Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы

krobly

Витамины для ногтей помогают исправить множество недостатков, заметно улучшить состояние и здоровье ногтей, придать им неотразимый вид. В данной статье мы расскажем про лучшие витамины, их классификацию и признаки недостатка витаминов в организме.

mini-2-6 Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Признаки дефицита витаминов

К наиболее популярным признакам того, что в вашем организме происходит недостаток каких-либо витаминов относят следующее:

  1. Ногтевая пластина постепенно расслаивается и имеет неестественный желтый цвет – в организме мало биотина, кальция, магния и витамина С.
  2. Заусеницы с глубокими краями свидетельствуют нехватке двух витаминов – Е и А.
  3. Появление белоснежных пятен означает недостаток ниацина.
  4. Образование желтой борозды означает недостаток витамина В1.
  5. Постепенное пожелтение ногтевой пластины говорит о недостатке витамина группы С.
  6. Хрупкость и искривление ногтей говорит о дефиците витаминов В6 и А.
  7. Медленный рост ногтей обусловлен маленьким содержанием в организме витамина В3 или недостатка кальция.
  8. Если по краям ногти становятся толстыми, то это означает отсутствие витамина А.

Какие необходимы

mini-3-4 Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

О плохом состоянии ногтей сразу же оповещают такие факторы, как ломкость, маленькая скорость роста и появление неровностей на пластине. Чтобы избежать таких ситуаций следует потреблять необходимые витамины, позволяющие улучшить состояние ногтей. Опытные специалисты давно выделили питательные вещества и микроэлементы, оказывающие особое влияние на конкретные показатели ногтей. Таким образом, существуют некоторые витамины, употребление которых способствует увеличению роста, уменьшение ломкости и расслоения ногтей.

Самыми важными витаминами являются:

  1. А – залог крепких, здоровых ногтей. Находится во всех овощах оранжевого цвета. Лучшее усвоение витамина гарантирует употребление животных жиров.
  2. В – витамин, стимулирующий быстрый рост ткани. Он содержится в томатах, горохе, мясе, капусте и других овощах зеленого цвета.
  3. С – длительное время сохраняет пластину в первоначальном здоровом состоянии, придает кутикуле большую степень эластичности. Этот витамин можно найти в цитрусовых и квашенной капусте.
  4. Е – в несколько раз делает процесс роста ногтей быстрее и лучше. Является довольно сильным антиоксидантом и быстро выводит из организма вещества, оказывающие плохое воздействие на организм.

Все перечисленные выше группы витаминов необходимы для нормального роста ногтей и дальнейшего поддержания их здоровья.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей

Мы провели отбор по эффективности и качеству состава среди большого количества витаминов в магазине и отобрали оттуда только самые лучшие, которые и составили наш рейтинг:

  • Витрум Бьюти.
  • Ледис формула.
  • Доппельгерц актив.
  • Фемикод.
  • Мерц Бьюти.
  • Solgar.
  • КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ.

Предлагаем подробнее остановиться на указанных позициях.

Витрум Бьюти

Vitrum-Byuti Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Представленный комплекс содержит основную группу минералов. Они отлично справляются с задачей по укреплению ногтей, волос и улучшением общего состояния кожи. Микроэлементы, входящие в состав, притягивают к себе селен, магний и железо. Они являются антиоксидантами и ведут активную борьбу с воздействием стресса на организм.

ПроизводительСША
Составбиофлавоноиды, цистеин, метионин
Таблетки60 шт

Плюсы

  • биофлавоноиды и рутин укрепляют стенки сосудов;
  • антиоксиданты эффективно борются со стрессом;
  • аминокислоты синтезируют кератин и коллаген.

Цена: от 800 до 1 000 рублей.

Здравствуйте! Сегодня хотела бы поделиться отзывом на данные витамины. Я начала принимать их после консультации с врачом. Цена у них довольно приемлемая и не кусается, учитывая богатый состав. Первый результат появился спустя несколько дней приема таблеток. Ногти приняли более естественный цвет и стали намного меньше. Окончательным результатом было полное уничтожение ломкости и шершавости. Теперь мои ногти здоровые и имеют красивый внешний вид.

Витрум Бьюти

Ледис формула

Ledis-formula Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Комплекс витаминов и минералов от американского производителя содержит в составе только натуральные компоненты. Продукт обладает витаминами отлично растворимыми в воде и жиру. Элементы, играющие большую роль в процессе укрепления и восстановления ногтевой пластины, представлены в виде соединений хелатного типа.

