Витамины для подростков
Содержание статьи
Питание современного человека ненасыщенно полным спектром витаминов и минералов, которые требуются для нормального функционирования систем организма. Остро потребность в макро и микроэлементах ощущают подростки, в связи с этим целесообразно включение в рацион витаминных комплексов.
Потребность в витаминах
На всех этапах развития человек нуждается в витаминах и минералах. Они не только способствуют укреплению иммунитета, но и предотвращают нарушения в развитии внутренних органов, так как являются кирпичиками в структуре клеток.
Подростковый возраст характеризуется не только активностью, но и стремительными процессами роста. Недостаток витамин наблюдается у подавляющей части тинэйджеров в возрасте от 12 до 17 лет. Даже правильное питание не в полной мере компенсирует требуемый объем питательных веществ, а учитывая, что далеко не все дети едят много мяса, овощей и фруктов, необходимость во внедрении дополнительных компонентов очевидна.
Часть витаминных комплексов для подростков направлена на достижение следующих задач:
- развитие памяти и стимуляция мозговой деятельности;
- контроль над обменными процессами в организме;
- регуляция эмоционального состояния;
- поддержка физической формы, укрепление костей и суставов.
В зависимости от индивидуальных потребностей требуются и специализированные комплексы. Например, если подросток живет в сложных климатических условиях, но укрепление иммунитета будет одной из задач.
Овощи и фрукты, продаваемые в магазинах, не содержат в себе большого количества витамин, так как для более долгого сохранения подвергаются химической обработке.
В 21 веке сбалансированного питания недостаточно, чтобы предоставить организму требуемые элементы. Потребление правильной пищи важно, что хорошо работала пищеварительная система, но витамины получают извне. Рынок наполнен комплексами и среди этого разнообразия важно выбрать безопасные и полезные продукты.
Показания к применению
Потребность в витаминах у всех подростков, но разного уровня. Исследования показывают, что дети, живущие в сельской местности, меньше нуждаются в дополнительных элементах. Это объясняется тем, что продукты, выращенные на собственных огородах, более наполнены минералами и фитонутриентами. А вот жители городов испытывают авитаминоз в течение года.
Авитаминоз — недостаток конкретного витамина или группы элементов, часто выражается в форме заболеваний.
Профилактический прием витамин показан подросткам, живущим в городах или имеющим несбалансированное питание. Акцент стоит сделать на зимнем и весеннем периодах, так как летом и осенью есть больше шансов получить витамины из продуктов. Сигналами к срочному добавлению в рацион витаминных комплексов могут служить:
- снижение аппетита;
- состояние депрессии, сонливость;
- утомляемость, как от физических, так и от умственных нагрузок.
Подобным образом организм сообщает человеку о том, что испытывает потребность в тех или иных витаминах. Игнорирование данных проявлений может спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
Целесообразно включение в рацион витаминных комплексов также при усиленных спортивных занятиях или умственных нагрузках. После прохождения лечения, особенно с антибиотиками, специалисты также назначают некоторые витамины.
Противопоказания к применнию
Особенность витаминных комплексов в сравнении с лекарственными препаратами является то, что подобрать их можно самостоятельно, без консультации с врачом. Главное — внимательно изучить инструкцию и знать индивидуальные противопоказания к компонентам препаратов.
Стоит обращать внимание на дозировки тех или иных элементов.
Излишек витамин может вызвать гипервитаминоз, однако он встречается редко по следующим причинам:
- Многие витамины выводятся из организма самостоятельно, если поступили в большем объеме, чем требуется. Например, В, С или А.
- Большая часть подростков испытывает острый дефицит в витаминах, надо выпить очень много, чтобы восполнить нехватку.
После начала приема витамин стоит проследить реакцию организма, если появилась аллергия, то рекомендуется прервать курс. Есть риск, что это непринятие того или иного компонента.
Витамины для раннего подросткового возраста
На этапе полового созревания и юноши, и девушки испытывают особую потребность в определенных витаминах. Помимо этого, активно развивается и костная система, что повышает потребность в кальции. Рассмотрим лучшие препараты для данной возрастной группы — лучшие витамины для подростков 13 лет:
- Витрум юниор. Американский препарат, содержащий 13 витамин и 10 минералов. Выпускается в форме жевательных драже и имеет кисловатый вкус. Благодаря сбалансированному составу и высокой степени усвоения витрум юниор положительно оценивают большинство потребителей. Из недостатков отмечается, что при разжевывании во рту остаются небольшие частички, но их можно растворить, выпив воды.
- Пиковит форте. Комплекс производится в Словении и состоит из 12 витаминов. С одной стороны, состав проще, чем у американского аналога, с другой, препарат усилен витаминами группы В, в которых подросток испытывает особую потребность. Родители отмечают, что при регулярном приеме у детей снижается утомляемость, они лучше просыпаются утром и справляются с физическими и умственными нагрузками.
- Супрадин кидс. Витаминный комплекс, созданный в Швейцарии, дополнен йодом и цинком — важнейшими минералами, нужными ребенку. Продукт почти никогда не вызывает аллергии, представлен в виде драже разных вкусов, которые можно рассасывать и разжевывать. Хорошо защищают организм в период холодов и эпидемий гриппа.
- Алфавит школьник. Российский препарат содержит 13 витамин и 10 минералов, в частности насыщен железом, кальцием и йодом. Все компоненты сочетаемы, а дозировки сбалансированы. Жевательные таблетки с фруктовым вкусом надо принимать три раза в день, они разделены по цветам.
Все вышеуказанные комплексы можно приобрести в аптеках, некоторых магазинах, а также через интернет. При покупке стоит проверить срок годности.
Недорогой российский препарат Компливит актив чаще вызывает аллергию, чем более высокие по цене аналоги.
При выборе витаминного комплекса стоит руководствоваться индивидуальными потребностями подростка, учитывать его образ жизни и интересы. В некоторых случаях лучше купить специализированные витамины, а не комплексные препараты.
Витамины для позднего подросткового возраста
По мере роста и развития потребности организма подростка меняются. После 15 лет половое созревание завершается, приходит этап начальной физиологической зрелости. На данном этапе уже допустим прием большинства комплексов для взрослых, но есть и специализированные витамины для подростков 16 — 17 лет:
- Витрум тинэйджер. По составу препарат во многом схож с комплексом для более раннего возраста, но включает больше витаминов группы В. Подобная комбинация позволяет легче справляться с нагрузками в период сдачи экзаменов. Эксперты отмечают небольшое содержание минералов, но даже этот факт позволяет препарату занимать первое место в большинстве рейтингов.
- Центрум джуниор. Итальянская биологически активная добавка рекомендована для приема с 14 лет. В составе препарата 13 витамин и 11 минералов. Покупатели отмечают, что при месячном приеме БАД снижается сонливость, повышается выносливость. Из недостатков стоит отметить возможное появление аллергии, из-за этого комплекс не рекомендуем для детей.
- Мультитабс тинэйджер. Датский витаминный комплекс не имеет существенных отличий в составе от своих аналогов. Все компоненты хорошо сочетаются. Достаточно употребление одной таблеточки в день. Широкий спектр вкусов повышает процент лояльных потребителей данного препарата. Отметим, что в самих драже есть химозная составляющая.
При выборе витаминно-минеральных комплексов для позднего подросткового возраста можно обращать внимание и на взрослые препараты. Предпочтение стоит отдавать продуктам с высоким содержанием витаминов группы В, а также магния и кальция.
При недостатке солнца обязательно потребление витамина Д, для подростков суточная норма — не ниже 1000 МЕ.
Индивидуальная непереносимость йода, у людей с проблемами с щитовидной железой, может стать серьезным ограничителем при выборе комплекса, так как большая часть препаратов имеет данный минерал в своем составе. Отметим, что при такой ситуации стоит обратить внимание на детские витамины. Часть из них делает без йода, и они подходят и для взрослых, просто надо рассчитать дозировку.
Индивидуальные потребности подростков
Не всегда поливитаминные комплексы смогут решить проблему. Если у подростка наблюдается авитаминоз по конкретному элементу, то стоит приобрести целенаправленный препарат. Рассмотрим основные потребности, с которыми может столкнуться тинэйджер и специализированные витамины для подростков 15 — 16 лет:
- Умственное напряжение, вызывающее стресс, депрессии, истерики. Такое состояние характерно для периода полового созревания, который идет параллельно с нагрузками в школе. В данный период стоит уделить особое внимание магнию, пиридоксину и В1. Компоненты представлены в таком препарате, как Магне В6.
- Нагрузка на зрение, развитие близорукости, общее ухудшение показателей. С появление компьютеров и мобильных устройств качество зрения у детей снизилось в несколько раз. Поддержка организма достаточным количеством ретинола, витамина С, а также лютеином позволит сохранить зрение на долгие годы. Компоненты присутствуют в Джунгли, Солгар, Витрум вижн.
- Рост и развитие скелета. При недостатке кальция, а также витамина А, В, К и йода с 12 лет могут начать разрушаться кости. В будущем это приводит к кривизне позвоночника. Рекомендовано применение таких препаратов, как Элькар, Витрум кальций+Д3.
- Нарушение в обмене веществ выражается в ухудшении состояния кожи, ломкости волос и ногтей. Для нормализации процессов важно принимать омега-3, биотин, Е и все витамины группы В. Лучшим направленным решением будет препарат Rainbow Light, однако, для решения вопросов с обменом веществ допустимо потребление и поливитаминных комплексов, главное внимательно изучить состав.
Широкий спектр специализированных витаминных препаратов может, как заменять, так и дополнять общие комплексы. Все зависит от индивидуальных потребностей тинэйджера и условий его жизни. Заказать указанные добавки для девочек и мальчиков может через айхерб.
Преимущество универсальных комплексов в сбалансированном составе.
Принимать витамины нужно с пищей, запивая водой. Дело в том, что они делятся на водо и жирорастворимые. Чтобы все элементы усвоились необходимо присутствие и воды, и жиров.
Сбалансирование питание как альтернатива
Многие родители недоверчиво и скептично относятся к витаминам и БАДам. Несмотря на то, что за последние годы отношение к добавкам изменилось в лучшую сторону, по-прежнему есть противники. Логичным решением, чтобы не употреблять витамины извне, является сбалансированное питание.
Сбалансированный рацион — это правильное сочетание жиров, белков и углеводов, наполненных витаминами и минералами.
Основная часть витаминов и минералов содержится в белках и углеводах, именно им стоит отдавать предпочтение. Отметим, что в фастфуде, а также в полуфабрикатах нет никаких полезных макроэлементов.
Базовый перечень продуктов, которые должны присутствовать в рационе подростка, чтобы он получал все витамины, включает в себя:
| Вид продукта | Полезные составляющие | Конкретный продукт |
| нежирное мясо | белок, аминокислоты | кролик, индейка |
| натуральные кисломолочные продукты | кальций, магний, лактобактерии, | кефир, творог |
| фрукты и овощи | клетчатка, витамины А, В, С, Е, антиоксиданты | бананы, яблоки |
| морская рыба | омега-3 жирные кислоты | форель, лосось |
Помимо этого, минимум треть дневного рациона должны составлять овощи. Допустимо употребление как сырых, так и отваренных и приготовленных на пару продуктов. Главное — минимальная термическая обработка и свежесть самих овощей.
На практике реализовать полноценное сбалансированное питание сложно, особенно в условиях крупного города. Нельзя быть уверенным в составе мяса и овощей, продаваемых в магазинах. Даже при большом разнообразии продуктов на столе стоит добавлять в рацион витаминные комплексы.
Подводим итоги
В подростковом возрасте возрастает потребность в определенных витаминах и минералах, это связано с активным ростом скелета, а также внутренними изменениями, вызванными половым созреванием. Современные поливитаминные комплексы учитывают все потребности развивающегося организма. При выборе стоит отдавать предпочтение проверенным препаратам, содержащим как витамины, так и минералы.
Источник
Витамины для роста детей и подростков: как выбрать правильные?
Выбор препарата для поддержания здоровья — это всегда большая ответственность. Особенно если принимать его будет любимый ребенок. Сегодня мы расскажем вам о том, как из большого числа детских витаминно-минеральных комплексов выбрать действительно лучшие.
Содержание
1. Дефицит витаминов и минералов у детей
2. Как выбрать правильный витаминно-минеральный комплекс?
2.1. Соответствие препарата возрасту ребенка
2.2.Соответствие комплекса конкретным потребностям
2.3.Количество витаминов и минералов в препарате
2.4.Отсутствие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
2.5.Удобная форма выпуска
2.6.Известность производителя и фармацевтическое качество
2.7.Надежность продавца
Дети страдают от дефицита витаминов и минералов чаще, чем мы думаем!
О покупке витаминно-минеральных комплексов родители как правило задумываются с наступлением осени, когда ребенок начинает ходить в детский сад или школу, а его иммунитет, еще недостаточно развитый, «проверяют на прочность» простудные вирусы.
