недостаток тестостерона.
Мужчины после 60лет.
Рыбий жир способен замедлить возрастные изменения. Омега-3 защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов. Ускоряет обновление клеток мышечной ткани.
Показания и противопоказания к приему рыбьего жира
Рыбий жир применяют для профилактики нарушений и различных заболеваний, таких как:
1. Авитаминоз.
2. Гиповитаминоз.
3. Нарушения липидного обмена.
4. Остеопороз.
5. Атеросклероз.
6. Выпадение волос.
7. Нарушения роста костей.
8. Снижение зрения.
9. Заболевания кожных покровов.
Противопоказания:
1. Индивидуальная непереносимость компонентов.
2. Сердечная недостаточность.
3. Язвы желудка.
4. Заболевания почек и печени.
5. Хронический панкреатит.
6. Возраст до 6 лет.
7. Раны, ожоги, порезы на коже.
8. Период кормления грудью.
Источник
ПЕРФЕКТИЛ ПЛЮС N28 ТАБЛ+28 КАПС
Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии

- Форма выпуска:таблетки
- В упаковке:56
Показания
для питания кожи, волос и ногтей.
Характеристики
Страна производителя Великобритания Форма выпуска упак 28 табл+28 капс Беречь от детей
Состав
Содержание на 1 таблетку: Витамин D3 5 мкг, Витамин E 40 мг, Витамин C 60 мг, Тиамин (Витамин B1) 5 мг, Рибофлавин (Витамин B2) 4 мг, Ниацин (Витамин B3) 18 мг, Витамин B6 6 мг, Фолиевая кислота 500 мкг, Витамин B12 9 мкг, Биотин 45 мкг, Пантотеновая кислота 15 мг, Магний 75 мг, Железо 12 мг, Цинк 15 мг, Медь 1 мг, Марганец 0.5 мг, Селен 100 мкг, Хром 50 мкг, Йод 200 мкг, L-Циcтин 10 мг, Бета-каротин 2 мг, Экстракт виноградных семечек (проантоцианидины 95%) 15 мг, Содержание на 1 капсулу: Биотин 105 мкг, Oмега-3 рыбий жир 300 мг, обеспечивающий ДГК (Докозагексаеновая кислота) 150 мг, ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота) 30 мг, Лютеин 6 мг, Масло Бурачника 200 мг, Масло зерен черной смородины 50 мг, Обеспечивающие вместе: Oмега-6 ПНЖК. 30 мг, Экстракт Ликопина 6% 6 мг, Co-Q10 5 мг.
Описание
Перфектил Плюс формула состоит из 28 Перфектил таблеток, включающих комплекс витаминов и минералов, для питания кожи, волос и ногтей. Плюс 28 Перфектил капсул, содержащих дополнительный комплекс питательных веществ для дополнительной защиты и питания кожи. Омега-3 рыбий жир: Восстанавливает клетки и предотвращает их от разрушения. Защищает от негативного влияния солнечного излучения, уменьшает и предотвращает дальнейшее образование морщин, поддерживает естественный водный баланс в клетках. Лютеин: Защищает кожу от разрушающего действия свободных радикалов, образующихся в результате УФ-излучения. Масло Бурачника: Является натуральным, растительным источником Омега-3 и Омега-6 ж.к. Эти необходимые жирные кислоты поддерживают естественную увлажненность кожи, оказывая тонизирующий эффект. Масло семян черной смородины: Является самым богатым растительным источником Омега-3 и Омега-6 ж.к. Эти жирные кислоты сохраняют кожу эластичной и упругой. Экстракт Ликопина: Играет важную роль в защите чувствительной кожи от УФ-излучения, которое вызывает преждевременное повреждение кожи. Коэнзим Q10: Является антиоксидантом, понижает активность некоторых энзимов, которые разрушают коллаген кожи. Стандартизованный экстракт виноградных семечек (95%): Содержит антиоксиданты, защищают клетки от разрушающего действия свободных радикалов, поддерживают эластичность кровеносных сосудов, активируя кровообращение. Натуральный витамин Е, витамин С и селен: Антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, вызванного свободными радикалами, УФ-излучением и загрязнением окружающей среды. Витамин С: Помогает сохранить кожу сильной и эластичной. Также необходим для роста здоровых ногтей. Витамин D3: Необходим для здоровья кожи, костей и общего здорового состояния всего организма. Комплекс