Презентация для детей дошкольного возраста на тему «Витамины»

Описание слайда:

Где найти витамины? Выполнила: воспитатель Харитинина Н.С.

Описание слайда:

Цель:  Познакомить детей с понятием «полезные продукты», витаминами «А», «В», «С».

Описание слайда:

Задачи: 1. Закрепить название овощей и фруктов.  2. Формировать у детей представления о  содержании витаминов в овощах и фруктах.  3. Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания — еда должна быть не только вкусной, но и полезной.  4. Воспитывать у детей желание заботится о своём здоровье. 

Описание слайда:

Каждый из нас хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе. Поэтому каждый с детства должен помнить о своем здоровье. А чтобы быть здоровым, надо хорошо питаться! Чтобы быть здоровым, умным, сильным, человек должен получать витамины с пищей. Витаминов много, но самые главные – это витамины ABC. В каждом продукте содержится тот или иной витамин. Сейчас мы посмотрим в каких продуктах содержится витамин А , В и С.

Описание слайда:

Витамин А – очень важен для зрения. Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую Или сок морковный пьёт.

Описание слайда:

Витамин В – способствует хорошей работе сердца. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку, Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам!

Описание слайда:

Витамин С – укрепляет весь организм. От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше есть лимон, Хоть и очень кислый он!

Описание слайда:

Есть продукты «вкусные», а есть «полезные». В чем разница между ними? Какие продукты полезнее есть сырые или вареные?  

Описание слайда:

Зрел все лето урожай! Что собрали? Отгадай? — Здесь весною было пусто Летом выросла… (капуста) В

Описание слайда:

От дождя земля намокла Вылезай толстушка… (свекла) В

Описание слайда:

Помогает деду внук –Собирает с грядок… (лук) с

Описание слайда:

А теперь пойдем мы в сад Там созрел уж… (виноград) В

Описание слайда:

Очень сочны и красивы Выросли на ветках… (сливы) В

Описание слайда:

Для начинки в пироги Набираем… (яблоки) А

Описание слайда:

Вот и все! Хоть и устали Урожай мы весь собрали!

Описание слайда:

Физ. минутка Мы идем во фруктовый сад. (маршируют на месте) Вдыхаем яблок аромат. (дыхательное упражнение) Хотим сорвать яблоки с дерева. (поднимаются на носочки, тянут руки) Может быть, допрыгнем до них? (прыгают) Нужно поставить лестницу. (имитируют подъем по лестнице) Срываем яблоки и кладем в корзину. (имитируют сбор яблок) Яблоки собрали, теперь отдохнем. (садятся)

Описание слайда:

В другое время года, когда нет свежих овощей и фруктов, чтобы люди не испытывали недостатка в витаминах, витамины – таблетки продаются в аптеках.

Описание слайда:

Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины ABC

Номер материала:ДБ-1258470

Описание слайда:

ЦЕЛЬ На основе межпредметных связей с биологией, опираясь на жизненный опыт учащихся, обобщить знания учащихся о витаминах, раскрыть важнейшую роль витаминов для здоровья человека. Дать понятие об авитаминозах, гиповитаминозах и гипервитаминозах на примере важнейших представителей водо- и жирорастворимых витаминов

Описание слайда:

ВИТАМИНЫ — низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, катализаторы, биорегуляторы процессов, протекающих в живом организме

Описание слайда:

Николай Иванович Лунин Казимир Функ 1853 – 1937гг 1884 – 1967гг Основоположник учения о витаминах Ввёл термин «витамины»

Описание слайда:

АВИТАМИНОЗ — полное отсутствие какого-либо витамина в организме Цинга (С) Рахит (D) Бери-бери (В) Куриная слепота (А) Пеллагра (РР)

Описание слайда:

ГИПОВИТАМИНОЗ – частичная недостаточность витаминов в организме Бессонница Постоянная усталость Раздражительность Повышенная утомляемость Ослабление памяти Снижение аппетита (В)

Описание слайда:

избыточное потребление витаминов проявляется в виде интоксикации (отравления) организма. Более токсичным действием обладают избыточные дозы жирорастворимых витаминов, так как они накапливаются в организме ГИПЕРВИТАМИНОЗ —

Описание слайда:

КЛАССИФИКАЦИЯ ВИТАМИНОВ

Описание слайда:

ВИТАМИН С (аскорбиновая кислота) Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, повышает сопротивляемость организма экстремальным воздействием Суточная потребность – 50-100 мг Недостаток вызывает цингу(набухают и кровоточат десны, выпадают зубы), слабость, вялость, утомляемость, головокружение

Описание слайда:

ВИТАМИНЫ группы В (В1, В2, В6, В5, В9, В12 и др.) В1-тиамин — 1,7 мг в сутки В2-рибофлавин — 2 мг В5-пантотеновая кислота — 5-10 мг В6-пиридоксин — 2 мг В9-фолиевая кислота — 200мкг В12-цианкобаламин — 3 мкг

Описание слайда:

СОДЕРЖАТСЯ в ПРОДУКТАХ B1 B2 B13 B12 B12 B9 B5 B6 В1, В2, В6, В5, В9, В12 и др.

Описание слайда:

НЕДОСТАТОК ВЫЗЫВАЕТ: B6 — анемия, дерматит, судороги, расстройство пищеварения B1 — Бери-бери (поражение нервной системы, отставание в росте, слабость и паралич конечностей) B2 — слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых оболочек, нарушение функций зрения B5 – избыточный вес, гормональный сбой B9 – анемия, нарушения синтеза аминокислот B12 — злокачественная анемия и дегенеративные изменения нервной ткани

Описание слайда:

ВИТАМИН РР (ниацин, никотиновая кислота) Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, регулирует работу органов кроветворения Суточная потребность – 19 мг Недостаток — пеллагра (поражение кожи), дерматит, диарея, бессонница, депрессия Избыток — боли в желудке и снизится аппетит, может даже пожелтеть кожа, белки глаз, а в печени возникнет жировая дистрофия.

Описание слайда:

ВИТАМИН Н (биотин) Влияет на сон и аппетит, состояние кожи и волос, уровень холестерина в крови Суточная потребность – 150 мкг Недостаток — бледность языка и кожи, сухость и покраснение кожи, выпадение волос, перхоть, себорея и пр.

Описание слайда:

ВИТАМИН А (ретинол) Входит в состав зрительного пурпура, усиливает остроту зрения при слабом освещении, укрепляет эпителиальные ткани, необходим для нормального роста Суточная потребность – 1 мг Недостаток– заболевание куриная слепота(нарушение сумеречного зрения) Передозировка — сонливость, упадок сил, тошнота, головные боли, нарушается работа печени, ухудшается свертываемость крови, повышается давление, желтеет кожа, появляются признаки остеопороза

Описание слайда:

ВИТАМИН D (кальциферол) Отвечает за обмен фосфора и кальция, правильный рост костей. Суточная потребность – 2,5-10 мкг Недостаток – рахит (деформация костей, нарушения нервной системы, слабость, раздражительность) Передозировка неблагоприятно отразится на работе нервной системы, вызовет образование камней в почках и может способствовать разрушению костной ткани

Описание слайда:

ВИТАМИН Е (токоферол) Помогает организму стимулировать обновление клеток, поддерживает нервную систему, отвечает за репродуктивное здоровье Суточная потребность — 8 – 15 мг Передозировка проявляется в расстройствах ЖКТ, нестабильной работе сердечнососудистой системы, изменениях в иммунной системе, и, как следствие, усталости, слабости, головокружении Недостаток приводит к резким перепадам настроения, усталости, безразличию, пониженному настроению, нарушению репродуктивной функции

Описание слайда:

ВИТАМИН К (фитоменадион) Обеспечивает свертываемость крови, предупреждает остеопороз Суточная потребность — 60 мкг в день Недостаток — обильные внутренние кровоизлияния, окостенение хрящей, серьёзная деформация развивающихся костей или отложения солей на стенках артериальных сосудов Переизбыток способствует увеличению тромбоцитов, увеличению вязкости крови

Описание слайда:

ВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Описание слайда:

ВАШ ВЫБОР!!!

Описание слайда:

ИСТОЧНИК ВИТАМИНА С ЛИМОН

Описание слайда:

ТЕСТ «Причины болезней» 1. Витамин роста 2. Витамин, при отсутствии которого возникает куриная слепота 3. Витамин, отсутствие которого вызывает болезнь Бери-бери 4. Рахит возникает у детей при отсутствии витамина 5. Витамин, отсутствие которого вызывает цингу

Описание слайда:

Тест «Есть ли у меня авитаминоз?» 1. Весной вы обычно простужаетесь чаще, чем осенью и зимой? А – да Б- нет 2. Весенние простуды вы переносите тяжелее, чем осенние и зимние? А – да Б – нет 3. Вы тяжелее засыпаете и просыпаетесь весной, чем в другие времена года? А – да Б – нет 4. Свойственными ли вам весной раздражительность, утомляемость? А – да Б – нет 5. Кожа и волосы так же хорошо выглядят в марте, как летом, осенью? А – да Б – нет 6. Не возникают ли весной проблемы с пищеварением? А – да Б – нет 7. Часто ли весной вам приходится снижать физическую нагрузку? А – да Б – нет 8. Вы предпочитаете термически обработанную пищу свежим овощам? А – да Б – нет 9. Каждый день у вас на столе бывает зелень? А – да Б – нет 10. Вы много времени проводите на свежем воздухе? А – да Б – нет За каждый ответ «А» — 1 балл, за каждый ответ «Б» — 0 баллов

Описание слайда:

Тест «Есть ли у меня авитаминоз?» Интерпретация: 0 баллов. Вы – идеальный человек! На вас следует равняться. 1 – 2 балла. Риск авитаминоза невысок. 3 – 5 балла. Небольшой витаминный голод налицо. 6 – 8 баллов. Авитаминоз – фон вашей жизни. 9 – 10 баллов. Кардинально измените свой образ жизни

Описание слайда:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Описание слайда:

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ https://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/vitamin-e.html https://basik.ru/wallpapers/vitamins_photos/ https://wsyachina.narod.ru/chemistry/vitamins.html https://basik.ru/wallpapers/vitamins_photos https://yromed.ru/vitaminy.htm https://www.vitamini.ru/vitamin_24.html https://www.nigma.ru www. oadk.at.ua Ivolg@ www. supamarket. ru https://www.nigma.ru

Номер материала:ДБ-112687