Рыбий жир

Плюсы и минусы коллагена

Коллаген можно обнаружить в составе пищевых добавок для спортсменов, витаминных комплексов для женщин и пожилых людей.

Содержание:

• Коллаген — что это

• Плюсы коллагена

• Минусы коллагена

• Основные источники коллагена

• Противопоказания к приему

С возрастом самостоятельная выработка вещества в организме замедляется, и для поддержки нормального функционирования человеку требуется прием препаратов с коллагеном.

Коллаген — что это

Коллаген — это особый белок, отвечающий за сдерживание процесса старения, поддержание упругости кожи и здоровье суставов. Здоровый сон, выносливость и пищеварение также зависят от коллагена.

Доля вещества в организме варьируется в диапазоне 25-45%. Кости, хрящи, кожа, волосы и ногти имеют максимальное содержание коллагена. Состоит из аминокислот и производится в соединительной ткани специальными клетками — фибробластами.

Выделяют 28 видов коллагенового белка, 4 из них играют важнейшую роль в человеческом организме:

• Первый тип участвует в образовании костей, суставов, хрящей, кожного покрова, волос.

• Второй — формирует мышцы, связки, межпозвонковые соединения, суставы.

• Третий тип образует оболочку внутренних органов желудочно-кишечного тракта, полости матки. В небольшом количестве присутствует в головном мозге и хрусталике глаза.

• Четвертый — содержится в слое эпидермиса и хрусталике.

Почти все части организма содержат одновременно сразу несколько типов белка.

Уменьшение синтеза особого белка в организме происходит у спортсменов или в связи с возрастом. Это чревато прогрессированием ряда заболеваний и требует дополнительного приема коллагена.

Вещество применяется в омолаживающей косметологии, входит в порошки для спортивного питания, используется для лечения некоторых патологий.

Применяется несколько форм: сыворотки, инъекции, таблетки, в комплексе с другими компонентами. Не стоит забывать и об употреблении продуктов, богатых коллагеновым белком.

Плюсы коллагена

Присутствие вещества в разнообразных органах и системах жизнедеятельности человека делает его незаменимым и полезным по следующим направлениям:

• Омолаживает кожу. Коллагенподдерживает упругость и влажность кожи. Воздействуя на фибробласты, способствует большей выработке волокон. Благодаря их достаточному количеству морщинки разглаживаются, а мелкие и вовсе устраняются.

По достижении 35 лет курс препаратов, содержащих коллагеновый белок, показан женщинам, желающим сохранить молодость кожи и контур лица.

• Борется с проявлениями целлюлита.Дефект кожи появляется из-за потери упругости и увеличения жировых отложений. Тонус кожи снижается и жировые клетки выталкиваются наружу, образуя целлюлит. Благодаря коллагену кожа станет более упругой и соответственно решится проблема «апельсиновой корки».

• Поддерживает здоровье и красоту волос.О недостатке коллагена можно подозревать при ломкости и сухости волос. Применение витаминов внутрь, использование в лечебных масках укрепит волосяные луковицы и сделает шевелюру шелковистой, гладкой и блестящей.

• Укрепляет ногтевые пластины. Основа ногтей — белок. Благодаря коллагену они будут быстрее расти крепкими и ровными, не будут слоиться.

• Польза для ЖКТ.Вещество способно снимать раздражение слизистой и улучшать моторику кишечника, восстанавливать поврежденные клетки, расщеплять другие виды белков до простых и облегчать их усвоение.

• Укрепляет суставы и хрящевую соединительную ткань. Коллагеновый белок выступает их основой, поэтому при его недостатке в организме повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата: артроза, артрита, остеохондроза, остеопороза. Вещество препятствует износу суставов, укрепляет костную ткань, сухожилия, связки.

• Обеспечивает увеличение мышечной массы.Входит в состав специального питания для спортсменов, которым необходимы дополнительная энергия, ускоренный рост мышц и выносливость. С возрастом коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем.

• Способствует похудению. Правильное употребление БАДов с пептидом коллагена способно избавить от избыточной жировой массы тела за счет ускорения обмена веществ.

Минусы коллагена

Серьезного вреда организму коллагеновый белок нанести не способен. Тем не менее добавки с ним в редких случаях могут вызвать аллергическую реакцию, в основном из-за присутствия вспомогательных компонентов. Могут быть нарушения пищеварения или кожные высыпания.

При приеме могут возникнуть негативные проявления — вздутие живота, изжога, неприятное послевкусие.

При приеме коллагенового белка, добываемого из рыбы или моллюсков, нужно быть осторожнее, он обладает повышенной способностью провоцировать аллергию.

Основные источники коллагена

Самый простой способ получать коллаген — с пищей. Употребляйте нежирное мясо, куриные хрящики, бульон. Готовьте с желатином заливное, холодец, десерты в виде желе. Растения не содержат коллаген.