Но на самом деле наше чадо испытывает недостаток в важнейших витаминах, микро- и макроэлементах не только в холодную пору, но даже летом. Во многом это связано с современным рационом питания, который не компенсирует потребность растущего организма в важнейших нутриентах. Причем даже за счет фруктов и овощей! Изменения в технологиях их выращивания и условий хранения привели к тому, что теперь они содержат гораздо меньше полезных веществ, чем раньше.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
А знаете ли вы, что…
…риск развития дефицита важнейших нутриентов особенно высок:
- — у детей раннего возраста, ведь их организм интенсивно растет и развивается;
- — у школьников в разгар учебного года, когда умственные нагрузки особенно велики;
- — у подростков, активно занимающихся спортом;
- — у детей, часто страдающих гриппом или ОРВИ, а также имеющих хронические заболевания: патологию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и т.д.
Они особенно нуждаются в дополнительном приеме витаминов и минералов.
Как выбрать правильный витаминно-минеральный комплекс?
Аптечные витрины и страницы онлайн-маркетов сегодня пестрят множеством красочных упаковок витаминов и минералов для детей. Какие из них лучше? Воспользуйтесь нашим лайфхаком — запомните основные критерии правильного выбора!
Соответствие препарата возрасту ребенка
Даже если на упаковке комплекса написано, что он предназначен для детей, обязательно уточните, для какого именно возраста. Не покупайте витамины для более старших возрастных категорий, и тем более для взрослых. Регулярный прием такого комплекса приведет к передозировке витаминов и минералов с развитием побочных эффектов, вплоть до опасных токсических!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Соответствие комплекса конкретным потребностям
Для решение определенных задач (повышения иммунитета в сезон простуд, укрепления костей, улучшения памяти и внимания, поддержки нервной системы ребенка) выбирайте комплексы направленного действия. Они содержат комбинацию именно таких компонентов (витаминов, минералов, растительных экстрактов и др.), которые способствуют достижению нужной цели.
Количество витаминов и минералов в препарате
Помните, что принцип «чем больше, тем лучше» в отношении витаминно-минерального комплекса не работает! Чем больше компонентов он содержит, тем выше вероятность несовместимости и нежелательных взаимодействий между отдельными нутриентами. Лучше отдавайте предпочтение препаратам со сравнительно небольшим набором компонентов направленного действия.
Отсутствие искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
Выбирайте комплексы, содержащие только натуральные красители, ароматизаторы и консерванты. Особенно важно обращать внимание на этот критерий при покупке препарата для ребенка, страдающего аллергией.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Удобная форма выпуска
Среди родителей маленьких детей очень популярны витамины в виде мармеладок (например, забавных разноцветных мишек с фруктово-ягодными вкусами. Они станут очень полезным и вкусным лакомством для вашего малыша, от которого он никогда не откажется!
Известность производителя и фармацевтическое качество
Отдавайте предпочтение витаминам от проверенных фармацевтических компаний, гарантирующих высокое качество продукции. Отличная рекомендация — наличие на упаковке значков международных стандартов качества, таких, например, как GMP и ЕАС.
Известный российский фармацевтический производитель выпускает мультивитамины для детей от трех лет, отвечающие требованиям стандартов GMP, EAC и отмеченные знаком качества «Лучшее — детям».
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Надежность продавца
Покупайте витамины и минералы только в крупных аптечных сетях или заказывайте на проверенных российских интернет-площадках. Это снизит риск приобретения контрафакта, а также препарата с токсическими или запрещенными в нашей стране ингредиентами.
Выбирайте высококачественные жевательные витамины для детей и подростков от проверенных производителей в нашем «Фитомаркете Эвалар»!
Источник
10 лучших витаминных комплексов для подростков
Авторы рейтинга: Ромашкина Наталья, Попова Софья
Подростки как никто другой нуждается в витаминах. В период взросления они активно растут и развиваются. Поэтому в течение этого времени специалисты рекомендуют подобрать подходящий комплекс витаминов, которые помогут им правильно сформироваться. Лучшие витамины для подростков представлены в рейтинге 2020 года.
Какие витамины нужны подросткам
Подростковым называют период с 12 до 18 лет. Для оптимального развития в этот период ребенок должен получать следующие витамины.
- Витамин А необходим для правильного процесса полового созревания, общего физического развития, для глаз.
- Витамины группы В нормализуют обменные процессы.
- Витамин Д очень важен для роста подростов, так как необходим для формирования костной и зубной ткани.
- Витамин Е также необходим для роста и укрепления иммунитета.
- За иммунитет также отвечает витамин С. Еще он укрепляет сосуды, помогает усваиваться железу.
- Витамин Н необходим для здоровья кожи.
- Витамины К, РР помогут нормализовать кровообращение.
Многих родителей интересует вопрос, какие витамины и минералы необходимо принимать для роста ребенка в высоту. В первую очередь, это кальций, фосфор и витамин Д3. Кальций составляет основу костной и зубной ткани, а фосфор и витамин Д3 помогают его усвоению. Кроме того, витаминами роста для детей можно назвать А, Е, К, всю группу В, а также йод и цинк. Таким образом, чтобы стимулировать рост человека в высоту, необходимо принимать полный спектр витаминов и минералов.
Особая необходимость в приеме витаминных комплексов возникает при восстановлении после болезни, в период повышенных умственных и физических нагрузок (экзамены, соревнования). Не лишним будет употреблять мультивитамины подросткам в осенне-зимний период. Какие витамины лучше купить, узнаем из рейтинга ниже.
Поливитамины для подростков
Как правило, поливитамины содержат большой перечень полезных элементов. Поэтому чаще всего их используют для укрепления растущего организма. Лучшие витамины для подростков открывают рейтинг.
1. Пиковит форте
Лекарственный препарат предназначен для подростков со сниженной умственной и физической активностью. «Пиковит форте» оказывает общеукрепляющее воздействие на опорно-двигательную, нервную, иммунную и кровеносную системы. Препарат повышает работоспособность, предотвращает развитие простуды, а также восстанавливает после тяжелых заболеваний.
В состав лекарственно средства входят витамины группы B, аскорбиновая кислота, никотинамид и ретинола пальмитат. Препарат разрешается принимать детям от 7 лет. Поливитамин не подходит пациентом с повышенной чувствительностью к некоторым препаратам и гипервитаминозом. «Пиковит форте» выпускается в форме таблеток. При необходимости поливитамин можно применять одновременно с другими препаратами. Но в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом.
Преимущества:
- бережно воздействует на организм;
- улучшает активность;
- укрепляет иммунитет;
- цена;
- приятный вкус;
- удобная форма выпуска.
Недостатки:
- подходит не всем;
- в некоторых случаях вызывает аллергию.
Отзывы покупателей
Полина Т. Сынуля сам решил начать заниматься спортом, плюс к этому активно участвует в школьных олимпиадах! Я стараюсь поддерживать его готовкой здоровой пищи и покупкой витаминных комплексов. Вот уже второй год пьем Пиковит форте. Признаков гиповитаминоза не замечала и иммунитет в порядке.
Анастасия К. Очень помогают. Это единственные на данный момент таблетки, которые я употребляю с удовольствием. Так же они очень вкусные.
2. Алфавит тинейджер
Витаминно-минеральный комплекс создан с учетом по совместному и раздельному приему полезных веществ. В состав лекарственного средства входит кальций, в котором подросток нуждается в первую очередь. Во время гормональной перестройки ребенок начинает быстро расти, что существенно повышает склонность к образованию кариеса, переломам и угревой сыпи. Не менее важным компонентом выступает витамин D. Данный компонент способствует правильному усвоению кальция, укреплению структуры зубов и костной ткани.
Также в состав препарата входят витамины A, C и E, а также селен и цинк. Они оказывают антиоксидантный эффект и укрепляют иммунитет. А йод активно участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Без этого компонента подросток не сможет правильно развиваться умственно и физически.
Витамины разрешается использовать подросткам старше 14 лет. Алфавит «Тинейджер» выпускается в форме жевательных таблеток. В день необходимо выпивать не менее 3 шт.
Преимущества:
- цена;
- богатый состав;
- бережное воздействие на организм.
Недостатки:
- имеет противопоказания.
Отзывы покупателей
Людмила В. Купила ребенку на период весеннего авитаминоза. Удобно употреблять, не требуют запивания. Единственное, три раза в день — можно и забыть, пропустить. Но стараемся держать под контролем этот момент. Если что , выпиваем сразу две — ничего уж сильно страшного. Надеюсь, эффект есть.
Наталья Т. Хороший витаминный комплекс. Дочка пьёт только жевательные или мармеладные витаминки, поэтому очень трудно подобрать, а это просто находка. как раз для подростка.
3. Компливит Актив для детей и подростков
Лекарственный препарат оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Врачи рекомендуют использовать поливитамин для повышения иммунитета. «Компливит Актив» предназначен для профилактики и восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ. Лекарственный препарат подойдет подросткам, которые живут в регионах с плохой экологией, имеют повышенные умственные и физические нагрузки, а также неполноценно питаются.
В состав поливитамина входит медь, железо, магний, кальций, аскорбиновая кислота, пантотенат, ретинола ацетат и никотинамид. В качестве вспомогательных веществ выступает картофельный крахмал, сахароза и лимонная кислота. «Компливит Актив» выпускается в форме таблеток. Лекарственный препарат разрешается применять детям от 7 лет. Суточная норма составляет 1 таблетку. Препарат необходимо выпивать сразу же после приема пищи. Длительность курса составляет 1 месяц.
Преимущества:
- эффективность;
- богатый состав;
- бережное воздействие на организм;
- укрепляет иммунитет.
Недостатки:
- имеет противопоказания;
- вызывает аллергию.
Отзывы покупателей
Ольга Н. При перенапряжении это самое то. У ребенка в последнее время снизилась умственная активность, а в школе много нагрузки. Пропили витамины, появились улучшения.
Мария Г. Хорошие витамины для подростков. Даже если ребенок особо ничем не занимается, компливит будет полезен, так как укрепит иммунитет.
4. Супрадин таб. шип. №20
Поливитамин оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Лекарственный препарат рекомендуется использовать для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов. Также препарат показан подросткам при нехватке минеральных веществ, повышенных физических и умственных нагрузках, несбалансированном питании, а также в период выздоровления после продолжительных и тяжелых заболеваний.
«Супрадин» содержит 12 витаминов, минералы и редкие элементы, необходимые для организма. Данные компоненты улучшают метаболизм, способствуют правильному росту костей, укрепляют иммунитет и стимулирует синтез коллагена. Препарат выпускается в форме шипучих таблеток. Курс лечения длится от 1 до 2 месяцев. В течение этого времени требуется выпивать 1 таблетку в день. При необходимости допускается продления курса. Однако это возможно только после консультации с врачом.
Преимущества:
- удобная упаковка;
- эффективность;
- бережно воздействие на организм;
- восполняет дефицит витаминов и минеральных веществ.
Недостатки:
- цена;
- вызывает аллергию.
Отзывы покупателей
Максим Реально ставят на ноги. Принимал их после простуды. Было ужасное недомогание, усталость, супрадин снял симптомы за 2 дня.
Татьяна Г. Рекомендую. Очень эффективные витамины. Прибавляет сил и энергии. Каждое утро был стимул рано просыпаться хотя бы из-за этой вкусняшки. Обязательно повторю курс.
5. Витрум юниор плюс
Поливитамин представляет собой БАД, который производит общеукрепляющий эффект. В состав витаминного комплекса входят минеральные вещества, такие как: магний, кальций, цинк, железо, марганец, йод. Более того, БАД богат витаминами, фолиевой кислотой, диоксидом кремния и биотином. Биологически активную добавку разрешается принимать детям от 7 до 14 лет. В некоторых случаях отмечается нарушение углеводного обмена и индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. А детям с заболеваниями щитовидной железы стоит осторожнее использовать витаминный комплекс.
«Витрум юниор плюс» выпускается в виде жевательных таблеток. Курс лечения должен составлять не более 3 недель. В течение этого периода требуется принимать по 1 жевательной таблетке в день во время приема пищи. При необходимости можно продлить прием БАДа. Но в таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом.
Преимущества:
- удобная упаковка;
- не имеет побочных эффектов;
- цена;
- укрепляет иммунитет;
- благотворно влияет на растущий организм.
Недостатки:
- подходит не всем;
- требует консультации с врачом.
Отзывы покупателей
Ирина С. Уже 4 год покупаю ребенку эти витамины и ни делаем прививки от гриппа. Главное чтобы производители выпускали на совесть.
Наталья К. Отличные витамины, особенно, если главный параметр для вас — это «цена/качество»! Ребёнку нравятся, ест их без проблем! Покупаю не в первый раз.
6. Здравсити витаминно-минеральный комплекс от а до z№ для детей 7-14 лет
Витаминно-минеральный комплекс представляет собой БАД. Данное средство производит общеукрепляющий эффект на растущий организм. Биологически активная добавка к пище является источником витаминов и минеральных веществ. В качестве действующих компонентов выступает аскорбиновая кислота, биотин, марганец, натрий, железо, кальций, йод и калий. БАД предназначен для детей старше 7 лет. Имеет побочные эффекты. Чаще всего у подростков отмечается появление аллергии. В некоторых случаях выявляется индивидуальная непереносимость отдельных элементов.
Компоненты, входящие в состав витаминно-минерального комплекса, способствуют интеллектуальному развитию, укрепляют иммунитет, стимулируют правильное развитие костей. БАД выпускается в виде жевательных таблеток. Продолжительность курса составляет 1 месяц. В день необходимо принимать 1 таблетку во время приема пищи. Курс не рассчитан на продление.
Преимущества:
- эффективность;
- цена;
- бережное воздействие на организм.
Недостатки:
- подходит не всем;
- требует консультации с врачом.
Отзывы покупателей
Дарья Б. Витаминный комплекс один раз в сутки — удобно. Можно грызть, а не глотать огромную таблетину — тоже плюс. Приятная на вкус. По ощущениям — прилив сил имеется, разница с невитаминизированными днями заметна.
Юлия Недорогой витаминный комплекс для детей 7-14 лет, состав такой же, как у более дорогих. Форма и схема приема удобная.
Витамины при стрессах и нагрузках
Подростки сильно подвержены стрессу. На неустойчивое эмоциональное состояние влияют многие факторы. Чтобы минимизировать их воздействие, подбирают специальные поливитамины.
1. Берокка Плюс
Лекарственный препарат предназначен для повышения устойчивости организма к стрессу. Его рекомендуется принимать при дефиците витаминов, перенапряжениях, стрессе и несбалансированном питании. «Берокка Плюс» стимулирует образование соединительной ткани, способствует правильному формированию костей, успокаивает нервную систему, защищает организм от апатии и депрессии. Лекарственный препарат противопоказан подросткам с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам средства. Также прием «Берокка Плюс» не разрешается пациентам с мочекаменной болезнью, нарушением функционирования почек и гемохроматозе.
Лекарственный препарат предназначен для подростков старше 15 лет. Данное средство выпускается в форме таблеток. Продолжительность курса составляет 1 месяц. В этот период ежедневно необходимо принимать по 1 таблетке, запивая ее водой.
Преимущества:
- легкость применения;
- эффективность;
- бережное воздействие на организм.
Недостатки:
- имеет побочные эффекты;
- цена;
- требует консультации с врачом.
Отзывы покупателей
Анастасия К. Заметно улучшается общее состояние организма, лучше спишь, быстрее отдыхаешь, более активный днём, светлая голова-ясность мыслей
Надежда М. Отличный витаминный комплекс!!! Периодично принимаю 2 раза в год. Берокка плюс.
2. ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 для детей с 7 лет
БАД предназначен для улучшения зрения, повышения стрессоустойчивости, укрепления иммунитета. Данное средство способствует правильному формированию костей, стимулирует обмен веществ и защищает организм от гипоксии. Под воздействием биологически активной добавки успокаивается нервная система, в результате чего подросток спокойнее реагирует на стресс, не поддается депрессии и апатии. В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость средства. БАД разрешается принимать детям старше 7 лет.
В состав витаминно-минерального комплекса входит Омега-3, глицерин, желатин, морской рыбий жир, ретинола пальмитат. Биологически активная добавка выпускается в виде капсул. Курс лечения составляет 1 месяц. В течение этого периода ежедневно необходимо выпивать по 2 капсулы во время приема пищи. При необходимости врач может продлить курс приема витаминов.
Преимущества:
- эффективность;
- удобная форма выпуска;
- легкость применения.
Недостатки:
- цена;
- подходит не всем.
Отзывы покупателей
Юлия А. Действительно работает, у ребенка хоть что то в памяти есть. Я думаю он накопительный, пьем вторую коробочку уже.
Ксения Уже года два покупаю старшему сыну. В прошлом году после двухмесячного курса не болел 3 месяца. Для частоболеющего ребенка это достижение. Очень нравится, что нужно пить всего 2 капсулы в день. Также доверяю этому производителю.
Витамины от прыщей
В подростковом возрасте каждый второй ребенок сталкивается с этой проблемой. Из-за высыпаний на лице дети начинают чувствовать себя неуверенно. Специальные витамины для подрост