Трескаются губы: какие нужны витамины

Содержание статьи

Сухость кожи губ: витамины, аллергия или проблемы ухода?

В зимнее время одной из проблем становится растрескивание, сухость кожи губ с образованием трещин и корочек, которые провоцируют боль и дискомфорт. Многие считают, что это связано с дефицитом витаминов, холодным воздухом и дефектами ухода за кожей. Но в некоторых случаях сухость губ может быть признаком аллергии, некоторых патологий и требует осмотра врача. Для профилактики сухости и шелушения, растрескивания губ можно применять определенные средства, защищать кожу от негативных внешних влияний.

Кожа на губах нежная и склонна к сухости и растрескиванию. Подобные проблемы — это не только эстетический дефект, если кожа губ потрескалась, возникают ранки и боль, дискомфорт во время еды, при улыбке и разговорах.

Кожа губ намного тоньше, чем покровы на спине и руках, губы — это граница между кожей тела и слизистыми ротовой полости. Иногда даже простое движение, такое как облизывание губ, которое кажется естественным, может нанести ущерб их состоянию. Эта вредная привычка формирует сухость кожи, провоцирует шелушение и растрескивание. Важно бороться с этой привычкой, чтобы предотвратить проблемы с кожей, и своевременно лечить уже появившиеся трещины, особенно зимой — это самое недружелюбное время для кожи губ.

Причины проблем с губами: сухой воздух или нехватка витаминов?

Повреждение кожи на губах возникает из-за тех же причин, которые вызывают растрескивание и высыпания в любом месте на теле: сильная сухость, раздражение кожи, которое усугубляется в этом случае частым облизыванием губ. Как объясняют специалисты, слюна содержит ферменты, предназначенные для переваривания пищи, а не для увлажнения губ. Когда воздух сильно пересушен, влага, которая остается на губах при их облизывании, быстро испаряется, побуждая человека повторять движение снова и снова. Это приводит к высыханию верхнего слоя кожи, что вызывает его уплотнение и отслоение от нижележащих слоев. Многие принимают витамины, считая, что дело в них, но это далеко не всегда ведущая проблема, хотя определенная связь есть.

Другие виновники потрескивания губ, возможно, менее очевидны. К ним относятся раздражающая пища и соки, аллергия на определенные вещества, контактирующие с кожей губ, и избыток витамина А. Некоторые лекарства, включая те, которые используются для лечения кровяного давления, прыщей и головокружения, также могут вызвать проблему.

Проявления аллергии?

В некоторых случаях шелушение, сухость и растрескивание губ связаны с аллергией на ингредиенты в зубной пасте или губной помаде, некоторых косметических средствах. Чтобы была исключена аллергия, стоит проверить, содержит ли используемая зубная паста гвайазулен или лаурилсульфат натрия, а также не содержит ли помада пропилгаллат или фенилсалицилат. Если эти соединения присутствуют, стоит прекратить использование этих продуктов и посмотреть, улучшается ли состояние ваших губ. Нередко аллергия возникает и на компоненты пищи, тогда могут быть и дополнительные симптомы, кроме поражения губ.

Профилактика растрескивания и сухости

Хотя это кажется само собой разумеющимся, но для профилактики растрескивания нужно перестать облизывать губы! То же самое касается прикусывания, потирания губ руками, что также наносит ущерб. В зимнее время профилактика сухости — это ежедневное нанесение бальзама для губ, чтобы он защищал и увлажнял кожу. А если человек проводит какое-то время на улице, нужно использовать солнцезащитный крем для губ с SPF от 15 до 30, и повторно наносить его по мере впитывания. Однако, важно предостережение: если губы уже потрескались, возникли корочки и боль, стоит избегать химических солнцезащитных кремов, которые могут усугубить проблему. Существует два типа солнцезащитного крема: физический, который использует УФ-фильтры для блокировки солнечных лучей, и химический, который нейтрализует лучи.

Не менее важна и профилактика обезвоживания, нужно постоянно потреблять много жидкости. Стоит использовать в своем доме увлажнитель воздуха, который предотвратит высыхание кожи и губ. Нужно дышать через нос, так как дыхание через рот может сушить губы. Помимо прочего, стоит избегать очень горячей воды в душе, которая хотя и помогает согреться, но негативно влияет на кожу. Высокая температура может повредить губы и кожу в целом, поэтому важно придерживаться теплой воды вместо горячей.

Устранение проблемы: трещины и боль

Первое правило: применять бальзам для губ как можно чаще, это устраняет трещины и боль из-за них. Нужна формула с увлажняющими ингредиентами, такими как вазелин, масло ши, гиалуроновая кислота и диметикон. Цель терапии состоит не в том, чтобы увлажнить губы, а в том, чтобы создать барьер между нежной кожей и раздражителями, включая сухой воздух, слюну, еду или напитки. Это также помогает смягчить чешуйки, которые не следует отрывать пальцами. Их механическое отрывание провоцирует повреждения кожи и боль, инфицирование.

