Сравнение витаминов «Алфавит», «Мультитабс», «Компливит и прочих
Содержание статьи
Сравнение витаминов «Алфавит», «Мультитабс», «Компливит и прочих
Как выбрать витамины
Продолжаем сравнивать коробки поливитаминных комплексов. Сегодня на очереди: Алфавит, Мультитабс, Компливит, Витрум, Супрадин, Дуовит. Если чего ещё душа просит добавить — пишите в комментариях.
Сразу отправляю в следующий пост витаминные комплексы, которые приежают к нам из-за границы. Туда же пойдут витамины из спортивных магазинов.
Как всегда для начала пара технических пунктов…
Первое…
В нормативах для некоторых веществ будут цифры в скобках. Это норма для мужского населения старше 18 лет.
Второе…
В начале сравнения я буду давать нормативы по витаминам для России, США и Европы. Это для того, чтобы проще было сравнивать.
Третье…
Все цифры взяты из открытых источников и описательной части к витаминам. Если вдруг где-то найдёте лишнюю запятую, дайте знать, а то у меня уже от этих цифр в глазах рябит.
Главное отличие простых витаминных комплексов от сложных — это присутствие в последних минеральных веществ. Вроде мелочь, но в нашей суровой городской жизни она имеет значение. В связи с этим в конце таблички подведён итог конечного числа элементов (витаминов и минералов по отдельности).
Небольшое огорчение: все представленные поливитаминные комплексы являются БАДами. Ну, вот так сложилось. Напоминаю, что БАД не проходит клинических тестов и не является обязательным пунктом в питании.
Теперь переходим к более насыщенным поливитаминным комплексам. Их главное отличие — это присутствие с составе таблетки минеральных веществ. Пару слов о каждом нашем герое ниже.
Витаминный комплекс «Алфавит Классик»
Вообще, серия «Алфавит» развита довольно хорошо. Даже слишком хорошо. Тут всё разлинеено по возрасту, половой принадлежности, двигательной активности и прочим запросам покупателей. Недавно начали делать витамины для возраста 0-3.
Уникальность «Алфавита» (которую пока никто клонировать не собирается) — это разделение витаминов и минералов по разным таблеткам по принципу совместимости и лучшей усвояемости. Итого получается 3 таблетки на утро, день и вечер. По мне, так это плюс несомненный.
Из всех комплексов «Алфавит» наиболее наполненный — 13 витаминов и 10 минералов (выше по содержанию минералов только «Витрум»). Дозировки находятся на 100%-ной покрываемости дневной нормы.
Из минусов я бы назвала цену. На комплексе «Классик» это не заметно, но для комплекса «Школьник» это уже ощутимо. Там идёт 60 таблеток примерно за 300 рублей. С учётом того, что 60 надо разделить на 3, получаем курс на 20 дней. Так что придётся покупать ещё одну пачку.
Показания к применению:
- повышенная потребность в микроэлементах и витаминах (интенсивные физические и умственные нагрузки,
- длительное лечение антибиотиками, химиотерапия,
- недостаточное и нерациональное питание,
- беременность,
- инфекционные заболевания,
- послеоперационный период,
- профилактика и терапия гиповитаминозов и недостатка микроэлементов различной природы.
Противопоказания:
- гипервитаминозы и избыточная минерализация организма веществами, входящими в состав Алфавита.
- тиреотоксикоз.
- возраст ребенка до 1 года.
Витаминный комплекс «Мультитабс Классик»
Комплекс производится в Дании. По наполнению весьма не плох, но «Алфавиту» уступает. Принимается одной таблеткой.
Показания к применению:
- восполнение дефицита минералов и витаминов для детей с 4 лет и взрослых,
- профилактика недостатка минералов и витаминов для детей с 10 лет и взрослых в случае несбалансированного питания, снижения всасывания витаминов и минералов (диарея, заболевания желудочно-кишечного тракта), курения, в период повышенной потребности в минералах и витаминах (после соматических заболеваний, в период роста, во время болезни), при проживании в экологически неблагоприятном регионе и пр.
Противопоказания:
- реакции гиперчувствительности к компонентам мульти-табс классический,
- возраст до 4 лет.
Витаминный комплекс «Компливит»
По некоторым рейтингам стоит на втором месте как «Витамин года». Данные поливитамины выпускаются фармацевтической компанией ОАО «Фармстандарт-Уфавита». Это таже компания, что выпускает «Ундевит», «Гексовит» и прочее. Так что это ещё один россиянин в нашем обзоре.
Линейка витаминного комплекса «Компливит» довольно обширная. Состав комплекса достаточно хорошо сбалансирован (плюс только здесь есть липоевая кислота — правда, мало). Отдельное спасибо производителям — невысокая цена.
Принимается двумя таблетками в день. Что тоже считаю только плюсом.
Показания к применению:
- профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, дефицита минеральных веществ;
- повышенные физические и интеллектуальные нагрузки;
- период реконвалесценции после перенесенных инфекционных и простудных заболеваний;
- при несбалансированном и неполноценном питании, и соблюдении диет.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Витаминный комплекс «Витрум»
Это уже гость из США. Разрекламирован хорошо. Линейка продуктов тоже большая. Цена в отдельных аптеках может быть запредельной, но чаще всего стоит на уровне 600 рублей. Из плюсов — очень хорошая подборка минеральных веществ и повышенные дозировки некоторых микроэлементов.
Показания к применению:
- профилактика и лечение витаминной недостаточности и недостатка макро- и микроэлементов;
- повышенная потребность в витаминах и минералах (интенсивные умственные и физические нагрузки,
- проведение антибиотико- и химиотерапии,
- недостаточное и несбалансированное питание, инфекционные заболевания).
Противопоказания:
- гиперчувствительность,
- гипервитаминоз А.
Витаминный комплекс «Супрадин»
Выпускается в форме капсул, шипучих и жевательных таблеток. Производство Германия. Линейка продукции широкая. Однако цена препарата достаточно высокая.
По дозировкам: где-то выигрывает, где-то в провале. Принимается одной таблеткой.
Показания к применению:
- применяется при профилактике и лечении гипо- и авитаминозов и недостатке минеральных веществ, в т.ч.:
- при неполноценном и несбалансированном питании (диеты);
- ри повышенных физических и умственных нагрузках;
- в период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в т.ч. инфекционных;
- в комплексной терапии хронического алкоголизма, при назначении антибиотикотерапии, химиотерапии.
Противопоказания:
- гипервитаминоз А;
- гипервитаминоз D;
- гиперкальциемия;
- почечная недостаточность;
- период лечения ретиноидами;
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Витаминный комплекс «Дуовит»
Производство Словения. Препарат выпускается в форме драже двух цветов, которые нужно принимать в разное время. Витамины веселенькие — голубые и красные. Так что можете при желании поиграть в Морфиуса и Нео))
Красная таблетка — витамины, синяя — минералы. Пить их можно как по отдельности, так и вместе.
Показания к применению:
- в качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах:
- повышенная физическая нагрузка (в т.ч. в период активных занятий спортом);
- беременность;
- период лактации;
- при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания.
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Сводная табличка вот….