ПроизводительСША
Составаминокислоты, йод, кремний
Количество капсул60 шт

Плюсы

  • содержит витамины, улучшающее здоровье ногтей и кожи;
  • комплект биологических веществ укрепляет сосуды;
  • йод и кремний улучшают усвоение минералов.

Цена: от 1 000 до 1 200 рублей.

После применения этих витаминов результат не заставляет себя ждать и появляется практически через неделю регулярного использования. Ногти становятся красивыми и прочными. Им не страшны трудности и дальнейшие поломки с расслоением. Таблетки приятные и не застревают в горле.

Ледис формула

Доппельгерц актив

Doppelgerts-aktiv Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Не содержит в составе ничего лишнего и вредного, поскольку в него входят витамины групп В и биотин, играющий большую роль в проведении синтезирования коллагена и структурного белка основного типа. Наличие зародышей пшеницы наделяет организм витаминами, быстрорастворимыми в жирах.

Читайте также:  Основные пищевые источники витаминов. В каких продуктах содержатся витамины
ПроизводительГермания
ВитаминыВ, В5, В6
Количество капсул30 шт

Плюсы

  • биотин способствует быстрому синтезу коллагена;
  • сульфат цинка делает ногти более крепкими и не допускает ломкости;
  • пшеничное масло наделяет организм растворимыми витаминами.

Цена: от 300 до 450 рублей.

Представленные витамины помогли мне справиться со многими проблемами, связанными со здоровьем ногтей и волос. Ногтевая пластина раньше слоилась и ломалась даже во время обычного мытья посуды. Сейчас описанной проблемы больше нет, чему я, безусловно, рада. Волосы перестали выпадать и стали более прочными и блестящими. Мне понравился полученный эффект и в дальнейшем я планирую повторить пройденный курс.

Доппельгерц актив

Фемикод

Femikod Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Добавка биоактивного типа сочет в себе богатый комплект различных компонентов, среди которых особо выделились витамины и кремний. В роли активного вещества тут выступает полевой хвощ. Он способствует мгновенному ускорению регенерации клеток, ускорению роста ногтей. Выпуск производится в упаковках с таблетками по 60 капсул.

Страна производстваДания
Капсулы60 шт
Составвитамин В, кремний

Плюсы

  • ускоряет клеточную регенерацию;
  • усиливает рост ногтей и волос;
  • не допускает выпадение волос и ломкость ногтей.

Стоимость: от 600 до 900 рублей.

Принимаю витамины на протяжении нескольких недель. Мой курс еще не закончился, но я уже чувствую заметные изменения. Раньше постоянно было чувство стянутости и сухости, но сейчас оно прошло. Ногти потеряли желтоватый оттенок и стали очень прочными, благодаря чему я могу смело отращивать свои ногти на приличную длину.

витамины для волос Фемикод

Мерц Бьюти

Merts-Byuti Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Средство представлено в форме обычного драже и содержит большинство полезных веществ, среди которых следует отметить биотин, антиоксиданты и витамины. Действие направлено одновременно на несколько главных зон: кожа, ногти, волосы. Данный препарат заметно улучшает внешний вид пользователя и бережно восстанавливает структуру ногтя. Прием осуществляется два раза в день.

Число таблеток60 шт
СтранаГермания
Зоны воздействияволосы, ногти, кожа

Плюсы

  • одного флакона в 60 таблеток хватает на целый курс использования;
  • действует сразу на несколько зон;
  • в составе есть цистин и железо.

Цена: от 500 до 700 рублей.

Я остановила выбор на данном комплексе витаминов по рекомендации моего хорошего знакомого врача. Баночка маленькая и не доставляет трудностей в переносе, можно всегда класть в сумку и носить с собой. Внутри есть шестьдесят таблеток, покрытые скользкой оболочкой. Такого количества хватает на полный курс, поэтому нет необходимость покупать новую банку и выкидывать ненужные препараты. После окончания курса мои ногти стали полностью здоровыми. Пропали проблемы с ломкостью и постоянным сечением. Теперь я могу не стесняться их, поскольку избавилась от всех проблем.

Мерц Бьюти

Solgar

Solgar Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Таблетки имеют оболочку, сделанную из целлюлозы растительного типа. В роли цитрата выступает цинк. В составе есть медь, реализованная в виде хелатного комплекса. Данный компонент занимается обеспечением защиты от воздействия внешних раздражителей и негативных факторов. Витамин С и аминокислоты делают синтез структурных белков лучше и быстрее.

Страна производстваСША
Составцинк, витамин С, пролин, цистеин, МСМ
Количество таблеток60 шт

Плюсы

  • замедляет появление возрастных изменений;
  • придает коже сияние;
  • быстрый синтез белков благодаря аминокислотам;
  • допускается одновременное использование с другими витаминами;
  • подходит к использованию вегетарианцам, поскольку не содержит в составе животных жиров.

Цена: от 1 000 до 1 700 рублей.

Долгое время не могла определиться с выбором витаминов, но мне с этим помог врач. Он подробно объяснил действие и эффект от приема данного препарата и расписал его сильные и слабые стороны. Применяла я его месяц по одной таблетке в день. Они приятные на ощупь и не имеют вкуса, легко проглатываются и не доставляют трудностей. После окончания курса я почувствовала и увидела улучшение цвета кожи и общего состояния ногтей.

Solgar

КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ

KOMPLIVIT-SIYANIE Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Завершают рейтинг лучших витамины с отличным и богатым составом. Внутри упаковки лежит тридцать таблеток. Их рекомендовано принимать по одному разу в день. Не вызывают трудностей и дискомфорта при глотании и не способствуют появлению побочных эффектов.

Страна производителяРоссия
ВитаминыВ2, В6, В12, А, С, Е, В1
Минералымедь, магний, железо, цинк, селен,

Плюсы

  • в составе есть 8 минералов и 11 витаминов;
  • легко проглатываются;
  • не вызывают побочных действий.

Цена: от 300 до 400 рублей.

Решила попробовать данный комплект по настоятельным рекомендациям косметолога. Больше всего здесь мне понравилась удобная форма таблеток. Они легко проглатываются и с ними не нужно мучаться, как это бывало у меня с другими витаминами. Эффект я почувствовала и увидела собственными глазами спустя неделю ежедневного приема. Ноги перестали ломаться при каждом прикосновении к какому-либо объекту и стали намного красивее выглядеть. Я довольна этими витаминами и рекомендую попробовать их и вам.

КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ

Читайте также:  Витамины для кормящих мам

Сравнительная таблица витаминов

Ниже вашему вниманию представлена таблица, содержащая основные характеристики всех описанных ранее витаминов.

Наименование моделиСтрана производителяСоставКоличество таблетокСтоимость (руб.)
Витрум БьютиСШАжелезо, селен, магний, рутин, биофлавоноиды, цистеин, метионин60800 – 1 000
Ледис формулаСШАаминокислоты, йод, кремний601 000 – 1 200
Доппельгерц активГерманияВ, В5, В630300 – 450
ФемикодДаниявитамин В, кремний60600 – 900
Мерц БьютиГермания60500 – 700
SolgarСШАцинк, витамин С, пролин, цистеин, МСМ601 000 – 1 700
ЭВАЛАРРоссияА, С, Е, В1, В2, В6, В1230300 – 400

Списки лучших

Ниже вашему вниманию представляется список лучших витаминов в трех популярных категориях:

  • Лучшая цена.
  • Хороший состав.
  • Самые популярные.

Остановимся подробнее на указанных категориях и подвергнем их полному описанию.

Лучшая цена

DROZHZHI-PIVNYE-NAGIPOL-1 Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

ДРОЖЖИ ПИВНЫЕ НАГИПОЛ 1 представляет собой вещество, получаемое после самостоятельного переваривания дрожжевых клеток. В состав входят не именно грибки дрожжевого типа, а полезные элементы, которые они содержат, кальций, цинк, железо, селен.

СтранаРоссия
Количество таблеток100 шт
ВитаминыВ1, В5, В2 и Е

Цена: от 100 до 150 рублей.

ДРОЖЖИ ПИВНЫЕ НАГИПОЛ 1

Хороший состав

PERFEKTIL-PLYUS Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

ПЕРФЕКТИЛ ПЛЮС включает в состав элементы натурального происхождения. В состав входит кремний, йод, железо, биотин и аскорбиновая кислота. Результат можно легко увидеть спустя несколько недель использования. Пользователи отмечают, ногти становятся крепкими, блестящими и сияющими от красоты. Главным преимуществом является то, что одной упаковки достаточно на целый курс и не вам придется покупатель дополнительно.

СтранаВеликобритания
Применение1 раз в день
Составэкстракт лопуха, фолиевая кислота, биотин, железо, йод, аскорбиновая кислота

Стоимость: от 400 до 650 рублей.

ПЕРФЕКТИЛ ПЛЮС

Самые популярные

ALERANA Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

АЛЕРАНА считается самым популярным витаминным комплексом среди большинства женщин. Благодаря такой большой популярности препарат можно найти в любой аптеке. Его капсулы имеют два деления, предназначенное к приему в ночное и дневное время. Полный курс приема варьируется от тридцати до девяносто дней. Главной отличительной особенностью является полностью натуральный состав, не содержащий вредных добавок и красителей.

Страна производителяРоссия
Курсот 30 до 90 дней
Прием2 раза в сутки

Стоимость: от 500 до 700 рублей.

витамины АЛЕРАНА

На что смотреть при выборе

mini-1-6 Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для роста и укрепления ногтей: какие нужны, отзывы%obz

Если вы планируете покупать комплект витаминов, то всегда следует обращать внимание на производителя, состав и наличие сертификатов. Самыми качественными и часто покупаемыми являются препараты, обладающие международным стандартом качества GMP. Не стоит сразу покупать дорогостоящие комплексы, поскольку в большинстве случаев их состав мало чем отличается от моделей с меньшей стоимостью. Перед совершением покупки следует обязательно уделить внимание составу, написанному на упаковке. Выбирать следует комплекс, содержащий большее количество витаминов.

В продаже можно найти синтетические и натуральные типы витаминов. Многие пользователи считают, витамины, сделанные из элементов натурального происхождения более полезными по отношению к организму человека. Синтетические аналоги часто имеют в своем составе вредные добавки, консерванты и красители искусственного типа.

Чтобы сделать правильный выбор по отношению к той или иной группе витаминов, изначально нужно определиться с целью использования. Каждый продукт располагает такими веществами, которые следует принимать в определенном случае. Смотреть следует не только на яркую и красивую упаковку, но и на срок годности и противопоказания к применению. Прием средств осуществляется в строгом соответствии с установленной дозировкой.

Источник

Витамины для крепких ногтей

Красивые крепкие ногти — показатель здоровья всего организма. А чтобы ногти были действительно здоровыми, они требуют правильного ухода и питания. Недостаток определенных витаминов может привести к ломкости, хрупкости ногтей. Какие же витамины нужны?

Здоровые ногти: какие витамины необходимы?

Здоровые ногти всегда ровные блестящие, без бугорков и впадин. Они не слоятся и не ломаются. Как сделать ногти крепкими и здоровыми? Потребуется скорректировать питание и задуматься об уходе.

О недостатке витаминов свидетельствует ломкость, потемнение, расслоение, снижение роста, появления шероховатостей и белых пятен, пожелтение пластины.

Какие витамины необходимы для ногтей? В принципе, практически каждый витамин важен для здоровья ногтей. Однако ключевые — А, Е, D, С, группы В.

Без витамина А ногти будут ломкими и слабыми. Найти его можно в моркови, абрикосах, тыкве. Но чтобы он усваивался организмом, необходимо потреблять животные жиры, а не одни овощи.

Витамин Е помогает ногтям быстро расти и иметь здоровый внешний вид. Где содержится витамин Е? Лучший источник — растительные масла, орехи и семечки, а также брокколи, шпинат, листья салата.

Читайте также:  Содержание витамина E в растительных маслах

Витамин С способствует эластичности и молодости ногтей, делает кутикулу более мягкой. Аскорбиновой кислотой богат шиповник, черная смородина, облепиха, сладкий перец, квашеная капуста, цитрусовые.

Витамины группы В необходимы для крепости ногтей. При дефиците этих витаминов могут появиться бороздки, ногти могут потемнеть или могут возникнуть белые пятна. Содержится ценный витамин в рыбе, печени, яйцах, крупах, семечках, бананах.

Что касается витамина D, его дефицит может привести к хрупкости и расслоению пластины. Находится этот витамин в рыбе, морепродуктах, яичном желтке, сливочном масле, молоке, грибах.

Конечно, помимо витаминов ногтям необходим также правильный уход и забота. Но дефицит витаминов очень быстро ведет к ухудшению состояния ногтей. Поэтому первое, что надо сделать, если ногти начали слоиться, ломаться, тускнеть, пересмотреть свое питание.

Ногти: правильное питание

Составлять рацион надо так, чтобы в меню были основные продукты, богатые необходимыми витаминами. А это значит, в рационе должны присутствовать рыба и морепродукты, мясо и субпродукты, молочные продукты, определенные овощи, фрукты, ягоды. Кроме того, очень важно употреблять орехи, семечки и растительные масла. Не стоит забывать и о крупах, в них содержатся витамины Е и группы В.

То есть, блюда можно готовить разнообразные. Это могут быть супы, салаты, рагу, мясные и рыбные блюда. Вариантов очень много. Полезно, конечно, не жарить, а варить, тушить или запекать (подвергать продукты более щадящей термической обработке). Желательно употреблять больше напитков из полезных ягод и фруктов.

Например, меню на один день может быть таким:

  • завтрак: овсянка с орехами и ягодами, вареное яйцо, отвар шиповника;
  • перекус: смузи с бананом, смородиной и облепихой;
  • обед: суп-пюре из брокколи, тушеная рыба со шпинатом, компот из абрикосов;
  • полдник: стакан молока и печенье из цельнозерновой муки с семечками;
  • вечером: оладьи из печени, салат, апельсин;
  • перед сном: стакан кефира.

В принципе, меню можно составить и по-другому. Главное, чтобы в рационе было достаточно продуктов, в которых содержатся витамины А, С, Е, В и D.

Очень важно придерживаться такого питания постоянно, а не время от времени. Ведь ногти постоянно нуждаются в питании и насыщении витаминами и другими ценными веществами.

Красота ногтей: наружное питание

Помимо правильного употребления витаминов внутрь, ногтям требуется и наружное питание. Красота ногтей зависит от правильного ухода. Чтобы насытить пластины витаминами, необходимо делать маски, ванночки, аппликации. Какие именно рецепты можно использовать? Те, в которых используются витамины А, Е, Д, С и группы В. Можно применять жидкие витамины, которые легко приобрести в аптеке, или использовать натуральные продукты, богатые витаминами.

Вот несколько рецептов для красоты ногтей.

  • Маска с соком лимона и маслом оливы

В этой маске используется лимон (источник витамина С) и оливковое масло (большое количество витамина Е). Необходимо нагреть пару ложек масла на водяной бане, добавить шесть капель лимонного сока и нанести массу на ногти и кутикулу. Надеть перчатки и оставить на час.

  • С воском

Воск содержит витамин А, кроме того, необходимо использовать персиковое масло, которое богато витамином Е и вареный желток яйца (витамин D). Надо растопить воск на водяной бане, добавить желток и масло. Массу нанести на ноги, и оставить на пару часов.

  • С капустой и бананом

Лист капусты измельчить в блендере вместе с четвертью банана. Добавить по чайной ложке сливок и меда. Массу нанести на ногти. Оставить на четверть часа, смыть теплым молоком.

  • С зеленью

Очень ценная маска с большим количеством зелени. Она содержит массу витаминов и других полезных веществ. Пучок зелени (укроп, петрушка, эстрагон, сельдерей) измельчить, добавить ложку любого масла (кунжутное, льняное, оливковое). Оставить в холодильнике на двое суток, затем наносить на ногти и массировать.

  • Ванночка с молоком, медом и фруктовым соком

Половину стакана теплого молока смешать с соком половины лимона, чайной ложкой яблочного сока, тремя столовыми ложками жидкого меда и двумя чайными ложками морской соли. Ногти надо погрузить в жидкость и держать двадцать минут. В такой ванночке сконцентрированы все необходимые витамины.

  • Витаминная ванночка

Потребуются витамины А и Е, а также 100 мл растительного масла. В масло надо капнуть по паре капель жидких витаминов. Процедуру надо проводить до тех пор, пока жидкость не остынет. А остатки потом следует втереть в ногти и кожу.

Красота и здоровье ногтей зависят от регулярного ухода, от постоянного правильного питания и употребления всех необходимых витаминов. Поэтому, если хотите, чтобы ногти были крепкими, не стоит лениться, заниматься ногтями надо постоянно.

Пройдите тестУверены ли вы в себе?Этот тест поможет определить насколько вы уверены в своих силах и возможностях.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник