Полезен ли рыбий жир для диабетиков

Омега-3 при сахарном диабете: воздействие, дозировка, противопоказания

Широкое применение Омега-3 при сахарном диабете объясняет ее воздействие на организм. У больных часто повышен уровень триглицеридов и снижен уровень липопротеидов высокой плотности. Омега-3 изменяет состав липидов плазмы, включая триглицериды. Происходит изменение метаболизма простагландина с увеличением синтеза антитромботическогопростагландина I3 и расслабление стенок сосудов.

Главный секрет приема Омега-3 при сахарном диабете — правильная дозировка и сочетание с жирами растительного происхождения. Многие считают, что защищают себя, употребляя оливковое или льняное масло. Это большая ошибка, так как растения содержат жирную кислоту АЛК и Омега-6. Польза АЛК для человеческого организма минимальна: ее преобразование в ЭПК и ДГК сопровождается большими потерями: только 12% для женщин и около 8% для мужчин. Организм при правильном питании получает их достаточное количество, но они считаются неэффективным источником ПНЖК. Человек испытывает дефицит жирных кислот животного происхождения. Их высокая концентрация будет в рыбьем жире, полученном из тканей и печени холодноводных рыб.

Омега-3 при сахарном диабете 1 типа у детей

В Университете Колорадо ученые выяснили, что ПНЖК защищают детей с наследственной предрасположенностью от сахарного диабета 1 типа. Богатые ими продукты снижают риск развития заболевания в юношеском возрасте в 2 раза.

Было обследовано 1779 детей из зоны повышенного риска развития сахарного диабета 1 типа: их родственники страдали от заболеваний или обследуемые были носителями несущего гена предрасположенности. На протяжении 12 лет родители предоставляли данные о рационе детей. Ежегодно испытуемые проходили полное медицинское обследование на выявление антител к бета-клеткам, вырабатывающих инсулин.

В этот период болезнь проявилась у 58 наблюдаемых. Среди детей, регулярно употреблявших Омега-3, зафиксировано на 55% меньше случаев заболевания.

У наблюдаемых с повышенной концентрацией полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) заболевание развивался на 37% реже.

Руководитель Джил Норрис не смог точно объяснить механизм действия ПНЖК. Он только сделал предположение о воздействии их на ферменты, развивающих воспалительные процессы, что является катализатором развития диабета 1 типа.

Омега-3 при диабете 2 типа

Через 2 года калифорнийские ученые продолжили изучать влияние Омега-3 на больных. Они доказали, что ПНЖК являются естественным противовоспалительным средством и способствуют устранению инсулинорезистентности.

ПНЖК влияет на иммунную систему, включая GPR120 рецепторы макрофагов. Так же они снижают выработку кортикостероидов, которые становятся причиной иммуносупрессии и инсулинорезистентности.

Омега-3 содержит чистые жирные кислоты природного происхождения: эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, доказапентаеновая. Человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать их. Дополнительное поступление в должном объеме происходит с пищей.

Омега-3 кислоты помогают:

• Регулировать жировой обмен и количество холестерина в крови.
• Снижать агрегацию тромбоцитов.
• Балансировать нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы.
• Улучшать зрение и мозговую активность, так как входит в структуру клеток мозга и глазной сетчатки.
• Повышать работоспособность и жизненный тонус.

Дозировка и противопоказания Омега-3 при сахарном диабете

Рыбий жир выпускается в желатиновых капсулах и в жидком виде в бутылках. Дозировку препарата при 2 типе заболевания назначает лечащий врач. Он учитывает патологии пациента и его индивидуальные особенности.

При диабете 1 типа ПНЖК являются профилактикой ретинопатии и поражения сосудов. Их влияние на жировой обмен таких пациентов незначителен.

Противопоказания к применению Омега-3 при сахарном диабете:

1. Непереносимость компонентов.
2. Обостренная фаза холецистита и панкреатита.
3. Курс антикоагулянтов.
4. Большая вероятность появления кровотечения после травм или хирургического вмешательства.
5. Гематологические заболевания.

Омега-3 является натуральным сродством при сахарном диабете. Однако следует быть внимательным и проконсультироваться у лечащего врача.

Ежемесячная рассылка

Лучшие статьи об Омега-3 и здоровом питании каждый месяц

Источник

Можно ли пить рыбий жир при сахарном диабете 2 типа?

Влияние Омега-3 на организм диабетика

Омега-3 при сахарном диабете 2 типа оказывает благотворное воздействие на организм. В этом продукте содержатся такие кислоты:

• докозагексаеновая;
• эйкозапентаеновая;
• докозапентаеновая;
• пальмитиновая;
• олеиновая.

Эти вещества тормозят развитие патологии, улучшают общее состояние и предотвращают осложнения.

California Gold Nutrition, Омега-3, Рыбий жир премиум-класса, 240 желатиновых мягких таблеток

★★★★★

1 077 ₽

Купить со скидкой

Омега-3 при сахарном диабете производит на организм такие действия:

• повышает восприимчивость тканей к инсулину, снижает уровень глюкозы;
• улучшает метаболизм липидных соединений и способствует истончению жировой прослойки;
• помогает легче переносить стрессовые состояния;
• снижает холестерин;
• препятствует развитию печеночных, желудочных, кожных заболеваний;
• нормализует работу зрительных органов, давление;
• укрепляет костные ткани.

Этот препарат также рекомендуется давать детям для профилактики рахита.

При диабете 1 типа омега-3 можно принимать только в профилактических целях.

Что такое «хлебная единица»

Для правильного питания диабетикам крайне важно контролировать в рационе количество продуктов, содержащих углеводы. Но сложность тут состоит в том, что измерить долю этих веществ простым и доступным в домашних условиях способом нельзя.

Их не уместить в ложку или стакан и не положить на весы. Поэтому диетологи ввели специальное понятие для больных сахарным диабетом — хлебная единица.

Это своеобразная мера углеводов. В хлебной единице содержится 12-15 грамм углеводов.

Причем не имеет значения, из какого вида или количества продукта вы их получаете. Хлебная единица повышает уровень сахара в крови всегда на одну и ту же величину — 2, 8 ммоль/л и требует 2 единицы инсулина для усвоения организмом.

Больным сахарным диабетом важно знать, сколько углеводов они съедают, для того, чтобы ввести нужную дозировку инсулина. Изучив таблицу хлебных единиц, они могут легко вычислить, какие углеводсодержащие продукты могут присутствовать в их рационе.

Можно ли принимать рыбий жир диабетикам

При диабете противопоказана жирная пища. Это обусловлено тем, что она препятствует усвоению и переработке глюкозы, поступающей в организм. Потому об употреблении рыбьего жира при диабете у пациентов возникает немало вопросов и сомнений.

Принимать добавки с этим веществом следует по рекомендации врача и в соответствии с инструкцией. Их также можно использовать наружно: делать марлевые повязки или смазывать язвы и раны, которые часто появляются на коже у пациентов с повышенным показателем сахара.

В видео дается развернутый ответ на вопрос, можно ли при сахарном диабете принимать рыбий жир:

Вред и возможные последствия приёма

Помните, что недостаточно только ввести рыбий жир в рацион и соблюдать советы врачей. Вы также обязательно должны придерживаться всех остальных рекомендации, связанных с питанием, а также активно заниматься спортом и постоянно проводить время на свежем воздухе.

Вот негативные последствия, которые иногда наблюдаются при неправильном приёме:

• Аллергические реакции;

• Диспепсия;
• Гипергликемией;
• Серьёзная задержка детского развития;
• Значительное повышение хрупкости костей;
• Нарушения, связанные со свертываемостью крови.

Противопоказания для диабетиков

Рыбий жир нельзя принимать пациентам, имеющим на него аллергию. Обычно об этой особенности становится известно уже после первого приема продукта. Реакции проявляются в виде высыпаний или зуда, крапивницы, анафилаксии, отека Квинке.

Не рекомендуется принимать добавки и при таких заболеваниях и состояниях:

• панкреатит или подагра;
• повышенный уровень кальция в крови;
• воспаление желчного пузыря;
• туберкулез;
• гипертиреоз;
• гипервитаминоз А, Д;
• саркоидоз;
• желчнокаменная патология;
• беременность или лактация;
• гранулематоз или лейкемия;
• почечная или печеночная недостаточность;
• прием антикоагулянтов или предоперационная подготовка.

California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул

★★★★★

538 ₽

Купить со скидкой

Внимание! С особенной осторожностью добавку следует принимать при язве желудка, недостаточности миокарда, гипотонии, так как рыбий жир снижает АД.

Этот препарат также может спровоцировать:

1. Торможение всасываемости токоферолов. При длительном приеме рыбьего жира может развиться недостаточность витамина Е.
2. Носовые кровотечения или чрезмерно обильные кровяные выделения в период менструаций.

Поэтому принимать добавки при патологиях крови или нарушениях кроветворения (болезнь фон Виллебранда или гемофилия) тоже противопоказано.

Виды диабета

Сахарный диабет — это группа эндокринных патологий, которые связаны с нарушением усвоения глюкозы в организме и последующим развитием недостатка гормона инсулина, что приводит к стойкому увеличению количества сахара в крови.

По данным Международной федерации диабета, сегодня в мире насчитывается более 415 миллионов заболевших, а к 2040 году это число вырастет до 642 млн человек.

Омега-3 относят к ПНЖК. В ее составе находится три жирных кислоты:

• эйкозапентаеновая (EPA);
• докозагексаеновая (DHA);
• альфа-линолевая (ALA).

Организм способен преобразовывать ALA в DHA и EPA, но с большими потерями.

Каждый вид жирной кислоты Омега-3 снижают воспалительные реакции в организме, препятствуют развитию сердечных заболеваний и повышают восприимчивость к инсулину. Также они предотвращают развитие депрессии и улучшают работу мозга. EPA особенно важна для детей в период активного развития и пожилых людей, когда необходимо дополнительно стимулировать работу мозга.

Вторым классом ПНЖК является Омега-6. Организм нуждается в них так же, как и в Омега-3. Каждый вид участвует в выработке различных гормонов и уравновешивает друг друга. Например, Омега-6 провоцирует воспалительную реакцию для борьбы с инфекциями, а Омега-3 останавливает этот процесс после ликвидации возбудителя.

Научное издание «Nutrition Journal» сообщает, что в рационе здорового человека Омега-6 должно быть больше в 3-4 раза, чем Омега-3. У современного городского жителя это соотношение превышает норму в 3-10 раз.

Скот кормят зерновыми и обработанными продуктами, что увеличивает содержание Омега-6 в рационе. Для восстановления баланса требуется минимизировать поступление растительных ПНЖК и одновременно повысить Омега-3. Важно восстановить нормальный баланс между различными ПНЖК.

Доктор медицинских наук Эндрю Вейл считает, что дисбаланс между Омега-6 и Омега-3 объясняет резкий рост случаев астмы, ишемической болезни сердца, онкологии, аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний у современных людей. Неправильное соотношение также вызывает ожирение, депрессию, гипреактивность, дислексию и даже агрессию.

Как выбирать рыбий жир

Отечественные производители используют для продукции не совсем качественное сырье, а концентрация омега-3 и прочих ценных компонентов в ней очень низкая. Если же пытаться восполнить поступление нужных веществ повышением дозировки, то можно спровоцировать нарушения работы печени. Поэтому, приобретая подобные биодобавки, следует внимательно изучать метод очистки.

Если в описании есть о или «молекулярная дифференциация», то это означает, что продукт прошел полную обработку. Именно такая биодобавка принесет максимум пользы.

Когда же на упаковке нет информации о степени очистки, то ее покупать не рекомендуется. Иначе появляется риск получить БАД с содержанием токсических и вредных примесей.

Побочные эффекты и противопоказания

Ограничения в плане применения состава подразделяются на абсолютные и условные. Первыми называют желчнокаменное поражение, хроническую форму панкреатита, тиреотоксикоз, гиперкальциурию.

Дополняется перечень острыми или длительными болезнями печени, почек, активным туберкулёзом лёгких, воспалительными состояниями кожного покрова, возрастом до семи лет. Гиперчувствительность к составляющим рыбьего жира, саркаидоз — также находятся в перечне противопоказаний.

Относительными случаями называют:

1. гипотиреоз;
2. любая из стадий алкоголизма;
3. органические поражения кардиальной мышцы;
4. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
5. сердечная недостаточность II-III стадии;
6. атеросклероз.

Пожилым людям применение наименования лучше обговаривать со специалистом. Это же касается всех условных показаний, которые были представлены ранее. В каждой из ситуаций применение капсул должно находиться под контролем врача.

К побочным реакциям при приеме натощак, что не рекомендуется делать, относятся: головные боли, расстройство стула, тошнота с рвотой. К другим нежелательным проявлениям можно отнести: неприятный рыбный запах при дыхании, увеличение кровоточивости при многомесячном приеме, аллергические реакции.

Как принимать рыбий жир диабетикам

Биодобавки с рыбьим жиром производятся в форме капсул или жидкой масляной субстанции. Дозировка зависит от цели использования.

Жидкий продукт рекомендуется давать детям, болеющим диабетом (с четырех лет). Прием начинают с 3 капель, постепенно увеличивая дозировку до чайной ложки в сутки. Детям с 7 лет и взрослым препарат следует принимать по одной столовой ложке трижды в день. Чтобы жидкую субстанцию легче было выпить, ее лучше совмещать с пищей.

Капсулы рекомендуется принимать таким пациентам:

1. Взрослые — 1-2 шт. трижды в сутки. Препарат следует запивать теплой водой. Капсулы глотают не разжевывая.
2. Дети и подростки — 1 шт. в день.

Длительность курса — 1 месяц. Затем следует сделать 8-12-недельный перерыв и продолжить прием.

Внимание! При диабете препарат рекомендуется пить только после или во время еды.

Как использовать средство при диабете

Люди с относительно нормальным здоровьем должны принимать не менее трёх гр. препарата в сутки. Обращают внимание на то, что:

• речь идёт об одной-двух капсулах трижды в течение 24 часов;
• оптимально использовать их во время употребления пищи или сразу после этого;
• терапевтический курс для диабетиков длится не дольше месяца, затем осуществляется перерыв не менее чем на 60 дней.

При наличии определённых патологичских отклонений рекомендована значительная дозировка липида. Если идентифицированы повышенные триглицериды, внедряют существенные объёмы жира, а именно до четырёх гр. ежедневно.

Если отмечается недомогание или появились проблемы со здоровьем в связи с применением компонента, желательно немедленно обратиться к врачу для установления более корректной дозировки. Людям преклонного возраста особенно полезно будет употреблять рыбий жир в капсулах, потому что он способствует оптимизации мозговой деятельности и исключает развитие деменции, болезни Альцгеймера или Паркинсона.

В случае передозировки потребуется устранить основные симптомы препаратами местного воздействия, потреблять значительное количество жидкости. Если в течение 10-12 часов неприятные клинические проявления самостоятельно не проходят, обращаются к лечащему врачу.

Состав продукта

Рыбий жир продается в виде масляной жидкости желтоватого оттенка, характеризующейся вязкостью и соответствующим запахом. Вещество содержит кислоты, которые обладают незаменимыми свойствами для здорового человека и, особенно, для диабетика.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник