Витамины для волос

Уход за волосами включает приём витаминных комплексов. Укрепляют структуру, улучшают внешний вид и снижают риск выпадения. Витамины принимают мужчины и женщины. Медицинская статистика свидетельствует, что человек в среднем за сутки теряет 100-120 волосков. Процесс облысения на первых этапах протекает бессимптомно. Остановить его через несколько лет проблематично, а иногда невозможно.

Витамины для волос

Проще заняться укреплением волос на ранних этапах. Профилактика помогает снизить риск их выпадения. Улучшит внешний вид и здоровье. Приём отдельных витаминов и витаминных комплексов при соблюдении дозировки, установленной производителем полностью безопасно.

Как понять, что волосы нуждаются в помощи

Главным сигналом для мужчины и женщины остаётся выпадение волос. Интенсивность процесса индивидуальна для каждого человека.

Выделяют следующие причины:

1. Высокий уровень тестостерона.

2. Дефицит белка в рационе.

3. Недостаток витаминов и минеральных веществ.

4. Хронические воспаления кожных покровов головы.

5. Стресс.

6. Гормональные изменения в организме человека.

Признаки проблем с волосами:

1. Волосы начали путаться и плохо расчёсываются. Больше волос остаётся на расчёске, чем обычно. Не исправляют ситуацию питательные крема, бальзамы и увлажняющие маски.

2. Волосы утратили былой блеск и стали матовыми.

3. Приходится чаще мыть волосы, ведь они становятся жирными. Причина — нарушение секреции сальных желёз на голове.

4. Укладка волос не держится или держится плохо. Не помогает применение специальных средств ухода.

5. Концы волос секутся, а они становятся ломкими.

По итогу проблем с волосами картина становится неприглядной. Начинает вызывать раздражение и негативные эмоции, что не прибавляет здоровья волосам. При появлении первых признаков не стоит терять время и ждать, что проблема исчезнет. Вернуть былую привлекательность и здоровье поможет приём витаминов и витаминных комплексов.

Как влияют витамины на рост и укрепление волос

Специалисты отмечают положительное влияние витаминов на состояние волос. Нельзя удовлетворить потребности при помощи повседневных продуктов питания. Рекомендуется принимать витаминные добавки и комплексы.

Влияние витаминов и микроэлементов:

1. Витамин А. Улучшает состояние кожных покровов головы. Положительное влияние на здоровье волосяных луковиц. Помогает предотвратить шелушение поверхности кожи и появление перхоти.

2. Витамин С. Укрепляет стенки кровеносных сосудов кожи головы. Улучшает обменные процессы сальных желёз.

3. Витамин В5. Ускоряет восстановление повреждённых волос. Предотвращает появление преждевременной седины.

4. Витамин В6. Нормализует работу центральной нервной системы. Уменьшает ущерб для волос во время стрессов. Положительно влияет на их состояние.

5. Биотин. Нормализует обменные процессы.

6. Хром. Повышает скорость восстановления повреждённых волос.

7. Медь. Улучшает питание клеток и насыщение кислородом. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Предотвращает появление седины.

8. Марганец. Усиливает липидный и углеводный обмен.

9. Инозитол. Положительное влияние на работу иммунной системы. Улучшает работу головного мозга. Укрепляет и увлажняет поверхность волос. Препятствует выпадению, сухости и ломкости.

Устойчивый положительный эффект наблюдается при приёме витаминов и минералов в комплексе.

Какие правила соблюдать при приёме

Существует ряд правил приёма. Придерживайтесь для получения максимального эффекта.

Выделяют следующие:

1. Витамины в таблетированной форме рекомендуется принимать до обеда, а группы В пить перед сном, ведь они обладают успокаивающим эффектом.

2. Двухкомпонентные добавки принимайте строго согласно инструкции. Обычно первый приём утром, а второй вечером.

3. Не запивайте кофе, чаем или газированными напитками. Лучше использовать чистую воду.

4. Не рекомендуется принимать добавки натощак. Лучше после или во время приёма пищи.

5. Традиционно длительность приёма составляет 30 дней. Потом нужно делать перерыв. В отдельных случаях после согласования с врачом устанавливается срок приёма до 3-х месяцев.

Польза приёма витаминов для волос:

1. Замедляют процесс выпадения.

2. Запускают процесс оздоровления кожи.

3. Стимулируют рост новых волосков.

4. Снимают раздражение поверхности кожи на голове.

5. Помогают избавиться от перхоти.

6. Возвращают былой блеск, красоту и пышность.

Какие витамины рекомендуется выбирать

В продаже представлен большой выбор комплексов различных производителей. Трудно сориентироваться в многообразии. Полагаясь на опыт продаж и выбор покупателей, составили следующую подборку витаминов:

1. Витамина А или ретинол. Дефицит вызывает сухость кожи, что приводит к появлению перхоти, зуда и раздражения. Возникают неприятные ощущения. Волосы ослабевают и становятся ломкими.

2. В3 или ниацин. Стимулирует рост и восстанавливает первоначальную структуру. Увлажняет и предотвращает появление седины. Осторожно применяйте или консультируйтесь с врачом при повышенном давлении и мигренях. Перерыв между курсами составляет не меньше 30 дней. При сильном облысении приём малоэффективен. Позволяет получить хороший результат на ранних этапах выпадения волос.

3. В7 или биотин. Позволяет нормализовать деятельность сальных желез. Улучшает циркуляцию крови, поддерживая рост новых волос. Стабилизирует количество сахара в крови. Стимулирует выработку кератина. Применяют в качестве лекарственного и профилактического средства.

4. В9 или фолиевая кислота. Защищает от ломкости и секущихся кончиков. Активизирует процессы синтеза новых клеток. Стимулирует рост волос и снижает риск выпадения. Помогает избежать преждевременной седины.

5. В12 или цианокобаламин. Ускоряет регенерацию повреждённых клеток. Ускоряет рост волос. Выглядят красивыми и шелковистыми.

Вывод

Нельзя одними продуктами питания удовлетворить потребности организма в витаминах для волос. Мало людей ведут правильный образ жизни в части сбалансированного и полезного питания. Перекусы на ходу, жирная и калорийная пища, большое количество сахара и мучных блюд.

Неизбежно возникает дефицит витаминов. Происходят изменения в структуре волос, что приводит к потере былого блеска и объёма. Важно не терять время, а начать приёма витаминных комплексов. Предлагаем на сайте ознакомится с широким перечнем добавок для укрепления не только волос, но и в целом организма. Продукция отечественных и зарубежных производителей.

Читайте также:  Выпадают волосы: каких витаминов не хватает?

Источник

Уколы для красоты лица: что это, сколько стоят, делать или нет?

Увядание кожи лица связано с уменьшением выработки организмом человека коллагена и гиалуроновой кислоты. Это возрастная проблема, которая визуально проявляется в изменении цвета кожи, потери упругости, снижении ее пластичности и появлении сетки морщин. Бороться с данными проблемами позволяют инъекции красоты.

Инъекции позволяют справиться с такими эстетическими дефектами кожи, как:

  • появление мимических морщин;
  • изменение овала лица, связанное с потерей упругости;
  • изменение цвета;
  • сухость и шелушение;
  • избыточная жирность, сопровождающаяся акне, образованием черных точек и т. д.

Инъекции, позволяющие улучшить состояние кожи, стоить дешево не могут. Цена процедур высокая. Это связано с качеством препаратов и их высокой себестоимостью, а также квалификацией специалиста, который осуществляет процедуру.

Стартовые цены:

  • мезотерапия – от 3 000 рублей;
  • биоревитализация – от 6 000 рублей;
  • филлеры – от 9 000 рублей;
  • ботокс – от 500 рублей за единицу.

Вводить препараты под кожу можно не всем желающим. Нельзя осуществлять процедуру при:

  • обострении хронических заболеваний;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • лихорадочном состоянии;
  • индивидуальной чувствительности к компонентам препаратов;
  • наличии келоидных рубцов;
  • обострении герпеса;
  • онкологии;
  • инсулинозависимом сахарном диабете;
  • плохой свертываемости крови.

В период беременности и грудного вскармливания косметологи также не советуют женщинам прибегать к данным процедурам.

Все процедуры, связанные с инъекциями предполагают прокол кожи с введением препарата в ткани, а потому требуют тщательной подготовки. Общие рекомендации:

  • отказ от употребления алкоголя и курения за 2 – 3 дня до процедуры;
  • отказ от приема аспирина, препаратов на основе ибупрофена, а также других лекарств, вызывающих расширение кровеносных сосудов.

Витамины для волосОсновным показанием к уколам красоты является состояние кожи.

Перед тем как сделать инъекцию, специалист:

  • очищает кожу от макияжа;
  • обрабатывает лицо антисептиком;
  • обезболивает нужные участки, нанося гель на основе лидокаина.

Чтобы результат благоприятным, в косметологии имеются точные указания, что нужно делать по завершении процедуры. Рекомендации косметологов могут отличаться в зависимости от препарата, но имеются и общие требования.

В течение 2 недель после уколов запрещено:

  • наносить на лицо декоративную косметику, маски и кремы, не согласованные со специалистом;
  • париться в сауне или бане;
  • посещать солярий и загорать на солнце;
  • употреблять алкоголь.

В местах проколов кожи в течение 1 – 3 дней могут наблюдаться:

  • синяки и уплотнения;
  • болезненные ощущения при касании или надавливании;
  • небольшие отеки.

Также некоторые женщины жалуются на головные боли. Обо всех симптомах обязательно нужно сообщать специалисту.

Филлеры позволяют сделать лифтинг лица, скорректировать его овал, устранить глубокие морщины и заломы кожи, придать объем в области скул и носа.

Препараты представляют собой средства гелевой текстуры. По эффекту являются альтернативой пластической хирургии. Основное преимущество их – отсутствие влияния на мимику.

Витамины для волосФиллеры часто используют для устранения глубоких носогубных складок.

Основными компонентами филлеров выступают:

  • силикон очищенный (наносит вред, вызывая множество побочных эффектов, запрещен в Европе и США);
  • коллаген животного происхождения либо человеческий очищенный;
  • гиалуроновая кислота.

Новой и достаточно тяжелой технологией является введение в качестве филлеров жира самого пациента. Забор его в необходимом количестве производится во время липосакции. После этого материал проходит несколько стадий переработки и распределяется под кожей лица. Его дорогая стоимость оправдана. Препарат практически не вызывает побочных реакций и результат его держится на полгода дольше.

Филлеры имею разную консистенцию. С плотными текстурами работают специалисты высшего класса. Их тяжело равномерно распределить под кожей, чтобы не образовались уплотнения и шишки. Но результат после их введения виден сразу, держится эффект дольше.

Филлеры в виде жидкого геля распределяются без труда, ложатся ровно. Эффект виден практически сразу.

В целом, действие филлеров сохраняется на период 6 – 12 месяцев. Вводить их рекомендуется женщинам 35 – 50 лет.

Препараты на основе данного нейротоксина эффективно борются с морщинами. Они воздействуют на нервные окончания мышц, блокируя их и расслабляя ткани. Как итог, кожа разглаживается. Полученный результат сохраняется на период 6 – 12 месяцев. После его нужно вводить заново.

Морщины разглаживаются постепенно в течение 2 недель после введения препарата.

При введении ботулотоксина запрещено:

  • наклоняться в течение нескольких часов после укола;
  • трогать места проколов на коже;
  • принимать антибиотики и употреблять алкоголь в течение последующих двух недель.

Первые сутки нужно следить за активностью мимики.

Полностью эффект от введения ботулотоксина будет виден спустя две недели.

Основные препараты на основе ботулотоксина:

  • Ботокс (США);
  • Ксеомин (Германия);
  • Диспорт (Франция).

Основное отличие между ними – это разная концентрация активного вещества и наличие либо отсутствие дополнительных белковых комплексов. К применению они рекомендованы женщинам, начиная с 30 лет.

Витамины для волосПрепараты на основе ботулотоксинов хорошо устраняют мимические морщины.

Процедура представляет собой введение в глубокие слои кожи препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Дополнительно в состав инъекции, по усмотрению косметолога, могут быть добавлены пептиды, растительные экстракты и прочее.

Биоревитализация позволяет коже восстановиться, пополнить запас витаминов, глубоко увлажняет кожные покровы и стимулирует выработку тканями человека эластина и коллагена.

Биоревитализация представляет собой курс уколов. Чаще всего состоит он из 3 процедур, перерыв между которыми составляет 2 – 3 недели.

В последующем уколы достаточно вводить 1 раз в 2 – 3 месяца. Отслеживать частоту рекомендуется не только по календарю, но и по состоянию кожи. Биоревитализация назначается по усмотрению косметолога, начиная с 25-летнего возраста.

Это процедура инъекционного ухода за кожными покровами. В ходе нее в глубокие слои кожи шприцом с тонкой иглой вводятся мезокотейли, представляющие собой набор витаминов, питающих, увлажняющих и тонизирующих кожу. Они позволяют вернуть ей свежий вид, упругость и нормализуют выработку кожного сала. Особо эффективны после лета, когда лицо интенсивно в течение нескольких месяцев подвергалось вредному УФ-излучению.

Мезотерапию можно проводить и в домашних условиях. Для этого нужен мезороллер, антисептик, обезболивающий гель и мезокотейль,приобрести которые следует в аптеке.

Процедура представляет собой курс, из 4 – 6 сеансов с перерывами на 2 – 3 недели. Введение мезококтейлей допускается с юного возраста, от 20 лет и старше.

Читайте также:  Таблетки от выпадения волос – залог красивой шевелюры

Решившись на уколы красоты, нужно найти салон или клинику, использующую в работе исключительно сертифицированные оригинальные препараты. В штате ее должны состоять только квалифицированные специалисты, которые смогут точно подобрать необходимую процедуру, вводимый состав и объем препарата, чтобы добиться нужного вам результата, не испортив при этом лицо, а подчеркнув его индивидуальные черты.

Источник

Витамины против выпадения волос: лечение и укрепление корней

Какие нужны витамины и препараты

Недостаток полезных веществ чаще всего приводит к тому, что волосы слабеют и становятся ломкими. Витамины для укрепления волос помогут устранить проблему авитаминоза кожи и оздоровят волосяной покров.

Собираясь приступать к восстановлению и укреплению своей “гривы”, обращайте внимание на общие рекомендации трихологов.

  1. Оздоровление должно проходить комплексно, воздействуя на весь организм. В противном случае вы добьетесь только внешнего результата, который исчезнет через пару дней.

  2. Какие витамины пить можно, а какие не стоит лично вам может определить только специалист. Для этого проводится тщательная проверка и сдаются различные анализы.

  3. Не стоит гнаться за препаратами, которые рекламируют в средствах массовой информации. Дело в том, что у каждого человека индивидуальная непереносимость компонентов. То, что помогло вашему другу у вас может вызвать аллергию. Кроме того, такой препарат часто не имеет особой силы и практически не действует.

Ниже вы найдете лучшие витамины для укрепления волос и препараты, которые рекомендованы ведущими трихологами. Они подойдут практически каждому человеку, исключая только случаи острой аллергии на них.

Витамины для волос

Витамин В1 (тиамин)

Тиамин не влияет на рост и укрепление волосяного покрова непосредственно. Но он регулирует правильный обмен веществ в организме. Благодаря тиамину, луковицы получают достаточное количество жиров, белков и минералов для непрерывного роста и нормализации состояния от корней до кончиков.

Недостаточное количество этого элемента в организме приводит к тому, что пряди слабеют. Также они становятся сухими, потому что нарушается нормальное выделения подкожного жира, и увлажнения недостаточно. Кроме того, каждый ваш ноготь станет очень ломким.

Витамин В3

Никотиновая кислота влияет на правильную работу кровеносной системы. Она обеспечивает приток кислорода к каждой клетке организма и их обновление. Нарушение этого процесса грозит значительным замедлением роста, потерей цвета и объема.

Комплекс витаминов, содержащий в себе никотиновую кислоту помогает нормализовать поставку кислорода к луковицам. Это ускоряет рост локонов и делает их здоровыми и блестящими. Также достаточное количество никотиновой кислоты защищает от ранней седины. 

Провитамин В5

Противостоять обильному выпадению волос помогает D-пантенол, больше известный как провитамин В5. Он отвечает за правильное и регулярное деление клеток. Антибактериальное действие не дает развиваться различным грибкам, которые провоцируют появление перхоти. Здоровье кожи головы очень важно для нормального состояния прядей. 

Своевременное восстановление клеток не дает волоскам становиться ломкими. D-пантенол защищает от воспалений и отлично успокаивает раздражения. Его рекомендуют более активно использовать в летнее время, когда повышается потливость и активизируется развитие различных бактерий.

Витамин В6

За синтез структурных и функциональных соединений в организме отвечает пироксидин. Именно от него зависит наличие достаточного количества гормонов, жиров и белков. Эти элементы способствуют нормальному росту волос. Полноценный обмен веществ в кожных покровах также зависит от пиридоксина.

Недостаточное количество пиридоксина сказывается на шевелюре в первую очередь. Они начинают активно выпадать и очень медленно обновляться. Нередко случаются проявления себореи и других неприятных реакций кожи. 

Витамины для волос

Биотин

Биотин отвечает за нормальное состояние кожи человека. Он регулирует потоотделение, обеспечивает правильное распределение кислорода, которые отдает кровь. Эти процесс обеспечивают правильное развитие волосяных фолликул.

Недостаток биотина приводят к весьма плачевным последствиям. В первую очередь это анемия и необратимая потеря шевелюры. На коже начинают регулярно появляться повреждения непонятного характера, болезни цепляются к такому организму значительно чаще. 

Витамин А

Большую роль в восстановлении и росте локонов играет ретинол. Он регулирует нормальную работу и функционирование сальных желез. Это обеспечивает пряди достаточным количеством увлажняющих элементов. Положительное воздействие на кожу головы защищает вас от потери растительности, ломкости и сухости. 

Ретинол попадает в категорию лучшие витамины для здоровья и роста волос. Его недостаток проявляется постепенно. Сначала пряди теряют блеск и внутреннее сияние. После вы заметите, что даже бальзамы и маски не способны достаточно смягчить и увлажнить шевелюру. Как результат — перхоть, ломкость, и ощущение соломенных прядей на голове.

Витамин Е

Кроме поддержания функции кровеносной системы, недорогой токоферол помогает укреплять иммунитет. Он дает возможность организму опираться различным инфекциям и вирусам. Это очень важно для нормализации роста волос. 

Кроме того, токоферол способен защитить вашу “гриву” от негативного влияния солнечных лучей. Потому в летнее время отдавайте предпочтение комплексам, в которых достаточно токоферола. Это не только обеспечит здоровье прядей, но сделает их легкими и пышными.

Витамин С

Польза аскорбиновой кислоты для организма известна даже детям. Она защищает нас от простудных заболеваний и тонизирует организм. Мало кто не любит вкусные, чуть кисловатые таблетки, которые продают в каждой аптеке.

Однако не все знают, что для волос этот элемент также крайне важен. В первую очередь он повышает полезное усвоение железа. Благодаря этому локоны становятся крепче и приобретают упругий объем. Также аскорбиновая кислота ведет борьбу со свободными радикалами в организме. Это защищает кожу от повреждений и воспалений, сохраняет целостность покрова изнутри.

Витамин F

Комплексное соединение жирных кислот защищает наш организм от накопления холестерина. Чистые сосуды гораздо лучше доставляют кислород по организму. Благодаря витамину F волосы дольше остаются чистыми, меньше выпадают и не секутся. Кроме того, этот элемент защищает от перхоти и излишнего шелушения кожи головы. 

Читайте также:  Спреи для волос

Фактически, именно это соединение отвечает за правильное усвоение организмом всех остальных добавок. Без него любой из вышеперечисленных элементов не принес бы ни малейшей пользы. Недостаток соединения приводит не только к потере “гривы”, но и к общему ослаблению всего организма. 

Витамины для волос

Таблетки “Ревалид”

Достаточно популярный комплекс аминокислот Ревалид — отличное средство для укрепления организма. Среди преимуществ этого средства стоит отметить его универсальность. Таблетки не имеют побочных эффектов, а принимать их можно каждый день. Полный курс Ревалида для улучшения состояния фолликул составляет примерно 2-3 месяца. За это время вы получите:

  • Значительное усиление волосяных луковиц и ногтевых пластин.
  • Укрепление прядей, улучшение их структуры и внешнего вида.
  • Повышение устойчивости к негативному влиянию окружающей среды. 
  • Защита от излишнего выпадения прядей.

Перфектил

Эффективные витамины для ускорения роста волос и ногтей содержит в себе комплекс Перфектил. Купить его можно в свободном доступе в любой аптеке. Стоит отметить, что именно его чаще всего назначают трихологи при наличии следующих проблем:

  • ухудшение структуры ногтей, ломкость, сухость.
  • Недостаток минеральных веществ, гиповитаминоз. 
  • Профилактика и лечение различных дерматитов, предупреждение заболеваний кожи, в числе которых и псориаз.
  • Шелушение кожи, повышенная сухость и склонность к трещинкам и раздражениям.

Мерц и Аурита

Комплекс с природными компонентами Мерц стоит принимать тем, кто не хочет использовать для оздоровления искусственно полученные элементы. Он помогает оздоровить кожу и пряди, дарит блеск и сияние. Также Мерц помогает укрепить ногти, защищает их от слоения и ломкости. Его применяют для профилактики авитаминозов, при неправильном питании и во время длительных перегрузок. Этот комплекс отлично помогает снять стресс.

Аурита помогает нормализовать обмен веществ в организме. Защита клеток от преждевременного старения, поддержка нормального состояния волос и ногтей, уменьшение мимических морщин — самые эффективные витамины в Аурите спасают от многих проблем. Такой комплекс может быть в виде чая, дрожжей или капсул.

Натуральные средства

Получить достаточно полезных элементов для восстановления и поддержания вашей “гривы” вполне возможно и из натуральных средств. В этом случае стоит учитывать, что концентрация необходимых витаминов будет значительно ниже. Тем не менее, применение различных секретов из арсенала народной медицины будет совсем не лишним. 

За многие годы поклонники натурального оздоровления выделили несколько самых действенных средств. Сегодня вы можете взять себе на вооружение одно или несколько из них и стать обладателем роскошной шевелюры за очень короткое время. И этот эффект будет не только внешним. Внутреннее состояние волос также значительно улучшится.

Витамины для волос

Рыбий жир

У многих словосочетание “рыбий жир” вызывает отвращение. Но о пользе этого средства не стоит и спорить. Полезные аминокислоты помогают поддерживать организм изнутри, насыщая элементами, которые мы не можем производить сами. Самая популярная форма рыбьего жира — желатиновые капсулы. Они не имеют вкуса и запаха, поэтому их прием не превращается в пытку. Цена таких пилюль достаточно низкая. Рекомендованный курс приема средства — 2 месяца.

Для улучшения структуры волос, увлажнения и защиты от выпадения применяют маски, в состав которых входит рыбий жир. Его мешают с различными маслами, растворами микроэлементов, медом, яйцами. Такие маски не стоит делать чаще, чем 2 раза в неделю.  

Масло розмарина

Эфирное масло розмарина рекомендуют использовать обладателям жирных и комбинированных типов волос. Это средство помогает защитить кожу от перхоти, ускоряет рост и обеспечивает нормальное увлажнение. Благодаря этому работа сальных желез стабилизируется, и пряди дольше остаются чистыми и пышными.

Обратите внимание, что использовать масло розмарина в чистом виде категорически нельзя. Высокое содержание активных веществ способно навредить. Для масок и притираний используют основу и само масло в соотношении 10:1. Говоря проще, на столовую ложку шампуня или бальзама нужно всего 2-3 капли масла. 

Сок алоэ вера

Комнатное растение наших бабушек вполне способно помочь вам справиться со многими проблемами шевелюры. Прозрачный и гелеобразный эффективный сок из алоэ замечательно питает и увлажняет кожу. Регулярное применение помогает защитится от бактерий, грибков и паразитов. Маски для волос с соком алоэ придают здоровый блеск и мягкость, шевелюра станет роскошной и здоровой.

Использовать это средство можно как самостоятельно, так и в комплексе с другими элементами и витаминами. В чистом виде сок можно использовать каждый день. Он не вызывает аллергии и не забивает поры. 

Кокосовое масло

В последнее время популярность кокосового масла в домашней косметологии значительно возросла. Его применяют для увлажнения и смягчения кожи, используют в качестве бальзама для губ или даже антиперспиранта. Масло также может обеспечить и комплексный уход за волосами в домашних условиях. 

Кокосовое масло сохраняет влагу внутри структуры, питает кожу головы и насыщает ее полезными микроэлементами. Также это средство отлично защищает шевелюру от негативного влияния прямых солнечных лучей. Кроме всего, масло кокоса обладает антибактериальными средствами. 

Витамины для волос

Как принимать витамины

Применение полезных веществ может быть абсолютно разным, вы можете выбрать для себя самый удобный способ, или использовать по очереди все:

  • Прием внутрь вместе с едой.
  • Приготовление масок на различных основах.
  • Использование во время массажа головы специальными щетками.
  • Комплексный прием, назначенный специалистом. 

Какой бы способ вы не выбрали, действуйте в пределах разумного. Не стоит хаотично поливать свою голову всеми подряд средствами, которые нашлись в аптеке. Такой подход скорее навредит. В первую очередь, выявите основную проблему, с которой вам нужно бороться. Лучше всего начинать лечение волос с похода к трихологу. Он сможет дать вам верные советы, которые помогут оздоровить “гриву” и сохранить красоту на многие годы.

Источник