| РФ | США | Европа | Алфавит (Классик) | Мультитабс (Классик) | Компливит | Витрум | Супрадин | Дуовит | |
| Статус препарата | БАД | БАД | БАД | БАД | БАД | БАД | |||
| Страна производитель | Россия | Дания | Россия | Россия | Германия/ Швейцария | Словения | |||
| Средняя цена по Москве на 2016 год, руб | 350 (120шт) | 600 (90шт) | 200 (60шт) | 650 (60 шт) | 700 (30шт) | 450 (60шт) | |||
| Количество штук в день | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | |||
| Витамины | |||||||||
| А, мг | 0,9 (2600 МЕ) | 0,9 | 1,0 | 3333 МЕ | 800 МЕ | 3300 МЕ | 500 МЕ | 3333 МЕ | 1,5 |
| В1, мг | 1,5 | 1,2 | 1,5 | 1,5 | 1,4 | 1,0 | 1,5 | 2,0 | 1,0 |
| В2, мг | 1,8 | 1,1-1,3 | 1,8 | 1,8 | 1,6 | 1,27 | 1,7 | 5,0 | 1,2 |
| C, мг | 90 | 90 | 80 | 70 | 60 | 50 | 60 | 150 | 60 |
| D3, мкг | 10 (15) | 5 | 8 | 5 | 5 | — | 10 | 12 | 5 |
| Биотин (В7), мкг | 50 | ? | ? | 50 | — | — | 30 | 250 | — |
| В6, мкг | 2.0 | 1,3 | 2,1 | 2,0 | 2,0 | 5,0 | 2,0 | 1,0 | 2,0 |
| В12, мг | 3,0 | 2,4 | 3,0 | 3,0 | 1,0 | 12,5 | 6,0 | 5,0 | 3,0 |
| Е, мг | 15 | 15 | 12 | 10 | 10 | 10 | 22 | 10 | 10 |
| К1, мкг | 120 | 120 | ? | 120 | — | — | 25 | — | — |
| В5, Пантотенат кальция / пантотеновая кислота, мг | 5,0 | 4,7 | ? | 5,0 | 6,0 | 5,0 | 10 | 11,6 | 5,0 |
| РР (никотинамид, В3), мг | 20 | 14-16 | 20 | 20 | 18 | 12,5 | 20 | 50 | 13 |
| Фолиевая кислота (В9), мкг | 400 | 400 | 300 | 200 | 200 | 100 | 400 | 100 | 400 |
| Липоевая кислота (Н), мг | 30 | — | — | — | — | 2,0 | — | — | — |
| Минералы | |||||||||
| Р (рутозид), мг | — | — | — | — | 25 | — | — | — | — |
| Железо (Fe), мг | 18 | — | — | 14 | 14 | 5,0 | 18 | 10 | 10 |
| Йод (I), мкг | 150 | — | — | 150 | 150 | — | 150 | — | — |
| Калий (K), мг | 2500 | — | — | — | — | — | 40 | — | — |
| Кобальт, мг | — | — | — | — | — | 0,1 | — | — | 0,1 |
| Кальций (Ca), мг | 1000 (1200) | — | — | 100 | — | 50,5 | 162 | 51,3 | 15 |
| Магний (Mg), мг | 400 | — | — | 50 | 75 | 16,4 | 100 | 21,2 | 12 |
| Марганец (Mn), мг | 2,0 | — | — | 2,0 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 0,5 | 1,0 |
| Медь (Cu), мг | 1,0 | — | — | 1,0 | 2,0 | 0,75 | 2,0 | 1,0 | 1,0 |
| Молибден (Mo), мкг | 70 | — | — | 50 | — | — | 25 | 100 | 100 |
| Никель (Ni), мкг | — | — | — | — | — | — | 5 | — | — |
| Олово (Sn), мкг | — | — | — | — | — | — | 10 | — | — |
| Селен (Se), мкг | 55 (70) | — | — | 70 | 50 | — | 25 | — | — |
| Фосфор (Р), мг | 800 | — | — | — | — | 60 | 125 | 23,8 | 12 |
| Хром (Cr), мкг | 50 | — | — | 50 | 50 | — | 25 | — | — |
| Цинк (Zn), мг | 12 | — | — | 15 | 15 | 2,0 | 15 | 0,5 | 3,0 |
Итого (витаминов/минералов) | 13/10 | 11/9 | 11/8 | 13/14 | 12/8 | 11/9 |
Понравился материал? Покажи друзьям!