В составе бальзамов нужно избегать раздражающих веществ, таких как мята, камфара и ментол. Они никак не способствуют исцелению. Кроме того, бальзам должен быть густым, наноситься плотным слоем, иначе он будет быстро стираться, а защита — теряться.

Независимо от того, какой бальзам применяется, наносить его нужно после того, как почищены зубы или вымыто лицо. Зубная паста, средства для полоскания рта и косметика для лица влияют на баланс pH кожи, что может привести к появлению трещин и боли. Бальзам для губ может помочь противодействовать этому.

Когда обратиться к врачу?

Если пациент лечит свои губы в течение четырех или пяти дней, но их состояние только ухудшается, появляются открытые трещины, наряду с желтыми выделениями — возможно занесение инфекции. Важно обратиться к дерматологу — врачу, который диагностирует и лечит заболевания кожи, волос и ногтей. Возможна аллергия на ингредиенты в бальзаме для губ, такие как определенные консерванты, ароматизаторы или красители. И иногда постоянно потрескавшиеся губы указывают на определенные медицинские проблемы, которую может помочь диагностировать врач. К ним относятся актинический хейлит, вызванный чрезмерным пребыванием на солнце; заболевания щитовидной железы, псориаз или волчанка, которая вызывает усиление светочувствительности на губах.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Трескаются губы: какие нужны витамины?

В холода нам часто не хватает витаминов и микроэлементов. Это становится причиной появления синяков под глазами, выпадения волос и, безусловно, ухудшения состояния кожи, в том числе, и на губах.

Сухость кожи губ: витамины, аллергия или проблемы ухода?

Очевидно, что потрескавшиеся и сухие губы — признак явной нехватки витаминов, поэтому следует знать, каких веществ в организме недостаёт и каким образом можно их получить.

Почему трескаются губы?

Одна из распространённых причин — нехватка витаминов и других полезных компонентов. Губы шелушатся, их уголки трескаются и воспаляются. Также это может быть результатом:

постоянного стресса;
пагубных привычек;
хронических болезней;
погрешностей в питании.

Отсутствие ухода за кожей и губами тоже играют существенную роль.

Витамины, которые отвечают за состояние кожи

Их очень много, и они относятся к разным группам. Перечислим основные:

А. Его задача — «доставка» в ткани коллаген и эластин: вещества, замедляющие процессы старения. Кроме того, витамин А отвечает и за клеточную регенерацию;
В2. Обеспечивает губам защиту: они не трескаются и не шелушатся. Благодаря витамину В2 происходит регулярное обновление тканей;
В7. Способствует восстановительным процессам кожных покровов. При его достаточном количестве в организме кожа становится более эластичной, здоровой и гладкой;
В12. Если его недостатка нет, у человека всегда будет здоровый цвет лица, а ткани — в тонусе;
С. Является сильным антиоксидантом, стимулирующим «производство» организмом собственного коллагена;
Своего рода «гарант» здорового цикла жизни клеток. Снимает воспалительные процессы, защищает от них, способствует укреплению иммунной системы;
Е. Отвечает за полноценное питание кожных покровов, разглаживание морщин и замедление процессов старения в целом. Как и витамин С, это сильный антиоксидант;
Заживляет раны, устраняет воспалительные процессы, кожа гладкая, не шелушится и не трескается;
К. Способствует улучшению общей циркуляции крови и микроциркуляторных процессов.

При недостатке в организме одного из этих витаминов и более состояние губ может резко ухудшиться.

Как убрать трещины на губах при помощи питания

Поскольку речь идёт о явных симптомах авитаминоза, важно подумать о коррекции питания. Прежде всего, следует исключить употребление в пищу:

фастфуда;
сладостей;
алкогольных напитков;
копчёностей;
крепкого кофе и чая.

При недостатке витамина А в рацион питания включают тресковую печень, говядину, гусиное мясо, морковь, тыкву и шпинат. Недостаток витамина Е можно восполнить с помощью кедровых орехов, подсолнечных семечек, облепихи, масла оливы, миндале, брокколи.

Если не хватает витамина В2, рацион нужно обогатить молочными продуктами и цельными крупами, сырами, печенью говядины, тёмно-зелёными овощами. Витамин С содержат сардины, соя, печень, геркулесовые хлопья, рис, треска. В12 содержат субпродукты — такие как печень говядины и свинины, кроличье мясо, сыры твёрдых сортов, продукты из кислого молока и рыба. Что же касается витамина С, его недостаток восполняют употреблением в пищу цитрусовых, белых грибов, смородины, болгарского перца (сладких сортов), зелени и киви.

Источник

Сухая кожа губ: в чем причины появления этой проблемы и как с ней справиться?

Последнее обновление: 21.02.2021

Содержание статьи

Причины сухой кожи губ
Сухие губы как признак заболевания
Сухие губы у детей
Лечение сухости губ
Домашние средства от сухости губ
Профилактика сухости губ

Кожа губ отличается повышенной чувствительностью и остро реагирует как на внешние раздражающие факторы, так и на внутренние патологии организма. Это обусловлено ее строением: промежуточная зона и кайма губ представляют собой участки очень тонкой кожи, которая содержит большое количество нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности. Сухие губы — распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины, мужчины и дети. Если проблема ограничивается легкой сухостью, ее можно решить при помощи специальных средств по уходу, которые обеспечивают коже дополнительное питание, защиту и смягчение. Если же речь идет о более серьезных нарушениях, одним из признаков которых является очень сухая кожа губ, может потребоваться медикаментозное лечение.

Сухая кожа губ: причины

Проблема сухих губ может иметь как внешние, так и внутренние предпосылки. В первом случае речь обычно идет о таких провоцирующих факторах, как:

Недостаточная влажность воздуха. Эта проблема особенно актуальна для отопительного сезона, когда воздух в помещении становится горячее и суше. Чтобы сухие губы не вызывали в это время дискомфорт, рекомендуется дополнительно насыщать воздух влагой: для этой цели подойдут как специальные увлажнители, так и емкости с водой, расставленные вдоль батарей центрального отопления.
Воздействие мороза, ветра, солнечных лучей. Как высокая, так и низкая температура — настоящее испытание для кожи. Результатом воздействия агрессивных погодных условий могут стать очень сухие и потрескавшиеся губы. Причина этой проблемы объясняется тем, что во время мороза и ветра кожа покрывается микроскопическими трещинками, теряет собственный запас влаги, утрачивает эластичность. Что касается воздействия прямых солнечных лучей, то губы отличаются большей уязвимостью перед ультрафиолетом по сравнению с остальными участками лица. Из-за негативного воздействия УФ-лучей их кожа сохнет, шелушится и быстрее стареет.
Использование неподходящих косметических средств. Стойкая декоративная косметика (особенно матовые помады) имеет свойство сушить кожу. В результате частого использования таких косметических средств многие женщины жалуются на сухие губы, шелушение и появление на них микроскопических трещин. Поэтому если вы используете стойкие помады, выбирайте средства, в составе которых присутствуют ухаживающие компоненты — растительные масла, животные жиры, пчелиный воск, витамины и пр.
Привычка облизывать и кусать губы. Когда человек покусывает губы, на их поверхности образуются мелкие трещины, а при облизывании нарушается их водно-липидный защитный слой.
Курение. Курение приводит к уменьшению слюноотделения. За счет этого курильщик чаще облизывает губы, нарушая их защитный водно-жировой баланс и приводя к сухости кожи.

Сухие губы как признак заболевания

В некоторых случаях внутренние патологии отдельных органов и систем могут проявляться через кожу. Результатом чего, помимо внешних факторов, может быть сухость губ? Какая болезнь может стать причиной этого неприятного симптома?

Грибковое поражение. Чаще всего причиной воспаления кожи вокруг рта является грибок Candida Ablicans. Этот микроорганизм вызывает шелушение каймы губ, а также провоцирует появление в уголках рта небольших ранок.
Хейлит. Данное заболевание может затрагивать как сами губы, так и кожу вокруг них и слизистую оболочку. Болезнь проявляется в виде шелушения, образования мелких корочек и ранок. При наличии этих симптомов больной испытывает затруднения в процессе приема пищи и питья, разговоров.
Герпес. Присутствие в организме человека вируса простого герпеса первого типа проявляется в виде сухости губ, их зуда, появления их поверхности пузырьков, заполненных жидкостью.
Заболевания эндокринной системы( сахарный диабет, гипотиреоз)
Низкий уровень гемоглобина. Одним из признаков низкого уровня содержания гемоглобина в крови является появление трещинок в уголках рта.
Некоторые лекарства( гормональные препараты)
Псориаз. При данном заболевании могут страдать участки кожи вокруг рта: они начинают шелушиться, появляется зуд и болевые ощущения.
Аллергия. Сухие губы могут быть признаком аллергической реакции на компоненты, входящие в состав декоративной косметики и зубной пасты, а также на ряд других аллергенов — бытовой пыли, пыльцы растений, продуктов питания и пр.
Гиповитаминоз. Нехватка витаминов В2, РР, Е, С и А часто оказывается причиной появления сухости губ, шелушения и образования на их поверхности трещин.
Обезвоживание. Признаком недостаточного потребления жидкости может быть сухие губы. Обезвоживание также может быть вызвано потерей организмом большого количества жидкости вследствие диареи, рвоты, чрезмерного потоотделения, приема диуретиков (мочегонных препаратов).

Сухие губы у новорожденного и ребенка постарше

Сухие уголки губ, трещины на них, появление зуда и маленьких ранок причиняет массу неудобств как малышу, так и его родителям. Ребенок испытывает дискомфорт и боль во время приема пищи, становится раздражительным и плаксивым. Часто родители не могут понять причину такого состояния малыша. Вовремя обнаружить сухие губы у грудничка сложно по той причине, что внешне проблема бывает видна далеко не всегда, а сам ребенок еще не в состоянии объяснить маме и папе, что его беспокоит.

Почему губы сухие и шелушатся? Причины появления такой проблемы у детей могут быть следующими:

Атопический дерматит. Шелушение и покраснение кожи в области носогубного треугольника, сопровождающееся сильным зудом, — распространенный симптом атопического дерматита. Помимо этого, на губах могут наблюдаться трещинки и мелкие ранки.
Облизывание губ. Маленькие дети имеют привычку тянуть в рот и облизывать различные предметы. Из-за этого на кожу попадает слюна, которая является достаточно агрессивной щелочной жидкостью, вызывающей раздражение.
Заложенность носа. Если ребенку трудно дышать носом, он делает это ртом. В результате губы обветриваются и становятся сухими.
Повышение температуры тела. Высокая температура часто сопровождается сухостью кожи, в том числе — сухостью и растрескиванием губ.

Помимо указанных выше причин, сухие губы у ребенка могут быть вызваны обезвоживанием, системными патологиями, воздействием высоких/низких температур и пр.

Сухость губ: лечение

Если сухие губы являются симптомом какой-то внутренней патологии, лечение должно быть направлено на устранение первопричины сухости. В таком случае терапия назначается врачом, с учетом общего состояния пациента. Для ускорения выздоровления может быть рекомендована витаминотерапия, коррекция ежедневного рациона, нанесение специальных питательных и увлажняющих наружных средств. Если сухость губ сопровождается образованием на них ранок и трещин, в которые попадает инфекция, в результате чего начинается воспаление, врач может назначить противовоспалительные лекарства.

Сухие губы: лечение в домашних условиях

Если чувство стянутости и образование микротрещин на губах вызвано внешними факторами и у вас отсутствуют внутренние патологии, лечение может ограничиться использованием народных средств.

Для смягчения кожи хорошо подходят следующие рецепты:

0,5 ч. л. цветков ромашки аптечной заливают 100 мл кипятка и дают настояться до полного остывания. Полученным настоем смачивают ватный диск и кладут его на губы на 10 минут.
С трещинками на губах хорошо справляется мед. Его нужно нанести на пораженные участки на 10 минут, после чего смыть.
Облепиховое, горчичное и льняное масло обеспечивают смягчение и питание кожи. Необходимо нанести любое из указанных масел на 5-10 минут, а затем аккуратно промокнуть остатки мягкой салфеткой.

Сухая кожа губ: что делать для профилактики?

Если вы не хотите, чтобы у вас возникла проблема сухости и шелушения губ, следуйте несложным профилактическим советам. О каких же основных правилах ухода нужно помнить?

Не облизывайте губы — особенно на улице.
Избегайте употребления в пищу как очень горячих, так и чрезмерно холодных блюд.
Перед выходом на улицу пользуйтесь гигиенической помадой для сухих губ. Для этой цели хорошо подходит бальзам для губ «Ла-Кри». В состав средства входят такие активные компоненты, как миндальное и касторовое масло, масло ши и розового дерева, экстракты солодки, алоэ и ванили, а также витамины А и Е, пантенол, аллантоин и бисаболол. Они оказывают на кожу губ благотворное воздействие, питая, увлажняя, регенерируя и смягчая ее.
Сократите до минимума использование стойких матовых помад.
Не забывайте ежедневно удалять остатки макияжа, время от времени проводите деликатный пилинг, делайте питательные маски для губ.
Правильно и сбалансировано питайтесь.

Если соблюдать эти несложные рекомендации, можно не только избежать такой проблемы, каксухие губы, но и на долгое время сохранить их упругость, мягкость и молодость.

Клинические исследования

В ходе клинических исследований, проводимых экспертной группой совместно с союзом педиатров России, было установлено, что бальзам для губ «Ла-Кри» снимает ощущение сухости и дискомфорта, а также восстанавливает сухие и потрескавшиеся губы, увлажняет и защищает губы от ветра, холода и солнца. По результатам исследований стало возможным размещение на упаковках продукции ТМ «Ла-Кри» специального знака — «Рекомендовано Санкт-Петербургским отделением союза педиатров России».

Источники:

Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017

Фотографии аллергии на холод

Источник