Гидролизованный коллаген получается из натурального белка химическим способом или путем ферментации. Представляет собой добавку к пище, выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Содержит оптимальное количество белка, необходимое для здоровья человека.

Магазины спортивного питания, специальные сайты и аптеки предлагают широкий ассортимент подобных БАДов.

Чтобы препарат пошел на пользу, нужно соблюдать определенные правила:

• Принимайте только переработанное вещество, имеющее низкую молекулярную массу (пептид коллагена).

• Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.

• Строго соблюдайте дозировку: как правило, допустимое количество — 6 капсул/таблеток в день. Распределяйте норму в три приема за день.

• Соблюдайте диету в период приема коллагенсодержащих БАДов. Снизьте употребление жирных и соленых блюд, ограничьте количество выпечки в рационе, избегайте алкоголь.

Противопоказания к приему

Противопоказано употребление препаратов с коллагеновым белком в следующих случаях:

1. Детям до 12 лет.

2. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (запорах, геморрое).

3. При выявленной фенилкетонурии (нарушении усвоения аминокислот).

4. Болезнях почек, мочевого пузыря, в том числе почечной недостаточности.

5. При сердечной недостаточности.

6. При печеночной недостаточности.

В период беременности и лактации употребление возможно по показаниям и после консультации врача.

Коллаген — белок, ответственный за продление молодости, гормональный фон, здоровье опорно-двигательной системы, органов пищеварения. Вырабатывается в необходимом объеме до 25 лет, далее требуется дополнительное восполнение его недостатка. Источники коллагена — это продукты питания, добавки к пище, косметологические процедуры и инъекции.

Опубликовано: 6 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

УНИК «Омега-3 и Коллаген, Витамин С» №60

БОЛЕЕ 1500 ТОЧЕК ВЫДАЧИ ПО РОССИИ — НАЙДИ СВОЮ

Категория — Спортивные витамины

Фирма изготовитель — ООО «БИОХИТ» г. Санкт-Петербург, Россия (по заказу ООО «Омега Фарма»)

Форма выпуска — Капсулы по 700 мг.

Количество капсул в упаковке — 60 шт.

Суточная норма — 4 капсулы

Упаковка — Банка + коробка.

Срок годности текущей партии до : 01.11.2021

Основные действия:

• Укрепляет суставы.
• Укрепляет связки.
• Укрепляет кости.
• Повышает общий тонус и увеличивает выносливость.
• Ускоряет обмен веществ.
• Укрепляет иммунитет.
• Делает кожу мягкой и чистой.
• Улучшает умственную деятельность.
• Способствует восстановлению после физических нагрузок.
• Защищает сердечно-сосудистую систему.
• Снижает уровень холестерина.

Доставка по РФ от 1 дня. Самовывоз Москва, Петербург

x

• Доставка
• Самовывоз
• Магазины

Доставка курьером — в Москве и Спб Доставка почтой России — по РФ и за рубеж. Доставка транспортной компанией — по условиям ТК

Более 4621 пункта выдачи по всей РФ через СДЭК и Боксберри

Бла бла

• Описание
• Отзывы

УНИК «Омега-3 и Коллаген, Витамин С» №60

УНИК «Омега-3 и Коллаген, Витамин С- это комбинация Омега-3, гидролизованного коллагена и Витамина С, оказывает комплексное противовоспалительное действие. Гидролизованный коллаген — активный Коллаген, максимально усваивающийся организмом. Он составляет основу соединительной ткани организма (сухожилия, кости, хрящи, дерма и т.п.) и обеспечивает ее прочность и эластичность. Витамин С — мощный антиоксидант. Играет важную роль в регуляции окислительно-восстановительных процессов, участвует в синтезе коллагена и проколлагена, обмене фолиевой кислоты и железа. Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, являющиеся жизненно важными питательными веществами для организма человека.

Состав 1 капсулы:

Жир океанических рыб, оболочка (желатин, глицерин (пластификатор), вода, диоксид титана (краситель), антиокислитель (смесь токоферолов), неденатурированный коллаген типа II, Витамин С.

Гидролизованный коллаген и витамин С присутствует в капсуле в виде осадка.

БЖУ и энергетическая ценность:

Содержание веществ:

В какое время употреблять?

Взрослым по 4 капсулы в течение дня, во время еды.

Обеспечивает 31% адекватной нормы потребления ПНЖК Омега-3., Витамина С 100%.

Как употреблять?

Запивать водой.

Как долго употреблять?

Продолжительность приема 4-6 недель, при необходимости прием можно повторить 3-4 раза в год.

Предупреждение:

Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию. Не является лекарственным средством.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Информация для Аллергиков:

При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения:

Хранить закрытую или вскрытую упаковку, предварительно плотно закрыв, при температуре не выше 25 °С в сухом прохладном месте, недоступном для детей.

Источник