Применение витамина В2 в ампулах для волос: свойства, способы применения и отзывы

Как применять витамин В2 в ампулах для волос

Знакомьтесь: рибофлавин!

Витамин В2 для волос очень важен, так как он тоже относится к группе В. В организме он отвечает за:

• нормальное световосприятие;
• клеточное дыхание;
• гидролипидный обмен;
• регенерацию тканей;
• гормональный фон;
• стрессоустойчивость.

Казалось бы, какое отношение это все имеет к шевелюре? Самое прямое! Видимая часть волоса — волосяной стержень — формируется в верхнем слое кожи, где расположены фолликулы (или луковицы). Когда они получают нормальное питание, достаточное количество кислорода и быстро регенерируют, волосы растут хорошо.

Но если кожа головы больна или пересушена, кровообращение в капиллярах замедлено, или организм постоянно находится в состоянии стресса, волосы сразу же на это реагируют: их рост тормозится, они быстро теряют влагу, становятся ломкими, а через некоторое время начинают выпадать. Новые же волосы не растут, так как при недостаточном питании волосяные луковицы могут «заснуть», и спустя несколько месяцев шевелюра поредеет.

Пополняем запасы

Недостаток любых витаминов всегда лучше восполнять изнутри, особенно если налицо явные признаки авитаминоза:

• повышенная раздражительность;
• сухость и шелушение кожи;
• воспаление и покраснение слизистых;
• ломкость ногтевых пластин;
• интенсивное выпадение волос;
• головокружения и/или головные боли.

Но если вы хотите просто немного улучшить состояние шевелюры, сделать ее более густой и послушной, то вполне достаточно курса масок, в который нужно добавить витамин В2 в ампулах.

Полезные продукты

Первым признаком недостатка именно рибофлавина в организме является изменение жирности волос — они быстро засаливаются у корней, но при этом начинают сильно сечься на кончиках.

Если вы хотите восполнить дефицит естественным образом (что наиболее полезно для организма), то надо как минимум раз в день включать в рацион богатые рибофлавином продукты:

• молоко и молочнокислые продукты;
• орехи, особенно арахис;
• куриные и перепелиные яйца;
• овощи: цветную капусту, морковь, свеклу;
• зелень: шпинат, петрушку;
• печень (свиная, куриная, говяжья);
• мясные и рыбные блюда;
• твердые сорта сыра.

Если этого окажется недостаточно, то можно пропить курсом пивные дрожжи или мультивитаминные препараты с акцентов на группу В.

Передозировка витамина В, получаемого из продуктов питания, невозможна. Но при приеме таблеток важно соблюдать указанную в инструкции дозу. Рибофлавин нетоксичен и его излишек выводится через почки. Но зачем создавать на них дополнительную нагрузку? При остром дефиците или для лечения облысения могут быть назначены внутримышечные инъекции рибофлавина.

Домашние маски

Для масок удобнее всего использовать витамин В2 в ампулах. Его легко купить в аптеках и даже не нужно получать рецепт. Для одного применения при любой длине достаточно одной ампулы препарата, так как организму требуется совсем небольшое количество этого витамина.

При контакте с воздухом рибофлавин быстро разрушается, поэтому хранить вскрытую ампулу нельзя, а готовить маски надо непосредственно перед их применением. Можно просто долить их в привычный шампунь или смешать с готовой маской, которую вы используете после мытья волос.

Чтобы средство успело подействовать, надо оставить его на волосах на 3-5 минут, а затем смыть все как обычно.

Но полезнее обогащать витамином В2 домашние питательные маски, которые улучшат не только состояние волос, но и кожи головы, а значит — укрепят волосяные луковицы и послужат отличной профилактикой облысения.

Вот примеры простых и эффективных домашних масок:

1. Питательная. Сырой куриный желток взбить с чайной ложкой меда до белой пены, в нее влить столовую ложку любого качественного натурального масла (оливкового, репейного, касторового, миндального, авокадо) и ампулу риболавина. Все тщательно перемещать, нанести сначала на корни волос, а затем распределить по всей длине. Голову укутать, держать 30-120 минут. Смыть чуть теплой водой с небольшим количеством шампуня.
2. Увлажняющая. Полезна для сильно пересушенных, лишенных блеска волос. Столовая ложка масла жожоба или авокадо, столько же жидкого глицерина и ампула витамина В2. При желании можно добавить немного эфирного масла, стимулирующего рост волос: гвоздики, корицы, розмарина, мяты, иланг-иланга. Эту маску надо хорошо утеплить и подержать подольше. В принципе, ее можно оставить на ночь. При беременности и склонности к аллергии эфирные масла не применять!
3. Укрепляющая. На основе натуральной хны, которая обладает множеством полезных свойств. Для каштановых и рыжих волос можно использовать обычную хну, для других оттенков — бесцветную. Упаковку порошка развести горячей водой (но не крутым кипятком!) до состояния жидкой кашицы и, когда она остынет до комнатной температуры, добавить витамин В2, хорошо перемешать и нанести на корни волос. Голову укутать, держать до 2 часов. Смывать теплой водой, можно без использования шампуня.

Важно! Помните, что если волосы окрашены стойкой краской или вы собираетесь это сделать в ближайшем будущем, натуральная хна может изменить ее оттенок, так что применять ее не стоит.

Есть и другие рецепты, где в качестве дополнительных ингредиентов используют мед, йогурт или сметану, фруктовое пюре, чеснок или лук, красный перец. После нескольких экспериментов вы обязательно найдете идеально подходящий для вашего типа волос вариант.

Отзывы и результаты

По отзывам тех, кто уже попробовал витамин В2 в ампулах для волос в виде масок, они уже после 1-2 применений способны значительно улучшить состояние шевелюры.

Для того чтобы полученный результат сохранился надолго, желательно сделать серию из 10-15 масок. Достаточно использовать их 1-2 раза в неделю, но при сильно поврежденных волосах можно первые 10-15 дней делать их через день.

Сильнее всего эффект от витаминных масок проявляется на сухих и ослабленных, лишенных жизненной силы волосах. Причем их состояние внешне значительно улучшается независимо от того, стали причиной повреждения внешние или внутренние факторы. Так что средство можно использовать как часть комплексного лечения при частичном облысении или для предупреждения возрастной алопеции.

Профилактический курс желательно проходить минимум два раза в год. Ранней весной и в начале осени. Но если вы принимаете оральные контрацептивы, которые разрушают витамины группы В или недавно закончили курс лечения антибиотиками, можно использовать несколько витаминизированных масок для того, чтобы поддержать и укрепить волосы.

Источник

Витамины группы Б для волос

Чтобы волосы хорошо росли, были здоровыми, красивыми и сильными, организм расходует немало полезных и питательных компонентов. Следовательно, ваша задача — обеспечить достаточное поступление таких «строительных материалов». В частности, очень важны для волос витамины группы B. Она включает в себя множество веществ, которые поступают в организм преимущественно с едой. Однако в этом случае вы будете иметь лишь приблизительные сведения об их потребляемом объеме, а добиться сбалансированного поступления всех B-витаминов будет довольно сложно. А ведь для активного роста и здорового состояния волос важен именно баланс. Поэтому оптимальным вариантом будет прием витаминов группы B в виде дополнительной добавки к пище. Однако давайте прежде разберемся, чем они так хороши и почему так важны.

Какие вещества относятся к B-витаминам

Эта группа состоит из нескольких соединений, каждое из которых оказывает индивидуальное влияние на организм в целом и на волосы в частности:

• В1 (тиамин) — эффективно регулирует активность находящихся в коже сальных желез, оказывает стимулирующее воздействие на волосяные луковицы, ускоряя рост волос, помогает в борьбе с перхотью. Также важен для правильной работы мускулатуры и здоровья нервной системы.
• B2 (рибофлавин) — при его достаточной концентрации в организме улучшается кровообращение, благодаря чему фолликулы получают больше питательных веществ. Кроме того, рибофлавин активно участвует и в процессах обмена веществ, в частности, в синтезе белков, липидном обмене. Еще одна важная функция витамина B2 — обеспечение процессов клеточного дыхания: при его участии клетки кожи, волос и ногтей активнее усваивают кислород. Если же его потребление недостаточно, волосы начинают активнее жирниться у корней и сохнуть на концах.
• Витамин B3 (ниацин, он же никотиновая кислота) — важен для поддержания нормальной влажности волос, придает им насыщенный и здоровый оттенок, активизирует процессы развития новых волос. Также ниацин важен для профилактики выпадения волос. Недостаток B3 может привести к преждевременному появлению седины и залысин.
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) — активно участвует в метаболических процессах, играет важную роль при синтезе в организме белков и гемоглобина. При участии пантотеновой кислоты активизируются процессы обновления клеток кожи и питания волосяных луковиц. При ее недостатке волосы активнее сохнут, становятся тусклыми и жесткими.
• Витамин B6 (пиридоксин) — благотворно влияет на питание кожи и волос, предотвращает возникновение перхоти, защищает волосы от сухости. Если поступление пиридоксина в организм недостаточное, может возникнуть зуд и шелушение кожи, а волосы активнее теряют блеск и цвет.
• Витамин В8 (инозит) — известен как витамин здорового сна. Обеспечивает мощную защиту организма от стрессов и активизирует в нем процессы роста. На волосах это выражается в активизации их развития, укреплении, защите от преждевременного поседения. Кроме того, инозит благоприятно влияет на структуру волос.
• Витамин B9 (фолиевая кислота) — один из самых главных витаминов в группе B, участвующий в многочисленных процессах, которые протекают в организме. Регулирует обменные процессы, участвует в образовании новых кровяных телец, стимулирует развитие волос, обеспечивает им здоровую структуру и насыщенный цвет.
• Витамин B10 (парааминобензойная кислота) — обладает комплексным воздействием на многочисленные процессы, протекающие в организме. В частности, эта кислота важна для ускорения роста волос, для эффективного усвоения белков, для усвоения других B-витаминов. Главная же польза этого вещества заключается в повышении защитных функций кожи — а здоровое состояние последней оказывает непосредственное влияние на количество и состояние волос.
• Витамин B12 (цианокобаламин) — эффективно защищает печень от накопления жира, а, значит, благотворно влияет на все обменные процессы в организме. Участвует в синтезе и усвоении аминокислот. Нормализует питание кожи, защищает ее от сухости, способствует регенерации поврежденных волос и улучшает их общий вид.

Витамины группы Б для волос Витамины группы Б для волос

Витамины группы Б для волос Витамины группы Б для волос

Как видно, группа B-витаминов очень обширна, и каждое вещество, входящее в нее, оказывает индивидуальное воздействие как на организм в целом, так и на кожу и волосы. Поэтому поступление их в организм должно быть не только достаточным, но и сбалансированным. А добиться правильного баланса можно разными путями.

Как подкармливать волосы витаминами группы B

Поступать в организм эти витамины могут либо с пищей, либо в виде дополнительных добавок. Однако добиться оптимального их поступления с едой может быть слишком сложно. Во-первых, нужно знать, сколько того или иного соединения содержится в том или ином продукте. Во-вторых, в конкретной единице количество витаминов может отличаться от табличных. В-третьих, суточное меню, содержащее достаточное количество всех B-витаминов, было бы чрезмерно калорийным. Да и питаться приходилось бы довольно однообразно, делая упор на мясо и печень, куриные желтки, крупы и обдирную муку.

Гораздо удобнее обеспечивать себя необходимым количеством витаминов путем приема биологически активных добавок, выпускаемых проверенными брендами. У такого подхода немало преимуществ:

• Возможность выбрать как отдельный витамин, например, B-6 50 mg от NOW, так и все сразу, например, комплекс витаминов B-COMPLEX 100 от Solgar.
• Точная дозировка. Авторитетные производители, прежде всего, западные, ответственно подходят к вопросам производства и гарантируют реальное содержание витаминов указываемым цифрам. Следовательно, исключается как дефицит, так и чрезмерный профицит — а ведь ни тот, ни другой не полезен.
• Наиболее простой прием. Вы можете питаться в привычном режиме, не уделяя слишком большого внимания тому, насколько витаминизирована ваша пища. Как минимум витаминами группы B вы уже обеспечиваете свой организм полностью. Следовательно, можно придерживаться оптимальной калорийности и питаться разнообразно.

Разумеется, не стоит делать упор только на добавки — качество и сбалансированность питания также имеют очень большое значение для здоровья всего организма, в том числе и для волос. Однако прием витаминных комплексов поможет сделать поступление полезных веществ в организм более сбалансированным и стабильным. А ведь именно баланс и стабильность имеют решающее значение. И с витаминными комплексами добиться их проще всего.

Что выбрать — отдельный витамин или комплекс?

Здесь лучше всего ориентироваться на состояние своего организма. Как мы отмечали выше, дефицит того или иного B-витамина выражается по-разному, эффект их тоже различается. Например, если беспокоит то, что волосы уже начинают потихоньку седеть и редеть, то имеет смысл пропить курс ниацина 250 мг от 21st Century. Если же проблемы есть по всем фронтам, то лучше сразу переходить к комплексному подходу.

В идеале, конечно же, лучше проконсультироваться со специалистом, сдать анализы, получить аргументированные рекомендации. В этом случае прием витаминов группы B для волос и кожи будет максимально эффективным и результативным. Хотя, учитывая их общую полезность, вполне можно обойтись и без анализов.

Источник