Разбор состава: комплекс «Омега-3»

Какой рыбий жир лучше или как выбрать и купить лучшую Омега-3?

Сейчас во всём мире наблюдается настоящий бум на рыбий жир. О том, что Омега-3 очень нужна организму, сейчас слышали и знают многие. Зайдите в аптеку – глаза разбегаются! Столько производителей, столько наименований! Как правильно выбрать, чему отдать предпочтение, на что обратить внимание?

Во-первых, не надо путать Омега-3 и рыбий жир. Дело в том, что Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота) является составной частью рыбьего жира, но не всякий рыбий жир является Омега-3.

Давайте разберёмся, какой же рыбий жир будет полезен организму. Очень важно, как было добыто сырьё, из чего был сделан рыбий жир. Есть 3 основных источника:

1. Из печени рыбы

Печень – самая жирная часть рыбы, богатая дополнительно витаминами А и Д и холестеролом. Поэтому такой рыбий жир используется для коррекции гиповитаминоза А и Д и профилактики рахита.  Но, вместе с тем, печень – это фильтр организма, в ней задерживаются и накапливаются соли тяжёлых металлов, которые потом попадают в организм человека и приводят к ряду серьёзных заболеваний. Именно по этой причине и была когда-то приостановлена советская программа профилактики рахита, когда всех детей в детских садах поили рыбьим жиром – слишком много было побочных эффектов.

Например, употребление такого рыбьего жира должно проводиться только короткими курсами, его нельзя сочетать с другими витаминами, и приём его в летнее время строго запрещён.

2. Из непотрошёной рыбы

Перерабатывается вся тушка мелкой рыбы, в том числе в переработку идёт и печень рыбы. Особенности такого рыбьего жира – низкое качество и низкая стоимость сырья. Перу – крупнейший в мире производитель рыбьего жира из непотрошёной рыбы. Главное его достоинство – его дешевизна.  Рыбий жир из Перу поступает в разные страны, где он перерабатывается в концентрат Омега-3. Этот концентрат используется для производства капсул Омега-3.

Приобретая такие капсулы в аптеке, магазине или супермаркете, потребитель видит Европейскую компанию-производителя, а не страну в Латинской Америке, где в действительности было произведено сырьё. Концентрация Омега-3 в таком жире очень низкая, так как рыба, из которой добывается жир, обитает в тёплых водах. В нём содержатся умеренные концентрации витаминов А и Д и он используется для профилактики рахита и восполнения дефицита Омега-3. Но использовать такой жир тоже лучше короткими курсами, нельзя принимать в летнее время.

3. Из тушки рыбы.

Это – тканевый рыбий жир, он производится только из крупной рыбы. Печень не используется, поэтому в этом рыбьем жире низкая концентрация жирорастворимых витаминов и холестерола, а концентрация Омега-3 высокая (около 30%).  Производитель всегда знает вид рыбы, из которой производится жир. Он хорошо сочетается с другими витаминами и его можно принимать длительное время, в том числе и беременным женщинам и детям.

Именно такой является Омега-3 от Орифлэйм.

Рыбий жир для комплекса «Омега-3» от Орифлэйм произведен из тушек рыб, выловленных в чистейших водах Атлантического океана, а не из дешёвого концентрата. Кроме того, в процессе производства рыбий жир проходит очистку и молекулярную дистилляцию и защищен от окисления. Самый главный враг рыбьего жира – кислород. При контакте с воздухом он окисляется, и образуются токсичные перекиси, неприятный запах и горьковатый вкус. Именно поэтому Омега-3 капсулируется. Желатиновые капсулы не содержат свиного и бычьего желатина.

При этом концентрация Омега-3 оптимальное: 380мг в 1г рыбьего жира. (более высокая концентрация говорит о химическом обогащении).

Вот, что об Омеги-3 говорит: Сергей Николаевич Агапкин. Врач (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»), психолог (кандидат психологических наук), ректор Института Традиционных Систем Оздоровления.

В комплексе «Омега-3» от Wellness сырье добывается из устойчивых природных источников, что гарантируется сертификатом организации Friend of the Sea, которая занимается вопросами сохранения ресурсов морских глубин. Капсула продукта изготовлена из рыбного желатина (животный желатин не используется), поэтому комплекс подходит вегетарианцам.

В двух капсулах комплекса содержатся два вида незаменимых жирных кислот: 150 мг ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и 100 мг ДГК (докозагексаеновая кислота).

Омега-3 и сердце

Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот, которая включает в себя АЛК (альфа-линоленовая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (которые обозначают, докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую (эйкозапентаеновая) и оказывает влияние на состояние организма в целом. Но главная роль жирных кислот в организме — поддержка работы сердца. ДГК И ЭПК — наиболее важные типы Омега-3, именно они входят в состав комплекса «Омега-3» от Wellness.

Они поддерживают кровеносные сосуды, могут снижать уровень триглицеридов и кровяное давление, повышать уровень ЛПВП (хорошего холестерина).

Омега-3 и саморегуляция

Жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и имеют решающее значение для клеточного здоровья организма. Кроме того, мы используем ЭПК для производства сигнальных молекул, называемых эйкозаноидами, которые играют многочисленные физиологические роли и уменьшают воспаление в нашем теле.

Омега-3 и зрение

ДГК — важнейший структурный компонент сетчатки глаз, который составляет ее почти на 70%. Высокий уровень ДГК обеспечивает функционирование зрительного анализатора и формирование органов зрения. Кроме того, рыбий жир повышает контрастную чувствительность, которая отвечает за видимость при тусклом свете и в туман, а также защищает глаза от сухости. 

Омега-3 и мозг

ДГК жизненно важна для развития и функционирования мозга в детском возрасте, а также для функционирования мозга у взрослых. Снижение уровня ДГК в более позднем возрасте также связано с нарушением функции мозга и началом болезни Альцгеймера. Новые данные также показывают, что добавки Омега-3, рекомендуемые при тяжелой депрессии, на самом деле способны уменьшать ее симптомы даже без применения самих антидепрессантов.

Омега-3 и красивая кожа

Есть факторы, влияющие на вашу кожу, которые вы не можете контролировать — генетика и возраст, например. Хорошая новость: остальное зависит от вас! Воздействие солнца, косметика, питание и добавки оказывают еще большее влияние на состояние кожи. Омега-3 жирные кислоты помогают бороться с воспалением и улучшают липидный барьер, способствуют повышению эластичности и увлажненности, а также помогают восстановлению.

Как восполнить дефицит Омега-3?

Чтобы получить максимальную пользу от жирных кислот ЭПК и ДГК, вы можете добавить в свой рацион 2-3 еженедельные порции жирной рыбы, такой как тунец, лосось, скумбрия, сельдь и сардины. Рыбу можно употреблять в любом виде: на пару, на гриле, соленую, запеченную.

Выбирайте дикую рыбу, а не из хозяйств — она содержит больше Омега-3, в то время как у выращенной рыбы этот показатель зависит от корма, условий и т.д.

Комплекс «Омега-3» от Wellness производится
из дикой рыбы, полученной устойчивым способом.

Другие богатые Омега-3 продукты: рапсовое масло (фаворит скандинавской диеты), орехи (особенно грецкие) и семена (особенно лен и чиа). Омега-3 снабжает наш организм незаменимыми жирными кислотами ЭПК и ДГК, которые он не может воспроизводить сам, а, следовательно, должен получать их каждый день вместе с питанием или пищевыми добавками. Эти кислоты необходимы для нормальной работы мозга и зрения и могут уменьшить риск возникновения воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний. Две капсулы комплекса «Омега-3» от Wellness в день дают вам оптимальную дозу незаменимых жирных кислот (150 мг ЭПК, 100 мг ДГК) без лишних ингредиентов.

Орифлейм Омега-3 – пищевая добавка, источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в форме капсул, по 60 шт. в пластиковой банке.

В 1 капсуле содержатся:

• активное вещество: рыбий жир – 500 мг [включает ПНЖК: эйкозапентаеновая кислота (EPA) – 82 мг, докозагексаеновая кислота (DHA) – 55 мг, Омега-3 – 150 мг];
• дополнительные ингредиенты: глицерол, рыбий желатин, вода.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

В составе Орифлейм Омега-3 содержится концентрированный натуральный рыбий жир, который проходит многоступенчатую очистку от тяжелых металлов и прочих токсичных веществ. Ежедневное использование комплекса обеспечивает устойчивость иммунной системы и высокую мозговую активность, улучшает состояние кожи, повышая ее эластичность и препятствуя чрезмерной сухости. ПНЖК снижают негативное влияние ультрафиолета, помогают уменьшить количество морщин, устраняют ломкость волос и ногтей.

Содержащиеся в рыбьем жире кислоты также способствуют улучшению функции сердечно-сосудистой системы и органа зрения, нормализуют кровообращение и уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов. Прием продукта улучшает общее состояние, снижает мышечные боли, замедляет протекание воспалительных процессов в суставах, повышая их выносливость.

Показания к применению

Согласно инструкции, Орифлейм Омега-3 рекомендован к приему в качестве пищевой добавки, восполняющей в организме недостаток ПНЖК Омега-3, при следующих заболеваниях/состояниях:

• пониженный иммунитет;
• нарушенное усвоение жиров;
• повышенный уровень холестерина;
• ухудшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
• воспаление суставов;
• нарушение мозгового кровообращения;
• ломкость волос, ногтей;
• чрезмерная сухость кожных покровов.

Противопоказания

При наличии индивидуальной непереносимости компонентов средства, включая аллергию на рыбу (белок рыбы), необходимо воздержаться от использования продукта.

Инструкция по применению Орифлейм Омега-3: способ и дозировка

Препарат принимают перорально.

Взрослым рекомендуется использовать 2 раза в день по 1 капсуле после еды, запивая стаканом воды.

Побочные действия

Данные не указаны.

Передозировка

Данные не указаны.

Особые указания

Комплекс не предназначен для замены диетического питания и не относится к лекарственным препаратам, перед его приемом рекомендуется получить консультацию врача.

Орифлейм Омега-3 представляет собой экологически чистое и безопасное средство, прошедшее процедуру очищения от вредных примесей на молекулярном уровне.

Лекарственное взаимодействие

Данные не указаны.

Аналоги

Аналогами Орифлейм Омега-3 являются PHARMANEX Марин Омега, БАД NSP Омега 3, Омега-3 Тяньши, Равсин Доктор Нона, Витрум Кардио Омега-3, Доппельгерц — Актив Омега 3, Betancourt Nutrition Omega-3, NOW Omega-3, Ultimate Nutrition Omega 3 и др.

Сроки и условия хранения

Хранить в месте, защищенном от влаги и света, недоступном для детей, при температуре до 25 °C.

Срок годности – 24 месяца.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы об Орифлейм Омега-3

Являясь натуральным, сертифицированным продуктом, поставляющим в организм необходимые жирные кислоты, согласно многим отзывам, Орифлейм Омега-3 способствует укреплению иммунитета, снятию повышенной нервозности и усталости. Благодаря его действию кожа становится более увлажненной, эластичной, волосы не секутся, приобретают блеск и густоту, ногти – не слоятся и не ломаются.

Однако некоторые пациенты указывают на то, что не заметили у себя никаких положительных изменений после приема капсул. К недостаткам препарата почти все относят его высокую стоимость. Иногда отмечается, что данное средство вполне можно заменить более дешевыми аналогами. Жалоб на негативные реакции, обусловленные приемом препарата, практически нет.

Цена на Орифлейм Омега-3 в аптеках

Примерная цена на Орифлейм Омега-3 составляет 1200 руб. за упаковку, содержащую 60 капсул.

В комплексе «Омега-3» от Wellness сырье добывается из устойчивых природных источников, что гарантируется сертификатом организации Friend of the Sea, которая занимается вопросами сохранения ресурсов морских глубин. Капсула продукта изготовлена из рыбного желатина (животный желатин не используется), поэтому комплекс подходит вегетарианцам.

В двух капсулах комплекса содержатся два вида незаменимых жирных кислот: 150 мг ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и 100 мг ДГК (докозагексаеновая кислота).

Омега-3 и сердце

Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот, которая включает в себя АЛК (альфа-линоленовая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (которые обозначают, докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую (эйкозапентаеновая) и оказывает влияние на состояние организма в целом. Но главная роль жирных кислот в организме — поддержка работы сердца. ДГК И ЭПК — наиболее важные типы Омега-3, именно они входят в состав комплекса «Омега-3» от Wellness.

Они поддерживают кровеносные сосуды, могут снижать уровень триглицеридов и кровяное давление, повышать уровень ЛПВП (хорошего холестерина).

Омега-3 и саморегуляция

Жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и имеют решающее значение для клеточного здоровья организма. Кроме того, мы используем ЭПК для производства сигнальных молекул, называемых эйкозаноидами, которые играют многочисленные физиологические роли и уменьшают воспаление в нашем теле.

Омега-3 и зрение

ДГК — важнейший структурный компонент сетчатки глаз, который составляет ее почти на 70%. Высокий уровень ДГК обеспечивает функционирование зрительного анализатора и формирование органов зрения. Кроме того, рыбий жир повышает контрастную чувствительность, которая отвечает за видимость при тусклом свете и в туман, а также защищает глаза от сухости. 

Омега-3 и мозг

ДГК жизненно важна для развития и функционирования мозга в детском возрасте, а также для функционирования мозга у взрослых. Снижение уровня ДГК в более позднем возрасте также связано с нарушением функции мозга и началом болезни Альцгеймера. Новые данные также показывают, что добавки Омега-3, рекомендуемые при тяжелой депрессии, на самом деле способны уменьшать ее симптомы даже без применения самих антидепрессантов.

Омега-3 и красивая кожа

Есть факторы, влияющие на вашу кожу, которые вы не можете контролировать — генетика и возраст, например. Хорошая новость: остальное зависит от вас! Воздействие солнца, косметика, питание и добавки оказывают еще большее влияние на состояние кожи. Омега-3 жирные кислоты помогают бороться с воспалением и улучшают липидный барьер, способствуют повышению эластичности и увлажненности, а также помогают восстановлению.

Как восполнить дефицит Омега-3?

Чтобы получить максимальную пользу от жирных кислот ЭПК и ДГК, вы можете добавить в свой рацион 2-3 еженедельные порции жирной рыбы, такой как тунец, лосось, скумбрия, сельдь и сардины. Рыбу можно употреблять в любом виде: на пару, на гриле, соленую, запеченную.

Выбирайте дикую рыбу, а не из хозяйств — она содержит больше Омега-3, в то время как у выращенной рыбы этот показатель зависит от корма, условий и т.д.

Комплекс «Омега-3» от Wellness производится
из дикой рыбы, полученной устойчивым способом.

Другие богатые Омега-3 продукты: рапсовое масло (фаворит скандинавской диеты), орехи (особенно грецкие) и семена (особенно лен и чиа). Омега-3 снабжает наш организм незаменимыми жирными кислотами ЭПК и ДГК, которые он не может воспроизводить сам, а, следовательно, должен получать их каждый день вместе с питанием или пищевыми добавками. Эти кислоты необходимы для нормальной работы мозга и зрения и могут уменьшить риск возникновения воспалительных и сердечно-сосудистых заболеваний. Две капсулы комплекса «Омега-3» от Wellness в день дают вам оптимальную дозу незаменимых жирных кислот (150 мг ЭПК, 100 мг ДГК) без лишних ингредиентов.