витаминов группы В, Фолиевая кислота и железо: Участвуют в формировании клеток крови, кровообращении и транспортировке питательных веществ в дерму. Натуральный каротин: Уменьшает повреждения, вызванные солнцем. Биотин: Ответственен за нормальный рост волос. Хром: Важен для роста сильных волос и формирования волосяных фолликулов. Магний и цинк: Важные минералы, которые помогают уменьшить выпадение волос. Цинк — отвечает за рост сильных и крепких ногтей. Йод: Необходим для образования тироксина — гормона, который отвечает за метаболизм. Отсутствие тироксина может оказать отрицательный эффект на внешний вид кожи, волос и ногтей. Железо: Поддерживает здоровье ногтей. Марганец: Является жизненно важным для здоровья кожи, так как является необходимым в метаболизме и развитии соединительной ткани. Комплекс Перфектил Плюс состоит из таблеток Перфектил для красоты кожи, волос и ногтей (28 штук) и Нутри-Дермальных капсул с ликопеном, Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и коэнзимом Q10 (также в количестве 28 штук).
Общее описание
БАД (Биологически активная добавка к пище)
Показания
для питания кожи, волос и ногтей.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью, состояния, при которых противопоказаны препараты йода. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лицам с заболеваниями щитовидной железы перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом — эндокринологом.
Источник
Польза и вред рыбьего жира для организма
Рыбий жир — одна из ценнейших пищевых добавок, содержащая комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Помимо этого в нем есть витамины D, A и E, а также йод, фосфор, магний и кальций. Представляет собой прозрачную маслянистую жидкость желтого оттенка (от бледного до насыщенного). Этот жир добывают из печени или подкожного жира рыб жирных пород — семейства тресковых, акул и скатов.
Обратите внимание! Вытяжка из печени может содержать большое количество вредных веществ, поскольку рыбу разводят в промышленных масштабах и добавляют в воду различные антисептические и противобактериальные средства (чтобы она не погибла от болезней). А при промысловом вылове рыбы надо учитывать степень загрязнения морской воды. Кроме того, при употреблении в больших количествах такой жир способен откладываться в печени и почках. Именно поэтому препарат надо приобретать только у проверенных производителей, которые тщательно следят за качеством своего продукта.
А вот жир из мякоти рыб не содержит вредных веществ, поэтому становится все популярнее. В продажу такая добавка поступает в виде капсул или жидкости. Жидкость имеет специфический привкус, который нравится далеко не всем, зато она быстрее и лучше усваивается организмом. Препарат в капсулах не имеет неприятного привкуса, но усваивается медленнее.

Польза и вред рыбьего жира для здоровья
Такая добавка полезна и для детей, и для взрослых как отличное средство профилактики и лечения целого ряда заболеваний: начиная с рахита и авитаминоза, а заканчивая проблемами кожи и волос.
Вещества, входящие в состав рыбьего жира, положительно влияют на обменные процессы в слизистых и тканях, убирают воспаление в суставах (принимая препарат можно уменьшить потребность в обезболивающих средствах при ревматоидном артрите).
Помимо этого, регулярный прием капсул:
- Регулирует рост костной ткани и способствует ее укреплению.
- Способствует образованию зрительных пигментов (улучшается зрение).
- Укрепляет эпителиальную ткань.
- Улучшает усваивание кальция в кишечнике, что снижает или полностью исключает риск развития костных патологий (остеопороз, рахит).
- Участвует в образовании арахидоновой кислоты, простагландинов и лейкотриенов.
- Уменьшает количество холестерина в крови.
