Витамин Е во время беременности

Витамин Е при беременности

Каждый человек нуждается в витаминах и минералах на протяжении всей жизни. Но для женщин, планирующих беременность, есть набор особенно важных витаминов. В их число входит и витамин Е (другое название — токоферол).

Витамин Е при беременности способствует:

• улучшению обменных процессов;
• насыщению организма кислородом;
• улучшению кровообращения и, как следствие, нормализации давления;
• обеспечению энергией всех органов и систем.

Витамин Е при планировании беременности

Многие женщины ошибочно считают, что прием витаминных комплексов нужно начинать с наступлением беременности. Это не так, ведь в момент зачатия женщина еще не догадывается о своем «интересном положении», а плод уже начинает использовать необходимые для его развития вещества. Значит, подготовка женского организма к беременности должна начинаться заранее — еще на этапе, предшествующем зачатию. Дело в том, что витамин Е играет важную роль в формировании плода.

Начать принимать витамин Е при планировании беременности следует для того, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам.

Принимать витамин Е при планировании беременности необходимо и в том случае, если наблюдаются проблемы с зачатием. Витамин Е, или токоферол, стимулирует секрецию половых гормонов, следовательно, способствует наступлению беременности.

Витамин Е назначается врачом с первого триместра, поскольку в это время формируются внутренние органы и нервная система ребенка.В организме будущей мамы токоферол улучшает насыщение тканей кислородом, необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов. Благодаря антиоксидантным свойствам он защищает яйцеклетки от вредного воздействия свободных радикалов. При гиповитаминозе Е женщина постоянно ощущает нарастающую мышечную слабость, боли, возможен непроизвольный аборт.

Как принимать витамин Е при беременности

Дозировка витамина Е при беременности определяется врачом. Гинеколог даст рекомендации относительно приема, которым необходимо следовать на протяжении всей беременности.

Чтобы добиться максимального эффекта, начинать прием нужно на последней фазе менструального цикла. По нормам в первой половине беременности женщине требуется 15 мг витамина Е, во второй 17 мг.

Есть витаминные комплексы для женщин, планирующих зачатие (например, Прегнотон), которые уже содержат витамин Е в количестве, назначаемом будущим мамам в большинстве случаев. Также в такие комплексы входят и другие, необходимые будущим мамам, витамины и антиоксиданты.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Токоферол полезен в период подготовки к зачатию и будущему отцу. При его приеме повышается жизнеспособность сперматозоидов, увеличивается их подвижность и концентрация, а следовательно, увеличиваются шансы на успешное зачатие. Для мужчин, которые планируют стать отцами, выпускается препарат Сперотон, который содержит необходимое в этот период количество витамина Е.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• Восполнение дефицита витаминов и минералов после родов
• Симптомы и лечение нехватки витамина D3 при беременности
• Недостаток витаминов и минералов у женщин — причины и последствия
• Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам
• Витамины при планировании беременности

${ item.likes }

4256

Статья обновлена 07.07.2016

Источник

Беременность и токоферол

Токоферол, или витамин Е, принимает самое активное участие во многих метаболических процессах нашего организма.

Во время беременности прием именно этого витамина имеет огромное значение для нормального вынашивания плода. Более того, если вы только планируете беременность, врач может назначить вам токоферол, и не только вам, но и вашему супругу.

Витамин Е и его роль в репродуктивной системе

Витамин Е (токоферол) является очень мощным антиоксидантом, надежно защищающим внутриклеточные структуры нашего организма. Поступление этого витамина необходимо для правильного функционирования репродуктивной системы, и вот почему:

• помогает регулировать секрецию половых гормонов, также токоферол необходим для правильного формирования женских половых органов: яичников и матки. Принимать витамин Е полезно не только женщинам на этапе планирования беременности, но и молодым девушкам при половом созревании;
• благотворно влияет на развитие плаценты при беременности и способствует ее правильному прикреплению к маточной стенке;
• помогает снизить риск выкидыша;
• способствует становлению лактации, необходимой для полноценного грудного вскармливания после родов.

Витамин Е при планировании беременности

Обращаясь в нашу клинику для грамотного планирования беременности, некоторые пациентки получают назначение токоферола. При этом врач подбирает индивидуальную дозировку для каждой конкретной женщины. Как правило, при планировании беременности, прием витамина Е назначается во второй половине цикла, то есть уже после овуляции. Принимать витамин нужно до окончания цикла. Если беременность наступает, ваш лечащий врач скорректирует дозировку токоферола.

Вашему партнеру также стоит принимать токоферол, так как он станет способствовать увеличению активности сперматозоидов. Ускоряется выработка спермы, а количество в ней поврежденных мужских половых клеток сокращается.

Зачем нужен витамин Е при беременности

Возможно, вы могли слышать, что витамин Е в шутку называют «витамином размножения». Его значение в организме будущей мамы очень велико, ведь витамин Е не просто участвует в процессе формировании плаценты, но и предупреждает ее отслойку и старение. Кроме того, именно за счет витамина Е обеспечивается кровоток между вашим организмом и организмом плода. Токоферол в организме беременной женщины участвует в синтезе многих важных гормонов, в том числе и пролактина, регулирующего лактацию.

В нашей клинике врач может назначить вам токоферол в самые первые недели беременности, ведь это позволит снизить риски выкидыша, а также удерживать баланс гормонов в норме. Во второй половине беременности витамин Е в виде капсул может назначаться только по показаниям, но вы должны помнить о его важности и обязательно включать в свой рацион продукты, которые содержат токоферол.

Дефицит витамина Е при беременности

Недостаток любого витамина в организме, а тем более в организме беременной женщины, рано или поздно приводит к нежелательным последствиям. Так, дефицит витамина Е в период беременности может привести к таким осложнениям:

• повышенной усталости, плохому настроению и апатии;
• судорогам в ногах;
• тромбозу;
• анемии;
• самопроизвольному прерыванию беременности;
• у новорожденных дефицит витамина Е нередко приводит к проблемам со зрением и патологиям дыхательной системы;
• в тяжелых случаях дефицита витамина Е возможно рождение мертвого ребенка.

По совокупности имеющихся симптомов и ряду лабораторных анализов специалист нашей клиники сумеет точно определить, достаточно ли в ваш организм поступает витамина Е. При его дефиците вам выпишут токоферол в капсулах, принимать который необходимо строго по рекомендациям врача.

Передозировка витамином Е при беременности

Переизбыток токоферола может так же негативно сказаться на состоянии будущей мамы, как и его дефицит. Распознать передозировку вы сможете по следующим признакам:

• расстройствам пищеварения;
• общей слабости и повышенной утомляемости;
• кожным высыпаниям;
• аллергическим реакциям.

Устранить такую симптоматику в большинстве случаев можно без дополнительного лечения, скорректировав при помощи врача дозировку препарата.

В каких продуктах содержится витамин Е

Отличной профилактикой дефицита витамина Е станет корректировка вашего рациона питания. Токоферол в больших количествах содержится в продуктах питания как животного, так и растительного происхождения:

• нерафинированных растительных маслах;
• проросших зернах пшеницы;
• авокадо;
• отрубях;
• семечках и орехах;
• персиках, манго, облепихе;
• брокколи и шпинате;
• молочных продуктах;
• печени;
• яичных желтках.

Помните о том, что витамин Е — это жирорастворимое вещество, для правильного усвоения которого необходимо поступление в организм жиров.

Итак, для беременных женщин очень важно, чтобы в их организм поступал полный объем необходимых питательных веществ, в том числе и витамина Е. Чтобы благополучно выносить и родить здорового ребенка, строго следуйте врачебным рекомендациям и не превышайте дозы назначенных вам препаратов.

Источник

Витамин Е при беременности

Токоферол (в переводе с греческого «приносящий потомство) или витамин Е является одним из жирорастворимых витаминов с ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Данный витамин улучшает функционирование женских и мужских половых органов, нормализует выработку половых гормонов, то есть благоприятно воздействует на весь комплекс факторов, от которых зависит зачатие ребенка.

Витамин Е — «витамин размножения»

Витамин Е, наряду с фолиевой кислотой, широко применяется для лечения различных нарушений женской половой системы.

Недостаток витамина Е в женском организме приводит к угнетению работы яичников, в мужском — к нарушениям сперматогенеза. Исходя из этого, на стадии планирования беременности токоферол назначают как будущим мамам, так и будущим папам.

Витамин Е у женщин нормализует уровень гормонов, что обеспечивает нормальное формирование и вызревание яйцеклетки. Также данный витамин способствует прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Витамин Е у мужчин способствует повышению количества и качества сперматозоидов, а также снижению количества патологических половых клеток.

Витамин Е и беременность

Витамин Е играет положительную роль не только при зачатии, но и обеспечении дальнейшей беременности. Он принимает активное участие в образовании плаценты, способствует ее сохранности и нормального функционирования. Также витамин Е необходим для синтеза рядов гормонов, в том числе пролактина, который контролирует образование грудного молока.

Витамин Е назначают, как правило, в первые 10-14 недель беременности. Он обеспечивает сохранность беременности, снижает вероятность самопроизвольного аборта, поддерживает гормональный баланс в женском организме, принимает участие в правильном развитии плода.

Рекомендуемые дозировки витамина Е при беременности

При применении витамина Е во время беременности необходимо помнить, что он является жирорастворимым витамином и накапливается в жировой ткани, которая активно развивается во время беременности. Это может привести к накоплению избытка витамина в организме, в результате — неблагоприятным последствиям. Также витамин Е не назначают в конце беременности, поскольку он делает упругими мышцы, что может повредить при родах.

Потребность здорового взрослого человека в витамине Е составляет 20 мг. Беременным обычно назначают витамин по 300-400 мг. Для беременных женщин безопасной суточной дозировкой считается 1000 мг. Однако самым лучшим вариантом выбора дозировки будет то количество витамина, которое назначает лечащий врач. В другом случае самостоятельное употребление данного витамина может принести не пользу, а наоборот вызвать различные неблагоприятные последствия.

Источники витамина Е

Кроме витаминных комплексов и различных лекарственных препаратов, витамин Е содержится в таких растительных продуктах: растительные масла (особенно нерафинированные), отруби, персик, облепиха, брокколи, шпинат, проросшая пшеница, семечки, орехи, одуванчик, крапива, шиповник. Также данный витамин в значительных количествах присутствует в желтках яиц, молоке, печени.

Если женщина до наступления беременности имела полноценное питание и таким же оно остается после беременности, тогда можно ограничиться приемом поливитаминных комплексов, разработанных специально для беременных (Витрум Пренатал, Прегнавит, Матерна, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь). В случае, когда женщина придерживается различных диет, нет возможности питаться качественными и разнообразными продуктами (например, вследствие токсикоза), необходимо введение приема витамина Е в виде капсул.

Предостережения при приеме витамина Е

Принимая витамин Е необходимо помнить, что привести к неблагоприятным последствиям может как недостаток витамина, так и его переизбыток. Поэтому лучше всего ориентироваться на дозировку, рекомендуемую лечащим врачом.

При необходимости приема препаратов витамина Е и неорганического железа нужно знать, что железо разрушается при взаимодействии с витамином. Поэтому следует принимать продукты, содержащие железо, через 8-12 часов после препаратов или продуктов, в состав которых входит витамин Е.

В настоящее время появились предостережения по использованию витамина Е при беременности. Как отмечают некоторые ученые Великобритании, прием витамина во время беременности, особенно в повышенных количествах, приводит к различным нежелательных последствиям.

Статьи на другие темы на главной странице нашего сайта

Источник

Витамин Е

28 февраля 2018 г.

Витамин Е — жирорастворимый витамин, который является производным токола. Другое название витамина — токоферол. Он является отличным антиоксидантным средством и оказывает благоприятное влияние на весь организм. Мы предлагаем купить BioTech Vitamin E (100 таб.)

Для чего полезен витамин Е

Пользу данного витамина довольно сложно переоценить. Он:

• является сильнейшим антиоксидантом; стрессы, хронические заболевания способствуют накоплению в клетках недоокисленных радикалов, которые оказывают токсическое действие на организм и вызывают преждевременное старение,а витамин Е устраняет данную проблему.
• укрепляет иммунную систему, защищает вилочковую железу, которая производит иммунные клетки, от неблагоприятных влияний;
• обеспечивает хорошее периферическое кровообращение, улучшая состояние капилляров и других сосудов;
• способствует регенеративным процессам в организме и возобновлению клеток;
• предотвращает гипертензивные состояния, понижая артериальное давление;
• вызывает лизис (разрушение, расщепление) кровяных сгустков, которые могут привести к тромбозам и ишемиям;
• нормализует гормональный фон, способствуют правильному функционированию мужской и женской репродуктивной системы;
• положительно влияет на эндокринную систему;
• снижает риск развития катаракты;
• улучшает состояние кожных покровов.

В каких продуктах содержится токоферол? На витамин Е богаты следующие продукты:

• кукуруза;
• ржаные зерна;
• грецкие орехи;
• арахис, миндаль, фундук;
• ржаной хлеб;
• гречка;
• соевое, хлопковое масло;
• облепиха;
• шиповник;
• яйца;
• спаржа;
• печень;
• рыба и многие другие продукты.

Если вы не хотите заморачиваться и думать, где найти витамин и в чем он содержится, то решение для вас — купить витамин Е в капсулах или жидкий.

Как принимать токоферол? Капсулы витамина применяются во время еды, при этом их не следует разжевывать. Нужно помнить, что в период его применения нельзя употреблять поливитаминные комплексы, в состав которых входит витамин Е. Это может вызвать осложнение в виде передозировки. Суточная потребность зависит от возраста, веса и прочих факторов. Перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом, который предоставит точную инструкцию по применению. В нашем интернет-магазине можно приобрести Витамин Е, а именно Scitec Nutrition Essentials Vitamin E (100 капс.).

Витамин Е при беременности

Для чего полезен женщинам витамин Е, особенно при беременности? Он оказывает следующее влияние:

• в первом триместре беременности помогает выносить здорового малыша;
• способствует правильному развитию дыхательной системы у ребенка;
• стимулирует выработку женских гормонов;
• обеспечивает нормальное функционирование плаценты;
• значительно снижает риск выкидыша и преждевременных родов;
• защищает нервную систему ребенка от неблагоприятных воздействий;
• улучшает настроение матери, смягчает восприятие стрессовых ситуаций.

Все эти свойства действуют лишь на начальных стадиях беременности. Стоить помнить, что применять токоферол на последнем триместре не рекомендуется, так как он способствует повышению тонуса матки и может стать причиной преждевременных родов.

Витамин Е для лица

Еще одной важной функцией токоферола является омоложение клеток, поэтому большой популярностью пользуются маски для лица с его применением. Такую косметику не обязательно покупать, ее можно сделать дома, добавив несколько капель витамина в любую привычную маску. Целительными свойствами токоферол обладает и по отношению к волосам (оживляет волосяные фолликулы и способствует их быстрому росту) и коже рук (предотвращает шелушение и раздражение). Цены на наши продукты вас приятно удивят.

Видео: Польза витамина Е

Источник