Powered byCobalt
Источник
Весна идет, весне дорогу! В межсезонье наш организм как никогда нуждается в дополнительной поддержке в виде витаминов и минералов. Однако выбрать правильную БАД не так-то просто: нужно учитывать и дозировку, и наличие других элементов в составе. В нашей подборке лучшие БАДы для иммунитета, которые легко позволяют придерживаться принципа «не навреди».
Рейтинг БАДов
№ 1 — Доппельгерц Актив Витамин D 400 МЕ таблетки 45 шт., Германия
Витамин Д – один из важнейших элементов, ответственных за состояние костей и иммунитет. Получить его можно только двумя способами: напрямую через солнечные лучи, либо с пищей. Но беда в том, что в еде его содержится крайне мало, а ситуация с ультрафиолетом в большинстве регионов нашей страны весьма плачевная. Бренд Доппельгерц предлагает витамин D в оптимальной дозировке 400 ME – именно столько составляет суточная норма для человека, живущего в наших широтах.
№ 2 — Компливит Суперэнергия с гуараной таблетки 10 шт., Россия
Когда мы здоровы, то полны энергии и готовы покорять новые высоты. «Компливит» удалось создать настоящую формулу бодрости: новинка содержит L-карнитин, витамины, минералы, экстракты гуараны и зеленого чая, которые восстанавливают работоспособность после длительных нагрузок и облегчают адаптацию в условиях стресса. Переход на летнее время пройдет максимально легко!
№ 3 — Алфавит В сезон простуд таблетки 60 шт., Россия
Несмотря на то, что коронавирус отступает, нельзя забывать о банальной межсезонной простуде и гриппе. Конечно, биологически активные добавки не заменят лекарства, но зато точно помогут поддержать иммунитет в это непростое время. «АлфаВит» – это комплекс витаминов и минералов (среди них А, С, Е, селен, цинк, липоевая и янтарная кислоты), которые по своей сути являются мощными антиоксидантами и способствуют выведению из организма токсичных продуктов, которые оставляют после себя вирусы и инфекции.
№ 4 — Вита Д3 капли для приема внутрь 500 МЕ флакон-капельница 10 мл, Россия
Еще одна вариация витамина D3 в комфортной концентрации – 500 ME. Удобный формат капель позволяет принимать добавку, просто смешав ее с водой. Витамин D способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, а также профилактике депрессии и заболеваний нервной системы. Как бонус от Vita – приятный апельсиновый вкус.
№ 5 — Доппельгерц Актив Омега 3-6-9 капсулы 60 шт., Россия
Полиненасыщенные жирные кислоты в большом количестве содержатся в рыбе, различных семенах и маслах, а также некоторых овощах (например, авокадо). Рыбий жир (омега 3) не только укрепляет иммунитет, но и способствуют регулировке содержания холестерина в крови. Линолевая кислота (омега 6) также помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, параллельно способствуя обновлению клеток кожи. Оливковое масло (омега 9) укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи и волос. Принимая эту «троицу» в правильной дозировке, вы легко можете поправить свой иммунитет и здоровье.
№ 6 — Суправит Витамин С таблетки шипучие 850 мг 20 шт., Болгария
Что может быть лучше для хорошего иммунитета, чем знакомый каждому витамин C? Если вы уже простудились, активно налегайте на цитрусовые, а в рацион включите добавку дозировкой до 1000 мг. Шипучие таблетки «Суправит» усиливают способность организма сопротивляться инфекциям и оказывают антиоксидантное действие. Вместо сахара в составе заменитель, также в перечне ингредиентов отсутствуют искусственные красители.
№ 7 — Супрадин Кидс Рыбки жевательные конфеты 4 г 30 шт., Германия
Иммунитет ребенка тоже нуждается в дополнительной поддержке. Оптимальный вариант – жевательные конфеты в форме рыбок, которые внесут в процесс принятия витаминов игровой момент. «Супрадин» включает в себе холин, витамины С, В6, В12 и ниацинамид. Детям старше 3 лет рекомендуется принимать по 1 жевательной конфете, а детям 4 — 14 лет — по 2 жевательные конфеты в день во время еды.
№ 8 — Центрум от А до Цинка таблетки покрытые пленочной оболочкой 30 шт., США
Марка «Центрум» в одну таблетку уместила весь английский алфавит. Бояться за повышенный иммунитет не стоит, ведь БАД – это не лекарство, его формула максимально сбалансирована. Сочетание витаминов группы A, B, C и E способствует повышению уровня энергии, поддержанию здорового цвета лица и защите организма от неблагоприятных факторов окружающей среды.
№ 9 — Пиковит таблетки 60 шт, Словения
Зачастую плохой иммунитет и нехватка витаминов у детей связана с плохим питанием и отсутствием аппетита. В таких случаях необходимо подобрать укрепляющий иммунитет БАД 3. Пиковит – это поливитамины с макроэлементами для детей от 4 до 14 лет, которые компенсируют недостаток полезных элементов, получаемых с пищей, а также помогают избежать переутомления и стресса.
№ 10 — Триовит капсулы 30 шт. KRKA, Словения
Один из лучших БАД для укрепления иммунитета у взрослых – «Триовит». Три витамина (С и Е и β-каротин (провитамин А) и селен направлены на защиту каждой клетки вашего организма: жирорастворимые антиоксиданты — витамин Е (α-токоферол) и провитамин А (β-каротин) – защищают мембранные липиды от окисления свободными радикалами. Витамин С участвует в биорегенерации α-токоферолa, защищая его от разрушения. А селен нейтрализует наиболее токсичные продукты свободнорадикального окисления. Настоящий щит, предназначенный для того, чтобы укреплять иммунитет в любое время года.
Данная статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к употреблению. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом
Источник
Лучшие витамины для женщин
Как бы не хотелось женщинам, их красота и молодость сохраняются не на всю жизнь. С возрастом начинают постепенно проявляться проблемы со здоровьем и внешним видом. Женщины, в отличие от мужчин, таким возрастным изменениям уделяют намного больше внимания. Чтобы продлить молодость и здоровье организма, стоит принимать некоторые витамины.
Содержание:
В каких витаминах нуждается организм женщины
Рейтинг лучших витаминов
На что обращать внимание при выборе
В каких витаминах нуждается организм женщины
Витамины – особые соединения, которые обеспечивают нормальную работу внутренних органов и всего организма в целом. У каждого человека разная потребность в витаминах.
Витамины группы А, С и Е – поддерживают красоту;
Витамины А, С, В2, В3, В5, В12, Е – улучшают состояние волос, делают их более крепкими;
Витамины группы В, С, Д – поддерживают иммунитет;
Витамины А, В, Д, Е – необходимы женщинам пожилого возраста.
Рейтинг лучших витаминов
В аптеках можно встретить большое количество витаминных добавок для женщин. Но из всего многообразия можно выделить некоторые, которые отлично себя зарекомендовали.
Ундевит
Витаминный комплекс, который стабилизирует метаболизм, нормализует работу почти всех органов. Продаются упаковки по 10, 50 и 200 таблеток. Витамины могут принимать женщины в любом возрасте, но изначально направлен на женщин от 40 лет. Курс приема – 1 месяц. Принимать 2 раза на день. Серьезных побочных реакций не выявлено.
Центрум Силвер Вумен
Препарат направлен на женщин, достигших 50тилетнего возраста. Именно в этом возрасте начинают появляться первые заметные признаки старения. Также препарат помогает наладить работу нервной системы, принимается при частой раздражительности, тревожности, быстрой утомляемости, для укрепления иммунитета. Особенно рекомендуется женщинам, у которых есть вероятность развития патологий.
В упаковке 200 штук. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 1 драже каждый день.
Дуовит
Определенная категория витаминов имеет свой цвет: витамины – красные, минералы – синие. Препарат направлен на восполнение недостатка полезных элементов в организме. Улучшает состояние волос, ногтей, костей и кожного покрова, делая его более эластичным и упругим. Лучше всего сначала принять таблетку красного цвета и разу после нее – синюю.
В упаковке 40 штук. Курс приема – 3 недели. Принимать каждый день по 1 таблетке.
50 Вайз Вумен
Витаминный комплекс разработан без термической обработки и использования связующих синтетических элементов, красителей и прочих искусственных добавок. В составе присутствует все жизненно необходимые витамины и минералы. Препарат укрепляет кости, нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, положительно сказывается на пищеварительном процессе и метаболизме.
В упаковке 120 и 240 штук. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 4 таблетки каждый день.
Алфавит Косметик
Препарат содержит большое количество минералов и витаминов. Назначается при нехватке витаминов. После его применения заметно улучшается состояние ногтей, волос, кожного покрова. Препарат выпускается в форме драже разных цветов: зеленый (витамин Д3, В12, хром, пантенол), желтый (витамины В2, В6, С, Е, марганец), оранжевый (витамин А, В1, В10, медь, железо).
В упаковке 60 штук. Курс приема – 90 дней. Принимать по 1 таблетке каждого цвета ежедневно, выдерживая интервал в 5 часов.
Компливит
Витаминно-минеральный комплекс, за основу которого взят экстракт зеленого чая. Также составными компонентами выступают витамины В, С, а также такие полезные элементы, как железо, магний, кальций, медь, цинк. Могут принимать женщины в любом возрасте. Особенно рекомендуют девушкам, которые собираются беременеть. Также благоприятно сказывается на состоянии ногтей, волос, укрепляет иммунную систему.
В упаковке 30 штук. Лечебный курс – 90-100 дней. Принимается по 1 таблетке каждый день.
Витрум Бьюти
Препарат направлен на молодых женщин, которые хотят поддерживать красоту своих ногтей, волос и кожи. Благодаря присутствию в составе коллагена, кожа становится более подтянутой, упругой и ухоженной. Единственное противопоказание – личная непереносимость составных веществ.
В упаковке 60 таблеток. Курс приема – 1 месяц. Принимать по 1 штук дважды на день.
Супрадин
Препарат выпускается в разных формах: таблетки, сироп, жевательные конфеты. В составе присутствуют витамины А, В6, В9, В12, С, Е. В упаковке 10 таблеток. Курс приема – 30 дней. Принимать ежедневно по 1 таблетке дважды на день. Препарат выделяется на фоне остальных тем, что состав считается полностью натуральным, его можно приобрести по привлекательной стоимости. Он ориентирован преимущественно на женщин в возрасте 50+.
На что обращать внимание при выборе
При выборе минерально-витаминного комплекса стоит обращать внимание на несколько важных критериев:
Составные компоненты. Прежде чем покупать и принимать витаминные комплексы, нужно детально ознакомиться с составом, убедиться, что нет аллергии или непереносимости того или иного компонента.
Обширность витаминов и минералов. Не стоит приобретать те витаминные комплексы, в составе которых присутствует очень много компонентов. Они могут препятствовать влиянию друг друга, или нанести существенный вред организму. Также такие препараты имеют множество противопоказаний, а также есть большая вероятность индивидуальной непереносимости какого-либо вещества. Нужно покупать только те витамины, которых не хватает организму на данный момент.
Консультация с врачом. Прежде чем покупать тот или иной препарат, нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом. Только он сможет правильно определить, каких витаминов не достает организму и какие проблемы они смогут устранить. В некоторых случаях потребуется сдать некоторые анализы, которые позволят более точно определить, в каких витаминах нуждается организм.
Опубликовано: 27 Апреля 2020
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник