Витамин Д для детей 10 лучших препаратов

Витамин Д для детей: какой лучше

Витамин Д для детей выпускается в удобных форматах: в виде капель на водной и масляной основе, жевательных таблеток и конфет. Среди всего многообразия можно подобрать средства доступные по цене и высокого качества.

Когда нужен витамин Д

Витамин Д принимают для укрепления иммунитета, лечения и профилактики рахита. Целесообразно принимать средства, начиная с осени, в зимние месяцы и заканчивать весной. Причем средство принимают в первой половине дня, и через каждый месяц нужно делать перерыв на неделю.

В летние месяцы достаточно солнца, и витамин Д обычно дополнительно не требуется. В крайнем случае снижают дозировку до 500 МЕ.

На что обращать внимание при выборе

В составе должно присутствовать больше компонентов натурального происхождения и меньше консервантов, синтезированных веществ. В идеале их не должно быть совсем. Препараты на натуральной основе обладают менее приятным вкусом, но зато действительно полезны и, скорее всего, не вызовут аллергической реакции.

Форма препарата подбирается в соответствии с возрастом. Кроме того, нужно обратить внимание, какова суточная доза приема витаминов. Чем меньше дозировка витамина Д в одной единице средства, тем быстрее он будет расходоваться, а значит, в конечном счете более дешевый препарат окажется невыгодным.

Не на последнем месте выбор по производителю. Известная фирма — это своего рода гарантия высокого качества, хотя и стоимость обычно несколько завышена.

Водные растворы

Водный раствор витамина Д лучше всего подходит новорожденным. Кроме удобства применения, капли отличаются быстрым и одновременно долгим действием. Водный раствор легко усваивается. Есть всего пара недостатков. Один из них — вероятность передозировки, риск которой увеличивается из-за быстрого усвоения препарата. Другой — аллергическая реакция, которая может возникнуть на дополнительные вещества, содержащиеся в растворе.

Аквадетрим. Действующее вещество — колекальциферол. В 1 мл — 15000МЕ. Применяют для профилактики и лечения рахита и рахитоподобных состояний, при заболеваниях костей. Доношенным детям, начиная с 4 недель, живущим в благоприятных условиях, прописывают по 1 капле (500МЕ) в день, недоношенным детям, если они живут в неблагоприятных условиях (при недостаточности солнечного света) по 2-3 капли в сутки. При лечении рахита дозировку увеличивают по назначению врача и обязательно контролируют биохимические показатели крови. Среди побочных действий те, что относятся к признакам передозировки витамином и реакция при повышенной чувствительности.

Аквавит Д3. В 1 капле раствора — 500МЕ витамина. Доношенным детям прописывают по 1 капле, недоношенным — по 2 капле, начиная с 4-й недели жизни и до года. Чтобы гарантировать потребление всей дозы, препарат нужно растворять в одной ложке жидкости, а не добавлять в общую порцию еды или напитка. При рахите дозу увеличивают. Побочные действия проявляются при передозировке в виде аллергии, запоров, тошноты и рвоты, потери аппетита. Препарат содержит в качестве вспомогательных веществ касторовое масло, бензиловый спирт, лимонную кислоту и сахар.

Особенно рекомендуются для недоношенных детей, поскольку у них нарушена всасываемость масляных растворов.

Препараты на масляной основе

Масляный раствор назначают преимущественно, начиная с годовалого возраста, когда организм начинает вырабатывать ферменты, расщепляющие жиры. Хотя в инструкции к описываемым препаратам, допускается применение практически с рождения.

Вигантол. Активный компонент — колекальциферол. Средство представляет собой вязкий желтоватый маслянистый раствор. В 1 мл (40 капель) содержится 20000МЕ витамина D3. Согласно инструкции, в целях профилактики рахита назначают доношенным детям со 2 недели жизни по 1 капле. Если ребенок недоношенный, то по 2 капли. Терапию проводят в течение первого года жизни. У препарата довольно много противопоказаний.

Декристол Д3. Еще один препарат на масляной основе. В 1 капле препарата — 800МЕ или 1000МЕ витамина Д. Используется в терапии рахита и рахитоподобных состояний, кожных заболеваний, гипокальциемии. Детям до года в профилактических целях назначают по 1 капле в сутки. При рахите — 2-6 капель. Капли рекомендуется смешивать с жидкостью: молоком, соком, чаем. Побочные действия редки, хотя и многочисленны. Противопоказаниями служат, кроме повышенного содержания витамина Д, саркоидоз, туберкулез, почечная недостаточность, мочекаменная болезнь.

Кроха D3. В 1 капле препарата содержится 250 МЕ витамина D3 или 6,25 мкг. Назначается детям в возрасте 2-12 месяцев и до 3 лет по 2 капли в сутки. Не исключено развитие аллергических реакций при повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Риск передозировки при приеме масляного раствора существенно снижается, как и вероятность возникновения аллергии. Витамин Д3 относится к жирорастворимым витаминам, поэтому в этой форме он более эффективен. Недостаток — медленное усвоение.

Жевательные таблетки

Жевательные таблетки и конфеты дают детям, когда у них прорезалось достаточное количество зубов. Они также служат дополнительным источником минеральных веществ и микроэлементов, что увеличивает пользу от их приема. Дополнительные компоненты, придающие вкус и цвет, обычно натурального происхождения. Благодаря ярким цветам, приятному вкусу и интересным формам таблеток и мармеладок (часто выпускаются в форме животных), дети принимают витамин с удовольствием.

Кальций Д3-Никомед. В одной таблетке содержится 200МЕ витамина В3 и 500 мг чистого кальция. Содержит аспартам в количестве 1 мг в качестве дополнительного компонента. Таблетки жевательные, имеют приятный вкус, который можно выбрать с учетом предпочтений: апельсиновый, мятный, клубнично-арбузный. Известно, что в присутствии кальция, витамин Д3 усваивается лучше, поэтому комбинированный препарат имеет преимущество. Таблетки назначают детям с трех лет по назначению врача, с 5 лет — по 1-2 таблетки в сутки, детям старше 12 лет — по 1 таблетке 2 раза в сутки курсом 4-6 недель. Побочные действия редки и характерны для препаратов, содержащих витамин Д. Кроме почечной недостаточности и туберкулеза, среди противопоказаний отмечена повышенная чувствительность к сое и арахису, непереносимость фруктозы, сахарозы, изомальта, фенилкетонурия.

Кальций Д3 Детрикал в форме жевательных таблеток используют как биологически активную добавку к пище при дефиците кальция и витамина Д3. 1 таблетка содержит 400 МЕ холекальциферола и 1250 мг карбоната кальция. Детям 3-7 лет прописывают по 1 таблетке в сутки, детям 7-12 лет по 1 таблетке 1-2 раза в день. Продолжительность курса — месяц. Препарат содержит сахарозу, сорбитол и аспартам.

Мульти-табс Малыш Кальций плюс. Мультивитаминные жевательные таблетки, содержащие повышенное количество кальция. 1 таблетка содержит 7,5 мкг витамина Д, помимо комплекса остальных витаминов, что соответствует 300МЕ. Прописывают детям старше 3 лет. В течение месячного курса приема детям от 3 до 12 лет следует принимать по 1 жевательной таблетке в день.

Если родитель не уследит и витамины попадут ребенку в руки, он может съесть их все за один раз.

Решая, какой витамин Д для детей лучше, обращайте внимание не только на рекламные заявления производителей. Гораздо информативнее будет анализ состава, инструкции, рекомендуемых дозировок, отзывов.

Источник

Витамин D для детей

18 декабря 2019

Сложно найти человека, который никогда не слышал о витамине Д. Но больше всего этот витамин волнует молодых мам: принимать или не принимать его детям — это один из самых частых вопросов к врачу. В чем же особенность и польза для витамина Д для детей?

Функции витамина Д и его разновидности

Кальциферол — именно так он часто называется во врачебной и научной литературе — играет крайне важную роль для правильного функционирования человеческого организма. Это жирорастворимый витамин, один из ключевых компонентов метаболизма человека. Благодаря этой особенности, он может накапливаться в жировых тканях человека и затем постепенно расходоваться по мере необходимости.

Основное предназначение кальциферола — помощь усвоению фосфора и кальция в двенадцатиперстной кишке. Помимо этого он:

• участвует в нормализации работы сердечно-сосудистой системы, понижает артериальное давление;
• способствует ускоренному росту клеток жизненно важных органов человека — кишечника, легких и других;
• поддерживает активность иммунных клеток;
• защищает нервные волокна от повреждений и стимулирует проводимость нервных импульсов;
• урегулирует обмен минералов в организме;
• отвечает за свертываемость крови.

Рецепторы вещества находятся во многих органах, в том числе в мозгу, сердечной мышце, клетках иммунной системы, поджелудочной железе.

Витамин D существует в организме в 5 различных видах, но наиболее интересными для нас являются:

• D2, или эргокальциферол, — он может поступать в организм только вместе с питанием;
• D3, или холекальциферол, — он вырабатывается под воздействием солнечных лучей определенного спектра в коже человека.

При благоприятных условиях наш организм в состоянии сам синтезировать Д3, но чаще всего в жизненно важных для человека количествах этого не происходит.

Витамин Д для детей

Поскольку кальциферол отвечает за всасываемость кальция, то недостаточность витамина приводит к нарушению формирования костных структур. Кости будут истончаться, становиться хрупкими и ломкими, податливыми к деформации. Эти изменения являются основой серьезного детского заболевания — рахита. Открытие витамина в начале XX века стало настоящим прорывом для лечения этой болезни, колоссально распространившейся по всему миру. Конечно, рахит — это крайняя степень недостатка Д2 и Д3 в организме. Но даже при небольшом дисбалансе определенные симптомы у ребенка дадут знать о гиповитаминозе витамина D.

На что стоит обратить внимание:

• повышенная утомляемость, капризность;
• постоянное беспокойство (невозможность усидеть на одном месте, реакция на резкие звуки и вспышки света);
• плохая концентрация внимания;
• поверхностный, чуткий сон;
• повышенная потливость (и зуд в области головы и шеи).

Детский и подростковый возраст — время, когда стоит обратить особое внимание на наличие достаточного количества витамина D у вашего ребенка. В эти периоды жизни это особенно важно из-за активного роста, формирования всех систем и одновременно непрерывного процесса обучения ребенка. Отдельной строкой стоят столь любимые родителями дополнительные кружки и секции. Они создают сверхнагрузку на детский организм, а значит, ребенок будет нуждаться в получении полноценного комплекса витаминов и минеральных добавок.

Полноценное питание и пищевые добавки

Многие полезные вещества и необходимые нам витамины мы можем получить с продуктами. Вот почему залогом здоровья ребенка является сбалансированное и правильное питание. В нем должны присутствовать белки, жиры, углеводы, клетчатка. Нельзя допускать перекоса в какую-то одну сторону. Наиболее богаты D2 морепродукты и жирная рыба, молочные продукты. Как ни странно, само молоко не является источником D2 для людей, поскольку кальциферол оттуда усваивается крайне плохо. Считается, что главный источник D — это рыбий жир. Богаты им также горбуша, кета, селедка, черная икра, печень трески, тунец, яичный желток и даже грибы лисички.

Согласитесь, что это не те продукты, которые любят дети. Большинство малышей и подростков будет сложно накормить кетой или печенью трески, а чтобы получать нужное количество витамина, делать это надо регулярно и в достаточном количестве. Того, что мы получаем с пищей, может не хватать для восполнения суточной дозы витаминов в организме в целом. К тому же усвояемость минеральных веществ и витаминов из любых продуктов довольно невысока: что-то теряется в процессе приготовления блюд, что-то зависит от особенностей конкретного организма — кислотности, обмена веществ и так далее.

В этом случае на помощь приходят витаминные пищевые добавки. Их несомненное их преимущество в том, что они уже рассчитаны с учетом оптимальной суточной дозы и чаще всего объединяют в себе несколько хорошо сочетаемых витаминов — их гораздо проще принимать, чем несколько витаминов по отдельности. Такие комплексные добавки — отличная профилактика недостатка витаминов. Например, Amway предлагает желейные пастилки для детей с Омега-3 и витамином D — они содержат до 80% суточной нормы D2 и D3. После проглатывания капсула моментально превращается в эмульсию, которая наилучшим образом усваивается в организме. И что особенно приятно для детей — после приема не остается рыбного привкуса. Такие пастилки можно давать детям с 3 лет.

Еще один «вкусный» вариант — это пастилки Nutrilite с кальцием, магнием и витамином D. Они станут отличным подспорьем для растущего детского организма. D3 и магний усилят усвояемость кальция, который отвечает за состояние наших костных тканей, зубов, волос и ногтей. Принципиально важно поддержать опорно-двигательный аппарат в момент бурного роста.

Итак, идеальное решение проблемы — это питаться правильно и разнообразно и добавлять витамины и минералы в комплексном виде. Их можно принимать курсами, а подобрать оптимальный препарат вам поможет врач — с учетом индивидуальных особенностей и потребностей ребенка.

Суточная норма витамина D и возраст

Существует точная суточная норма витамина D — она будет отличаться в зависимости от возраста. Ее рассчитывают в так называемых международных единицах — МЕ.

• Ребенок до года нуждается в 400 МЕ витамина в сутки.
• От года до 14-15 лет — в 600 МЕ витамина.
• Взрослый — 800 МЕ в сутки. После 60 лет способность человека усваивать витамин D из продуктов и поливитаминов уменьшается, поэтому суточная норма увеличивается до 1000 МЕ.
• Беременным и кормящим в связи с увеличенной нагрузкой на системы организма надо употреблять 1000 МЕ витамина в день.

Это — нижний порог нормы витамина D, необходимой организму ежедневно. Потреблять меньше этой нормы нежелательно, а вот превышение, даже в несколько раз не будет критичным. Заметить существенный недостаток витамина D можно и без анализов. Проявление определенной симптоматики должно подать определенный сигнал, что с организмом происходит что-то не то.

Косвенными признаками дефицита витамина D у детей могут быть:

• ухудшение зрения;
• нервозность и раздражительность (особенно если до этого ребенок обладал спокойным характером);
• быстрая утомляемость и вялость;
• нестабильная работа ЖКТ;
• проблемы с аппетитом.

Витамин D для грудничков

Очень важно употребление витамина D в правильной дозировке с самого раннего детского возраста, поскольку именно на этом этапе идет закладка и совершенствование всех жизненного важных систем человека. При нехватке витамина D в первый год жизни существует высокий риск возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем, а также развития ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сегодня уже очевидна и доказана взаимосвязь между формированием речевых навыков ребенка и того, была ли его мама обеспечена необходимым количеством витамина D во время беременности.

Всем известно, что лечение — это более сложный, долгий и дорогостоящий процесс, чем профилактика заболевания. Предупредить авитаминоз в целом и нехватку витамина D в частности проще, чем лечить возможные последствия его дефицита.

Профилактическими мероприятиями по предотвращению младенческого авитаминоза будут:

• грамотное питание мамы во время беременности и грудного вскармливания;
• прогулки на свежем воздухе и солнце (за исключением времени высокой солнечной активности);
• соблюдение режима дня и сна;
• соблюдение рекомендаций по вводу прикорма и разнообразие питания малыша.

Один из частых вопросов к педиатрам: нужно ли пить витамин D новорожденному, если он находится на грудном вскармливании и его мама принимает витамин Д3? Ответом будет, да, нужно. Потребности младенца в витамине D не могут быть удовлетворены с грудным молоком матери полностью, так как его концентрация в нем очень низка. Если грудничок ест молочную смесь, то она уже содержит определенную дозу витамина D, но его также не будет хватать для суточной нормы.

Итак, любому малышу вне зависимости от типа питания необходимо давать витамин D. Для тех, кто еще не может жевать, существует жидкая форма выпуска. Она представляет собой водный или масляный раствор, одна капля которого содержит около 500 МЕ витамина D, что очень удобно для дозировки и приема. Летом, несмотря на присутствие солнца, можно и даже нужно продолжать прием витамина D — ведь наш климат не славится обилием солнечных дней, а в больших городах солнцу препятствует смог и загрязнение воздуха.

Узнать, для чего нужен витамин D, а также прочесть о симптомах недостатка и переизбытка витамина D у женщин можно тут.

Узнайте также:

Источник