Пиридоксин (витамин B6) для волос: польза и применение в домашних условиях. Маски с пиридоксином для волос и другие рецепты

Содержание статьи

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,

член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Витамин B6 или пиридоксин — настоящий эликсир красоты для волос. При его нехватке они страдают в первую очередь. Это заметно по основным «сигналам»:

Ломкость и сухость даже при использовании питательных масок;
сечение кончиков;
зуд и шелушение кожи головы, перхоть;
нет прироста;
активное выпадение волос.

Если вы обнаружили у себя хотя бы несколько симптомов, это повод обратиться к врачу или косметологу. Они проанализируют проблему более глубоко и назначат подходящее лечение. Если вовремя не принять меры и не восполнить запас витамина В6, к проблемам с волосами прибавятся дерматиты, трещины в уголках рта, повышенная нервная возбудимость и раздражительность.

Как витамин В6 влияет на здоровье волос

Пиридоксин помогает волосам сохранять влагу, они становятся более мягкими и увлажненными, исчезает эффект «соломы».
Ускоряется рост волос, они перестают выпадать. Волоски становятся толще, приобретают более гладкую структуру.
Витамин В6 успокаивает кожу головы, зуд и покраснения проходят. Вместе с ними постепенно исчезает перхоть.
Витамин В6 приводит в норму активность сальных желез, волосы меньше пачкаются и дольше сохраняют чистоту и свежесть.
Питание получают и корни, за счет этого волосы становятся более здоровыми по всей длине.

Получить порцию полезного вещества можно двумя путями: употреблять витамин внутрь или наносить средство непосредственно на волосы. Оба эти метода можно сочетать, тогда эффект будет еще более стойким.

Витамин В6 для приема внутрь

Большая порция витаминов поступает к нам вместе с пищей. Именно поэтому рацион влияет на здоровье организма в первую очередь. При недостатке витамина В6 рекомендуется пересмотреть свою диету и включить в рацион определённые продукты:

Субпродукты: сердце, печень, почки и проч.
Мясо: курица и индейка, а также говядина;
Рыба и морепродукты: устрицы, тунец, треска, скумбрия.
Овощи: картофель, почти все зеленые овощи типа шпината, сельдерея, спаржи, капусты, а также помидоры, сладкий перец, тыква, фасоль.
Фрукты: гранат, бананы, апельсины, авокадо.
Ягоды: облепиха, клубника.
Все орехи, особенно грецкий и фундук, семечки подсолнуха.
Крупы: гречка, пшено, рис. Также полезны проросшие ростки пшеницы и отруби.
Молоко, творог, натуральный йогурт и другие несладкие молочные продукты.
Яйца, особенно желток.

Употребление этих продуктов обязательно каждый день (за исключением индивидуальной непереносимости). Дело в том, что пиридоксин довольно быстро выводится из организма. Уже через 8-9 часов телу требуется новая порция витамина. В идеале каждый прием пищи должен включать хотя бы один из перечисленных продуктов.

Витаминные препараты В6 для волос

Отличным дополнением к сбалансированному питанию станут витаминные комплексы с высоким содержанием пиридоксина и других витаминов В-группы. Их принимают ежедневно вместе с едой или после нее.

Пивные дрожжи в капсулах — это полностью натуральный продукт, поэтому он очень хорошо усваивается организмом. Эффект наступает довольно быстро: восстанавливается структура волос, они становятся более крепкими, усиливается их рост. Жирность кожи снижается. Помимо витамина В6 пивные дрожжи содержат витамины E и PP, аминокислоты, сорбенты, цинк, железо, калий, магний и др.
Витаминно-минеральный комплекс ALERANA — умное средство, которое учитывает суточный ритм роста волос. Состоит из «ночных» и «дневных» капсул, принимается дважды в день. Оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие, придает волосам сияние, снижает их выпадение, улучшает состояние кожи головы. В составе почти все витамины группы В6, а также С и Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, селен, биотин и кремний.

В некоторых случаях витамин В6 вводят внутримышечно или внутривенно. Однако такой метод стоит использовать, только если препараты в форме таблеток не усваиваются организмом.

Витамин B6 в ампулах для волос

Витамины в ампулах — это жидкие средства для нанесения непосредственно на кожу или волосы. Витамин В6 рекомендуют, как правило, при сильном выпадении волос. Но можно использовать его и в качестве профилактического средства. Он быстро возвращает волосы к жизни: заставляет их блестеть, устраняет сухость кожи головы, снимает зуд и регулирует выделение кожного сала.

Как применять витамин В6 в ампулах:

Нанесите средство на кожу головы, слегка помассируйте. Лучше всего наносить средство перед сном и оставлять до самого утра.
Особое внимание уделите кончикам, они повреждаются быстрее и сильнее, чем сами волоски.
Не ждите моментального волшебного эффекта. Средство подействует, только если пройти полноценный курс. Зато после этого вы приятно удивитесь.
Используйте разу все содержимое ампулы, витамин очень быстро портится, даже если хранить его в холодильнике.

Помимо прямого использования, средство можно смешивать с шампунем(2-3 капли непосредственно перед нанесением шампуня) или готовить на его основе полезные маски.

Домашние маски для волос с витамином В6

Для их приготовления используйте жидкий витамин В6 и то, что есть в холодильнике. Мы собрали несколько полезных масок с простыми ингредиентами.

Масляная маска

Что нужно: 50 мл репейного масла, 2 ампулы витамина В6.

Как приготовить: смешать ингредиенты, нанести массу на немытые волосы. Обернуть пленкой, сверху замотать полотенцем и походить 1,5-2 часа, смыть шампунем. Повторять два раза в месяц.

Маска с куриным яйцом

Что нужно: 20 мл миндального масла, 1 яйцо, 2 ампулы витамина В6

Как приготовить: немного подогреть миндальное масло, взбить яйцо и все смешать. Добавить витамин В6. Нанести на кожу головы, обмотать пленкой и укрыть полотенцем, держать час, смыть шампунем.

Маска на дрожжах с медом

Что нужно: по одной столовой ложке дрожжей и меда.

Как приготовить: залейте дрожжи теплой водой и дайте постоять полчаса. Добавьте мед, перемешайте и дайте постоять еще 20 минут. Нанесите маску на волосы перед сном, наденьте шапочку для душа. Утром промойте волосы несколько раз шампунем.

Маска с горчицей

Что нужно: 2 чайные ложки дрожжей, 1 столовая ложка меда, 2 чайные ложки сухой горчицы

Как приготовить: залейте дрожжи столовой ложкой теплой воды и дайте постоять в теплом месте 40-50 минут. Добавьте мед и горчицу, перемешайте и смажьте корни волос. Держите маску 20-30 минут, если возникнет жжение, смывайте немедленно!

Витаминная бомба

Что нужно: витамины В6, В12, А, Dи Е в ампулах, по чайной ложке любого масла (подойдет оливковое, миндальное, касторовое и др.), сока лимона и меда.

Как приготовить: мед немного подогреть, смешать все ингредиенты. Получившуюся маску нанести на немытые волосы, тщательно втереть в корни и кончики. Спрятать волосы под пленку и укутать в полотенце. Выдержать час, смыть шампунем. Применять раз в неделю.

Маска с кефиром и соком алоэ

Что нужно: 1 столовая ложка кефира, по две столовых ложки сока алоэ и репейного масла, 1 сырой яичный желток, 1 ампула витамина B6

Как приготовить: немного нагреть репейное масло, смешать с остальными ингредиентами. Нанести на волосы по всей длине, накрыть пленкой и полотенцем, держать 1 час. После смыть большим количеством воды.

Травяная маска

Что нужно: 1 стакан корня лопуха, по столовой ложке крапивы и ромашки, 1 ампула витамина В6, 2 яичных желтка.

Как приготовить: залейте травы стаканом кипятка и дайте настояться. Настой процедите и смешайте с остальными ингредиентами. Нанесите на волосы на 1 час, смойте теплой водой.

Чайная маска для темных волос

Что нужно: столовая ложка черного чая, 1 яичный желток, чайная ложка сока алоэ, 1 ампула витамина В6, стакан кипятка.

Как приготовить: залейте чай кипятком и дайте настояться 20 минут, процедите и остудите. Добавьте остальные компоненты, смешайте и нанесите по всей длине волос. Держите полчаса под пленкой и полотенцем. Затем прополощите большим количеством воды.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Пиридоксин для волос

Известно, что витамины играют важную роль в слаженности работы всех систем человеческого организма. Их дефицит отражается не только на функционировании внутренних органов, но и на состоянии кожи, ногтей и волос, причем последние страдают гораздо чаще, поскольку они получают питание в последнюю очередь. Одним из самых важных веществ, влияющих на красоту и здоровье шевелюры, является пиридоксин (витамин B6) — именно он отвечает за рост волос и препятствует их выпадению.

Поскольку из продуктов питания получить необходимое организму количество витамина B6 достаточно сложно, восполнять недостаток этого вещества приходится при помощи медикаментозных препаратов, которые можно принимать внутрь либо наружно. Пиридоксин для волос, как правило, применяется в виде раствора, который добавляют в шампуни, кондиционеры, бальзамы и маски. Но прежде чем приступать к оздоровительным процедурам, следует удостовериться, что локонам действительно не хватает именно этого витамина.

Основные признаки дефицита витамина B6

Недостаток пиридоксина в организме проявляется в виде характерных симптомов. Степень их выраженности зависит от многих факторов, таких как возраст человека, наличие хронических заболеваний и состояние иммунной системы. В первую очередь на нехватку витамина B6 реагируют волосы, при этом симптомы гиповитаминоза можно заметить сразу:

кожа головы становится сухой, при этом часто возникает зуд и раздражение;
появляются перхоть, себорея и другие проблемы с кожей;
волосы истончаются, становятся ломкими и жесткими;
рост волос значительно замедляется;
происходит интенсивное выпадение волос.

Подобные явления не должны оставаться без внимания, потому как пиридоксин очень важен и для нормального функционирования внутренних органов. Если не предпринимать никаких мер для устранения гиповитаминоза, можно заполучить серьезные проблемы со здоровьем в виде различных заболеваний: дерматитов, анемии, нарушения белкового обмена и многих других. В том случае, если при наружном применении пиридоксина симптоматика сохраняется, может возникнуть необходимость приема витаминных препаратов перорально или внутримышечно, но такое лечение должен назначать врач.

Действие пиридоксина

Пиридоксин — водорастворимый витамин группы B. Фармакологическое действие данного препарата основано на нормализации обменных процессов в клетках. Пиридоксин принимает участие в синтезе гемоглобина, способствует метаболизму глюкозы и является одним из важнейших элементов для работы нервной системы и головного мозга. За счет активного воздействия на волосяные фолликулы витамин B6 помогает устранить различные косметические дефекты, которые могут возникать вследствие гиповитаминоза. При систематическом применении пиридоксина для волос можно заметить следующие изменения:

укрепляются корни, благодаря чему прекращается интенсивное выпадение волос;
витамин B6 способствует удержанию влаги и обеспечивает волосам защиту от пересыхания;
восстанавливается липидный обмен в клетках кожи головы, исчезают такие неприятные явления, как перхоть, зуд и воспаление;
за счет усиленного питания фолликулов восстанавливается эластичность волосяного стержня;
локоны становятся мягкими и приобретают естественный блеск;
происходит активизация роста волос;
нормализуется работа сальных желез, волосы утрачивают жирный блеск и перестают быстро загрязняться.

Наружное применение пиридоксина будет максимально результативным, если позаботиться об увеличении содержания данного вещества в рационе за счет продуктов питания, таких как морепродукты, молоко, творог, шпинат, облепиха, греча, арахис, тунец, свинина, курица и другие. При этом следует учитывать, что витамин B6 является водорастворимым и не способен накапливаться в организме, поэтому его запасы необходимо постоянно пополнять.

Как применять пиридоксин для волос

Витамин B6 в домашних условиях используют для втираний в корни волос, в качестве добавки в шампуни, бальзамы и другие моющие средства и в составе косметических масок. Для этих целей подходит жидкая форма витамина (раствор для инъекций). Несмотря на то что явных противопоказаний к применению данного препарата не выявлено, не стоит добавлять его во все ухаживающие средства для волос одновременно, оздоровительные процедуры нужно чередовать. Кроме того, есть еще несколько важных правил касаемо того, как использовать витамин B6 для лечения волос:

В первую очередь необходимо соблюдать осторожность при вскрытии ампулы, чтобы избежать попадания стеклянных осколков в раствор.
Открытую ампулу с раствором пиридоксина нельзя хранить более суток, поэтому использовать препарат нужно сразу.
Косметические процедуры с использованием витаминов желательно проводить перед сном, поскольку в ночное время обменные процессы протекают более активно, чем днем.
После нанесения витаминного состава шевелюру рекомендуется утеплить при помощи полотенца или платка.
Для достижения максимального эффекта витамины нужно применять курсами на протяжении 2-3 месяцев. После чего следует сделать небольшой перерыв.
Частота проведения процедур зависит от состояния волос и кожных покровов головы — в большинстве случаев периодичность сеансов составляет не более трех раз в неделю.

Прежде чем использовать пиридоксин по назначению, тщательно изучите аннотацию к препарату, где указаны противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, очень важно соблюдать рекомендуемую дозировку, указанную в рецепте, поскольку ее превышение может привести к неприятным последствиям.

Витаминная добавка

Витамин B6 можно добавлять в различные моющие средства для волос: шампуни, ополаскиватели и бальзамы. На стандартный флакон объемом 250 мл достаточно 2-3 ампул пиридоксина. Перед применением содержимое бутылочки необходимо встряхнуть, после чего обогащенное витамином средство следует использовать привычным способом. Не забывайте, что чрезмерное увлечение такими оздоровительными процедурами может нанести существенный вред здоровью локонов, поэтому пиридоксин следует добавлять только в одно моющее средство, а не во все сразу.

Втирание пиридоксина в корни волос

Еще одним способом использования пиридоксина для волос является втирание препарата в кожу головы. Массаж с применением жидкого витамина B6 повышает эластичность локонов, устраняет перхоть, увлажняет и оздоравливает волосы. Для проведения процедуры нужно содержимое 2 ампул пиридоксина смешать с двумя столовыми ложками репейного или касторового масла (можно при необходимости заменить их на оливковое). Масла предварительно рекомендуется подогреть посредством водяной бани. Лечебную смесь надо втереть легкими движениями в кожу, после чего следует обернуть голову пленкой и надеть теплую шапочку, платок или шарф. Длительность сеанса составляет 30-60 минут в зависимости от состояния волос.

Маски для волос с пиридоксином

Домашние маски с витамином B6 — самый распространенный вариант восстановительного ухода за волосами. Основой для таких косметических средств может служить любой привычный состав, к которому добавляется пиридоксин в жидкой форме. Эффективность масок обусловлена более длительным по сравнению с обычным мытьем головы временем воздействия активных компонентов. Маски следует наносить на сухие волосы (мыть голову перед процедурой не нужно). Для удаления косметического состава можно использовать обычную воду комфортной температуры или отвары лекарственных трав (лопуха, крапивы, череды или ромашки). Курс лечения составляет не менее 15 процедур, в профилактических целях достаточно провести 5-10 сеансов с интервалом в 3-4 дня.