- Улучшает качественные показатели крови.
Он считается прекрасным профилактическим средством от болезни Альцгеймера — научно доказано, что Омега-3 улучшает память у пожилых людей, замедляет процесс снижения мозговой активности и тем самым предупреждает деменцию (возрастное слабоумие).
Чем вреден рыбий жир
Рыбий жир вреден в нескольких случаях — его нельзя пить людям с пониженной свертываемостью крови, а также тем, кто принимает антикоагулянты. Не подойдет он и тем, кто страдает от хронических болезней почек, острого панкреатита или холецистита, очень серьезного нарушения обмена веществ. Аллергия на рыбу — еще одно противопоказание.
При передозировке возможно расстройство кишечника, отрыжка или тошнота.
Пищевая добавка одинаково полезна для представителей обоего пола и возраста. Но в связи с тем, что некоторые проблем со здоровьем более типичны для мужчин, чем для женщин (и наоборот) — сделаем акцент на более характерных проблемах как для тех, так и для других.
Польза рыбьего жира в капсулах для мужчин
Польза рыбьего жира для мужчин в том, что достаточное его потребление существенно снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Препарат укрепляет сердечную мышцу, повышает уровень «хорошего» холестерина в крови, предотвращает образование на стенках сосудов артериальных бляшек и размягчает уже появившиеся, нормализует артериальное давление и предотвращает аритмию.
Мужчинам, страдающим избыточным весом, наряду с физическими упражнениями и здоровым питанием рекомендуется пить капсулы — Омега-3 уменьшает риски, связанные с ожирением (появление диабета, ухудшение работы сердца и печени, боли в суставах и т. д.) и улучшает показатели липидного обмена.
Для бодибилдеров капсулы необходимы — их обязательно включают в спортивную диету. Вдобавок, они помогают избавиться от судорог в икрах.
Польза рыбьего жира в капсулах для женщин
Особенная пользу рыбий жир оказывает на беременных женщин — разумеется, после консультации с врачом. Содержащиеся в капсулах вещества благоприятно влияют на развитие плода, предотвращая рахит, проблемы с координацией, зрением и аллергией. Положительно сказывается прием рыбьего жира и на самочувствии будущей матери.
Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины:
- улучшают общее состояние кожи;
- помогают избавиться от черных угрей, прыщей;
- укрепляют стенки сосудов и капилляров, тем самым предотвращая появление купероза (сосудистые звездочки);
- укрепляют волосяные фолликулы;
- ускоряют рост волос, причем они становятся густыми и блестящими;
- улучшают состояние ногтей.
Польза рыбьего жира в капсулах для женщин несомненна, ведь они также помогают при депрессии, апатии, снижении жизненного тонуса, повышают концентрацию внимания.
Совет! Рыбий жир из капсул можно использовать в качестве косметического масла для лица и рук — как в чистом виде, так и добавляя его в крем.
Польза рыбьего жира в капсулах для детей
Давать рыбий жир детям рекомендуют все специалисты — он исключительно полезен для растущего организма, поскольку:
- позволяет нормально сформироваться скелету и зубам;
- положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей;
- снижает риск появления аллергии и астмы примерно на 25%;
- помогает при СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность).
Но САМОЕ главное — это эффективное средство предотвращения и лечения рахита. Детям, которые живут в регионах с низким уровнем инсоляции (мало солнца), такая добавка жизненно необходима.
Как принимать рыбий жир
Количество принимаемых капсул зависит от количества Омега-3 в них. В среднем суточная норма взрослого человека составляет по 1-2 капсулы 3 раза в день (их съедают во время еды). Детям от 14 лет — по 1 капсуле в день. Беременным женщинам, новорожденным и детям до 14 лет дозировка подбирается индивидуально — обычно производитель указывает ее в инструкции. Кроме того, перед тем, как давать препарат детям, следует проконсультироваться с хорошим врачом. В этом случает вы будете абсолютно уверены в отсутствии передозировки.
Источник